Rasvane nahk meestel

Akne

Kui olete endiselt kindel, et mehed ei vaja erilist kosmeetikat, siis te olete väga eksinud. Me kirjeldame, kuidas meeste nahk erineb naiste nahast ja kuidas seda korralikult hooldada, eriti kui see on rasva suhtes kalduv.

  • Meeste naha omadused
  • Kuidas parandada naha välimust: pädev hooldus
  • Ohutusabinõud
  • Mida on vaja raseerimise kohta teada
  • Ülevaade fondidest

Meeste naha omadused

Meeste nahk erineb naiste nahast füsioloogiliste ja hormonaalsete põhjuste tõttu.

Meestele iseloomulikud omadused:

paks, ebatasase maastikuga;

tekitab rohkem rasu kui naiselik, seega rohkem rasva;

kalduvad ummistunud pooridesse ja komöödoonidesse;

kollageeni kiud on tihedamad kui naiste nahk;

aktiivsema verevooluga;

harva tundlik.

Meeste nahk viitab kõige sagedamini rasva tüübile. © iStock

Meeste rasvase naha põhjused

"Meeste nahk erineb naise nahast, sest meessuguhormoonid ja nende derivaadid, mis suurendavad sebumi tootmise aktiivsust, avaldavad sellele suurt mõju," selgitab L'Oréal Paris kaubamärgi ekspert Marina Kamanina.

Kuidas parandada naha välimust: pädev hooldus

Esimene ja peamine nõuanne on põhjalikult puhastada. Kui sa vaatad tõde, on üsna raske teha rohkem mehi.

Pesemine

Kõige parem on pesta rasvase naha omanikud vahu või geeliga, mis sisaldavad sorbente, näiteks aktiivsöe ja mereekstrakte. „Söe säästab tõhusalt poorid liigse rasu eest,” ütleb Marina Kamanina.

Toonimine

Kui te veenda meest kasutama toonikat vähemalt kord nädalas, on võimalus, et toonimine muutub harjumuseks - tulemus on nii märgatav. „Toonika või kreemi kasutamine pärast pesemist värskendab nahka ja valmistab seda kreemi kandmiseks. Samuti desinfitseerib ja kuivab nahka, pingutab poorid, omab matt-efekti, ”ütleb La Roche-Posay brändiekspert Andrei Prokofjev.

Soovitav on põhjalik puhastamine, et kalduda rasusele meestele. © iStock

Jah, meeste nahk on tihedam kui naistel, kuid ilma piisava niiskusega võib see muutuda veetustatud ja haavatavaks. Veelgi enam, üks traumaatiline tegur - raseerimine - mõjutab meeste nahka. Olenemata sellest, kui hoolikas see on, on naha ülemine kiht kahjustatud ja selle kaitsefunktsioonid vähenevad. Niisutaja, geel või emulsioon aitavad neid taastada.

Meeste kosmeetika kasulik komponent on salitsüülhape. Sellel põhinevad kreemid aitavad vältida õlise läike ja ummistunud pooride välimust.

"Salitsüülhape on efektiivne keemiliseks koorimiseks: naha pinnal olevate hornyrakkude vaheliste ühenduste lahustamine, võimaldab teil õrnalt neist vabaneda, silub nahka," kommenteeris Marina Kamanina.

Koorimine

Kasuta exfoliant kord nädalas. Valides tuleb pöörata tähelepanu siledate polümeeriosakestega toodetele, sest purustatud puuvilja luud võivad nahka kahjustada. Ja teie eesmärk on vältida nahal mehaanilisi mikrolaineid, st vältida ärritust.

Pärast raseerimist niisutab nahka koore või emulsiooniga. © iStock

Rasvane nahk meestel

Vähesed inimesed teavad, et meeste nahk, erinevalt naistest, on palju paksem ja tal on rohkem rasvane näärmeid, seega on see õline. Rasva naha probleem on see, et tema poorid on tavaliselt ummistunud, ilmuvad vistrikud, ta paistab ja näeb ebameeldiv.

Selle probleemi peamised põhjused on: suitsetamine, ebapiisav vee tarbimine, puhkuse ja une puudumine ning loomulikult pärilik tegur. Samuti ilmneb näole rasvane nahk kõige sagedamini nendel, kes oma dieeti ei jälgi - teadlased on tõestanud, et magusa toidu tarbimine viib selle seisundi halvenemiseni. Veelgi enam, naha ebapiisav või ebakorrektne puhastamine võib põhjustada ka suuremat rasvumist. Noh, viimane asi - stress, depressioon ja närvilised kogemused tekitavad akne.

Rasvane nahk kehastab sära, laienenud poorid ja akne. Ja süüdistada seda aktiivset rasvane näärmeid ja meessuguhormone, mis suurendavad nende tööd.

Õigluses märgime, et dermise rasva tüüp on meeste seas kõige levinum, nii et olgem teada, mida teha, kui olete selliste „õnnelike” seas.

Rasusele nahahooldusele

Alustame hea uudisega: rasvase naha omanikud näevad oma bioloogilisest vanusest tunduvalt nooremat, sest rasvane näärmete eritatavad looduslikud õlid hoiavad epidermist kauem elastsena ja siledana. Peale selle väheneb pärast 30 aastat rasunäärmete aktiivsus ja nahk muutub normaalseks. Kuid seni, kuni sebumi tootmine väheneb, on vaja võtta meetmeid, et tagada seda tüüpi dermise hoolikas hooldus. See koosneb kolmest põhireeglist:

  • õige puhastamine;
  • niisutav;
  • täiendavad protseduurid akne kõrvaldamiseks.

Naha puhastamine

Rasva naha puhastamiseks tuleb kaks korda päevas kasutada õrna puhastusvahendit - geeli või vahtu. Loputada rohke jaheda veega. Kui teil on pesemise järel akne, pühkige nägu antibakteriaalse toonikuga.

See on oluline! Mitte mingil juhul ärge peske kuuma veega, sest sellel on stimuleeriv toime rasunäärmetele.

Niisutav

Pärast pesemist pange kindlasti oma näole kreem või kreem, mis ei sisalda õli. Kreem peaks olema mõeldud spetsiaalselt rasusele nahale ja ideaalis sisaldama akne ravivaid antibakteriaalseid aineid ja tsinki.

See on oluline! Raseerimisgeel on kõige sobivam rasusele nahale, sest see kipub absorbeerima osa rasvast pinnalt. Seetõttu vali raseerimiseks geel, mitte vahu või seebi lahus.

Menetlused

Rasva näo naha puhastamiseks on vaja teha koorimisega koorimisega kord nädalas koorimist ja näole pealispinda savi puhastusmaski. Kosmeetiline savi (mida müüakse igas apteegis) imab ideaalselt rasva, puhastab poorid ja on rahustav.

Ja veel mõned näpunäited rasusele nahahooldusele:

  • Ärge pigistage akne mingil moel, kuna teil on oht levitada baktereid veelgi rohkem oma näo peale ja saada rohkem akne. Ravige akne spetsiaalsete salvide või geelidega, mis kuivavad välja lööve, kuid ei pigista neid välja;
  • niisutusvedelikud suudavad koheselt parandada naha seisundit, kuna need kõrvaldavad liigse rasva ja rasvase sära;
  • Sa võid eemaldada liigse rasva päeva jooksul tavaliste märgpuhastitega. Nad ei aita mitte ainult puhastada nägu, vaid takistada ka uute akne ja mustpeade ilmumist;
  • Hoidke oma käed oma nägu eemal, sest teie kätel on palju baktereid, mis põhjustavad akne.

Nüüd sa tead, kuidas hoolitseda rasvase naha eest, mis tähendab, et vajalike vahenditega relvastatud on võimalik võita õlise läike, akne ja akne üle.

Rasvane nahk meestel: mida teha sellise probleemiga?

Meeste rasvane nahk on tingitud soo füsioloogilistest omadustest. Erinevalt naistest on dermis meessoost näost palju paksem, sisaldab suuremat arvu karvanääpse ja rasunäärmeid.

Sellises struktuuris on nii plussid kui ka miinused. Poisid on palju tõenäolisemad ja akuutsemas vormis kannatavad akne (akne), komedoonide (mustade täppide) ja rasva, läige ja nina läikiva sära tõttu. Aga kortsud meestel tunduvad palju hiljem kui nõrgemas seksis ja tavaliselt on nad vähem väljendunud.

Rasva näärmete tekitatud sekretsioon (sebum) mängib keha kaitsemehhanismides suurt rolli.

Eelkõige osaleb ta aktiivselt naha termoregulatsioonis. Tali tõttu ei langenud higi kõrge õhutemperatuuril alla, vaid jaotub ühtlaselt üle pinna ja aurustub, jahutab nahka. Madalatel temperatuuridel takistab sebum niiskust ja takistab naha jahtumist. Lisaks kaitseb see keha UV-kiirguse eest ja takistab naha kuivamist. Kuid tema ülemäära kahjustab loomulikult ainult meeste välimust.

Rasuse naha põhjused

Spetsialistid kutsuvad pärilikkusena rasvade näärmete suurenenud aktiivsust. Reeglina, kui vanemad kannatavad selle puuduse all, on lastel rasune nahk. Kuid teine ​​peamine põhjus, miks dermatoloogid kaaluvad toitumise stiili ja inimese üldist tervist. Tasakaalustatud toitumine aitab parandada naha seisundit. Suhkru ja süsivesikute liigne tarbimine toob kaasa rikas rasvade tootmise. Kui teie toitumises väheneb nende arv ja sööb rohkem valku sisaldavaid toite, väheneb naha rasvasisaldus. Kuid pöörama tähelepanu asjaolule, et toit peaks olema täpselt tasakaalustatud.

Tarbitava vedeliku kogus võib mõjutada naha seisundit. Vee päevane tarbimine on 30-40 ml 1 kg kehakaalu kohta. Sel juhul tuleks eelistada mitte kohvi või mahla, vaid gaseerimata vee puhastamist.

Kui olete mures naha seisundi pärast näol, siis peate suitsetamise lõpetama. On juba ammu teada, et nikotiin mõjutab üldiselt tervislikku seisundit üldiselt. Lisaks muutuvad tema mõju all poorid laiemaks ja kiiremini ummistunud sebumiga.

Reeglina põhjustab isiklike hügieeninõuete eiramine naha seisundi halvenemist. Nägu ilmub iga päev mustus, tolm, sebum ja higi. See segu täidab poorid ja põhjustab nende põletiku, mis omakorda viib akne. Kui nahka ei peeta puhtaks, siis ei ole võimalik neid kosmeetiliste vahendite või ravimitega vabaneda. On vaja pesta hommikul ja õhtul, samuti on vajalik igapäevane dušš. Kui külastate jõusaali, peate pärast iga treeningut duši all, hoolikalt pesema mustust ja higi nahalt.

Rasusele nahale ja inimeste tervisele

Meeste keha poolt toodetud hormoonid on samuti süüdi rasva sära eest. Üks neist on testosteroon - meessuguhormoon. Vanuse järel väheneb selle androgeeni tootmine ja dermis muutub kuivemaks. Testosterooni toodangu tipp langeb 16-35 aastale.

Liiga suurel määral võib rasu süüdi ja hormooni, mis on testosterooni derivaat - dihüdrotestosteroon. Selle üleliigne võib põhjustada mitte ainult akne, vaid ka tõsisemate haiguste ilmnemist. Seega, enne kui näed midagi, konsulteerige dermatoloogi ja endokrinoloogiga. Kuna rasvane nahk võib olla endokriinsete näärmete rikkumise sümptom.

Rasvane näärmete aktiivsuse põhjus võib olla teatud ravimite tarbimisel peidetud. Mõned bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid, mida mehed võtavad lihasmassi suurendamiseks või potentsiaali suurendamiseks, võivad samuti põhjustada sellist reaktsiooni. Veelgi enam, isegi toidulisandid, mis on valmistatud täiesti loomulike toodete põhjal, võivad olla akne süüdlased. Loomulikult on ratsionaalsem keelduda selliste abinõude võtmisest, sest need võivad kahjustada mitte ainult nahka, vaid ka kogu keha.

Meeste nahahooldus

Et teie nahk oleks terve, peate järgima kolme hooldamise põhireeglit:

  1. Igapäevane puhastamine.
  2. Regulaarne niisutamine.
  3. Pidev toitumine.

Enamik mehi ei kasuta kosmeetikat, pidades seda puhtalt naissoost eelisõiguseks. Kuid paljud tootjad on juba pikka aega tootnud tugevama soo jaoks mõeldud tooteid. Kui soovid vabaneda sära ja akne eest, siis vali kaubamärgiga "meestele" tooted.

Iga päev tuleb pesta ja seda tuleb teha hommikul ja õhtul. Kuid tavalist seepi ei tohiks kasutada. On palju mõistlikum valida oma nahatüübile sobiv spetsiaalne puhastusvahend. Peske geel kindlasti maha rohke jaheda (kuid mitte jää) veega. Kui teie nahk on kalduv akne suhtes, siis vali tooted, mis sisaldavad looduslikke põletikuvastaseid aineid, näiteks kummeliekstrakti. Kuid ilma eelneva konsultatsioonita dermatoloogiga ei tohi te kasutada geelid triklosaani või salitsüülhappega.

Ärge peske nägu liiga kuuma veega. Sellised protseduurid toovad kaasa ainult pooride laienemise ja suurenenud sebumi tootmise. Pärast pesemist kasutage toonikut, mis reguleerib sebumi tootmist päeva jooksul.

Ärge unustage nahka niisutada, isegi kui see on õline. Pärast raseerimist pange kindlasti näole palsamid, mis sisaldavad looduslikke õlisid. Kui otsustate kasutada niisutajat, siis vali tooted, mis on mõeldud spetsiaalselt teie nahatüübile. Parem on pöörduda oma abi poole igal teisel päeval, ja kui teil on naha kombinatsioon, see tähendab, et õline läige esineb ainult otsaesist, nina ja lõua lihavast osast, siis tuleb kreemi kasutada ainult sellel T-tsoonil.

Iga päev kasutatava geeliga raseerimisel. See kuivatab nahka ja tal on võime osa nahast imenduda. Kuigi raseerimiseks mõeldud õlid või kreemid pehmendavad, muudavad nad ka rasva.

Akne vastu võitlemise vahendid

1-2 korda nädalas saate teha musta savi maske (seda saab osta apteegis). See tööriist puhastab mitte ainult poorid ja eemaldab liigse rasva, vaid vähendab ka ärritunud nahka. Mehed on sobivamad puhta ja pulbrilise savi maskid, mida on vaja ainult veega lahjendada, kui seda ainet sisaldavad valmispastad.

Ärge pigistage akne ise. Selle meetodiga levivad bakterid ainult nahale, põhjustades uusi põletiku fookuseid. Kui te mingil põhjusel ei soovi ilusalongi külastada ja professionaalset protseduuri näo puhastamiseks kasutada, siis kasutage akne vastu võitlemiseks mõeldud kohalikku ravimit. Neid müüakse apteegis kreemi või kreemi kujul. Pange tähele, et nende nägu tuleb ravida mitu päeva, kuni põletik on möödas.

Näo täielikuks puhastamiseks peate kasutama nühkimaid 2 korda nädalas. Käsitsege neid piirkondi, kus harjased kasvavad kõige põhjalikumalt. Just nendes kohtades koguneb mustus kõige kiiremini ja selle eemaldamine lihtsa pesemisega on palju raskem. Valige suurte koorimisosakestega puhastamine. Pea meeles, et teie nahk on palju karmim ja paksem kui naistel.

Kuidas parandada naha välimust?

Hommikul, pärast pesemist, kasutage näole spetsiaalset toonikut (mitte segi ajada sihtasutusega). Selline kreem päevasel ajal kontrollib rasva tootmist ja ei lase nahal särada. Reeglina ei sisalda need vahendid värvipigmente. Nende tegevust saab võrrelda deodorandiga, mis vähendab higinäärmete aktiivsust. Tonic puhastab nahka, värskendab nägu ja kitsendab poorid. Seetõttu peaksid nad regulaarselt kasutama.

Kanna niiskeid salvrätikuid, mis on mõeldud rasusele nahale. Pühkige oma nägu 2-3 korda päevas, et eemaldada liigne rasv. See naha puhastamise meetod suvel on eriti oluline, kui nägu higistamine on aktiivsem ja mustus seisab kiiremini.

Püüdke kontrollida stressiolukordi. Pea meeles, et kui te olete närvis, toodab keha aineid, mis stimuleerivad kõiki protsesse, sealhulgas rasunäärmete aktiivsust. Seetõttu võivad sedatiivse toimega ravimid aidata teil võidelda ülemäärase rasusele nahale.

Ärge kunagi puudutage oma nägu käega. Vabane harjumusest toetada oma põske oma rusikaga või palmaga, kui teil on see. Käed - see on bakterite ja kahjulike mikroorganismide soojendaja. Nägu sattumisel muutuvad nad põletiku allikaks ja seetõttu tekitavad akne. Seetõttu saate nägu ainult puhta käega puudutada.

Kuidas säilitada naha tervist

Rasvane nägu nägu meestel on seotud epidermise struktuuriliste omadustega. Naha sügav kiht - tugevama soo dermis on palju paksem kui naistel. See kiht on aluseks rasvade ja higinäärmete, juuksefolliikulite ja veresoonte jaoks. Mida paksem on dermis, seda rohkem on täiendavaid näärmeid. Rasvase naha olemuse mõistmiseks on vaja teada selles paiknevate näärmete funktsiooni.

Rasva- ja higinäärmete funktsioon

Meeste pinnal on suur hulk rasva- ja higinäärmeid. Rasvane nääre on vajalik loodusliku rasva tootmiseks, mis on naha määrdeaine. Erinevate tegurite mõjul võib selle tegevus häirida. Samal ajal on muutunud ka toodetud rasva kogus. See muudatus põhjustab mitmesuguste kasvajate ilmumist näo piirkonnas.

Naha nõuetekohaseks reguleerimiseks on vaja higinäärmeid. Paljudel neist on voodis juukselamp. Higi nääre kuvatakse voodis papilla kujul. Sellest saadakse soolade ja erinevate lagunemissaaduste ühendid. Higi ja rasva segamisel on poorid oluliselt saastunud. On aeg ummistunud, on põletikuline protsess. Sageli ilmneb meeste ummistuse taustal punane lööve.

Lööve inimese silmis on erinev. Probleemi ravi ja ennetamine sõltub põhjustest, mis suurendasid naha rasvasisaldust.

Epidermise funktsioonide muutuste põhjused

Näo rasva suurenemist meestel mõjutavad mitmed põhjused. Sellised ärritavad tegurid nagu:

  • Hormonaalsed muutused;
  • Temperatuuri äärmused;
  • Naha ebaõige hooldus;
  • Söömishäire;
  • Halb harjumus.

Inimese näo liigse rasvasisalduse ilmnemise peamine põhjus on hormonaalne rike. Sageli esineb see nähtus noorukitel poiste ajal. Selles vanuses on hormonaalse tausta teke. Poisid suurendavad testosterooni tootmist. See hormoon vastutab teiseste seksuaalsete omaduste ilmnemise eest. Selle mõju all on juuste kasvu aktiveerimine keha teatud piirkondades. Reproduktiivsüsteemiga seotud muutused on tingitud ka testosteroonist.

Hormoon hakkab tootma suurtes kogustes ja ebaühtlaselt. Selle mõju all on veresoonte süsteem aktiveeritud. Laevad hakkavad kasvama ja venitama. Naha verevarustus on rikutud. Kui see juhtub, halveneb troofiline rasvane nääre. Nääre hakkab rasva tootma suurtes kogustes, kuna keha reguleerib ekslikult naha niiskust. Testosterooni mõjul suureneb ka higistamine. Higine vedelik seguneb rasva ja ummistuse pooridega. Horisontaalsete muutuste taustal ilmnevad poisid teismeliste akne.

Nahk avaldab keskkonnale kahjulikku mõju. Raske sekretsiooni mõjutavad tõsised temperatuuri kõikumised. Kuuma ilmaga hakkavad õlitihendid ja higinäärmed aktiivselt saladusi tootma. Suvel segatakse salajas erinevaid õhu tolmu. Naha poorid on tugevalt saastunud. Kui see ei ole õigeaegne puhastada, tekivad väikesed lööbed, mida nimetatakse akneks.

Paljud mehed eksivad, et kasutada kosmeetikat, et hoolitseda näo naha eest. Kaasaegne kosmeetikatööstus on välja töötanud suure hulga tooteid, mis sobivad meeste nahale. Kui kasutate neid õigesti, võite rasvase naha oluliselt vähendada.

Sagedane kasvaja rasvasisalduse suurendaja on vale toitumine. Kaasaegsed mehed söövad praetud ja rasvaseid toite. See on tingitud elu ja elukutse iseärasustest. Mitte iga noor inimene ei saa endale tervet lõunasööki endale lubada. Enamik mehi sööb rasket toitu, sest see on pikaajaline.

Rasvaste ja praetud toiduainetel on seedetrakti patoloogiline toime. Mao ei saa täielikult lagundada kehasse sisenevaid rasvu. On nende kogunemine nahaalusesse koesse. Patsiendi kehakaal suureneb. See patoloogia mõjutab näärmete tugevat venitamist. Rasva tootmine suureneb. Sama reaktsioon ilmneb nahal, kui süüakse vürtsiseid tooteid. Vürtsikad ja põletavad maitseained tugevdavad lümfivoolu ja vereringet. Selle taustal paraneb süljevool.

Näärmete töö võib olla halbade harjumuste mõju all. Eriti negatiivset mõju avaldavad alkoholi sisaldavad joogid ja suitsetamine. Mõlemat tüüpi sõltuvus mõjutab veresoonte ja närvisüsteemi negatiivselt. Alkoholi mõju all on pulssi suurenemine, tähelepanu põrkumine. Närviimpulsside ülekandumine. Alkoholi sisaldavate jookide kasutamisega kaasneb suurenenud higistamine. Selle taustal on ummistunud poorid. Nahale tekivad akne ja akne.

Probleemide ennetamise ja ravimise viisid

Raske naha parandamiseks on olemas mitmesugused ravi- ja ennetusmeetodid. Eksperdid pakuvad järgmisi meetodeid:

  • Narkomaania ravi;
  • Kosmeetiline toime;
  • Võimsuse reguleerimine;
  • Isikliku nahahoolduse normaliseerimine.

Hormonaalsete häirete korral soovitavad eksperdid kasutada ravi. Rasvane nahk hormonaalsete muutuste taustal muutub poorilisemaks ja paksemaks. Selle probleemi lahendamiseks peate tausta reguleerima. Raviks kasutati erinevaid ravimeid, mis taastavad testosterooni taseme ja normaliseerivad seedetrakti tööd.

Noorte poiste puhul nõuavad arstid pärmi kasutamist väävliga. Ravimit saab osta apteegis. Pärmi toime kompositsiooni tõttu. Ravimi koostis sisaldab erinevaid B-grupi vitamiine, väävlit ja tsinki. B-rühm on keha jaoks hädavajalik närvisüsteemi ja lihaskonna korralikuks töötamiseks. Ravimi võtmine viib kehakaalu ja lihaste raami normaliseerumiseni meestel. Taastab juuste ja küüneplaadi kasvu. Väävel on positiivne mõju rasunäärmetele. Täitekarpi rasva tase väheneb. Tsink aitab reguleerida testosterooni moodustumist. Pärmi vastuvõtmine aitab poisid noorukieas kergesti liikuda.

Ka rasva raviks võib inimene kasutada erinevaid taimsete preparaate. Näo pühkimiseks võite kasutada infusiooni "Rotokan". Rotokan sisaldab alkoholikestes valmistatud saialillit ja kummeliekstrakti. Alkoholilahust kasutatakse toonikuna. Iga päev peate naha pühkima Rotocane'i kastetud tampooniga. Kasutamine 10 päeva jooksul vähendab oluliselt sebumi tootmist.

Akne ravi viiakse läbi ka erinevate ravimite abil. Apteegid pakuvad laia valikut erinevaid tooteid väliseks kasutamiseks. Need sisaldavad erinevaid antibiootilisi aineid ja antimikroobseid komponente. Hästi tõestatud selline vahend nagu Zener. Aine igapäevane kasutamine annab hea ja püsiva mõju. Taotlus viiakse läbi erinevates vanuses meestel. Zineriti peamine tegevus on vähendada näo suurt rasvasisaldust.

Salitsüülhappel põhinevate kosmeetikatoodete toime. See aine kuivatab nahka ja pingutab poorid. Kuid selliste vahendite kasutamine nõuab konsulteerimist dermatoloogiga. Rosaatsea puhul on sellised abinõud vastunäidustatud.

Toitumine probleemide vähendamiseks

Märgiti, et näo rasvasisaldus suureneb ebaõige toitumise tõttu. See kehtib eriti meeste kohta. Naha rasvasisalduse vähendamine aitab valida õige toitumise. Nahaarstid soovitavad keelduda loomsete rasvade sisaldavatest toodetest. Selline toit ei avalda nahale mitte ainult kahjulikku mõju, vaid häirib ka seedimist. Rasva eritumise suurenemise korral on soovitatav pöörata tähelepanu järgmistele toodetele:

  • Tatar ja kaerahelbed;
  • Kaunviljad;
  • Mitmesugused pähklid;
  • Rohelised;
  • Türgi ja vasikaliha;
  • Rohelised puuviljad.

Akne puhul on teraviljad väga kasulikud. Sellistel toodetel on naha puhastav toime ja stimuleeritakse seedimist. Eriti on sellistel omadustel tatar ja kaerahelbed. Tatar puhastab sooled hästi kogunenud lagunemissaadustest. Selle põhjuseks on kestad, mis jätavad keha muutumatuks. Kaerahelbed ümbritsevad mao seinad ja takistavad kahjulike ainete imendumist. Soovitatav on alustada hommikul teraviljaga.

Kaunviljad ja mitmesugused pähklid sisaldavad palju B rühma vitamiine. Need komponendid reguleerivad närvisüsteemi ja lihaskonna tööd, taastavad naha tervise. Sellistel omadustel on ainult värsked või keedetud oad. Konserveeritud kujul ei ole neil toiteväärtust.

Mehed ei saa liha söömisest keelduda. Liha armastajate jaoks on soovitatav süüa kalkuniliha ja vasikaliha sorte. Mõlemad lihatüübid sisaldavad suurtes kogustes rauda. Oma sisu tõttu on uute vererakkude kiire moodustumine. Vere uueneb, kudede trofism suureneb. Normaalse hapniku korral normaliseerub naha õline nahk.

Paljud mehed ei pea vajalikuks hoolitseda oma naha eest. See põhjustab ebameeldivat löövet. Probleemide vältimiseks on vaja nahka süüa ja puhastada.

Kui inimesel on raske valida inimesele sobivat hooldust, aitab dermatoloog.

Rasvane näonahk meestel põhjustab

Mehed peavad maksma nahale vähem tähelepanu ja hoolt kui naised. Kindlasti leiavad poisid naljakat. Seetõttu jätavad nad tähelepanuta kosmeetikatooted, mis on valmistatud meestele juba pikka aega. Tööriistade vanamoodne kasutamine raseerimiseks ja pärast seda. Ja neile ei juhtunud kunagi, et mitmel põhjusel on nahale negatiivne mõju: suurlinnade saastunud õhk, ebatervislik toitumine ja isegi raseerimismasinad. Paljud tegurid mõjutavad inimese nägu. Mehe nägu nahk vajab erilist hoolt. Ka siin tuleb järgida mõningaid lihtsaid nõudeid.

Hoolduseeskirjad

Me pakume meestele mitmeid kasulikke näpunäiteid, et hoida oma nahka noorena ja tervena nii kaua kui võimalik.

- Iga päev peate pesema filtreeritud veega (klooriga tugevalt ärritab isegi jäme meeste nahk). See lihtne reegel annab uimastava mõju 5-6 päeva pärast.

- Rätik on parem unarusse jäetud. Mida kauem jäävad veepiisad näole, seda parem nahk niisutab.

- Te ei saa nahka üle kuumutada ja isegi pigistada akne. Mõlemad kahjustavad tugevasti naha ülemist kihti ja kahjustavad väikeste veresoonte tööd. Akne pressimine ähvardab nakkust, mida on sageli raske ravida.

- Meeste nahahooldus seisneb ka ühe brändi toodete kasutamises ja ostes, et kosmeetikatooted oleksid mõeldud ainult meeste nahale (naised on temast väga erinevad ja seega ka tooted).

Raseerimine peab masina kvaliteeti ja muutusi võimalikult sageli muutma. See on ka meeste nahahoolduse oluline reegel.

On väga vähe reegleid. Peaasi - neid järgida.

Räägime meeste naha puhastamisest

Puhastamine on vajalik igapäevane protseduur. Ummistunud poorid ei lase nahal hingata, mis viib selle kiire kadumiseni. Seetõttu on esimene vahend naha puhastamiseks - geel igapäevaseks pesemiseks. Seda on lihtne kasutada. Paar tilka vahtu palmidel ja ringi liikudes, et pesta oma nägu. Seejärel loputage hästi leige veega. Kaasaegsed puhastusvahendid on väga tõhusad. Seetõttu ei ole palju näole vaja geeli. Ideaalne pesta geeliga kaks korda päevas.

Scrub

Pärast pesemist minge tooni. Pühkige nägu väikeses koguses puuvillaga. Toonika regulaarne kasutamine aitab noorendada naha nägu. Nüüd saate kreemi kanda.

Iga 5-7 päeva tagant tuleb nahk puhastada. Efekt ei ole tulemas ja mõne aja pärast:

- pärast raseerimisjärgseid karvu lõpetage kasvamine;

- kaovad püsivalt mustad täpid;

- puhastatakse sügavad poorid;

- naha ülemine kiht vabastatakse surnud rakkudest;

- subkutaanse kihi vereringe taastamine.

Kas nahk niisutab?

Meeste nahk vajab rohkem niiskust kui naise nahk. Raseerimisprotsess kahjustab või isegi hävitab õhukese ülemise kihi. Lisaks kantakse nahale alkoholipõhine toode, mis on suur viga. Sellise kosmeetika valik tuleks tõsiselt võtta. Üks peamisi selliseid vahendeid - habemevesi. Juba praegu on selge, et meeste nägu naha pealt kooritakse alkoholipõhistest toodetest. Õrn ülemine kiht muutub õhemaks, mis põhjustab punetust, mida on väga raske vabaneda.

Milline on parem kasutada näokreemi? Meestele sobib loomulikult niisutamine. Praegu on neid üsna palju - õige on valida õige. On vaja veenda meest, et see on noorte ja naha tervise säilitamise peamine tingimus. Kasutage niisutajat pärast raseerimist või pesemist. On vaja niisutada mitte ainult nägu, vaid ka kaela. 10–12 minuti pärast eemaldage jäänud koor puuvillasega.

Struktuur ja hooldus: mehed

Meeste nahk (pikaajaline fakt) on palju paksem kui naiste. See on varustatud suure hulga rasunäärmetega. Ja seega väga õline. Ja see omakorda on täis akne, ummistunud poorid, õline läike ja ebameeldiv välimus.

Sellised probleemid lisavad nahale madala veetarbimise, une puudumise, sagedase stressi, halvad harjumused ja võib-olla pärilikkuse. Eriti ebatervislik toitumine, eriti magusa toidu ja kuiva leiva köitmine.

Meeste rasvase näo nahale on iseloomulik ebatervislik säravus ja akne rohkus. See toob kaasa rasvane näärmete aktiivse töö, mida suurendavad meessuguhormoonid.

Rasvane nahk poiss on kõige levinum. Ja seetõttu nõuab see erilist hoolt. Sageli on ettevõtte nägu inimese nägu. Juhi positsiooni omava mehe näo nahk peab olema värske ja noor. Eksperdid usuvad, et rasv aitab selle omanikul näha bioloogilisest vanusest nooremat. Selle põhjuseks on rasunäärmed, mis oma eritistega aitavad nahal säilitada oma siledust ja elastsust. Ja ainult kolmkümmend aastat, vähendavad need näärmed oma tööd. Siis läheb nahk tavapäraseks. Aga seni peate teda hoolikalt hoolitsema. Kolm olulist reeglit rasusele nahahooldusele: igapäevane puhastamine, spetsiaalne niisutav ja vajalik protseduur, mis pärsib rasunäärmete tööd.

Seda tüüpi nahka tuleb puhastada spetsiaalse pehme geeliga või vahuga hommikul ja õhtul. Loputage hoolikalt leige veega (kuuma vett laieneb poorid). Pärast kuivatamist kantakse nahale niisutav näokreem, mis ei sisalda õlisid. See peaks olema mõeldud ainult meeste nahale ning sisaldama tsinki või antibakteriaalse toimega aineid.

Pange tähele, et raseerimisgeel sobib ideaalselt rasusele nahale, sest see kogub kergesti rasva pinnalt. Seetõttu on ainult raseerimine vajalik. Seep ja vaht ei sobi rasusele nahale.

Rasvase naha puhastamiseks ja puhastamiseks

Kuidas puhastada mehe nägu? Mehe nägu nahka tuleb regulaarselt koorida. Selleks sobivad koorimised või puhastus- ja kuivatusmattid. Erilist saab osta apteegis või kosmeetika kauplustes. Abiga aitab nahk pärast mitmeid protseduure kuivada. Hävitav rasvane fade kaob.

Nõuanne, et inimkonna tugev pool jätab tähelepanuta, ei ole akne pigistada. Pärast sellist protseduuri levivad bakterid välkkiirusega. Ja siis, lisaks akne, peate ravima nahainfektsioone. See on juba ammu tootnud kosmeetikat, mis vabastab akne mehe näost. Meeste näo nahk rasvase läikega on hästi puhastatud spetsiaalse kreemiga.

Need tööriistad suudavad kiiresti ületada rasva ja rasva. Tööpäeva jooksul saate aidata nahal toime tulla rasvapinnaga niiskete salvrätikutega. Proovige vähem käega puudutada nägu. Avatud poorid on alati valmis uue nakkuse vastu võtma.

Järeldus

Spetsialistid-kosmeetikud nõuavad meestel kõik eelarvamused, kosmeetika kauplusesse või apteeki (mida saate isegi oma armastatud naisega) ja hakata hoolitsema oma naha eest, et jääda nooreks ja värskeks nii kaua kui võimalik.

Rasusele nahahooldusele

Alustame hea uudisega: rasvase naha omanikud näevad oma bioloogilisest vanusest tunduvalt nooremat, sest rasvane näärmete eritatavad looduslikud õlid hoiavad epidermist kauem elastsena ja siledana. Peale selle väheneb pärast 30 aastat rasunäärmete aktiivsus ja nahk muutub normaalseks. Kuid seni, kuni sebumi tootmine väheneb, on vaja võtta meetmeid, et tagada seda tüüpi dermise hoolikas hooldus. See koosneb kolmest põhireeglist:

  • õige puhastamine;
  • niisutav;
  • täiendavad protseduurid akne kõrvaldamiseks.

Naha puhastamine

Rasva naha puhastamiseks tuleb kaks korda päevas kasutada õrna puhastusvahendit - geeli või vahtu. Loputada rohke jaheda veega. Kui teil on pesemise järel akne, pühkige nägu antibakteriaalse toonikuga.

See on oluline! Mitte mingil juhul ärge peske kuuma veega, sest sellel on stimuleeriv toime rasunäärmetele.

Niisutav

Pärast pesemist pange kindlasti oma näole kreem või kreem, mis ei sisalda õli. Kreem peaks olema mõeldud spetsiaalselt rasusele nahale ja ideaalis sisaldama akne ravivaid antibakteriaalseid aineid ja tsinki.

See on oluline! Raseerimisgeel on kõige sobivam rasusele nahale, sest see kipub absorbeerima osa rasvast pinnalt. Seetõttu vali raseerimiseks geel, mitte vahu või seebi lahus.

Menetlused

Rasva näo naha puhastamiseks on vaja teha koorimisega koorimisega kord nädalas koorimist ja näole pealispinda savi puhastusmaski. Kosmeetiline savi (mida müüakse igas apteegis) imab ideaalselt rasva, puhastab poorid ja on rahustav.

Ja veel mõned näpunäited rasusele nahahooldusele:

  • Ärge pigistage akne mingil moel, kuna teil on oht levitada baktereid veelgi rohkem oma näo peale ja saada rohkem akne. Ravige akne spetsiaalsete salvide või geelidega, mis kuivavad välja lööve, kuid ei pigista neid välja;
  • niisutusvedelikud suudavad koheselt parandada naha seisundit, kuna need kõrvaldavad liigse rasva ja rasvase sära;
  • Sa võid eemaldada liigse rasva päeva jooksul tavaliste märgpuhastitega. Nad ei aita mitte ainult puhastada nägu, vaid takistada ka uute akne ja mustpeade ilmumist;
  • Hoidke oma käed oma nägu eemal, sest teie kätel on palju baktereid, mis põhjustavad akne.

Nüüd sa tead, kuidas hoolitseda rasvase naha eest, mis tähendab, et vajalike vahenditega relvastatud on võimalik võita õlise läike, akne ja akne üle.

Õnn ja suurepärased tulemused!

Meeste naha omadused

Mitte igaüks teab, et meeste nägu nahk on radikaalselt naiste omad. See on algselt tihedam ja paksem, sisaldab palju rohkem rasvase näärmeid ja juuksefolliikulisse. See selgitab, miks poisid on pigem akne ja raske akne kui tüdrukud.

Meeste nahk on enamikul juhtudel õline, 30–35 aasta pärast võib see muutuda normaalseks, kuid kuiv ja tundlik on äärmiselt haruldane. Aga kortsud tunduvad palju hiljem, ja loomulik kaitse tuule, külma ja päikese eest aitab meestel kauem atraktiivsust vaadata.

Liiga rasvase naha põhjused

  • Pärilikud geneetilised tegurid määravad teie naha seisundi ja tüübi.
  • Meeshormooni testosterooni ja selle derivaadi dihüdrotestosterooni aktiivne tootmine.
  • Suur kogus suhkrut ja süsivesikuid igapäevases toidus.
  • Ei ole piisavalt puhast jooki.
  • Suitsetamine
  • Stress.
  • Vale nahahooldus.

Meeste rasvane nahahooldus

Nahahooldus koosneb puhastamisest, toonimisest, niisutamisest ja toitmisest. Esiteks peate lõpetama rasvase naha pesemise seebiga, millel on palju leelist, mis põhjustab naha ärritust ja kuivust.

Hommikul vajab rasune nahk spetsiaalsete rasusele nahale mõeldud spetsiaalsete vahude ja geelide puhastamist. Nad pesevad une ajal kõik naha eritised ja värskendavad seda. Õhtul eemaldavad samad vahendid kogu päeva jooksul kogunenud mustuse.

Pärast pesemist ei saa te nägu kõva rätikuga hõõruda, et mitte ärritust põhjustada. Ärge pühkige nägu puhtaks, kuid puhastage seda pehme rätikuga.

Pärast pesemist on kasulik kasutada alkoholivaba salitsüülhapet sisaldavat põletikuvastast toonikut. Toonikat saab teha iseseisvalt, selleks otstarbeks on raudrohi, salvei või piparmündi infusioonid. Kui lisate sellisele infusioonile teelusikatäis mett, saate selle kompressiooni, mis näo nahale kandmisel rahustab ja pingutab poorid.

Kõigi rasvase nahaga võitlevate inimeste peamine viga on üle kuivamine. Vastuseks sellele hakkavad rasunäärmed töötama veelgi intensiivsemalt ja näole ilmneb alati rasvane läike. Rasvane nahk vajab tähelepanelikku hooldust ja spetsiaalseid tooteid, mida võib leida juhtivate tootjate toodetud meeste kosmeetikatoodete tootegruppidest. Meeste kreemide eripära on see, et nad on kohandatud meeste struktuuri struktuurilistele omadustele. Reeglina sisaldavad nad naha tugevdamiseks räni, allantoiini - seda pingutades, rauda - hapniku küllastamiseks, vitamiine - oksüdatiivsete protsesside eest toita ja kaitsta.

Akne meestel, kuidas sellega toime tulla?

For starterid, unustage pigistades akne. Infektsioon levib kiiresti nahale ja varsti ilmuvad uued lööbed. Ära ole laisk, et minna ilusalongi ja teha professionaalset näopuhastust. Valige akne kohta kohalik abinõu ja kasutage seda regulaarselt.

Vähemalt kaks korda nädalas pesemise ajal kasutage näo puhastamiseks suurt abrasiivset ainet. Teie nahk on üsna tihe, see ei tee talle haiget, kuid harjaste all olevad alad on lihtsam puhastada.

Ka kaks korda nädalas tehke puhastusvahendeid. Näiteks apteegis, saada musta kosmeetilise savi, lahjendada seda veega paksaks kreemiks ja jaotada näo nahale, ilma et see kataks silmaümbrised, silmalaud ja huuled. 30 minuti pärast loputage see kõik jaheda veega ja kasutage kreemi või kreemi. Savi puhastab poorid tõhusalt, pingutab neid ja rahustab nahka.

Oluline etapp - raseerimine

Ei ole vaja õpetada teid raseerima, siin olete meistrid. Kuid selleks, et valida selle protseduuri jaoks sobiv vahend, on väga oluline. Loe etikettidest, millist tüüpi nahk on konkreetne ravim. Eelistage vahu asemel raseerimisgeele. Geel katab naha paremini, pehmendab ja muudab masina labad kergemaks. Mitte vähem oluline on see, mida kasutada pärast raseerimist. Alkoholi vedelikud ei ole parim valik. Armastage naturaalsete õlidega palsameid, et eemaldada punetus ja leevendada ärritunud nahka.

Rasuse naha põhjused

Spetsialistid kutsuvad pärilikkusena rasvade näärmete suurenenud aktiivsust. Reeglina, kui vanemad kannatavad selle puuduse all, on lastel rasune nahk. Kuid teine ​​peamine põhjus, miks dermatoloogid kaaluvad toitumise stiili ja inimese üldist tervist. Tasakaalustatud toitumine aitab parandada naha seisundit. Suhkru ja süsivesikute liigne tarbimine toob kaasa rikas rasvade tootmise. Kui teie toitumises väheneb nende arv ja sööb rohkem valku sisaldavaid toite, väheneb naha rasvasisaldus. Kuid pöörama tähelepanu asjaolule, et toit peaks olema täpselt tasakaalustatud.

Tarbitava vedeliku kogus võib mõjutada naha seisundit. Vee päevane tarbimine on 30-40 ml 1 kg kehakaalu kohta. Sel juhul tuleks eelistada mitte kohvi või mahla, vaid gaseerimata vee puhastamist.

Kui olete mures naha seisundi pärast näol, siis peate suitsetamise lõpetama. On juba ammu teada, et nikotiin mõjutab üldiselt tervislikku seisundit üldiselt. Lisaks muutuvad tema mõju all poorid laiemaks ja kiiremini ummistunud sebumiga.

Reeglina põhjustab isiklike hügieeninõuete eiramine naha seisundi halvenemist. Nägu ilmub iga päev mustus, tolm, sebum ja higi. See segu täidab poorid ja põhjustab nende põletiku, mis omakorda viib akne. Kui nahka ei peeta puhtaks, siis ei ole võimalik neid kosmeetiliste vahendite või ravimitega vabaneda. On vaja pesta hommikul ja õhtul, samuti on vajalik igapäevane dušš. Kui külastate jõusaali, peate pärast iga treeningut duši all, hoolikalt pesema mustust ja higi nahalt.

Rasusele nahale ja inimeste tervisele

Meeste keha poolt toodetud hormoonid on samuti süüdi rasva sära eest. Üks neist on testosteroon - meessuguhormoon. Vanuse järel väheneb selle androgeeni tootmine ja dermis muutub kuivemaks. Testosterooni toodangu tipp langeb 16-35 aastale.

Liiga suurel määral võib rasu süüdi ja hormooni, mis on testosterooni derivaat - dihüdrotestosteroon. Selle üleliigne võib põhjustada mitte ainult akne, vaid ka tõsisemate haiguste ilmnemist. Seega, enne kui näed midagi, konsulteerige dermatoloogi ja endokrinoloogiga. Kuna rasvane nahk võib olla endokriinsete näärmete rikkumise sümptom.

Rasvane näärmete aktiivsuse põhjus võib olla teatud ravimite tarbimisel peidetud. Mõned bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid, mida mehed võtavad lihasmassi suurendamiseks või potentsiaali suurendamiseks, võivad samuti põhjustada sellist reaktsiooni. Veelgi enam, isegi toidulisandid, mis on valmistatud täiesti loomulike toodete põhjal, võivad olla akne süüdlased. Loomulikult on ratsionaalsem keelduda selliste abinõude võtmisest, sest need võivad kahjustada mitte ainult nahka, vaid ka kogu keha.

Meeste nahahooldus

Et teie nahk oleks terve, peate järgima kolme hooldamise põhireeglit:

  1. Igapäevane puhastamine.
  2. Regulaarne niisutamine.
  3. Pidev toitumine.

Enamik mehi ei kasuta kosmeetikat, pidades seda puhtalt naissoost eelisõiguseks. Kuid paljud tootjad on juba pikka aega tootnud tugevama soo jaoks mõeldud tooteid. Kui soovid vabaneda sära ja akne eest, siis vali kaubamärgiga "meestele" tooted.

Iga päev tuleb pesta ja seda tuleb teha hommikul ja õhtul. Kuid tavalist seepi ei tohiks kasutada. On palju mõistlikum valida oma nahatüübile sobiv spetsiaalne puhastusvahend. Peske geel kindlasti maha rohke jaheda (kuid mitte jää) veega. Kui teie nahk on kalduv akne suhtes, siis vali tooted, mis sisaldavad looduslikke põletikuvastaseid aineid, näiteks kummeliekstrakti. Kuid ilma eelneva konsultatsioonita dermatoloogiga ei tohi te kasutada geelid triklosaani või salitsüülhappega.

Ärge peske nägu liiga kuuma veega. Sellised protseduurid toovad kaasa ainult pooride laienemise ja suurenenud sebumi tootmise. Pärast pesemist kasutage toonikut, mis reguleerib sebumi tootmist päeva jooksul.

Ärge unustage nahka niisutada, isegi kui see on õline. Pärast raseerimist pange kindlasti näole palsamid, mis sisaldavad looduslikke õlisid. Kui otsustate kasutada niisutajat, siis vali tooted, mis on mõeldud spetsiaalselt teie nahatüübile. Parem on pöörduda oma abi poole igal teisel päeval, ja kui teil on naha kombinatsioon, see tähendab, et õline läige esineb ainult otsaesist, nina ja lõua lihavast osast, siis tuleb kreemi kasutada ainult sellel T-tsoonil.

Iga päev kasutatava geeliga raseerimisel. See kuivatab nahka ja tal on võime osa nahast imenduda. Kuigi raseerimiseks mõeldud õlid või kreemid pehmendavad, muudavad nad ka rasva.

Akne vastu võitlemise vahendid

1-2 korda nädalas saate teha musta savi maske (seda saab osta apteegis). See tööriist puhastab mitte ainult poorid ja eemaldab liigse rasva, vaid vähendab ka ärritunud nahka. Mehed on sobivamad puhta ja pulbrilise savi maskid, mida on vaja ainult veega lahjendada, kui seda ainet sisaldavad valmispastad.

Ärge pigistage akne ise. Selle meetodiga levivad bakterid ainult nahale, põhjustades uusi põletiku fookuseid. Kui te mingil põhjusel ei soovi ilusalongi külastada ja professionaalset protseduuri näo puhastamiseks kasutada, siis kasutage akne vastu võitlemiseks mõeldud kohalikku ravimit. Neid müüakse apteegis kreemi või kreemi kujul. Pange tähele, et nende nägu tuleb ravida mitu päeva, kuni põletik on möödas.

Näo täielikuks puhastamiseks peate kasutama nühkimaid 2 korda nädalas. Käsitsege neid piirkondi, kus harjased kasvavad kõige põhjalikumalt. Just nendes kohtades koguneb mustus kõige kiiremini ja selle eemaldamine lihtsa pesemisega on palju raskem. Valige suurte koorimisosakestega puhastamine. Pea meeles, et teie nahk on palju karmim ja paksem kui naistel.

Kuidas parandada naha välimust?

Hommikul, pärast pesemist, kasutage näole spetsiaalset toonikut (mitte segi ajada sihtasutusega). Selline kreem päevasel ajal kontrollib rasva tootmist ja ei lase nahal särada. Reeglina ei sisalda need vahendid värvipigmente. Nende tegevust saab võrrelda deodorandiga, mis vähendab higinäärmete aktiivsust. Tonic puhastab nahka, värskendab nägu ja kitsendab poorid. Seetõttu peaksid nad regulaarselt kasutama.

Kanna niiskeid salvrätikuid, mis on mõeldud rasusele nahale. Pühkige oma nägu 2-3 korda päevas, et eemaldada liigne rasv. See naha puhastamise meetod suvel on eriti oluline, kui nägu higistamine on aktiivsem ja mustus seisab kiiremini.

Püüdke kontrollida stressiolukordi. Pea meeles, et kui te olete närvis, toodab keha aineid, mis stimuleerivad kõiki protsesse, sealhulgas rasunäärmete aktiivsust. Seetõttu võivad sedatiivse toimega ravimid aidata teil võidelda ülemäärase rasusele nahale.

Ärge kunagi puudutage oma nägu käega. Vabane harjumusest toetada oma põske oma rusikaga või palmaga, kui teil on see. Käed - see on bakterite ja kahjulike mikroorganismide soojendaja. Nägu sattumisel muutuvad nad põletiku allikaks ja seetõttu tekitavad akne. Seetõttu saate nägu ainult puhta käega puudutada.

Rasva naha edendamise põhjused

Paljudel põhjustel võib põhjustada meeste rasvase naha suurenemist.

  • Pärilik tegur. Kõige tavalisem sära põhjus. Kui teie isal oli rasune nahk, siis 90% -ga pärite sama nahatüübi.
  • Terviseprobleemid või ebatervislik toitumine. Kui esineb probleeme seedimisega, reageerib teie nahale tõenäoliselt suurenenud sebumi tootmine. Süsivesikute ja rasvaste toitude armastajad ning magushambad on samuti ohtlikud rasvase naha saamisele.

Tooteid, mis suurendavad rasusele nahale

  • Palju vedelikku, mida juua tekitab, tekitab õline sära. Arvestage, et purjus oleva vedeliku norm peaks olema 30-40 ml / kg. See viitab puhta, gaseerimata vee tarbimisele.
  • Rasvane näärmete tõhustatud töö käivitub dihüdrotestosterooni hormooni poolt. Sel juhul on vaja konsulteerida spetsialistiga ja võimalikku ravi.
  • Narkootikumide ja toidulisandite põhjuseks on ka liigne sebumi tootmine.
  • Suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine kahjustab naha seisundit.
  • Rasusele nahale on iseloomulik läige, sageli laienenud poorid ja akne. Selle põhjuseks on rasvane näärmete ja nende tööd suurendavate meessuguhormoonide aktiivsus. Kuid selle kõrval on head uudised: need, kellel on rasvane nahk, paistavad tavaliselt oma bioloogilisest vanusest nooremana, hiljem ilmuvad kortsud. Ja kui te hoolite sellisest nahast õigesti, siis väga sageli 30-aastaselt või pisut varem, rasunäärmete aktiivsus väheneb, rasu tootmine taastub normaalseks ja nahk muutub normaalseks.

    Sisaldab igapäevast hooldust

    Mida teha, kui inimesel on rasune nahk? Sära kõrvaldamiseks ja vältimiseks on vaja integreeritud lähenemist: nägu tuleb puhastada, niisutada ja toita. Enamik mehi peab seda aja raiskamiseks ja üldjuhul viitavad puhtalt naistele. Kuigi meeste hooldusliinid on pikka aega toodetud ja nagu rahvapetseptid, sobivad nad ka absoluutselt kõigile.

    Meeste nahk vajab ka igapäevast hooldust, nagu naiste nahk. Ülemäärase õlisuse kõrvaldamiseks on soovitatav näonahka koorida kaks korda nädalas, kasutades spetsiaalseid puhastusvahendeid. Seda on mugav teha pesemise ajal. Kandke puhastusvahend käsnale või käsnale ja hõõruge õrnalt pehme ümmarguse liigutusega oma nina, otsaesise, lõua ja põsedeni. Seega puhastate poore, vältige akne ja mustpead (mustad punktid).

    Puhastuspuhasteid ei ole soovitatav kasutada kohe pärast raseerimist, et mitte põhjustada naha punetust ja ärritust. Seetõttu teostage esmalt näo puhastamine ja raseerige ainult geeliga. Kui kasutate õline nahaga puhastusvahendeid, vali need, mis ei sisalda õlisid.

    Naha puhastamine rasvase sära eest meestel

    Rasvase nahaga mehed peaksid kasutama spetsiaalseid näo toonikuid. Neid kasutatakse pärast pesemist ja nende koostises ei tohiks olla ka õli. Sama reegel kehtib niisutajate kohta. Pärast hommikuhügieeni protseduuride lõpuleviimist tuleb kreemi kanda.

    Enne magamaminekut, õhtul, ärge unustage pesta sooja veega ja seebiga. Pärast pühkige nägu toonikuga.

    Kosmeetikatooted

    Rasvane nägu nägu meestel on väga levinud nähtus. Ja täna pakuvad kosmeetikatoodete tootjad selle probleemi kõrvaldamiseks erinevaid ravimeid:

    • Mattimisvahendid. Nende osaks on spetsiaalsed rasva neelavad osakesed ning ka aja piiramist soodustavad koostisosad. Anti-läikivaid abinõusid on üsna lihtne kasutada. Neid saab kasutada probleemsetele aladele samamoodi nagu raseerimiskreemi. Efekt on peaaegu kohene. Läige tekkimisel on võimalik korduvalt panna.
    • Mattimispulber. Kui kasutate seda tööriista mugavalt, täienda spetsiaalselt meestele loodud pulbri arsenali.
    • Kosmeetilised salvrätikud. Rasvase naha hooldamiseks pakuvad tootjad spetsiaalseid kosmeetikapuhastusvahendeid. Nad on head, sest saate neid kaasa võtta, asetades nad pükside tagataskusse. Nad on väga mugav kasutada. Liigne sära eemaldatakse koheselt ja samal ajal saate nahka niisutada. Loomulikult on äärmuslikul juhul lubatud märja näo ja tualettpaberi hankimine, kuid on ebatõenäoline, et te seda mugavalt teete, ja see ei ole üldse esteetiline.

    Toitumine aitab kaasa rasunäärmete normaliseerumisele

    Õige toitumise valik on eriti oluline rasvase nahaga meestele. Nahaarstid ja toitumisspetsialistid soovitavad toidulisanditest täielikult eemaldada loomsete rasvadega toidud või vähemalt vähendada nende kasutamist miinimumini. See toit aitab kaasa ebakorrektsele seedimisele, mõjutab negatiivselt naha välimust.

    Kui teil on suurenenud sebumi sekretsioon, lisage oma toitumisse järgmised toidud:

    • tatar- ja kaerahelbed;
    • kaunviljad ja pähklid;
    • kalkun ja vasikaliha;
    • köögiviljad ja puuviljad, rohelised;
    • kääritatud piimatooted.

    Õige toitumine rasusele nahale

    Teravilja kasutamine mõjutab positiivselt naha välimust, eriti kalduvat põletikku. Alustage oma päeva kaerahelbed või tatar-putru ja peagi märkate positiivseid tulemusi. Kaunviljad, mis sisaldavad suurt hulka B-vitamiine, aitavad nahka taastada. Ja toidu liha sordid normaliseerivad ideaalselt rasunäärmete tööd.

    Mõned kasulikud nõuanded

    Igapäevaste hügieeniprotseduuride puhul kasutage salitsüülhappe tooteid. See eemaldab rasva tõhusalt, kõrvaldab põletiku.

    Unlearn puudutab sageli nägu käega. Kui teil on loomulikult rasune nahk, põhjustavad määrdunud käed akne.

    Kasutage kogu päeva jooksul erilist kosmeetikat.

    Ja pidage meeles - vaid väike pingutus võimaldab teil pikka aega unustada nahaprobleeme.

    Järeldus

    Eksperdid soovitavad kõigepealt välja selgitada, miks säritus ilmus, milline see on seotud ja siis - hoolitseda oma naha eest, jätmata tähelepanuta spetsialistide nõuandeid.