Kuiv nahk jalgadel, põhjustab, niisutab, 5 retsepti suu maskid

Allergia

Naine peaks olema peast varvastatud. Paljud teevad suure vea, keskendudes ainult näo nahale. Vahepeal muudab ilus, sile ja pargitud nahk sellisel kehaosal, kui jalad muudab selle valdaja universaalse imetluse objektiks. Sageli on ebapiisava niiskustaseme tõttu, sealhulgas hoolduse puudumise taustal, naha kuiv, sageli helbed. Tõstke regulaarselt karvade eemaldamise protseduure. Niiskuse puudumine vähendab naha elastsust ja muudab selle kaitsetuks keskkonnategurite negatiivsete mõjude suhtes.

Jalgade kuiva naha põhjused.
Jalgade kuiva naha puhul tuleb rääkida kas lipiidide ebapiisavast tasemest või stratum corneumi niiskusesisaldusest või vanade epiteelirakkude uute asendamise aeglasest protsessist. Selle taustal on naha kaitsefunktsioonid häiritud, mille tulemuseks on kuivus. Kuivade jalgade põhjused võivad olla erinevad. Nende hulka kuuluvad:

  • Rõivad mitte-looduslikest kangast. Sünteetilised rõivad (sukkpüksid, säärised) muutuvad sageli nahaärrituse allikaks, mis avaldub, sealhulgas kuivus ja helbed.
  • Kosmeetika. Ebaõigesti valitud või selle isiku jaoks sobimatu kosmeetika kuivatab nahka. Kui valite keha naha hooldusvahendeid (ka jalad), makske kompositsioon kindlasti välja, need peavad sisaldama looduslikke õlisid või keramiide.
  • Hoolduse puudumine või puudumine. Paljud naised ei hoolitse jalgade nahast nii hoolikalt kui näo nahk. Vahepeal nõuab see kehaosa sama hoolikat hoolt. On oluline, et kasutate surnud nahaosakeste eemaldamiseks ja skaleerimise vältimiseks kord nädalas kehakoorimist (jalgu).
  • Haiguste esinemine. Väga sageli on kuiv nahk haiguse üks sümptomaatilisi ilminguid. See võib olla psoriaas, ekseem, diabeet. Lisaks võib kuivus olla tingitud vitamiinide puudumisest kehas ja seeninfektsioonide esinemisest.
  • Vanus Kuiv nahk on vanusega seotud muutuste tulemus. Aastate jooksul (pärast nelikümmend aastat) muutub nahk kuivemaks, mis nõuab hoolikat ja hoolikat hooldust. Samuti on oluline juua puhta veega (peamiselt naised asendavad vedeliku päevase normi mahla, tee ja kohviga, unustades tavapärase veega, mis on põhimõtteliselt vale), on rohkem puuvilju ja köögivilju, kala ning vitamiinikomplekse toitumisse. Selle aja jooksul on oluline ka loobuda leelist sisaldavatest hügieenitoodetest (nagu on teada, see kuivatab nahka väga tugevalt).
  • Vere ringluse häired. Kuiv nahk on sümptom ka südame-veresoonkonna süsteemi probleemide esinemise kohta, nimelt veresoonte kaudu veretranspordis. Samal ajal ei suuda higi- ja rasvane näärmed oma funktsioonidega toime tulla, mistõttu nahk kaotab oma loomuliku määrimise, muutudes kuivaks. Sellisel juhul on soovitatav läbi viia karastustegevusi, harjutusi, sportida, tugevdada ja koolitada veresooni. Kui teie kutsetegevus on seotud pikaajalise viibimisega ühes töökohas (arvutitöö) või pikka aega (õpetajad, juuksurid jne), peaksite perioodiliselt katkestama (kõndima, seisma), et mitte häirida verevoolu.

Naha õige niisutamine jalgadel.
Kandke jalgade nahale kosmeetikatooted (mitte ainult) olema avatud poorid. Seda on võimalik saavutada vanniga, dušiga, jalavanniga (kui see on kontsade kuiv nahk). Kui te rakendate kreemi ilma sellise eelkuumutusprotseduurita, ei saa nahk neelata maksimaalselt kõiki toitaineid, mis seda moodustavad. Ärge kunagi kasutage seepi, see kuivab nahast välja ja peseb ära oma loodusliku kaitsva rasva. Dušši võtmisel loobuge lõhnastatud geelidest, asenda keha lihtsalt sooja veega. Selline veemassaaž on suurepärane vahend veresoonte tooni tõstmiseks. Pärast protseduuri kantakse niiskele nahale rasvapõhine kosmeetikatoode või naturaalne õli (linaseemned, oliivid, mandlid), oodake mõni minut, et leotada, seejärel eemaldage liigne paberist salvrätik.

Et vältida kontsade kuivust ja nende pragunemist, on oluline horny kiht regulaarselt eemaldada pimsskiviga. Ainult seda tuleks teha kuivadel kontsadel, mitte mingil juhul aurutada, vastasel juhul saab olukorda ainult halvendada. Pärast protseduuri niisutage nahk nahka, mille jaoks on ideaalne kasutada spetsiaalset kreemi koosseisu karbamiidi sisaldusega, samuti teha maskid. Hea teha omatehtud maskid.

Jalgade kuiva naha vastu võitlemine.
Naha niiskuse ja toitainetega nõuetekohaseks ja piisavaks osutamiseks on oluline valida protseduurid väga kuiva jala naha hooldamiseks. Sel eesmärgil ei ole vaja vapustavaid summasid kulutada, seda on võimalik teha kättesaadavate vahenditega (ainult valides peame vaatama kompositsiooni). Süstemaatiline hooldus naaseb naha kaotatud sileduse ja elastsuse juurde.

Kui kuiv nahk on püsiv nähtus, peate esmalt pöörama tähelepanu oma dieedile, rikastades seda mereannitega, taimeõlidega, teraviljadega, puuviljadega ja köögiviljadega, A-vitamiinidega (sileduse ja elastsuse jaoks), E (välistab sügeluse). Sügisel ja lähemal kevadele on soovitatav multivitamiinikomplekside võtmise kursused (kuu kaupa). Samuti on oluline joomine (vähemalt liitri kohta päevas).

Kui kuivuse põhjus on muutunud haiguseks (millest üks, arst tuvastab), peate selle kõrvaldama. Sel juhul on naha kuivus kõrvaldamine kasutu, sest see on lihtsalt sümptom, mitte haigus ise.

Eelistatakse ainult looduslikest materjalidest valmistatud riideid.

Täiendav koduhooldus, et kõrvaldada jalgade kuiv nahk.

Parafiin jalgadele.
Parafiinravi võib läbi viia ilusalongis, kuid see on üsna vastuvõetav kodus. Selleks peate ostma kosmeetilise vaha, sulama ja kandma jalgadele õhukese kihi. Pärast kõvenemist kandke veel paar kihti. Täiendava soojenemise tagamiseks top-wrap koos plastikpakendiga ja paksu rätikuga. 30 minuti pärast eemaldage karastatud naha eemaldamiseks vahakile ja pimsskivi. Protseduur aitab nahka veelgi pehmendada ja niisutada.

Jalavannid.
Kasulik jalavann, mis põhineb kummelil ja humalal, salvil ja kooril tamm, kliid ja kaer (sama suhe, kaks supilusikatäit liitri keeva vee kohta, nõudes kakskümmend kolmkümmend minutit). Neid vanne tuleks teha regulaarselt kaks korda nädalas viisteist minutit, seejärel rakendada nahale niisutavat või toitvat kreemi.

Kuidas vabaneda kuivadest jalgadest?
Selle piirkonna kuiv nahk on tingitud valest depilatsioonist. Sellisel juhul peate pärast raseerimist kasutama spetsiaalseid tööriistu või taimeõli. Probleem kaob kiiresti.

Jalamaskid.
Lihtsaim ja ligipääsetavam on hõõruda A- ja E-vitamiini või kookosõli, koort (hapukoort) jalgade nahka. Tehke seda öösel paremaks. Eemaldage liigne paberikude.

Võite tavalisele suu koele lisada mõned tilgad eeterlikku õli (ideaalis võite kasutada jalgadele patšuli, sandlipuu või teepuuõli).

Kui jalgade nahk on liiga kuiv, saab selliseid protseduure teha iga päev, pärast seisundi parandamist, saate seda teha kaks korda nädalas, nagu ennetamine.

Või siin on retsept kuiva suu mask: lõigata õunad viiludeks, keedetakse neid piima, et seene riik. Soojuse kujuline mass asetab jalgade nahale, mähkige marli ja jäta pooleks tunniks. Järgnevalt ei ole vaja maski pesta, vaid lihtsalt eemaldada puuvillase lapiga. Pärast protseduuri kandke sokke.

Mask takistab kontsade pragunemist.
Jalgade naha pehmendamiseks sobib see mask: lihvige tl toor-munakollast, sisesta kaks teelusikatäit toores kartulimassi (peenest riivitud) ja neli teelusikatäit beebikreemi. Mass asetub jalale, mähis toidu polüetüleeni ja kandke soojaid sokke. Kakskümmend minutit hiljem peske kõik maha. Protseduur pehmendab kontsade nahka. Hoidke kaks korda nädalas.

Jalgade kuiva naha ennetamine.

  • Kasutage korteris, kontoris, ruumis, kus te töötate, niisutaja.
  • Ärge kasutage seepi.
  • Puhastage ja niisutage regulaarselt jalgade ja jalgade nahka.
  • Muutke oma dieeti rikastades vitamiine ja kasulikke mikroelemente.

Neid lihtsaid reegleid järgides salvestate või taastate oma jalgade endise kaebuse.

Miks võib jalgade nahk olla liiga kuiv? Jalgade taastamise põhjused ja meetodid

Iga naine unistab ilusatest ja hoolitsetud jalgadest, näidates neile rõõmu teistele. Kahjuks võib ainult väike osa tüdrukutest ja naistest kiidelda selle kehaosa absoluutse tervise poolest.

Meie jalad, eriti meie jalad, kogevad pidevalt uskumatult tugevaid koormusi, seega jätab nende välimus väga sageli soovida.

Üks kõige sagedasemaid probleeme, mis on seotud alumiste jäsemete tervisega, on niiskuse puudumine. Olukorras, kus veetasakaalu on häiritud, esineb jalgade liigne kuivus, samuti muud ebameeldivad tunded, nagu naha tihedus, sügelus ja koorimine. Kõik see toob kaasa pideva ebamugavuse jalgades, millest ma tahan võimalikult kiiresti vabaneda.

Mis võib põhjustada liiga kuiva nahka jalgadel?

Kõige sagedamini põhjustab liiga kuiv nahk jalgadel ja muudel jalgade osadel järgmistel põhjustel:

  • vanusega seotud naha muutused;
  • sobimatu niiskuse tase elutoas;
  • vitamiinide ja kasulike mikroelementide puudumine. Veenduge, et teie toit on täielik ja tasakaalustatud ning jooge regulaarselt multivitamiinikomplekside kulgu;
  • korrapärased külastused basseinis klooritud veega;
  • pikaajaline kokkupuude päikesekiirgustega;
  • ebaregulaarne vereringe. Selle tulemuseks võivad olla tihe püksid või püksid, samuti vale suurusega kingad. Eriti hoolikalt tuleb hoolitseda selle eest, millist riietust soovite magada. Kitsad ja pingelised pidžaamad võivad põhjustada veetasakaalu häireid, mis põhjustab naha liigset kuivust ning raskemaid haigusi, nagu veenilaiendid. Selle vältimiseks magage ainult vabalt riidest, mis on valmistatud looduslikust kangast, mis ei sobi teie kehaga ja võimaldab tal vabalt hingata. Samal põhjusel proovige mitte kunagi kanda tihedalt paigaldatud kunstnõrmusi ja kõrgeid sokke;
  • Teine levinud põhjus, miks jalgade nahk koorib ja on liiga kuiv, on hügieenitoodete ja kosmeetikatoodete kasutamine, mis sisaldavad suurt hulka leelist. Mõnedel juhtudel põhjustavad teatud pesupulbrid samasugust keha reaktsiooni.

Mida teha, kui nahk on liiga kuiv?

Nagu varem mainitud, peate kõigepealt oma dieeti läbi vaatama. Teie igapäevane menüü peaks kindlasti sisaldama kala, samuti erinevaid toite, mis on valmistatud taimeõlidega. Nad sisaldavad rasvhappeid, mis toidavad nahka väga hästi seestpoolt. Lisaks peaksite nii sageli kui võimalik sööma värskeid puuvilju ja köögivilju, mis on rikas karoteeniga. Seda ainet leidub suuremas ulatuses aprikoosides, mangos, kõrvitsas ja porgandites.

Sügeluse, koorimise ja muude ebamugavustunnetega vabanemiseks peate sööma rohkem pähkleid ja teravilja, sest need sisaldavad suurt hulka E-vitamiini. Lõpuks peate juua vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas.

Kõige parem on eelistada tavalist, gaseerimata vett, mida ei keeta.

Sõltumata põhjusest, miks nahk nahkudel hakkas murduma ja muutus ebatavaliselt kuivaks, peate neid hoolikalt hoolitsema. See hõlmab igapäevast hügieeni, sobiva kosmeetika kasutamist ja õrna jalamassaaži pärast duši kasutamist.

Lisaks on kasulik teha erinevaid maskid ja kreemid, mida pakume traditsioonilisele meditsiinile ja kosmeetikale.

Folk õiguskaitsevahendid liigse kuiva naha raviks

Üks kõige tõhusamaid ja samal ajal lihtsaid meetodeid jalgade naha niisutamiseks on kodus valmistatud kreemide ja maskide kasutamine improviseeritud koostisosadest. Sellised vahendid saadakse mitte ainult ebatavaliselt efektiivseks, vaid ka naistele äärmiselt taskukohaseks.

Järgmised retseptid aitavad teil valmistada efektiivset kreemi jalgade liiga kuiva nahaga:

  • Võtke rasvata magustamata jogurtit, mis on valmistatud ainult looduslikest koostisainetest, lisamata värvaineid ja säilitusaineid ning lisage sellele mõned tilgad oliiviõli. Segage neid koostisosi põhjalikult ja rakendage jalgadele. Pärast esimest rakendust tundub nahk palju parem ja tundub palju pehmem.
  • pigistage ühe tavalise beebikreemi tuubi väike anumasse ja lisage sellele 3 tilka glütseriini, samuti 1 tilk A- ja E-vitamiini õli lahust. Määrige jalad iga päev enne magamaminekut. Selline õiguskaitsevahend ei ole mitte ainult äärmiselt tõhus, vaid ka erakordselt ohutu, sest see ei saa tekitada allergilist reaktsiooni isegi rasedatel naistel;
  • Teil on võimalik teha tõhus jala mask järgmistel viisidel - võtke üks keskmise suurusega kartul, koorige see ära ja peske seda hästi ning seejärel hõõruge kartul peenelt riivima. Võtke 2 teelusikatäit tselluloosi, lisa 5 tl beebikreemi, 1 tl võid või toatemperatuuril 1 munakollane. Segage kõik koostisosad põhjalikult ja kandke ettevalmistatud kompositsioon jalgadele ja 15-20 minuti pärast peske neid sooja veega pesuvahendeid kasutamata. Korrake seda protseduuri 1-2 korda nädalas.

Lisaks niisutab jalgade nahk kosmeetilistel eesmärkidel kasutatavaid õlisid. Eriti kõige tõhusam on naha ülemäärase kuivuse vastu võitlemisel takjas-, ratta-, mandli- ja virsikuõlid. Neid tuleb kasutada järgmiselt - niisutage vatitampooni rohke õli ja pühkige nahaga probleemsed piirkonnad.

Enne kreemi või maskide kasutamist on väga kasulik teha jalavann, millele tuleb lisada merisool, söögisooda, õunäädik, jood või loodusliku vereurmarohi mahl. Hoidke jalad sellises vannis mitte vähem kui 15 minutit, hoides vee temperatuuri pidevalt samal tasemel.

Lõpuks ärge unustage ravimtaimede tervendavaid omadusi. Jalavannidele võib lisada ka traditsioonilises meditsiinis kasutatavaid kasulikke maitseaineid.

Igal sellisel vannil on sõltuvalt selles kasutatud taimedest järgmised tervendavad omadused:

  • kummel ja humal vähendavad tõhusalt põletikku ja suurendavad naha resistentsust erinevate infektsioonide suhtes;
  • rosmariin ja koirohi normaliseerivad vereringet ja värskendavad jalgu;
  • piparmünt vähendab sügelust ja leevendab ärritust;
  • saialillil on tervendav toime;
  • tamme ja salvei eemaldage higistamine ja vähendage poorid;
  • nõelad niisutavad nahka ja leevendavad väsimust;
  • Yarrow pehmendab töötlemata nahka. Eriti sageli kasutatakse seda ürdi, kui nahk on pragunenud, mis on tingitud selle liigsest kuivusest;
  • metsik kastan tugevdab veresooni.

Valitud ravimtaimed valatakse piisava koguse keeva veega ja jäetakse 2-3 tunniks.

Pärast seda soojendatakse tervendavat infusiooni ja jalad langetatakse 15-20 minutit. Kõrgeima võimaliku mõju saavutamiseks tuleb seda teha iga 3-4 päeva järel.

Loomulikult on soovitud tulemuse saavutamiseks vaja kõigepealt mõista, miks nahk nahal on liiga kuiv ja helbeline.

Eelkõige, kui põhjuseks on kloori individuaalne talumatus, vähendage basseini külastamise sagedust. Pöörake erilist tähelepanu sukkpükside, pükside ja kingade valikule.

Tegelikult ei ole teie jalgade eest hoolitsemine nii raske, aga seda on vaja teha kogu aeg. Andke oma kehale iga päev veidi aega ja jalad on alati ilusad, terved ja hoolitsetud.

Kuiv nahk jalgadel. Kuivuse, sügelemise, hõõrdumise ja lõhenemise põhjused. Jalgade hooldus ja ravi kodus

Jalgade kuiv nahk võib areneda mitmel põhjusel, nii välis- kui ka sisemiselt. Siiski on nahas koorimine, sügelus, praod. Sellest probleemist vabanemiseks aitavad kaasa spetsiaalsed jalavannid, meditsiinilised kreemid ja õlid, vitamiinikompleksid ja dieedi optimeerimine.

Peamised välised põhjused

Kuiva naha välised põhjused on:

  • sünteetilised esemed (sokid, sukkpüksid, sukad);
  • riiete ja jalatsite pigistamine;
  • päikesepaiste;
  • suure leeliselisusega kosmeetikatoodete kasutamine;
  • agressiivse keskkonna (kloori sisaldus basseinis, ökoloogia) mõju

Sünteetilistest materjalidest valmistatud rõivad võivad ärritada jalgade nahka. Naha soojusvahetuse protsess võib olla häiritud. Sünteetika teine ​​negatiivne tunnus on staatiline elekter. Selle tekitatud kahju põhineb neuro-refleksmehhanismil. Elekter ärritab otseselt dermise halvasti kaitstud närvilõike.

Rõivaste ja jalatsite pigistamine mõjutab ebasoodsalt vereringet, häirib lümfi- ja vere liikumist kudedes, mis põhjustab naha kuivust. Kui riietus on tihe, häirib see naha normaalset ventilatsiooni, põhjustades ebamugavust, põletust, sügelust ja punetust. Nahk on kergelt niisutatud ja kuivab.

Nahk kuivab ja vananeb päikesevalguse mõjul. Nad mõjutavad negatiivselt elastiini ja kollageeni kiude. Ultraviolettkiirguse mõju all nahas esinevad biokeemilised protsessid, mis põhjustavad selle düstroofiat. Neid protsesse nimetatakse fototöötluseks.

Kõrge leeliselisusega kosmeetika nõrgendab naha pH-d. Püüdes taastada, dermis eraldab naha määrdeainet, mis vähendab niiskust. Nii hävitatakse vesi, mis hoiab vett.

Leeliseline kosmeetika kiirendab transdermaalset niiskuse kadu. Selle tagajärjeks on enneaegne vananemine. Lisaks sellele on leeliste mõjul dermis fotograafia suhtes tundlikum.

Kuiva naha väliseid põhjuseid võib seostada suure kloori sisaldusega basseinis. See põhjustab ärritust, koorimist, tihedustunnet. Lisaks kuivale nahale võib see mõjutada kõva vett, häirides sebumi tootmist.

Ka negatiivne välistegur on gaasireostus linnades. Naha rakkudesse tungivad heitgaasid hävitavad epidermise, elastiini ja kollageeni kiud, aktiveerivad vabu radikaale, mis viib naha elastsuse ja kuivuse vähenemiseni.

Peamised sisemised põhjused

Jalgade nahk kuivab sellistel sisemistel põhjustel:

  • haigused;
  • verevarustuse probleemid;
  • mineraalide ja vitamiinide puudumine;
  • vanuse muutused.

Kuivus võib olla märk psoriaasist, ekseemist, diabeedist, seeninfektsioonidest.

Verevarustuse katkemised põhjustavad hapniku, toitainete, vedelike puudumist kudedes. Ilma nende koostisosade õige koguse saamiseta kuivab nahk välja.

Selle nähtuse põhjused võivad olla seotud vitamiinide puudumisega. Peamised vitamiinid kuiva nahaga võitlemiseks on:

  • retinool (vitamiin A);
  • tokoferool (vitamiin E);
  • B-vitamiinid;
  • askorbiinhape (C-vitamiin);
  • biotiin (H-vitamiin).

Nad niisutavad nahka ja moodustavad oma uued rakud. Naha vanuseline kuivus on seotud organismi hormonaalsete muutustega. Uued rakud moodustavad aeglasemalt ja vanadel ei ole aega muundamiseks.

Kuivus ja helbed

Jalgade nahk muutub kuivaks ja helbed järgmistel põhjustel:

  1. Allergia. Allergeen võib olla toiduaine, riietusmaterjal, tolm, lemmikloomade juuksed. Võimaluse korral kõrvaldada ärritavad ained ja võtta antihistamiinikume.
  2. Stress, ületöötamine toob kaasa kortisooli vabanemise. See muudab kollageeni molekule, mis toob kaasa naha kuivuse ja närbumise.
  3. Väline agressiivne keskkond (kloor basseinis, ökoloogia, ultraviolettkiirgus).
  4. Vanusega seotud hormonaalsed häired organismis ilmuvad 50 aasta pärast, mis põhjustab naha kuivust. See on tingitud muutustest kollageenikiudude struktuuris, mis moodustavad peamiselt epidermise. Soovitatav on kasutada rohkem kollageeni sisaldavaid tooteid ja juua puhast vett, et toetada rasva ja lipiidide metabolismi.
  5. Seente kahjustused, mis põhjustavad nahaärritust ja selle struktuuri muutusi.

Eakad inimesed süvendavad kõiki põhjuseid.

Jalgade kuiv ja sügelev nahk

Kuiv ja sügelev nahk jalgadel võib tekkida mitmete haiguste tõttu: punetiste, kanamürk, leetrid.

Sügeluse põhjused:

  • Sügelev nahk võib põhjustada allergiat, näiteks urtikaaria. Teine põhjus, miks jalgade naha sügelus on, on glükoosi liig diabeedis.
  • Maksahaiguste korral sügelevad alumised jäsemed. See on tingitud sapi vabanemisest vereringesse, mis mõjutab närvilõpmeid.
  • Verevarustuse häired on sügeluse põhjus, millega kaasneb turse ja raskus. Äge sügelus, mis esineb jalgade ja sõrmede vahel, võib olla seeninfektsiooni tagajärg.

Alumise jala kuiv nahk

Alumine jalg on muutuste suhtes väga tundlik, kuna selles piirkonnas on rasvane näärmeid 9 korda vähem kui teistes nahapiirkondades. Kuiv õhk on põhjustatud sellistest põhjustest nagu kuiv õhk, sünteetiline riietus, temperatuuri langus ja selle ala halb kvaliteet. Parkimine võib põhjustada ka kuiva nahka.

Jalgade kuiv nahk

Jalgade kuiv nahk on sageli põhjustatud suvel käimata jalatsitest. Sellega võib kaasneda seeninfektsioon. Üks peamisi põhjusi on ebamugavad kingad, mis on valmistatud mitte-looduslikest materjalidest, nii et nahk ei hingata.

Seda süvendab eriline nahapind, mis on paksem kui teistes piirkondades. Põletikud ja praod võivad olla tingitud ebapiisavast nahahooldusest.

Kuiv nahk põlvedel

Nahk põlvedel võib nende põhjustel kuivada:

  • Vitamiinide A ja E puudumine.
  • Pane põlve toega.
  • Riietuse mõju.
  • Hormonaalsed probleemid.
  • Taimsete rasvade puudumine.

Lisaks on kuiv nahk põlvedel keha loomulik reaktsioon selle liigendi pidevale paindumisele ja pikenemisele.

Krakkimise põhjused

Pragude ilmumist alumiste jäsemete nahale mõjutavad:

  1. Suvejalatsid. Põlevkivi kandmisel võib jala talla lüüa ja mikrotrauma. Kuiv õhk ja kuum liiv võivad samuti olla kahjulikud.
  2. Ebamugavad kingad ja sünteetilised sokid. Nende kasutamisel kuivavad jalajalad ja need kaetakse pragudega.
  3. Ebapiisav jalgade hooldus. Kasutada tuleks vanne ja eemaldada hornyne epidermis.
  4. Seenhaigused. Nad kõrvaldatakse seenevastaste ravimitega. Jalatsid tuleb desinfitseerida.
  5. Neeruhaigus ja endokriinsüsteemi häired.
  6. Rikkumine töö ja haigused seedetrakti.

Pragude täielikuks ravimiseks on vaja selgitada põhjus ja võtta ennetavaid meetmeid.

Kuivad laigud jalgade nahal

Kuivad laigud jalgade nahal moodustuvad sellisel põhjusel, et rikutakse rasvane ja rasvane näärmeid.

Seda mõjutavad tegurid:

  1. Allergia toidu, ravimite ja muude ainete (detergentide ja kosmeetika) suhtes.
  2. Seedetrakti haigused.
  3. Seened ja muud sarnased haigused (mitmesugused samblikud).
  4. Nahahaigused nagu ekseem, psoriaas ja teised.
  5. Stressi olek.

Ka vedeliku puudulikkuse, maksafunktsiooni kahjustuse korral ilmuvad kuivad laigud.

Haiguse tunnused

Koos kuivusega võivad jalgade nahale ilmuda muud sümptomid:

  1. Nahakihi eraldamine seenhaigustega.
  2. Sõrme vahele peatub dermis.
  3. Mullid näivad lõhkemist ja kuivust.
  4. Äge koorimine.
  5. Psoriaatiline artriit.
  6. Remissioonide vahel on papulaarne lööve.
  7. Tähelepanuväärne on küünte vale struktuur.
  8. Muutke dermise värvi.
  9. Moodustuvad tahked sõlmed.

Need sümptomid on seotud haigusega: psoriaas, ekseem, mükoos.

Jalgade hooldusvahendid

Koor "Dawn"

See koosneb: kummeliekstraktist; vitamiinid A, E; glütseriin. Kreem neutraliseerib põletikku, baktereid, niisutab ja toidab nahka.

Levita öösel puhtad jalad. Soovitatav on kanda puuvillaseid sokke. Rakendamise sagedus: 1 kord 3 päeva jooksul.

Koor "Metsa tugevus"

Koostis: sorbiinhape, maitseained, petrolaatum, floralisiin. Kreem annab hapniku dermise rakkudele, toidab seda, taastab kollageeni koe. Toode masseeritakse jalgade nahka massaažiliikumisega. Protseduuri korratakse 2 korda päevas.

Koorige "Arst" karbamiidiga

Koostis: uurea, vereurmarohi ekstrakt, allantoiin, tamme koorekstrakt, E-vitamiin, teepuu eeterlik õli.

Ravim pehmendab dermise kontsad, jalad, kõrvaldab kuivatatud maisid. Puhta ja kuiva naha hõõrumiseks enne magamaminekut 1 kord päevas.

Koor "Sesderma"

Koostis: kaeraekstrakt, uurea. Sellel on niisutav, puhastav, rahustav nahaefekt, väldib sügelust. Koor tuleb hõõruda hommikul ja õhtul, masseerides probleemset ala kuni selle lõpuni imendumiseni.

Healing Foot Bath

Meresoola vann

Koostis: soe vesi, pool supilusikatäit soola. Lahustage sool ja asetage jalad 15 minuti jooksul vette. Seejärel peske sool veega ja niisutage nahka kreemiga. Protseduuri ei ole soovitatav pikendada, sest sool korrodeerib dermist.

Punase veini vann

Koostis: vesi (2 l), punane vein (500 ml). Pärast segamist hoidke jalad seal 20 minutit. Pühkige jalad ja määrige koorega. Vann võib võtta üks kord nädalas.

Taimse vann

Koostisosad: koirohi, kummel, piparmünt, saialill, melissa. Vala maitsetaimi kuuma veega ja jätka 30 minutit. Kuni 20 minutit jalgade hoidmiseks vaagna. Pärast nende pühkimist niisutage kreemiga.

Vann koos söögisoodaga ja seebiga

Koostis: söögisoodat (14 gr), 15 gr. seepi laastud. Segage vett toatemperatuuril. Protseduur kestab kuni 15 minutit.

Lõpetamisel loputatakse jalad puhta veega ja niisutatakse kreemiga.

Tervisliku naha toitumise ratsionaliseerimine

Tervisliku naha säilitamiseks peaksid toit olema järgmised:

  1. Oranžid puuviljad ja köögiviljad. Näiteks: hurma, porgandid, virsikud, kõrvits, aprikoosid. Need sisaldavad A-vitamiini, mis on vajalik naharakkude uuendamiseks.
  2. C-vitamiini sisaldavad C-vitamiinid soodustavad kollageeni moodustumist õige nahapigmentatsiooni jaoks ja on tugev antioksüdant.
  3. Salat ja spinat. Köögiviljade nahale on kasulikku A-, C-, B- ja E-vitamiinide sisaldust.
  4. Pähklid Nad on rohkesti B-vitamiine ja selliseid kasulikke elemente nagu kaalium, koobalt, raud, magneesium, fosfor, mangaan. Tänu neile sünteesitakse rakkudes rasvad ja valgud tõhusamalt, moodustub dermise uus kude.
  5. Teraviljad. Nad sisaldavad vitamiine B, valke, tsinki, räni, seleeni, koobaltit, vaske, kaaliumi. Dieetkiud parandab seedesüsteemi, eemaldab kehast toksiinid. Räni suurendab dermise turgu ja elastsust.
  6. Fermenteeritud piimatooted suurendavad soolestiku peristaltikat ja normaliseerivad selle mikrofloora.
  7. Raua rikas toit. Õunad, granaatõunad, mustikad, valged oad, maks, punased liha, mereannid. Raud suurendab hemoglobiini, mis annab kudedele hapnikku, vältides toksiinide ja naha vananemise mõju.
  8. Omega-rasvhappeid leidub rasvkoes, taimeõlides, linaseemnetes, tursamaksa, pähklites. Taastada naha rakke kaitsev lipiidikiht. See toidab nahka niiskusega, muutes selle elastseks.
  9. Roheline tee, mis on looduslik antioksüdant, hoiab ära naha vananemise.

Irratsiooniline toitumine ja vedeliku puudumine põhjustavad epidermise kadumist ja kuivust. Iga täiskasvanu peab juua vähemalt 2 liitrit. vett päevas.

Vitamiinikompleksid

  • "Täiuslik". Koostis: peaaegu kõik vitamiinid, vask, biotiin, seleen, tsink. Ravim pärsib naha vananemist. Võtke 1 kapsel pärast sööki päevas ühe kuu jooksul. Kursuste vahel tehakse lüngad 1-2 kuu jooksul.
  • "Vitrum Beauty". Koostisained: vitamiinid A, D, E, C, B, foolhape, nikotiinamiid, rutiin. Mikroelemendid: jood, raud, mangaan, kaltsium, seleen, boor, tsink, magneesium. Ravim taastab ja tugevdab dermise struktuuri. Kompleks võetakse pärast sööki 2 tabletti päevas. Võib suurendada annust kuni 3 tabletini.
  • "Supradiin." Koostis: vitamiin A, D, E, PP, H, naatriumvesinikkarbonaat, sahharoos, naatriumsahhariin, mannitool, sidrunimaitse, viinhape. "Supradin" parandab ainevahetusprotsesside tõhusust, soodustab kollageeni kihi sünteesi. Ravimit võetakse 1 tablett toidukorra ajal 1 kord päevas. Kursus kestab 30 päeva, pärast mida kestab vaheaeg 60 kuni 90 päeva.

Retseptid naha koostistele

Niisutav kooriv mask

Sa pead kaerahelbed (3-4 spl), suhkur, mesi, kosmeetikaõli, 2 spl. lusikad. Helbed jahvatatakse kohviveskis. Ülejäänud komponendid lisatakse, segades tihedasse massi.

Seade hõõrutakse eelnevalt aurutatud jalgades masseerivate liigutustega ja kestab mitu minutit. Massi pesta veega, koorida. Maski saab teha iga päev.

Toitev pehmendav mask

Koostis: mesi, hapukoor, rasvane juust. 2 spl. lusikatäis kohupiima segatud hapukoorega ja meega (1 spl. lusikatäit). Hõõruge mass jala nahale ja jäta 40 minutiks. Pesta ja niisutada nahka kreemiga. Protseduuri korratakse 2-3 korda nädalas.

Mask vanade rakkude koorimiseks

Koostis: kaerajahu, hakitud pähklid, hapukoor. Jahu (3 spl. Lusikatäit) segatakse põhjalikult pähklitega (1 spl. Lusikatäis), lisatakse hapukoor, kõik segatakse kuni homogeense massini. Kandke jalgadele ja hoidke 20 minutit. Seejärel loputage jalad puhta veega, hõõruge jalad failiga ja kandke kreem.

Toitev õlid ja nende kasutamine

  • Shea või (teine ​​nimi - "shi") niisutab epiteeli, pehmendab ja rahustab nahka. Moodustab dermise kaitsekihi. Rakenda enne magamaminekut: õli ja kulunud sokke hõõruda.
  • Oliiviõli on rasvhapete sisalduse tõttu niisutav. Oleiinhape soodustab niiskust ja taastab epidermise väliskihi. Õli hõõrutakse nahka ja kestab 1 tund. Pesta sooja veega, kuna külm tugevdab naha kuivust.
  • Kookosõli sisaldab selliseid happeid nagu lauriin, hüaluroon, rohkem kui 7 rasvhappe tüüpi, nende triglütseriidid. Nad niisutavad epiteeli, ravivad pragusid, hävitavad baktereid, ennetavad seenhaigusi. Enne magamaminekut hõõrutakse õli nahka, seejärel töödeldakse seda pimsskiviga. Soovitatav on kanda sokke.

Kuiv nahka jalgadel, mille põhjused on erinevad, saab iseseisvalt kõrvaldada. Sellega aitavad kaasa vitamiinipreparaadid, niisutavate ja toitvate vannide retseptid, õlide kasutamine. Oluline on meeles pidada, et liigne kuivus teiste sümptomitega võib tähendada arenevat haigust.

Kuiv nahk jalgadel

Soojade päevade saabumisel on vaja võtta kiireloomulisi meetmeid mini- ja sandaalide kandmiseks. Kuid jalgade naha ilu ja mugavust saab eelnevalt hoolitseda.

  • Kuiva naha põhjused
  • Kuidas korralikult hoolitseda jalgade kuiva naha eest
  • Kuidas vabaneda kuivadest jalgadest
  • Kuidas vabaneda kuivadest jalgadest
  • Ohutusabinõud
  • Salongiprotseduurid jalgadele
  • Õige toitumine
  • Jalgade hooldusvahendid
  • Ülevaade fondidest

Kuiva naha põhjused

Mitte nii kaua aega tagasi tegid ameerika ilu-blogijad jalgade hooldamise kohta internetis, salvestades miljon videot igapäevase jalahoolduse - igapäevase jala hoolduse kohta. Vastavalt nende versioonile peaks see olema ka see.

Niisutamine on oluline kogu aasta vältel, kuid küsimus on eriti terav suvel. Kärbitud nahk kontserdil tundub ebaeetiline ja tõepoolest on see ebatervislik nähtus.

Pediküür: hoolitsetud küüned, niisutatud küünenaha, särav lakk - mitte ainult ilu, vaid ka isikliku hügieeni osana.

Võitlus liigse higistamisega. Kui see probleem muretseb, peaksid kuivatuskreemid ja talk andma igapäevaseks kaaslaseks.

Kui hüperhüdroos on parem konsulteerida spetsialistiga: nüüd on sellega palju toime tulla, sealhulgas Botoxi süstid.

Vannid: blogijate sõnul on see kõige lihtsam ja soodsaim viis jalgade kiireks saamiseks, väsimuse leevendamiseks ja naha ettevalmistamiseks edasiseks hoolduseks.

On kahju, et kuiva naha probleem ei sisaldu maksimaalselt blogimise programmis. Me parandame nende tegematajätmise. Selle nähtuse põhjused võivad olla väga erinevad.

  • Struktuuri omadused. Hüppeliigesel, jalgadel ja jalgadel on vähe rasunäärmeid, mistõttu siin nahk muutub kuivamaks ja karmimaks.
  • Sobimatu kosmeetika ja kirjaoskamatu hooldus. Veelgi hullem võib olla ainult tema täielik puudumine.
  • Haiguste esinemine. See hõlmab mitte ainult dermatiiti, vaid ka veenipuudulikkust, mis on seotud naha verevarustuse halvenemisega.
  • Vitamiinide puudumine.
  • Seenhaigused. Sellisel juhul ilmub jalgealale suur plaat, mis on muutunud nahavärvides. Sel juhul on dermatoloogi järelevalve all näidatud ainult täielik ravirežiim.

Suvel on vaja aidata jalgade nahka, mis kuivab ja pehmendab tavalisest rohkem. © iStock

Kuidas korralikult hoolitseda jalgade kuiva naha eest

Sujuv ja pehme nahk nahal - sama näitaja enesetundest, nagu hoolitsetud nägu ja terved juuksed. Erilist tähelepanu tuleb pöörata jalgadele, sest see on üks keha kuivamaid ja probleemsemaid valdkondi. Parem on jalgade eest hoolitseda mitmes etapis.

Igapäevane puhastamine

Oluline on mitte ainult jalgade pesta, vaid ka täielikult kuivada - nii et sa ei häiriks naha mikrofloora. Tugeva kuivusega saab koorimist teha üks kord nädalas.

Kombineerige purustatud aprikoosikaevud taimsete või soola vannidega ja järgneva maskiga.

Niisutav ja toitev

Kannad peavad pärast pesemist silma sile hoidma jalatele niisutavat (suvel) või toitvat (külmhooajal) kreemi. Sama kehtib ka jalgade ja reite naha kohta - see ala on samuti kuiv ja hõõrduv, nii et igapäevane niisutamine ja toitumine on kasulikud.

Jalamass

Kasutage suu koort, tehke jalgade ja jalgade kerge massaaž. See aitab suurendada vereringet, tagab hapniku juurdepääsu naharakkudele. Noh, üldiselt on massaaž suurepärane meetod väsimuse ja tooni vastu.

Kandke jalakreem kasvavate liikumiste abil, tõuseb jalast põlvedele ja puusadele.

Kuidas vabaneda kuivadest jalgadest

Kuiv nahk säärel tekib sageli piisava niiskuse puudumise tõttu, eriti pärast depilatsiooniprotseduuri. Tee reegliks regulaarselt ravida nahka niisutava või toitva kehakreemiga ja pärast juuste eemaldamist ärge unustage kosmeetikaõli kasutada.

Kuidas vabaneda kuivadest jalgadest

Jätkake kreemi, et säilitada jalad ideaalses seisukorras pärast veeprotseduure ning külastada basseini ja duššit spordiklubis. Kui käepärast ei ole jalgade jaoks mingeid erilisi vahendeid, teeb kõik niisutavat kreemi.

Ohutusabinõud

Põhireegel jalgade eest hoolitsemisel on: tegutseda ilma fanatismita. Mida me mõtleme? Muidugi, kontsad - kõige probleemsem tsoon jalad.

  • Faili abrasiivse või pimsskivi kasutamiseks ei tohiks olla rohkem kui üks kord kahe nädala jooksul. Vastasel juhul kahjustub nahatõke.
  • Kandke kontsad ainult kõvaduskohtades ja alles pärast aurutamist.
  • Liikumine ei tohiks olla liiga tugev - vastasel juhul saad mikrotraumas.

Veepuhastuse ajal kasutatakse puhastus- ja koorimisvahendeid. © iStock

Salongiprotseduurid jalgadele

Tahad, et professionaal hoolitseks teie jalgade eest? Mine ilusalongi, küünte baari või kliiniku juurde, kus podoloog viib - meditsiinilise pediküüri spetsialist.

Pediküür

See meeldiv ja kasulik protseduur kestab umbes 1,5–2 tundi ja koosneb mitmest etapist:

  • desinfitseeriv aurutusvann;
  • küünenaha ja küünte ravi;
  • naha koorimine - riistvara, mehaaniline, kasutades happe koorimist;
  • maski rakendus;
  • laki pealekandmine;
  • kreemi või palsamiga, suu ja jala massaažiga.

Parafiinivannid

Seda protseduuri soovitatakse kasutada kuiva ja krobelise jala naha pehmendamiseks ja niisutamiseks. Puhastatud töödeldud jalad kastetakse spetsiaalsesse parafiinilahusesse, mida kuumutatakse teatud temperatuurini (peaksite olema mugav).

Hüppeliigesel, jalgadel ja jalgadel on vähe rasunäärmeid, mistõttu siin nahk muutub kuivamaks ja karmimaks. © iStock

Õige toitumine

Kui jalgade kuivus ei ole hooajaline nähtus, vaid pidev, pöörake tähelepanu oma toitumisele. Naha ebamugavustunne - A-vitamiini puudus, mis põhjustab pehmust ja elastsust, samuti E-vitamiini, mis aitab kaasa pehmusele.

Söögi sujuv nahk näeb välja selline:

  • mereannid ja kala;
  • teravili leiva ja teravilja kujul;
  • oliiviõli või muu taimeõli;
  • puuviljad ja köögiviljad.

Ärge unustage juua piisavalt - kuiva nahaga on see eriti oluline. Terve inimese normiks on 1,5–2 liitrit puhast gaseerimata vett päevas.

Märkimisväärse närbumise korral ärge visiit dermatoloogi edasi lükake.

Jalgade hooldusvahendid

  • Suu koor sobib igapäevaseks kasutamiseks. Kandke seda kohe pärast duši all, intensiivsemaks niisutamiseks - öösel paksus kihis kandke puuvillaseid sokke.
  • Jahutava toimega jalggeel töötab hästi suvel ja pärast pikka jalutuskäiku. Niisutab nahka, leevendab ka väsimust ja turset.
  • Tugeva tekstuuriga palsam sobib väga kuivale jalgade ja põlvede nahale. Täiendage lipiidide taset.
  • Veepuhastuse ajal kasutatakse puhastus- ja koorimisvahendeid. Pärast koorimist näeb jalgade nahk hilisemat hooldust paremini.

Tee reegliks regulaarselt nahka ravida niisutava või toitva kehakreemiga. © iStock

Kuiv nahk jalgadel

Kuiv nahk on kõige sagedamini talvel ajutine probleem, mis võib põhjustada punetust, pragusid, sügelust ja libisemist või koorumist. See võib esineda keha mis tahes osas, näiteks käes, jalgades, kuna need on vastuvõtlikumad väliste tegurite kahjulike mõjude suhtes.

Põhjused

Ilm muutused

Kui temperatuuri tase langeb (eriti talvel), väheneb ka niiskuse tase, mis põhjustab naha kuivamist. Kuid kõrbes elavate inimeste jaoks ei pruugi hooaeg mõjutada jalgade seisundit, sest need on enamasti kuivad aastaringselt.

Kuumusega kokkupuude

Kui asute kohtades, kus ruum on liiga kuum, ahjud, kaminad ja küttekehad töötavad, peaksite eeldama, et jalad kuivavad, kuna kõik see vähendab niiskust.

Kuumad dušid ja vannid

Jällegi, kui te duši all, siis tuleb vältida liiga kuuma vett, sest see ei ole nahale hea. "Ma tean, et on väga meeldiv võtta väga kuum dušš... aga see võib pesta ära meie nahal esineva loodusliku sebumi," ütleb Linda Stein Gold, MD, Detroiti haigla dermatoloogiaosakonna kliiniliste uuringute direktor.

Peate lihtsalt meeles pidama, et mida kauem veedate liiga kuumas vees, seda rohkem kuivab teie nahk.

Agressiivsed seebid ja puhastusvahendid

Agressiivse seebi kasutamine hävitab loodusliku niiskustõkke. Paljudel puhastusvahenditel ja pesuvahenditel, šampoonidel ja seepil on paljude puhastusvahendite ja pesuvahendite puhastamine, mis lõpuks eemaldab kogu niiskuse, kuna nende põhikoostis aitab rasva eemaldada.

Puhastamine

Enamik inimesi arvab, et nad peavad oma jalgu sageli puhastama, et hoida neid puhtana. Kuid tuleb meeles pidada, et "hõõrdumine eemaldab naharakud ja suurendab kuivust," ütleb Columbia ülikooli dermatoloogia professor Nanette Silverberg.

Vananemistegur

Vanuse tõttu põhjustavad isegi muutused hormoonides nahka õhukeseks ja kuivaks. Vanematel inimestel on tõenäolisem kuiv nahk. Kui inimene vananeb, toodavad poorid vähem rasva, suurendades kuivamise ohtu.

Geneetiline seisund

Tõenäolisem on ekseemi või allergilise kontaktdermatiidi tekkimine, kui teie perekonnas esineb neid seisundeid või muid allergilisi haigusi. Need seisundid võivad põhjustada jalgade kuiva, küüriva naha.

Tervislik seisund

Scaly punased laigud võivad olla märk erinevatest seisunditest, nagu atoopiline dermatiit või psoriaas. Nahaprobleemid võivad olla ka selliste haiguste sümptomid nagu diabeet või kilpnäärme haigus.

Kokkupuude ärritavate ainetega

See võib olla riie, pehmendaja, pesupulber. Paljud igapäevased kangad ja tooted pühkides kuni parfüümini võivad nahka ärritada.

Väga kuiv nahk jalgadel.

Väga kuivade nahade korral jalgadel võib Marylandi ülikooli meditsiinikeskuse ekspertide sõnul pöörduda arsti poole. Hoolimata sellest, et see on üldine probleem, mis võib tekkida igas vanuses.

Kuivus võib tekkida, kui naha rasvakiht väheneb ja rakud hakkavad niiskust kaotama. Paljud inimesed kannatavad selle probleemi all, kui nad on vanuses või on madala niiskusega kohtades, näiteks ruumis, kus on kliimaseadmed või õhu soojendustööd.

Jäme kuiv nahk võib olla märk kilpnäärme probleemidest, mis vähendab rasu ja higi aktiivsust.

Jalgade kuiv ja kihiline nahk

Tihke kuiv nahk jalgadel võib olla tingitud paljudest probleemidest või põhjustest, nagu nende sagedane suplemine, ekseem jne.

Tegelikult on talveperioodil tavaline kuivus, kui temperatuur ja niiskus on madalad.

Lisaks ülaltoodule on ka teisi naha kuivusi, näiteks:

  • Vanus
  • Naha tervis
  • Ärritavad
  • Kümblustünnid ja dušid jne

Interneti portaali DermNet NZ andmetel võivad mõned juhtumid olla tingitud meditsiinilistest probleemidest, sealhulgas atoopilisest dermatiidist.

Kui kuivus on mõõdukas, võite kanda kaks või kolm korda päevas, eriti pärast duši võtmist. See võib aidata teie jalgu hästi hüdreeritud.

Sügelev kuiv nahk jalgadel

Jalgade naha sügelus võib olla märk tõsisest põhiprobleemist ja enamikul juhtudel on raske kindlaks teha konkreetne põhjus. Mõned neist võivad hõlmata järgmist:

  • Nahahaigused
  • Allergiad ja nahareaktsioonid
  • Parasiidid ja putukahammustused
  • Infektsioonid nagu mükoos
  • Muud seisundid nagu depressioon või ärevus
  • Raseduse ja menopausi tõttu tekkinud hormonaalsed muutused.

Kuivus alamjalgadel

See võib olla tingitud erinevatest põhjustest, näiteks toitumisest, millel on ebapiisav rasvhapete hulk, dehüdratsioon, seebi liigne kasutamine, geneetiline eelsoodumus, vanadus, hüpotüreoidism ja muud häired. Pange tähele, et kui nahk on liiga kuiv, tuleb oodata ebamugavustunnet või isegi sügelust.

Remedy

Vahetult pärast duši kasutamist on vaja kasutada niisutajat. Lisaks tuleb vältida otsest kokkupuudet tuulega ja päikesega, sest see võib samuti nahka kuivada.

Lisaks peate nahka niisutama, tarbides palju vedelikku. Vesi on samuti väga oluline. Iga päev tuleb juua vähemalt kaks liitrit vett.

Naistel, kellel on see probleem raseduse ajal, on oodatavale emale palju ohutuid niisutavaid kreeme, samuti sügeluse kõrvaldamine.

Kuiv nahk põlvedel

Kuivad põlved võivad tunduda suured kohad jalgades ja muutuda isegi krooniliseks probleemiks, eriti kui elate karmides või äärmuslikes ilmastikutingimustes.

Eksperdid viitavad sageli kemikaalidele, kokkupuutele töötlemata pindadega ja ebasoodsate ilmastikutingimustega kui kolme kõige levinumaga põlvili. Kõik ülaltoodud põhjused tootel võivad samuti põhjustada niiskuse puudumist põlvede ümbruses.

Kuidas probleemist vabaneda?

Kodu õiguskaitsevahendid

Oliiviõli

See on tuntud kui hea niisutav koostisosa, sest see sisaldab antioksüdante ja rasvhappeid, mis tugevdavad nahka hästi ja rahustavad seda.

Piimhape

Võite kasutada piimhapet, mida müüakse apteegis või mis on olemas ka mitmesugustes kosmeetikatoodetes (kreemid, vedelikud jne). See aitab loomulikult kuiva naha koorimisel.

Piimhape võib olla ka hea niisutaja ja sellel on rahustavad omadused, mis tasakaalustavad naha pH.

Mesi sisaldab antioksüdante, niisutavaid aineid, samuti antimikroobseid omadusi, mis võivad pehmendada ja leevendada jalgade kuiva nahka. Lisaks sisaldab mesi olulisi mineraale ja vitamiine, mis võivad parandada naha tervist.

Jogurt

See on antioksüdant, samuti hea põletikuvastane aine, mis aitab leevendada töötlemata nahka. Jogurt sisaldab ka piimhapet, mis on võimeline hävitama sügelust ja kuivust põhjustavaid baktereid.

Avokaado

Avokaadod sisaldavad palju antioksüdante, rasvhappeid ja vitamiine, mis aitavad parandada nahka seestpoolt. Lisaks sisaldab see A-vitamiini, mis taastab suurepäraselt naha tervise.

Kurk

Paljud naised kasutavad naha valgendamiseks ja pehmendamiseks väliselt kurki. Kuid iga päev saab seda köögivilja süüa, et kogu keha nahka niisutada ja tervendada, sest see sisaldab suurt hulka vett. Kuid ka jalgadele võite pöörduda ka väliselt:

  1. Pange paar, eelistatavalt suur, kurk vette (see samm võib vahele jätta).
  2. Mõne aja pärast ekstraktige mahl nendest käsitsi või mahlapressiga.
  3. Kasutage seda 30 minuti jooksul jalgade massaaži jaoks.
  4. Seejärel loputage veega.
  5. Saate seda teha üks kord päevas, et kõrvaldada jalgade kuivus ja sügelus.

Ravi

Vahel võivad kuivad jalad põhjustada dermatiiti, mis omakorda muudab naha punaks ja sügelevaks. Sellisel juhul peaksite kasutama hüdrokortisooni sisaldavaid vedelikke.

Väga kuiv nahk jalgadel - mida teha?

Jagage sotsiaalset osa. võrgud:

Kaunis ja hoolitsetud jalad on õiglase soo uhkus. Samal ajal on nende eest hoolitsemine üsna raske. Sageli kannatavad nad niiskuse puudumise tõttu. Niiskuse puudumine naha horny ülemisel kihil võib põhjustada mitmesuguseid ebamugavusi - kuivust, tihedust ja ebamugavustunnet. Võib olla isegi sügelus ja koorimine. Selle põhjused võivad olla väga erinevad ja enne ebameeldiva nähtusega võitlemist peate leidma. Väga kuiv nahk jalgadel - mida teha? Seda me käesolevas artiklis arutame.

Kuivuse põhjused

Kuiva naha peamine põhjus on stratum corneum'i hüdratatsiooni puudumine. Kui ta ei saa pikka aega vajalikku niiskust, hakkab nahk kuivama ja koorima. Lisaks võib kuivade jalgade põhjuseks olla:

  • Ebaõige toitumine. Meie toitumine peegeldab tingimata välimust. Mõned tooted võivad muuta naha pehmeks ja elastseks, samas kui teised võivad seda negatiivselt mõjutada. Et hoida jalgade nahk heas seisukorras, sööge köögivilju ja puuvilju, taimeõlisid ja kala.

See on oluline! Eelistatavalt köögiviljad ja apelsinist - kõrvitsast, aprikoosidest, mangost, porganditest, apelsinidest.

  • Vee puudus Pole ime, et meil on alates lapsepõlvest õpetatud, et teil on vaja palju juua, sest joogivesi on inimkehasse sisenev peamine niiskuse allikas. Iga päev peaks juua vähemalt 1,5 liitrit vett ja kuuma ilmaga - vähemalt 2 liitrit.
  • Avitaminosis. Naha kuivus ja hõõrdumine jalgadel, sõrmede ja käte vahel - esimene signaal, et keha vajab vitamiine. Kõige sagedamini kanname sügisel, kevadel ja pärast haigust vitamiinipuudust, kui keha on viiruse vastu võitlemiseks andnud kogu oma jõu.
  • Samaaegsed haigused. Nii nagu ka avitaminosis, võib kuiv, helbeline nahk ja praod näidata, et inimene on haigestunud. Kui te olete kindel, et kuivuse põhjuseks ei ole vitamiinide puudumine, on teil ebakohane toitumine või ebapiisavalt niisutate jalgu, siis peaksite konsulteerima arstiga.
  • Valesti valitud kosmeetika. Sobimatud hooldusvahendid võivad põhjustada naha kuivust ja pinget. Jalatsite hooldamiseks kasutatava kosmeetika valimisel lugege kindlasti kompositsiooni - see peab sisaldama looduslikke õlisid.
  • Vanus Vanusega, eriti pärast 40 aastat, muutub nahk üha kuivemaks ja nõuab rohkem niisutamist. Et vältida jalgade naha vananemisega seotud kuivust, tuleb teil juua rohkem vett, süüa kala ja köögivilju ning hoolitseda pidevalt oma jalgade eest.
sisu ↑

Ärritavad

Lisaks ülaltoodud põhjustele võivad jalgade naha kuivust ja hõõrdumist põhjustada mõned ärritavad tegurid, sealhulgas:

  • Piljard. Kloorivad ained, mida kasutatakse vee puhastamiseks peaaegu igas basseinis, tapavad tõhusalt kahjulikke baktereid, kuid samal ajal kuivatavad nad nahka väga. Klooritud vesi on esimene, kes kannatavad.
  • Suur hulk ultraviolettkiirgust. Kes meie seast ei meeldi päikese käes ilusat päevitust saada? Alles nüüd unustavad paljud inimesed kaitsekreemidest ja liigse päikesekiirguse tõttu muutub nahk kuivaks, siis võib see kuivus muutuda püsivaks ja sellega on raskem toime tulla.
  • Sünteetilised rõivad. Riided ja aluspesu (näiteks sokid, säärised või sukkpüksid) jämedatest kangastest või sünteetilistest materjalidest ei võimalda nahal täielikult hingata, häirides seeläbi vee tasakaalu ja õhuringlust.
sisu ↑

Õige niisutav jalanahk

Niisiis, teil on jalgadel väga kuiv nahk - mida teha? Kõigepealt on vaja seda regulaarselt niisutada ja seda kindlasti teha. Hüdreerimise tõhusaks muutmiseks peate järgima kolme lihtsat reeglit:

  • Kanna kreemi ja muid hooldusvahendeid, mida vajate eelnevalt aurutatud nahal. Kui poorid avanevad, neelab nahk toitained paremini ja rakenduse mõju on palju tugevam.

See on oluline! Kui me räägime kontsast, siis saate oma nahka spetsiaalsete vannide või lihtsalt duši all välja aurutada.

  • Soovitav on minimeerida seebi ja lõhnastatud dušigeelide kasutamist - nad kuivatavad nahka. Parem on korraldada jalgade veemassaaž sooja vee all. Seega paraneb vereringe, mis aitab veresooned tuua tooni - see on naha jaoks väga oluline.
  • Püüdke perioodiliselt eemaldada karnistatud nahk kontsadelt. Seda saab teha rullfaili või tavalise pimsskiga.
sisu ↑

Suu nahahooldus

Pärast seda, kui oleme välja selgitanud, milline on „õige hüdratatsioon”, saame rääkida muudest meetoditest, kuidas käsitleda kuiv nahka jalgadel. Jalgade naha efektiivseks niisutamiseks kodus on soovitatav mitte piirduda ühe asjaga, vaid töötada välja hooldusprotseduuride kompleks. See võib sisaldada erinevaid komponente, sõltuvalt probleemi eripärast, naha tüübist ja teie võimalustest.

Lihtsaim ja kõige ilmsem viis võidelda kuiva ja kooriva naha vastu - niisutavad ja losjoonid, erinevad maskid ning koorimine. Oleme teile ette valmistanud mõned tõhusad omatehtud retseptid, mis aitavad teie jalgade seisundit parandada.

Koorimine meega

Seda protseduuri on kõige parem teha öösel:

  1. Jalavannis või basseinis tuleb koguda sooja vett ja visata meresoola.
  2. Otse koorimiseks peaks olema segatud suhkur ja mesi (1 spl).
  3. Umbes 15 minuti jooksul aurutage jalad välja, seejärel kuivatage põhjalikult ja pimsskile.
  4. Koorimine toimub lihtsalt: peate jalad loputama ja masseerima jalad, sõrmed ja kontsad mee ja suhkru seguga.
  5. Seejärel pestakse koorimine sooja veega ja nahk niisutatakse õli või koorega.

See on oluline! Seda koorimist saab teha üks kord nädalas.

Munamask

Väga kasulik ja toitev mask jalgade nahale. Selle ettevalmistamiseks järgige neid juhiseid:

  1. Segage kana munakollane, 1 teelusikatäis pehmet võid, beebikreemi ja kaks teelusikatäit riivitud kartulit väikestes mahutites.
  2. Kandke segu aurutatud jalgadele.
  3. Mähkige need plastikpakendisse, asetage tihe sokid peal.

See on oluline! Sellist maski soovitatakse hoida umbes 20 minutit ja korrata protseduuri paar korda nädalas.

Apple Honey Mask

Teine võimalus suu maskide mettega. Selle ettevalmistamiseks on väga lihtne:

  1. Hõõruge peenest riivist ühe keskmise õunaga, segage 5 tl mis tahes taimeõli, 2 teelusikatäit mett.
  2. Rakenda saadud mass marli peale, murdke jalad sellega, asetage oma varbad.
  3. Maski tuleb hoida 20-25 minutit, seejärel eemaldada, jalad tuleb hoolikalt pesta soojas vees ja toitaimedega.

Parafiin jalgadele

Reeglina toimub parafiinravi protseduur ilusalongis, kuid seda saab teha ka kodus. Selle meetodi abil kodus jalgade niisutamiseks:

  1. Osta kosmeetiline vaha, sulatage see, kandke jala peale õhuke kiht.
  2. Kui vaha on kõvastunud, lisage veel paar kihti.
  3. Täiendava soojendava efekti tekitamiseks lisage pealispinnale plastikpakend ja paks rätik.
  4. Pärast poole tunni möödumist eemaldage vaha kile, eemaldage karastatud nahk pimssiga.

Jalavannid

Samuti on väga kasulikud humala ja kummeli, tamme koore, salvei, kaera ja kliide kuivad nahad (võrdsetes osades - supilusikatäit 1 liitri keeva vee kohta, jäetakse 30 minutiks).

See on oluline! Selliseid vanne saab teha regulaarselt paar korda nädalas. Protseduuri kestus on kuni 15 minutit. Lõpetamisel kantakse jalgade nahale niisutav või toitev kreem.

Ennetamine

Oluline on meeles pidada, et kuiva, helbelise naha ilmumine jalgadele on palju lihtsam kui selle probleemi raviks. Selleks on soovitatav järgida järgmisi nõuandeid:

  • Osta ja kandke ainult mugavaid kingi.
  • Keelduge selged sukkpüksid, salendavad säärised.
  • Vaadake oma dieeti üle, lisage värskemaid puuvilju ja köögivilju.
  • Tehke korrapäraselt surnud nahaosakeste eemaldamise protseduurid.
  • Tehke niisutav mask.
  • Visake seebi, maitsestatud dušigeelid ära.

See on oluline! Kui jalgade nahk kuivab palju, helbed, siis peaksite kulutama rohkem aega vigastatud alade eest hoolitsemiseks - püüdke igal õhtul jalgade nahka kosmeetika või kodu- või apteegiõlidega niisutada.