Kuiva naha põhjused ja ravi

Akne

Sageli on naha koorimine ajutine nähtus, mis sageli talvel häirib. Kuid mõned tüdrukud peavad temaga aastaid võitlema. Xerosis võib tekkida mitmel põhjusel. Kuiva naha ravimine rahvahooldusvahendite abil aitab sellest probleemist vabaneda.

Provokatsioonifaktorid

Keha kuiva naha põhjused võivad olla nii välised kui ka sisemised. Probleemi peamised allikad on:

  1. Pärilik eelsoodumus
  2. Vedeliku puudumine organismis. 1,5 kuni 2 liitri vee igapäevane kasutamine aitab kaasa vee-soola tasakaalu normaliseerumisele, toksiinide ja muude kahjulike ainete kõrvaldamisele organismist.
  3. Keha loomulik vananemine. 40 aasta pärast tekivad kehas hormonaalsed muutused, mis mõjutavad rasunäärmeid, mis reguleerivad organismi veetasakaalu.
  4. Tasakaalustamata toitumine. Söömine kiirtoittooteid, mis sisaldavad kantserogeene, värvaineid, stabilisaatoreid jne.
  5. A-, E- ja C-vitamiinide ja mikroelementide puudus.
  6. Ebaõige kehahooldus mõjutab kahjulikult rasunäärmete toimimist, mis kaitsevad nahka liigse niiskuse kadumise eest.
  7. Kosmeetikatoodete regulaarne kasutamine, mis sisaldab agressiivseid koostisosi.
  8. Sünteetiliste rõivaste kandmine võib häirida soojusvahetusprotsesse ja põhjustada keha kuiva nahka.
  9. Külastage basseini klooritud veega.
  10. Äkiline temperatuuri langus, tugev tuul, kõrvetav päikesevalgus, madal õhuniiskus.
  11. Ravimi võtmise kõrvaltoime.
  12. Halb harjumus.
  13. Liiga sagedane suplemine aitab nahka kaitsva rasva kaitsekile välja pesta.

Dermatoloogiliste haiguste tõttu ikka veel väga kuiv epidermis: seborröa, ekseem, dermatiit, psoriaas.

Lisaks endokriinsetele haigustele, nagu hüpotüreoidism (vähenenud kilpnäärme hormoonide hulk) ja suhkurtõvele, on naha äravoolu allikad.

Võitlusmeetodid

Enne kui hakkate hoolitsema keha kuiva naha eest, peate kindlaks määrama, milline kseroos on. Kuivat nahka on kahte tüüpi:

  • normaalse tooniga - on kuivus, kuid epidermis jääb siledaks ja elastseks;
  • vähendatud tooniga - see tekitab kiiresti pragusid, kortse ja nahka hõreneb.

Haiguse esimesest variandist saad vabaneda rahvahooldusvahenditest, niisutajatest ja salvidest. Teiseks on vajalik kompleksne ravi.

Rahvameditsiinis

Kui nahk on sügelev ja sügelev, võid võidelda selle probleemiga külmade kompresside, salvide või kreemidega. Teine kasulik mõju niisutav maskid, mida tuleb teha kaks korda nädalas, samuti vann koos Keetmine maitsetaimi. Need protseduurid leevendavad, puhastavad ja regenereerivad nahka.

Healing vannid

Flaxseed ja kummeli keetmisega vanni tuleb võtta veerand tunni jooksul. Taimse vedeliku valmistamiseks lisage 1 liitrile veele paar väikest lusikatäit lina seemneid ja kummeli ning küpseta umbes 15 minutit. Ja siis peate koostist filtreerima ja valama vanni.

Hea glütseriinivann. See nõuab vee lisamiseks pool klaasi vedelat glütseriini. See protseduur aitab taastada kuivatatud nahka.

Piima-mee vanni jaoks peate piima veidi soojendama ja sulama 200 grammi mett. Ja siis peaksite need koostisained aeglaselt segama ja valama koostisse 2 teelusikatäit mandliõli. Seejärel tuleb saadud segu vannile lisada.

Kaerahelbed aitab suurepäraselt nahka sügeleda ja koorib. Sest sa pead vala kaerahelbed helbed kotti materjali ja siduda see. Siis nõuab ta selle riputada väikese veevoolu alla. Võta see vann veerand tundi.

Väärib märkimist, et vannitoa vesi ei tohiks olla väga kuum, sest see põhjustab naha dehüdratsiooni.

Koorimine ja maskid

Isegi kuivusest vabanemiseks saate kasutada peels, mida on lihtne ise valmistada. Suhtes 4: 1: 1 on vaja segada mitte paks looduslikku mett, taimeõli ja soola ning seejärel töödelda nahka selle puhastusvahendiga ja jätta 5 minutiks. Järgmiseks peate koostist kergelt maha pesta ja loputama sooja veega.

Teine puhastamine: kõigepealt peaksite jahvatama kaerahelbed ja mandlid kohviveskis ning seejärel lisage neile kaks suurt lusikatäit hapukooret. Tööriist kantakse epidermisele ja 5 minuti pärast pestakse.

Et kodus oleks toitev ja niisutav mask, tuleb segada kaks supilusikatäit mett ja oliiviõli ning seejärel määrida nahka koos kompositsiooniga ja oodata 20 minutit. Kokkuvõttes peate maski pesema kuumutatud veega.

Võite kasutada ka teist maski võimalust: peate kombineerima ja põhjalikult segama avokaado, banaani, pool tassi kreemi, 100 gr. või ja 3 tilka roos eetrit. See tööriist tuleb nahka hõõruda ja 15 minuti pärast pesta.

Halva tooniga kuivale nahale tuleb lisaks koduse kosmeetika protseduuridele järgida dieeti: süüa mereande, kuivatatud puuvilju, värskeid köögivilju ja puuvilju, lahja liha ja pähkleid ning juua umbes 2 liitrit vedelikku päevas. Ärge jooge alkoholi ja suitsu.

Nahahooldusena võite kasutada piima, musa ja vedelikke ilma alkoholita. Epidermise pehmendamiseks on soovitatav kasutada taimeekstraktidel, rasvadel ja vitamiinidel põhinevaid salve ja kreeme.

Vitamiinid naha tervisele

Sageli ilmub kuiv nahk, kui ei ole piisavalt vitamiine. Paljud neist mängivad suurt rolli naha hea seisundi säilitamisel. Need on B-, C-, A- ja E-grupi vitamiinid. Seetõttu on tasakaalustamata toitumise tõttu vaja lihtsalt lisada dieedile multivitamiini kompleksid.

C-vitamiin (askorbiinhape) on terve naha jaoks hädavajalik. Ta on seotud kollageeni ja elastiini sünteesiga, muutes epidermise elastseks ja sametiseks. Selle puudumine põhjustab naha dehüdratsiooni ja koorumist. Täitke puudujääk süüa tsitrusviljade, hapukapsas, maks, must sõstar.

E-vitamiinil (tokoferool) ja A-l (retinoolil) on antioksüdantsed omadused. Tokoferooli leidub munades, või, piimatoodetes, porgandites, nisutatud terades ja pähklites. Ja retinool spargel, tomatil, virsikul, kõrvitsal ja rohelistel hernedel.

Oluline on ka B-grupi vitamiinid, mis mõjutavad aminohapete lagunemist ja sünteesi, mis on paljude rakustruktuuride ehituskivid. Nendes vitamiinides on jahu, teravili, liha, mereannid, köögiviljad ja puuviljad.

Kasulikud soovitused

Naha tooni säilitamiseks peate säilitama vee rasva tasakaalu. Selleks peate regulaarselt hoolitsema keha eest ja:

  • järgima joomise režiimi;
  • ärge piinake ennast rangete dieedidega;
  • diureetikume keelata;
  • enne väljalangemist määrige oma käed ja nägu kaitsva kreemiga;
  • mitte osaleda solaariumireisides;
  • kasutage päikesekaitsetoodet rannas;
  • ei kasuta kehahoolduseks madala kvaliteediga kosmeetikatooteid;
  • vähendada musta tee ja kohvi tarbimist.

Niisiis võib kuiva nahka vallandada palju tegureid. Probleemi kõrvaldamiseks tuleb kõigepealt teada saada, miks nahk kuivab ja alles siis alustab ravi. Väga hea aitab sel juhul rahvale retsepte.

Kuiva naha ravimise ravi

Kuiv nahk on sümptomite kompleks, mis tekib niiskusesisalduse vähenemise tõttu epidermise ülemise kihi, sarvkesta kihi.

Kuiva naha sümptomid:

Kuivat nahka on kahte tüüpi:

- kuiv nahk hea tooniga. Naha pind on matt, sile, kortsuvaba, elastne. Reeglina on see tüüpiline noortele, kuid see on väga ärritavate ainete suhtes tundlik. Nõuab pidevat kosmeetilist hooldust, kaitset päikese ja välismõjude eest. Nõuetekohase hoolduse puudumisel kaotab see kiiresti oma tooni.

- kuiv nahk vähendatud tooniga. Nahk on lahjendatud, eriti silma piirkonnas ja suu ümber, moodustuvad kiiresti püsivad kortsud ja kortsud. Regulaarne kosmeetiline hooldus võib naha seisundit ainult osaliselt mõjutada, sel juhul on vaja tõhusamaid ja kaasaegsemaid tehnikaid.

Rasva ebapiisava eraldamisega muutub nahk kuivaks, karedaks, helbeks, selle elastsus kaob. Sageli leidub seda blondiinides, kus õhuke ja õrn nahk põleb kergesti väliskeskkonna mõjudest.

Kuiv nahk pingutatakse õhtul pesemisel. Äärmuslikel juhtudel muutub see pärgamentlikuks või uniseks. Õhukesed kortsud ilmuvad kuivale, igavale nahale, kõigepealt põskede külgedele, siis lõua alla ja kaelusele.

Kuiv nahk, mille rasva eritumine väheneb, tundub õhuke, ei paista, kergesti ja sageli põletikuline.

Arstid näitavad tavaliselt naha kuivust "xerosis". "Xerosis" hõlmab mitte ainult kuiva nahka kui sellist, vaid ka neid kaasnevaid sümptomeid, sealhulgas põletikku, sügelust ja põletust. Umbes 20 aastat tagasi, kus ruumide kliimaseadmed muutusid, tunnistati kogu maailmas kseroos, kuna selle probleemi all kannatavate inimeste arv kasvas järsult.

Xerosis või naha suurenenud kuivus on füsioloogiline - imikutel pärast sündi. Pärast kuu möödumist läbib see iseenesest, kuid kuue kuu vanuselt ilmneb uuesti kuivus, sest rasvade sekretsioon imikutel väheneb. Eriti teravdab seda talvel külm ja kuiv. Seda probleemi tuntakse "talvise sügelusena".

Xerosis mõjutab vanemaid inimesi, kes samaaegselt naha metaboolse aktiivsuse vähenemisega vähendab rasunäärmete aktiivsust, eriti keha alumises osas.

Xerosis on probleem ainult naha ülemisel kihil, nimelt stratum corneum. Ta kaotab võime hoida vett. Naharakkude vesi aurustub kiiresti keskkonda. Tasakaal on katki. Keha vabastab rohkem vett, kui suudab kompenseerida sügavamaid nahakudesid. Ülemine kiht ei vasta kaitse ja sekretsiooni ülesannetele. Ta vajab kiiret abi.

Kuiva naha põhjused:

- Dehüdratsioon
- Krooniline mürgistus
- Düstrofeed
- Hüpovitaminoos A ja PP
- Ichtyosis
- Hüpotüreoidism
- Metaboolsed häired
- seedetrakti häired
- Stress
- atoopiline dermatiit
- Neerupuudulikkus
- diabeet
- Allergiline riniit

Kuiva naha ravi:

Naha kuivamise ja kahjustumise eest kaitsmiseks on vaja igapäevast hooldust, mille eesmärk on puhastada, vähendada kuivust, niisutada ja kaitsta kahjulike keskkonnategurite eest, kõrvaldades põletiku ja sügeluse, valu ja põletuse subjektiivsed tunded.
Nende omaduste saavutamiseks kasutage mitmeid eri päritoluga komponente. Tavaliselt jagunevad need:
• oklusiivsed ained, mis tagavad naha pinnale kiire veekindla kile, kuid ei kõrvalda selle dehüdratsiooni põhjuseid ja blokeerivad signaale lipiidide biosünteesi aktiveerimiseks (vaseliin, silikoon, küllastunud rasvad);
• hügroskoopseid molekule sisaldavad mittelukustuvad ained (glütseriin, sorbitool, hüaluroonhape, proteiinhüdrolüsaadid - kollageen, nisuproteiin, taimsed polüsahhariidid - kitosaan, b-glükaan, loodusliku niisutaja (NMF) komponendid - piimhape, uurea, naatriumpüroglutamaat, aminohapped - seriin, glütsiin, alaniin, proliin jne);
• kilet moodustavad ained, mis tagavad mehaanilise kaitse mürgiste ja ärritavate ainete (kitosaan, b-glükaan, hüaluroonhape) mõju eest;
• antioksüdandid, mis pakuvad kaitset peroksüdatsiooni eest (E-vitamiin, C-vitamiin, ensüümide antioksüdant, superoksiidi dismutase, bioflavonoidid);
• ained, mis toidavad nahka (essentsiaalsed rasvhapped, F-vitamiin, borageõli, oslinniku õli, mustsõstra seemneõli, linaseemneõli, kalaõli).
Epidermaalse barjääri taastamiseks on keramiidi sisaldavate niisutavate ainete kasutamine väga tõhus. Ceramiidid on füsioloogilised lipiidid, mis moodustavad naha stratum corneum'i loodusliku lipiidide barjääri ja takistavad transepidermilist veekadu.

Kuhu taotleda:

Meditsiiniasutused: Moskva. Peterburi. Krasnogorsk. Stupino. Shchelkovo. Raudtee. Sergiev Posad. Kazan Mytischi. Troitsk. Odintsovo. Obninsk. Balashikha. Viibur. Nižni Novgorod. Arzamas. Barnaul. Arkhangelsk. Novosibirsk Rostov-on-Don. Astrakhan. Krasnodar. Yeisk. Bataysk. Novocherkassk. Kamensk-Shakhtinsky. Jekaterinburg. Nižni Tagil. Berezniki. Kirov. Murmansk. Perm. Samara. Saratov. Tjumen. Jaroslavl. Volgograd. Volzhsky. Tšeljabinsk. Yuzhnouralsk. Voronež.

Xerodermia on naha patoloogiline kuivus. Selle sümptomi taustal võib tekkida infektsioon, sügavad praod, põletik. Kui kaua see kestab, sõltub mitte ainult haiguse liigist, vaid ka sellest, milliseid ravimeetmeid on võetud. Kõige sagedamini on näol, jalgadel, kätel kuiva naha piirkonnad. Millised nahahaigused võivad xeroosile osutuda? Millised on käte, jalgade, näo ja keha kuiva naha ravimise põhjused ja meetodid?

Mis on kuiv nahk

Mõiste "xerosis", paljud arstid on harjunud sisaldama mitte ainult kuiva nahka, vaid ka kõiki sellega kaasnevaid negatiivseid ilminguid. Need on sagedased põletikud, põletus, kalduvus vigastada, sügelus. Mõnikord eelneb xerosis sellisele tõsisele haigusele nagu ihtüoos, kuid sellise tulemuse tõenäosus ei ole nii suur. Kuivusele eelneb tavaliselt vähem ohtlik põhjus.

  • Inimesed, kes elavad äärmiselt kuumas või külmas kliimas, on kõige rohkem kokku puutunud kuivale nahale ja nad puutuvad regulaarselt kokku nahaga kemikaalidega (õed, tehase töötajad, juuksurid).
  • Regulaarsed külastused basseinis ja vanus üle 40 aasta on samuti riskitegurid. Seega aeglustub eakatel vananemisega rasunäärmete aktiivne töö. Sellistel juhtudel, mida iseloomustab alumise keha kuivus.

Tema klassifikatsioon

Kuiv nahk võib jagada kaheks kriteeriumiks:

  1. Hea epidermise toon. Naha pinnal olevad kortsud ei ole märgistatud, ta ise säilitab elastsuse, matt. Võib olla vastuvõtlik välistele stiimulitele.
  2. Vähenenud naha toon. Kui epidermis lahjendatakse, tekivad kortsud. Ainult kosmeetikatooted ei saa probleemi lahendada.
  1. Senile Nende hulka kuuluvad kuiva naha füsioloogiline põhjus, mida ei saa tühistada - see vananeb. Vorm on naistel menopausi perioodil omane ja sellega võib kaasneda tugev hõrenemine.
  2. Omandatud. Ilmneb reaktsioonina kosmeetikatoodete komponentidele, kus epidermise liigne puhastamine, entusiasm erinevate kosmeetiliste protseduuride puhul või isegi halva hügieeni tõttu.
  3. Põhiseaduslikul vormil on patoloogilised põhjused või see on tingitud geneetilistest omadustest. See tüüp on omane blondidele, alla 2-aastastele lastele.

Kuidas tuvastada sümptom iseendas

Kui sümptomid ilmnevad ainult teatud ajahetkel (sagedamini talvel), ei hõlma kseroos sisemist patoloogiat. See on vaid reaktsioon külmale või dehüdratsioonile. Sellisel juhul läheb kuivus kiiresti, piisab naha regulaarsest niisutamisest.

Dermatoloogilisi probleeme näitab pidev kuivus ja järgmiste sümptomite olemasolu:

  • naha karedus;
  • sügelus;
  • praod;
  • ta on muutunud tuhaks;
  • tugevam naha muster;
  • tõsine tihedus pärast veeprotseduure;
  • skaleerimine;
  • punetus;
  • koorimine.

Mõnikord on praod nii sügavad, et nad mitte ainult ei tekita valu, vaid ka verejooksu. Järk-järgult asendatakse tihedus ja sügelus tugeva koorimisega. Nahk on väga tundlik, hakkab reageerima vähimatki ärritusele.

Xerosis'e kolmandat etappi iseloomustab asjaolu, et kooriva naha plaadid on suurenenud ja ilmuvad sügavad kortsud. Selles vormis on tavalise kreemi kuivust äärmiselt raske kompenseerida. Pokrov muutub karmiks, kaldub erüteemile, põletikule, hüperkeratoosile.

Neljandas etapis toimub naha kihi atroofia, mitte ainult stratum corneum, vaid ka dermis. Muutused on nii tõsised, et mõnikord voolavad nad isegi troofilistesse haavanditesse. Kliiniline pilt on sarnane vananeva nahaga.

Kõik need sümptomid on omane isegi lastele ja nähtused ei sõltu vanusest.

Haigused ja häired

Järgmised keha häired võivad põhjustada kseroosi:

  1. Atoopiline dermatiit.
  2. Stress.
  3. Nakkus.
  4. Psoriaas
  5. Dehüdratsioon.
  6. Neerupuudulikkus.
  7. Autoimmuunne patoloogia.
  8. Follikulaarne keratoos.
  9. Aneemia
  10. Mürgistus.
  11. Düstroofia.
  12. Ichtioos
  13. Allergiline riniit.
  14. Vitamiin PP hüpovitaminoos.
  15. Hüpotüreoidism.
  16. Seedetrakti patoloogia.

Kuiva nahaga kaasnevad tõsised haigused nagu diabeet ja hüpofüüsi kasvajad. Mõlemad juhtumid kujutavad endast tõsist ohtu kehale ja neid tuleb koheselt ravida.

Loe allpool kreemid ja muud ravimid, mis aitavad suurendada keha naha kuivust, nägu lastel ja täiskasvanutel.

Elena Malysheva ütleb teile, kuidas vabaneda kuiva näo nahast:

Kuidas toime tulla xeroosiga

Üldreeglid

Enne ravimi kasutamist on parem kohandada tavalist dieeti ja igapäevaseid protseduure.

  • Seega on toitumine rikastatud suure hulga mineraalidega, hea lahendus on saada kvaliteetne multivitamiinikompleks. C, B, A ja E vitamiinide taseme taastamine aitab oluliselt paraneda.
  • Vähendage ujumise ja kuuma dušši kestust ning pärast neid protseduure tuleb nahka määrida niisutavate ainetega.
  • Kui pragusid ja koorimist on juba hakanud ilmuma, siis on parem kasutada tervendavaid salve.

Sõltumata sellest, mis põhjustas kseroosi, peate võitlema veetustamisega. Regulaarne tarbimine kuni 2,5-3 liitrit vedelikku võimaldab täita niiskuse puudust.

Niisutitega on vaja põletikuvastaseid ravimeid. Toas on soovitatav kasutada allergiat, ravimite tugevdamist. Väga rasked haigused võivad põhjustada ka kseroosi, kuid teiste ravimite valik peaks toimuma spetsialisti poolt.

Rahva meetodid

Kui keha naha kuivus on oluline, siis on oluline regulaarselt niisutada, ning võivad aidata looduslikud koostisosad põhinevad kompressid ja maskid. Kõige huvitavamad retseptid allpool:

  • Koostage kummel infusiooni valmistamise ajal, et valmistada lina seemneid (5 tl) ja 2 klaasi vett. Vannis lisage võrdsed osad. Sa pead olema selles umbes 15 minutit.
  • Segistiga segatud koor (0,5 spl), või (100 grammi), avokaado ja banaan. Võita püree, tilgutades 5 tilka roosiõli. Pärast korduvat peksmist kandke see puhtale nahale.
  • Mesi (200 ml), mandliõli (1 tl) Ja piima segatakse ja kuumutatakse veevannis. Saadud tööriista saab kasutada survetamiseks või vanni lisamiseks.
  • Kui jalgadel esineb kseroosi, määrige neid öösel kastoorõli abil, mähkige need filmiga. Soovitatav on jalad või sokid kanda.
  • Ammoniaak ja glütseriin võtavad võrdse mahuga, segatakse. Kanda salvi nahale, millel on pragusid või koorimine.
  • Lisage jojobaõli piimas küpsetatud kaerahelbedesse, lisage koostisosadele 0,5 tl. E-vitamiin ja mandliõli. Mõjutatud piirkonnale kantakse 20 minuti jooksul paks kiht.
  • Calendula ja astelpajuõlid segavad, kuumutavad ja määrivad nahka.

Apellatsioon dermatoloogile

Enesehooldus ei ole alati võimalik, mistõttu on oluline jälgida naha seisundit ja vältida haiguse süvenemist. Vaadake dermatoloogi, kui:

  1. Kraavid ja pragud olid nakatunud, esines suppuratsioon, hüpereemia, üldine nõrkus.
  2. Sügelus ja koorimine on väga väljendunud.
  3. Pikk ei liigu punaselt.
  4. Koduse ravi järel pole isegi kerget paranemist.
  5. Koorimis- ja mastaapimisalad on väga suured.

Naha pikaajaline kuivus võib põhjustada püsivat ekseemi. Selline risk on eriti suur, kui sümptomiga kaasneb pidev naha ärritus teatud kudede, kodumasinate jmt puhul. Parem on mitte pikka aega katsetada erinevate nõuandete ja kodu ravimeetoditega, vaid konsulteerida arstiga.

Allpool olevas videos olev tüdruk ütleb oma kogemustest, kuidas kuivale nahale toime tulla:

Iga inimese välimus sõltub tema naha seisundist. Mõned muutused ja kõrvalekalded nahal esinevast normist omavad oma välimust. Kuiv nahk avaldub teatud sümptomites ja muutub sageli peamise vananemise peamiseks põhjuseks. Suureneva kuivuse kõrvaldamiseks kehast on vaja leida sellise rikkumise põhjused ja nende põhjal valida ravi.

Kuiva naha põhjused

Iga inimese nahas peab olema piisavalt suur kogus vett, see vastutab rakulise toitumise ja kõigi ainevahetusprotsesside eest, naha elastsuse ja elastsuse eest. Vajalik niisutamine annab salajasuse, mida toodavad rasunäärmed ja naha horny. Kui nende kahe komponendi suhe on normaalses vahemikus, moodustub kogu keha pinnale lipiidkile, mis hoiab ära niiskuse kadumise ja kaitseb negatiivsete keskkonnategurite eest. Kui lipiidkile ei ole täielikult moodustunud, liiga õhuke, aurustub vesi kehast kiiresti ja tekib kuiv nahk. Selle patoloogia põhjused on erinevad ja need jagunevad tavaliselt välis- ja sisemiseks.

Kogu keha naha suurenenud kuivuse välised põhjused:

  • Kliimatingimused. Keha kuiva nahatüüpi avastatakse sagedamini inimestel, kes elavad kuiva kliimaga ja millel on palju päikest. Talvel mõjutab pikaajaline kokkupuude külmaga naha suurenenud kuivust.
  • Kuivatamise põhjused võivad olla seotud kuuma vanniga. Käte kuiv nahk on sageli tingitud liiga külma vee kasutamisest hügieeniprotseduuride ajal.
  • Tööstuslike ja kodumajapidamiste kemikaalide mõju nahale. Need põhjused on eriti märgatavad keemiatootmisega tegelevatel inimestel.
  • Ebakohane hügieeniline hooldus - seebi, leeliselisanditega geelide pidev kasutamine, alkoholi vedelikud, koorimine entusiasm agressiivselt epidermisele
  • Halva kvaliteediga jalatsite kandmine toob kaasa kuiva naha ilmumise jalgadele.

Kogu keha kuivale nahale viivad sisemised põhjused:

  • Hormonaalse tasakaalustamatusega seotud haigused - suhkurtõbi, hüpotüreoidism. Hormoonide suhe kehas muutub ka menopausi ajal ja raseduse ajal, seega suurendab sel ajal ka nahatüübi muutuste tõenäosust
  • Dehüdratsioon. Vee puudumine kehas tekib joogirežiimi, seedehäirete, pikaajalise kõrgenenud temperatuuri, tõsise kõhulahtisuse ja korduva oksendamise tõttu.
  • Naha haigused. Kuiv nahk on oluliselt suurenenud keratooside, ekseemi, psoriaasi, allergiliste reaktsioonide, seeninfektsioonide korral.
  • Hüpovitaminoos. Vitamiinide ebapiisava tarbimise põhjused võivad olla seotud jäiga toitumisega, kofeiini sisaldavate jookide suure tarbimisega.
  • KNS haigused
  • Seedetrakti krooniline patoloogia, mis põhjustab ainevahetushäireid
  • Suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine.

Kui naha kuivus esineb noores eas, on selle haiguse põhjused kõige sagedamini seotud geneetilise eelsoodumusega. Eakate hüdratatsiooniprotsessi vähendamine on seotud kõigi elundite ja rakkude loomuliku vananemisega kehas.

Keha suurenenud kuivuse põhjuse väljaselgitamine aitab otsustada selle probleemi kõrvaldamiseks. Ja kui väliseid tegureid on võimalik minimeerida nõuetekohaselt valitud kosmeetika, erinevate hooldusvahendite ja maskide abil, siis on sisemiste kahjulike tegurite kõrvaldamiseks vaja valida neile õige ravi.

Kuiva naha sümptomid

Asjaolu, et kuiv nahk on oluliselt suurenenud, võib eeldada järgmistest omadustest:

  • Epidermaatori tõhustatud koorimine
  • Naha pinged
  • Ärrituskohtade perioodiline välimus
  • Raske sügelus
  • Sileduse puudumine, kareduse ilmumine.

Kuiv nahk eelistab sageli vanusepiirkondade ilmumist, mida kreemid on raske värvida. Jalgadel põhjustab stratum corneum'i piisava niiskusesisalduse puudumine kiiresti corns ja calluses, jalad muutuvad jämedaks ja neil on kergesti pragusid. Suurenenud kuivusega on naha tugev koorimine märgatav täpselt jalgadele või pigem jalgadele.

Piisava niiskuse puudumisel aeglustuvad kõik ainevahetusprotsessid, vereringe ei ole nii intensiivne, toitained imenduvad halvasti. Ja see ainult süvendab probleemi - haavandid ja haavad ilmuvad kergemini kuivendatud nahale ja nende ravi on keeruline. Kuiva naha korral on vananemine kiirem - elastsust ja elastsust puudutav nahk kaetakse kiiresti kortse.

Kuiva naha ravi

Naha suurenenud kuivuse ravi ei ole vaja edasi lükata. Kui me tegeleme selle probleemi kõrvaldamisega oma esimeste tunnuste juures, on võimalik ennetada enneaegset vananemist ja seega samal ajal ka välimust. On hädavajalik teada saada suurenenud kuivuse põhjust, eriti nende inimeste puhul, kellel ei ole geneetilist eelsoodumust ebapiisavale niiskusesisaldusele epidermis. Põhjalik diagnoos aitab leida provokatiivset tegurit, mille ravi spetsiaalselt valitud ravimite abil aitab normaliseerida naha seisundit.

Menopausi perioodil peavad naised külastama günekoloogi, ta valib menopausi vahendid. Sellised ravimid ei eemalda mitte ainult ebamugavaid tundeid, vaid normaliseerivad ka hormone ning see avaldab positiivset mõju nahale, juustele ja üldisele välimusele. Kuivade jalgade ravi on soovitatav alustada dermatoloogi visiidiga, eriti kui probleemiga kaasneb küünte värvi muutus, mullide ja pragude ilmumine. Sarnased sümptomid viitavad seeninfektsioonile, mille kõrvaldamiseks on vaja kasutada mükoosivastaseid ravimeid.

Ravimeid tuleb kombineerida keha nõuetekohase hooldamisega ja naha suurenenud kuivuse väliste põhjuste kõrvaldamisega. Integreeritud lähenemine aitab taastada naha siledust ja elastsust võimalikult lühikese aja jooksul.

Kodu nahahooldus

Kuiv nahk tekib sageli, kui õhk on kuiv. Naha elastsuse taastamiseks on vaja tagada piisav niiskuse tase. Järgige kindlasti kehahoolduse ja teatud eluviisi eeskirju. Selleks järgige järgmisi soovitusi:

  • Talvel on korteris vaja kasutada täiendavaid niiskuse allikaid. Need võivad olla radiaatorite lähedal paigaldatud veepaagid või spetsiaalsed seadmed - niisutajad.
  • Päeva jooksul tuleb juua vähemalt kaks liitrit tavalist puhast vett. Piisav niiskusesisaldus kehas mitte ainult ei paranda naha seisundit, vaid mõjutab ka siseorganite toimimist.
  • On vaja valida keha jaoks õige kosmeetika. See peab olema niisutavate kompleksidega
  • Pärast veeprotseduure on soovitatav kehale alati kasutada niisutavat piima.
  • Suvel tuleb näole ja nahale kohaldada päikesekaitset või niisutajat. Talvel kaitske käed ja nägu riietega.

Järgige nahahoolduse põhireegleid pidevalt. Palju eeliseid kehale toob ja regulaarselt külastab vanni. Kuum aur eemaldab tõhusalt surnud naha, toidab nahka niiskusega, parandab ainevahetust.

Naha kuivuse suurenemist kodus saab läbi viia ja kasutada spetsiaalseid toitvaid ja niisutavaid maske. Seal on palju retsepte, mis sobivad kompositsiooniks igat tüüpi nahale ja erinevatele vanusekategooriatele. Maske tuleb valida sõltuvalt sellest, millist kehaosa on nende rakendamiseks ette nähtud.

Toitev ja niisutav näomask

Kuiv nahk toob kaasa enneaegse vananemise, ovaalse ähmastumise, ärrituse ja pigmentatsiooni ilmnemise. Niisutavate koostisainete ja toiduainete rühmast valmistatud maskide regulaarne rakendamine küllastab epidermise niiskusega ja see parandab naha seisundit.

  • Kaerahelbed peaks olema keedetud piimaga. Kolme lusikaga seda putukat tuleb lisada võrdne kogus oliiviõli. Seda segu pannakse soojas seisukorras paksu kihiga, see tuleb 15 minuti pärast ära pesta.
  • Porgandimahl, soe piim, oliiviõli ja kodujuust tuleks segada võrdsetes osades. Segu kantakse näole pooleks tunniks, pestakse sooja veega. Pärast seda maski saab naha pühkida kummeli keetmise jääkuubikuga
  • Söögilusikatäis lina seemneid tuleb keeta klaasiga keeva veega ja keeta, kuni vett on mitu korda vähendatud. Saadud limaskestaküte kantakse näole pool tundi kuumusena. Pesta veega.

Niisutage nägu ja saate lihtsalt kasutada mis tahes taimeõli. Jätke õli imenduma 30 minutiks, seejärel eemaldatakse jäägid salvrätikuga ja loputatakse sooja veega.

Niisutavad käsi maskid

Käte nahk on kõige rohkem kokku puutunud erinevate kodumajapidamiste kemikaalide ja vee agressiivse mõjuga. Enne kodutööde tegemist tuleb käsi kaitsta kreemi kasutamisega. On vajalik ja igapäevaselt määrida erinevate toitainekoostiste nahka. Suurenenud käte kuivuse ja kalduvuseni sellele probleemile peaksite nahka regulaarselt sobivate maskidega hellitama.

  • Lihtsaim mask on valmistatud soojad kartulipuderitest, peate lisama väikese koguse taimeõli. Puree jaotub kogu harja külge, peal peab kandma puuvillaseid kindaid. Pärast 30 minuti möödumist peske kartuli mask kätest
  • Kaks korda nädalas on soovitatav käed ja küüned õrnade maskidega hellitada. Et neid läbi viia, vala oliivi-, päevalille- ja linaseemneõli emailiga kaussi ja kuumuta. Käed pannakse 20 minutiks õlisse, seejärel leotatakse paberist salvrätikud.
  • Klaas kõrge rasvasisaldusega hapukoorega tuleb segada ühe pekstudega ja mahla poole sidruniga. Segu kantakse marli peale, mille järel seda kasutatakse käte tihendina. Soovitav on hoida seda umbes tund.

Kui teie peopesadel ilmuvad sügavad praod, peate võtma ühendust dermatoloogiga, kuna nende kõrvaldamiseks on sageli vaja eriravi.

Jalgade niisutav ravi

Kuiv nahk, mis tekib jalgadel - jalgades, jalgades, põlvedes ja reites, nõuab ka selliste muutuste põhjuse nõuetekohast tuvastamist. Taldade kuivuse kõrvaldamine peaks algama kõrge kvaliteediga ja mugavate kingade valimisega. Kodus aitavad järgmised soovitused parandada teie jalgade naha seisundit:

  • Esmalt tuleb pehmendada jalgade nahka. Selleks hoitakse jalgu soojas vees, lisades sooda 15-30 minutit.
  • Siis tuleb jalgadel kasutada glütseriini ja äädika segu. Sellist niisutajat on lihtne valmistada, piisab, kui pudelisse lisatakse apteegi glütseriiniga ka äädikat. See tähendab, et igal õhtul määrige jalad ja kandke sokke peal.
  • Nahk jalgadel on pehmendatud kastoorõli. Selles õlis niisutatakse marli ja kantakse kogu jalgadele, sokid pannakse kogu öö.

Kuiv nahk kehal muutub paremaks, kui pehmendavad maskid ja põhilised kehahooldusprotseduurid viiakse läbi pidevalt. Selle töö tasu on atraktiivne, olenemata vanusest.

Kuiva naha ravi

Enamik integumentaarse epiteeli dehüdratsiooniga seotud probleeme lahendatakse täiustatud kehahoolduse, kosmeetikatoodete regulaarse kasutamise, toiteväärtuse parandamise ja joomise režiimi abil.

Nagu oleme öelnud, muutuvad koed kuivemaks, kui nad kaotavad niiskuse ja loodusliku rasva, mille tulemusena nad muutuvad õhemaks ja helbedeks. Kuigi haigused võivad olla põhjustatud, on enamikel juhtudel sellised tegurid nagu vanusega seotud muutused, dehüdratsioon, madal õhuniiskus ja ebaõige hooldus.

Kui neid probleeme ignoreerida, võib see põhjustada tõsiseid haigusi: dermatiiti, närbumist, koorimist. Seda saab aga vältida, kui järgite mitmeid reegleid.

Kuidas vabaneda kuivast nahast?

  • Ärge unustage juua piisavalt vett, kompoteid, puuviljajoogid. Sööge vedelikku sisaldavaid toiduaineid: kurgid, mahlad õunad, apelsinid. Kõik see aitab säilitada keha niiskustaset. Abivahendid niiskuse säilitamiseks võivad olla rasvhapetega rikastatud toidud - see on merekala, pähklid, linaseemneõli.
  • Püüa mitte pikka aega vanni või duši alla võtta. Sel juhul kasutage mitte kuuma, kuid veidi sooja vett. Ärge duši all liiga tihti: kui keha on kuivus, piirake ennast ühe einega päevas.
  • Detergentide ostmisel pöörake tähelepanu koostisele: kõige õrnam toime nahale on koorepiim ja niisutajad. Ärge kasutage jämedaid ja tugevaid pesupesusid, mis ainult suurendavad ärritust.
  • Jälgige ruumi niiskuse taset. Võimaluse korral kasutage niisutajat. Ruumi tihti ventileerige, tehke niisket puhastamist, pihustusruumi lilli - see aitab säilitada optimaalse niiskuse.
  • Pärast mis tahes veemenetlust ei tohi unustada erilisi niisutavaid aineid: piima, kreemi, kreemi. Valige teile sobiv ja kasutage seda regulaarselt. •

Kasutage pehmest rätikutest, looduslikest kangastest rõivastest jne.

Järgnevalt räägime kehahooldustoodetest, mis on kasutajate seas kõige levinumad ja tõhusamad.

Õiguskaitsevahendid kuivale nahale

Vee tasakaalu taastamise vahendid on laias valikus kosmeetika kauplustes, apteekides. Jääb ainult endale sobivaim valida. Reeglina eelistavad paljud patsiendid kasutada looduslikke tooteid, mis sisaldavad taimseid looduslikke koostisosi - ekstrakte, ekstrakte, õlisid. Glütseriini ja vedela ammoniaagi, epidermist pehmendavate komponentide sisaldus on teretulnud. On hea, kui kreem või kreem sisaldab mineraale ja vitamiine.

Kvaliteetsed tooted peaksid olema kergesti imenduvad, kiiresti ärritust ja punetust leevendama, ei tohi jätta õline sära ja kile nahapinnale. Loomulikult on enne valiku tegemist soovitatav konsulteerida näiteks kosmetoloogiga, dermatoloogiga, apteekriga. Kui see ei ole võimalik, siis on vaja tegutseda katse ja eksituse teel.

Muide, niisutamiseks mõeldud kreemi või õli valimisel ärge unustage, et vaatate oma pesupesemisvahendeid ja šampoone, mida kasutatakse pesemiseks ja duššiks, pesemiseks. Samuti võivad need põhjustada naha ärritust ja kuivatamist, nii et sageli tuleb need ka välja vahetada.

Koor kuivale nahale

Kreemi valik sõltub teie keha omadustest. Sellisel juhul võite närbumisel ja kuivatamisel soovitada järgmisi kreeme:

  • "Velvet käed" - ekstra niisutaja, pehmendav efekt;
  • Natura Siberica - öökreem taaskasutamiseks;
  • Johnson´s ® Body Lotion - 24 tundi niisutav "Intensiivravi ja toitumine";
  • Johnson´s ® Daily Essentials toitev kreem;
  • Lancôme Nutrix Royal naistele - kuiva ja väga kuiva ala intensiivne taastamine;
  • Garnier - regenereeriv kreem, intensiivravi probleemidele ja kuivadele aladele;
  • Päevakreem veetustatud ja tundlikele tsoonidele L'Oreal Paris Dermo Expertise trio-aktiivne.

Baby kreem kuivale nahale

Kvaliteetses beebikoores peaks olema ainult kõige healoomuline ja kasulik komponent. Kuidas määrata sellist kvaliteetset koort, mis mitte ainult ei kahjusta, vaid aitab taastada ka kuivad alad?

Oluline on, et mineraalõlid, parabeenid ja fenoksüetanool ei sisalduks lapse kreemi koostisosade loetelus.

Mineraalõlisid kodu- ja välismaistes kreemides esindavad kõige sagedamini parafiin ja petrolaatum, millel on kasvuhooneefekt - blokeerides naha hingamist, sooritades termilisi protsesse ja loomulikku isereguleerimist. Sellised õlid on kudedele "võõrad".

Parabeene kasutatakse sünteetiliste säilitusainetena ja on kantserogeensed ained.

Fenoksüetanool on aine, mis võib põhjustada allergiat ja süvendada ärritust ning pideva kasutamisega on toksiline toime naha kohalikule immuunsusele.

On hea, kui beebikreem sisaldab vitamiine (näiteks B5-vitamiini, mis on kasulik isegi atoopilise dermatiidi või ekseemi puhul).

Siiski tuleb märkida, et taimsete õlide olemasolu koor - oliivi-, mandli-, shea (shea), jojoba jms - näitab, et ravim on tõesti kasulik ja küllastab koe väärtuslike polüküllastumata rasvadega.

Salv kuivale nahale

  • Radevit salv - epiteeli kihi pehmendamiseks ja toitmiseks. Aitab taastada vee tasakaalu kudedes, leevendab pragusid, väheseid haavu, ärritust. Tugevdab kohalikku loomulikku kaitset.
  • D-pantenool (Dexpanthenol) - salv väliseks kasutamiseks 5%. See aitab mitte ainult dermatiidi, haavade, pragude ja mähe lööbe korral, vaid ka eemaldab naha dehüdratsiooni ja pleegib.
  • Salv "Boro Plus" - looduslik efektiivne antiseptik, vabastatud apteekides. Ravimit esindavad peamiselt Indiast imporditud taimeosad.
  • Salv "Boro-Keir" - kehahoolduseks. Vähendab põletikku, väldib sügelust, takistab pragusid, aitab väheste kriimustuste ja punetuse korral.
  • Väävel-salitsüülhape - kõrvaldab kuivuse, sügeluse, rahustab ärritust, aitab leevendada keratiniseeritud kaalusid ja eemaldada need valutult. Kasutage 2% väävlisalitsüüli salvi (mitte segi ajada tsink-salitsüül- või lihtsalt salitsüülhappega, mis vastupidi kuivab epidermise).

Vitamiinid kuivale nahale

Vitamiinipuudus võib põhjustada ka välise epiteeli halvenemist, sest vitamiinid on meie tervise säilitamisel väga olulised. Tänu neile taastatakse elundite ja kudede ainevahetusprotsesside vajalik tasakaal. Siiski on selliseid vitamiini esindajaid, kes on keha tervise ja ilu jaoks kõige olulisemad.

  • A-vitamiin - retinool - omab antioksüdatiivset toimet, aitab rakuliste struktuuride korralikku moodustumist ja taastumist. Vitamiinipuudus vähendab immuunsüsteemi kaitset ja mõjutab naha epiteeli struktureerimist, mis võib tekitada kudede terviklikkuse ja närbumist. Tasakaalu säilitamiseks on vaja võtta retinooli iga päev, 300-1300 mcg, sõltuvalt vanusest, seotud haigustest ja muudest asjadest. Seal on palju seda vitamiini porgandites, rohelistes, kõrvitsades, munakollases, piimas, aprikoosides, kõvades juustudes.
  • B-vitamiinid lisatakse tavaliselt parimatele vahenditele kuivade piirkondade taastamiseks. Ja headel põhjustel kõrvaldavad need vitamiinid pragusid, libisemist, sügelust. Ja vitamiin B³ on spetsiaalselt ette nähtud akne jaoks. Teraviljades, kaunviljades, munades, lihatoodetes leiduvad B-vitamiinid on õlle pärmi osad.
  • Askorbiinhape (C-vitamiin) aitab uuendada ja moodustada koe, stimuleerib kollageeni tootmist - värskuse ja noorte olulist koostisosa. Muuhulgas on askorbiinhape suurepärane antioksüdant, mis aitab parandada verevoolu kudedes. See vitamiini omadus annab meile terved ja ruddy naha ja juuste sära. Selle vitamiini puudumisel muutub epidermis karedaks, igavaks, kuivaks. Askorbiinhapet saab lasta tsitrusviljadest, paprikast, ananassist, kiivist, tomatist, marjast.
  • Tokoferool (vitamiin E) - on mõeldud organismi kudede kaitsmiseks mürgiste ainete, vabade radikaalide, kahjulike keskkonnamõjude eest. Mõned naised kasutavad selle vitamiini õlilahust mitte ainult näo maskina, vaid ka väljaspool. Kui leitakse tokoferooli: oad, pähklid, seemned, rohelised, nisu idandatud terad.

Kui teie toit on täielik ja mitmekesine, siis tõenäoliselt ei ohusta vitamiinipuudus teid. Mõnel juhul, näiteks krooniliste haiguste korral, on vaja lisaks võtta multivitamiini kompleksseid preparaate. Epiteeli väliskihi seisundi parandamiseks on kõige sagedamini ette nähtud kombineeritud tööriist "AEvit".

Kuivale nahale

Kompleksseid abinõusid AEvitit kasutavad sageli dermatoloogid ja kosmeetikud oma praktikas, sest selle komponendid - retinooli ja tokoferooli vitamiinid - mõjutavad positiivselt naha struktuure.

Nagu nimigi ütleb, koosneb AEvit A- ja E-vitamiinidest. Need on antioksüdandid, mis aitavad vältida rakkude mürgistust kehas, takistades seeläbi vanusega seotud protsesside algust.

Retinool kiirendab rakkude ainevahetust, suurendades niiskuse voolu kudedesse, mis aitab kaasa täiendavale niiskusele. See peatab põletikulised reaktsioonid kudedes, tugevdab lokaalset nahakaitset, suurendades tõkkeid igasuguste väliste nakkusetekitajate vastu. Samuti stimuleerib A-vitamiin suguhormoonide tootmist, mis mõjutab veelgi tervist, taastab meile värskuse ja nooruse.

Tokoferool võimendab retinooli toimet, takistades vitamiini kokkuvarisemist seedesüsteemis ning parandab ka suguelundite funktsiooni ja aktiveerib ainevahetusprotsesse raku tasandil.

AEvit on võetud 1 kapsliga 1-2 korda päevas, et ennetada vanusega seotud muutusi, kortsude keerulises ravis, akne, välise katte tuhmumisega ja dehüdratsiooniga. Ravi kestus on 2 kuni 4 nädalat. Soovitatav on igal aastal läbi viia kaks ravikuuri.

Kuiva naha folk õiguskaitsevahendite ravi

Kuivade veetustatud alade raviks kasutatakse sageli taimseid infusioone ja keedusid. Pruulitakse kõige paremini, nagu tavaliselt keedetud tee: valage kuum vesi + 90-95 ° C. Samuti saate ravimit valmistada veevanni abil, mis on seatud 15 minutiks.

Valmistatud sooja infusiooni korral saate lisada vajaliku koguse köögivilja- või eeterlikke õlisid, mett ja muid komponente. Infusioone ja eemaldusi kasutatakse väliste tervikainete loputamiseks või pühkimiseks, rakenduste ja märgmaskide seadistamiseks. Võite ka suruda või lisada piima pesemiseks.

Milliseid taimi saab kasutada veetustatud tsoonide juuresolekul? Tavaliselt ostetakse taimset toorainet apteekides või kogutakse iseseisvalt, valides taimi individuaalselt.

  • Linden värv - koosneb paljudest kasulikest ainetest, sealhulgas eeterlikud õlid, askorbiinhape ja karotiin.
  • Yarrow - sisaldab suurt hulka askorbiinhapet ja kasulikke õlisid.
  • Humalakoonused - rahustab ja puhastab välimõõtu.
  • Roosi kroonlehed - sisaldavad C-vitamiini, pehmendavad pinnaepiteeli ja annavad terve värvi.
  • Jasmiiniõied - kergendavad, rahustavad ja niisutavad epiteeli pinda.
  • Dill, apteegitill - taastab ja tugevdab kaitset.
  • Piparmünt - rahustab ja värskendab.
  • Kummeli värv - noorendab, annab terve tooni, tugevdab.
  • Coltsfoot - muudab naha pinna sametiseks ja pehmeks.
  • Küünlalehted - rikastavad vitamiine, parandavad kudede ainevahetust.

Ravimi infusiooni valmistamiseks võib ürte kasutada eraldi või võrdsetes osades.

Koorimise ja sügeluse kõrvaldamiseks kasutage infusiooni või keetmist kolmepoolse, kase lehtede, põldhobuserakude hulgast. Vannid ja ravimtaimed, mis on valmistatud ravimtaimede segudel, on tõhusad. Vannide jaoks on võimalik valmistada kogust koguses 100-300 g 4-5 l vee kohta. Kogusse võib kuuluda rohusarja, kummeliõied, palderjan, salvei, vereurmarohi ja naistepuna. Keedetud vee valamiseks on vaja maitsetaimede segu, nõuda pool tundi, filtreerida ja lisada vanni. Vannis oleva vee temperatuur ei tohi ületada + 36-38 ° C. Protseduuri kestus on 10-15 minutit.

Pärast kuivuse kõrvaldamist on võimalik läbi viia taimedega teraapia ennetavaid kursusi: loputamist, survetamist, vannide tugevdamist ja stimuleerivaid taimseid ravimeid.

Õli kuivale nahale

Tänapäeval pakutav õli on väga hämmastav: mandliõli, oliivid, kookospähkel, rosebudid, naistepuna, koriander ja paljud teised. Sellise sordi puhul on mõnikord raske navigeerida ja valida õli, mis sobib kuiva integumentaarse koe probleemi lahendamiseks. Valides tuleb siiski arvestada, et niisutav ja regenereeruv õli peaks olema kerge, hästi imenduv ja mitte rasva sisaldusega raske, ei tohi jätta paks õline kile. •

Oliiviõli on tavaline õli, mis sobib suurepäraselt tuimadele ja tuhmadele aladele. Oliivid on niiskusega hästi küllastunud ja loovad kogu päeva nähtamatu kaitse. Kiireks niisutamiseks ja väsimusnähtude kõrvaldamiseks tuleks väikese koguse sidrunimahlaga segada lusikatäis oliiviõli - see segu on kasulik puhastada. Teistes kehaosades kasutatakse õli järgmiselt: sellega segatakse väike merisool, et moodustada nühkima. Seda puhastust kasutatakse kõvastunud kuivade pindade raviks, eemaldades seeläbi naha naha naha kaalud.

Vannile on kasulik lisada veidi oliiviõli ning kasutada ka meikide eemaldajat. Viimase puhul piisab vaid paar tilka õli, mis on kantud vatipadjale.

  • Kookospähkliõli võib aidata kaasa ka naha kuivusele. Sellel õlil on meeldiv lõhn ja paljud kasulikud omadused. Seda rakendatakse üleöö puhta, niiske näo või keha pinnale, jäetakse pooleks tunniks, seejärel leotatakse jääk paberkäterätikuga. Selline protseduur on piisavalt niisutav, mis ei nõua täiendavate kosmeetikatoodete kasutamist.
  • Roosi kroonlehed õli säilitab suurepäraselt niiskuse. Sageli on soovitatav kasutada naha vananemisel. Roosiõli toidab ja rahustab kuivasid alasid. Kui segate 15 tilka roosiõli, ylang-ylangi õli ja mandliõli, võite saada kasuliku näomaski. Ettevalmistatud õlide segu kantakse eelnevalt aurutatud näole, vältides silmade läheduses olevat ala. 20 minuti pärast puhuge liigne õli paberist.
  • Sandaalipuuõli aitab taastada niiskustaset, mis on asendamatult kasulik ilmastikutingimuste või liigse naha tundlikkuse jaoks. Paar õlitilku saab lihtsalt lisada niisutajale. Liiga kuivad alad võib pühkida õli niisutatud lapiga.
  • Mandliõli - kerge, meeldiv, täiesti niisutav. Sellist õli soovitatakse kasutada iga päev. Enne õli hõõrumist märjad sõrmed veega. Pärast pealekandmist saate kiirendada imendumist, puudutades kergelt sõrmeotsteid pinnal. Pärast õli imendumist saab teha pealispinda.

Puhastamiseks segatakse mandliõli näputäis Extra soola ja väikese koguse jahvatatud kurkumit. See naha puhastamine võib nägu 2-3 minutit massaažida, pärast mida tuleb mass massi maha pesta sooja ja puhta veega.

Mandriõli on kõigi nafta esindajate hulgas kõige vähem rasvane õli. See imendub kudedes ideaalselt, mõjutades positiivselt ka teisi niisutamisvahendeid. •

Roosipähkliõli - mitte ainult niisutab, vaid ka kõrvaldab kortsud, venitusarmid, parandab naha struktuuri ja värvi. Nagu teate, sisaldab dogrose palju C-vitamiini, mis on väga kasulik epidermisele. Looduslikust roosist saadud rasvad on struktuuris väga sarnased inimese keha looduslike rasvadega. Sellepärast imendub roosipähkliõli ideaalselt hästi, imendub hästi ja ei jäta rasvast sära.

Eksperdid soovitavad alati proovida mitut tüüpi õlisid, et valida endale kõige sobivam.

Toitumine kuivale nahale

Nahaga seotud mõistete toitumine ja tervislik välimus, sest vajalike toodete kasutamine ja teiste toitumisest kõrvalejätmine mõjutab oluliselt keha tervist.

Maiustused, alkohol, kiirtoit tuleb täielikult ära jätta. Maiustused võib asendada kuivatatud puuviljade, puuviljade, pähklite ja seemnetega. Alkohol - alkoholivabad smuutid, värsked mahlad. Hamburgerite asemel saate süüa täisjuustuga leiba rohelisena.

Soovitatav on piirata:

  • suhkur, kergesti seeditavad süsivesikud;
  • rafineeritud tooted;
  • sool ja vürtsid;
  • sooda ja pakendatud mahlad;
  • tooted säilitusainete, värvainete ja muude keemiliste lisanditega.

Toitumise aluseks peaks olema:

  • piimatooted;
  • komplekssed süsivesikud (teraviljad);
  • köögiviljad, puuviljad, rohelised, marjad, seemned, pähklid;
  • puhas joogivesi;
  • valgu toiduained (kala, liha, munad).

On oluline, et menüü sisaldab palju vitamiine ja mikroelemente. Näiteks on soovitatav toiduaineid rikastada A-, C- ja E-vitamiinidega. Selliseid vitamiine võib leida enamikus köögiviljades ja puuviljades: porgandid, tomatid, peet, paprikad, tsitrusviljad, õunad jne. ja parandada välimust.

Täiuslik toit on marjad: mustikad, maasikad, jõhvikad, vaarikad jne. Neid saab kasutada mitte ainult kompotides ega tarretis - lihtsalt süüa neid värskelt, lisada kaerahelbed, kodujuust, jogurt.

Muidugi ei saa toiteväärtuse parandamine alati asendada nahahaiguste täielikku ravi. Kuid tänu korralikult kujundatud menüüle saate naha seisundit oluliselt parandada.

Kuiv nahk on väga levinud, eriti 45-50-aastastel inimestel. Kuid ei tohiks eeldada, et sellest probleemist on võimalik vabaneda ainult kallite professionaalsete protseduuride abil. Mõnikord võib toidu ja joomise korra korrigeerimine, õige kosmeetikatoodete valik, pädev nägu ja keha hooldamine aidata kaasa kudede niiskuse tasakaalu täielikule taastamisele. Peamine on soovida ja hakata hoolitsema oma tervise eest.