Akne psühhosomatika näol

Kosmeetik

Isiku füüsilisel ja psühholoogilisel seisundil on otsene seos. Akne ilmumine nahale on sageli emotsionaalse tasakaalu peegeldus. Probleemi lahendamiseks peate mõistma selle esinemise põhjuseid.

Akne peamised põhjused

Akne psühhosomatika selgitab kahjustuste ilmnemist nahal kogunenud emotsionaalses stressis.

Põhjused võivad olla järgmised:

  • Emotsionaalne seos vanematega, eriti emaga, on katki. See võib olla armastuse ja tähelepanu puudumine või üleküllus. Vanemate vaheliste suhete tasakaal on lapse jaoks väga oluline. Selle rikkumine võib tuua noorukieas akne.
  • Lapse isiksuse tõkestamine. Olenemata vanusest on ta väike mees. Oma soovide, huvide ja arvamustega. Tahte taandamine, keelud, karistamine, lapse austuse puudumine ja lapse tundete eiramine võivad tulevikus põhjustada akne.
  • Raskused sotsiaalsete kontaktide loomisel, suhtlemisel. Sageli on see tingitud rahulolematusest enda vastu: välimus või võimed. See seisund on füüsiliselt sageli ilmnenud kui akne näol.
  • Rahulolematus iseendaga põhjustab mõnikord soovi olla nagu teine ​​inimene, iidol. Keegi kopeerides kaotab inimene ise. See sisemine konflikt mõjutab välimust, avaldudes aknena.
  • Pere mured. Need võivad tekkida koos vanemate, abikaasade või teiste pereliikmetega. Sageli või pikaleveninud konfliktid põhjustavad emotsionaalset tasakaalustamatust. Naised kannatavad sellistes olukordades suuresti. Olles loomulikult emotsionaalsem, ei suuda nad ennast iseseisvalt koguda.
  • Rahalised raskused. Võib mõjutada kogu perekonda, kus on selline puudus. Kuid sagedamini on mehele stress, mille ambitsioone ei realiseerita.
  • Töö või töörühmaga seotud probleemid. Hõivatud ajakava, halvad suhted kolleegide või juhiga, tootmisvead - kõik see toob kaasa stressi. Eriti siis, kui samal ajal on olemas mitu tegurit. Selliseid olukordi saab projitseerida kooli või lasteaeda. See on lapsele "töö".
  • Põletatud nõudmised ise. Perfektionism, suurenenud nõudmised ennast hoiavad isikut tihti pinge all. See tingimus piirab kroonilist stressi ja võib avalduda akne kujul.

Võib olla ka muid põhjuseid. Kuid kõik on seotud emotsionaalse tasakaalu ja rahu puudumisega.

Psühhosomatika ja nahalööbed: suhe

Täiesti vältida stressirohkeid või ebameeldivaid olukordi elus on lihtsalt võimatu. Kuid tasub proovida mitte jääda sellesse riiki pikka aega. Vastasel juhul ei pea tagajärjed teid ootama.

  • Sagedaste stressireaktsioonide tagajärjed. Sagedane või pikaajaline stressitase kahjustab seedesüsteemi seisundit. Keha ei saa toidu seedimisega täielikult toime tulla. Kasulikud ained lakkavad voolamast ja selle asemel hakkavad toksiinid kogunema.
  • Depressioon või stress, mis piirneb šokiga. Selles seisundis tekitab adrenaliini tootmine. See viib veresoonte vähenemiseni. Kudede, sealhulgas naha, verevoolu aeglustumine ja toitumine. Samuti aeglustab ainevahetust.
  • Emotsionaalne tasakaalutus, ärevus. Negatiivne mõju rasunäärmete sekretsioonile. Sebum sekretsioon suureneb ja poorid ummistuvad. See loob sugukonnale soodsa keskkonna. Selle tulemusena ilmub akne.
  • Meeleolumuutused ja ebastabiilne emotsionaalne seisund. Need põhjustavad immuunsüsteemi nõrgenemist. Selle riigi keha ei ole kaitstud.

Akne mehhanism nahal

Emotsionaalse seisundi suhe akne välimusega on seletatav.

Lööbe ilmnemise mehhanism on järgmine:

  • Kui tekib stressirohke olukord või muud raskused, püüab inimene seda lahendada.
  • Erinevate asjaolude tõttu ei ole otsused sageli samad, nagu me tahaksime.
  • Me peame midagi andma, mõnikord astuma üle meie enda põhimõtete.
  • Selline otsus on sunnitud asjaolude surve all.
  • Psühholoogiliselt ei ole ta valmis selliseks sündmuse tulemuseks ja sees ei saa ta neid vastu võtta.
  • Selle protsessiga kaasneb proteiini antikehade tootmine organismis.
  • Nende välimus viib akne.

Sellisel juhul on lööve sisemiste kogemuste välismärkus.

Naha psühhosomaatiliste koosluste sümptomid ja tunnused

Akne vormis esinevad psühhosomaatilised kihistused võivad esineda keha erinevates osades. Ja see on teatud piirkonna probleemi sümptom:

Näost

Kui kujunemine ilmnes väikese lööve vormis, näitab see, et inimene mõistab erinevaid muutusi negatiivselt: plaanides või harilikult.

Suur akne näitab vastumeelsust. Protesti saab adresseerida välismaailmale või iseendale.

Akne väljanägemise asukoht näitab ka probleemi olemust:

  • põsed - kasutu ja sügava üksinduse tunne;
  • lõug - vastuolulised suhted lähedaste, oluliste inimestega;
  • nina - tugev ärevus;
  • otsaesine - sõltuvus teiste arvamustest, hirm naeruvääristamise eest ja teiste inimeste ootuste täitmata jätmine;
  • silmade all olev ala võib olla tingitud liigtöödest, pingetest ja väsimusest;
  • nina sild - põhjuseks on oma tundete mahasurumine: viha, pahameelt; pent-up emotsioonid leiavad välja nägemise;
  • huulel ja huulte läheduses - lähedus ja isolatsioon, tugevad kogemused.

Akne kaelal

Nende väljanägemist võivad põhjustada elu muutustest tingitud stress: ümberpaigutamine, töökohtade muutus, sotsiaalse staatuse muutus.

Emotsioon on normaalne. Aga kõiges peaksite teadma, millal peatuda. Ära ole nii raske anda kogemusi.

Tagaküljel

Selle valdkonna ilmingud näitavad ülemääraseid kohustusi inimese õlgadele.

Puuduliku koormusega toimetulekuks koguneb see stressi. Vastutustunne või surve väljastpoolt ei võimalda kohustusi tagasi lükata. Meeleheitest näitab keha ülima stressi olukorda.

Alumisel seljal

See on eriline väga pehme iseloomuga inimestele. Sageli kogevad nad sotsiaalvaldkonnas raskusi ja tunnevad end kaitsetuna.

Tema jalgadel

Tunne oma ebaõnnestumise ja rakendamise puudumise pärast. Võimetus kehastada soovid ja püüdlused.

Põõsas

Sellise inimese probleem võib olla alandamise tunne ja alahinnatud.

Rinnal

Depressiooni tunne rohkem staatust ja olulist inimest. Näiteks töö konflikt või arusaamatus peaga.

Käed

Armastuse ja tähelepanu puudumine. Võib-olla unrequited tunded.

Diferentsiaalne diagnostika

Sõltuvalt inimese soost ja vanusest on lööve erinevatel põhjustel:

  • Noortel. Akne esinemist sel perioodil selgitab sageli keha üleminekuaeg ja hormonaalne muutus. Kuid emotsionaalset seisundit ei võeta alati arvesse. Kuigi see on selle aja jooksul, ilmuvad kompleksid, rahulolematus välimuse, isoleerituse ja teistega suhtlemise raskustega. Higistamine suureneb, nahal esineb sügelus ja põletiku fookused. See võib ainult noorte psühho-emotsionaalset seisundit süvendada.
  • Täiskasvanutel võivad psühhosomaatilise nahalööbe põhjused olla: konfliktid tööl või perekonnas, problemaatilised suhted lastega, rahalised probleemid.

Inimesed, kes on stressirohketes olukordades, püüavad sageli väliselt näidata ärevust ja kogeda kõiki raskusi sees, piirates neid. Neid iseloomustab akne ilmumine tagaküljel.

Naised annavad oma tundeid õhku. Kuid mõnikord on nad erinevate sündmuste suhtes liiga emotsionaalsed. Neil on näol sageli psühhosomaatiline lööve.

Kuidas käsitleda akne psühhosomatika abil

Ainult väliste ilmingute ravi ei anna oodatud tulemust. Olukord võib paraneda. Aga kuni tõeline põhjus on kõrvaldatud - akne ei kao.

Sellistes olukordades tuleb probleemi lahendust käsitleda põhjalikult. Vaja on ka psühholoogilist abi.

Kõige tavalisemad raviviisid on:

  1. Gestalt-ravi. See on spetsiaalsete tehnikate kompleks, mis võimaldab inimesel aru saada, mis temaga praegu toimub. Meetod hõlmab erinevate tehnikate kasutamist. On oluline, et patsiendi ja gestaltterapeuti vahel tekiks kontakt ja dialoog. Ravi käigus aidatakse patsiendil paljastada tema enda isiksuse osad, mida ta lükkab. See on esimene samm nende tunnuste aktsepteerimiseks ja indiviidi terviklikkuse taastamiseks.
  2. Hüpnoos. Haigusseisundi seisund võimaldab kehal lõõgastuda. Hingamine, südametegevus ja siseorganite toimimine on normaliseeritud - midagi, mida häiris stress. Töö käigus tuvastatakse peidetud või unustatud hirmud, mis põhjustasid probleemi ilmumise.
  3. Kognitiivne ravi. Protsessi eesmärk on töötada kognitiivsete funktsioonidega: keel, tähelepanu, visuaalselt - ruumiline taju. Koolitused võimaldavad teil end ennast paremini mõista, omada soodsat mõju enesehinnangule. Raskustes või muudes ebameeldivates olukordades võib kognitiivseid funktsioone kahjustada. Nende taastamine käivitab vastupidise mehhanismi.
  4. Holotroopne hingamine. See on eriline hingamismeetod, milles patsient peab sageli ja kiiresti hingama. Pikaajalise hüperventilatsiooni tulemusena väheneb süsinikdioksiidi tase, veresooned kitsenevad. Hapniku nälg algab. See toob kaasa ajukoorme inhibeerimise ja subkontuuri aktiivsema töö. Seega vabanevad kõik teadvusest eemaldatud kogemused.

Akne ennetamine: soovitused

Psühhosomaatiliste lööbe tekkimise vältimiseks peate järgima mõningaid lihtsaid soovitusi:

  • Kontrolli emotsioone. See ei tähenda nende pidurdamist ega nende mahasurumist. Ja asjaolu, et paljud asjad ei ole nende kogemuste ja vaimse piinamise väärt, mida paljud annavad.
  • Mõnes raskes olukorras võite kasutada taimseid preparaate. Nad aitavad loomulikult närvisüsteemi rahustada ja lõõgastuda.
  • Soovitatav on vältida stressi allikaid. Samuti vähendage suhtlemist agressiivsete, ebameeldivate inimestega.
  • Isegi kõige intensiivsemas ajastuses on aega puhata. Mõnikord võib isegi kümneminutiline vaheaeg aidata.
  • Võtke ennast unikaalseks, unikaalseks isiksuseks.

Need soovitused aitavad mitte ainult vältida psühhosomaatilisi ilminguid, vaid ka parandada elukvaliteeti üldiselt.

Akne psühhosomatika näol

Akne ja psühhosomatika - on suhteliselt selge ja otsene ühendus. Nahaprobleemid võivad viidata mitte ainult siseorganite haigustele, vaid peegeldavad ka inimese emotsionaalset seisundit.

Põnev akne on akne, mis tekib neuroosi tagajärjel. Samal ajal jälgib iga inimene kohe ja pigistab või kriimustab, tekitades seeläbi uusi.

Toimumise mehhanism

Stressireaktsioonid või depressioon kutsuvad esile adrenaliini hormooni tootmist. See piirab aktiivselt veresooni, mis kahjustab naha toitumist. Teine hormoon, mis kahjustab nahka, on kortisoon, mis aeglustab kollageeni sünteesi ja naha taastumise protsessi.

Stress mõjutab negatiivselt seedimist. Keha ei saa tooteid täielikult töödelda ja väljavõtta kõik toitained. Selle tulemusena kogunevad soolestikus toksiinid, mis kahjustavad naha seisundit.

Suur hulk mikroorganisme elab nahal, kaasa arvatud need, mis on tinglikult patogeensed mikrofloora. Kui immuunsus on halvenenud, hakkavad nad aktiivselt prolifereeruma, mis põhjustab akne ja teisi nahahaigusi.

Samuti käivitab stress kehas mehhanismi, mis aktiveerib rasunäärmed. Liiga suurel hulgal sebumist muutuvad poorid blokeerituks ja ilmnevad soodsad tingimused patogeensete mikroorganismide (viiruste, bakterite, seente) tekkeks.

Põhjused

Psühhosomaatilise akne peamised põhjused on:

  • Emaga seotud emotsionaalse kontakti rikkumine. Kui laps ei saa juba varajases eas piisavalt armastust ja kiindumust lähimast inimesest, võib see noorukieas põhjustada akne.
  • Lapse tundeid ignoreerides. Sel juhul muutub naha probleemide põhjus vanemate autoritaarsuseks, kehtestades nende soove ja põhimõtteid, isiklike huvide ja eelistuste keelustamist.
  • Liigne hooldus. Toimib samamoodi nagu täielik eiramine.
  • Oma väljanägemise tagasilükkamine. Sageli ilmneb see noorukieas, kui lapsel on patoloogiline sõltuvus teiste inimeste arvamustest.
  • Sisemine konflikt. Akne välimus võib tähendada raskusi suhtlemisel või kontakti loomisel. Noorukitel võib see viidata hirmule vahekorras vastassugupoolega.
  • Tingimuslik kasu. Mõnel juhul püüab inimene tähelepanu tõmmata, kuid ei tea, kuidas seda teha, siis haigus võtab selle funktsiooni üle.
  • Proovin olla kellegi sarnane. Sel juhul valib inimene oma ideaali ja hoolikalt kopeerib selle, liikudes järk-järgult oma kehast eemale, lakkab iseendast aktsepteerimast.
  • Talumatus. Mõnede probleemide lahendamise protsessis võib isikul olla vaja loobuda oma põhimõtetest ja loobuda. Tema meel ei pruugi olla valmis selliseks sündmuste käiguks ja aktsepteerima seda.
  • Probleemid tööl. Sageli esineb akne täiskasvanutel, kes on muutnud töökohti ja püüavad ainult uue meeskonnaga liituda. Emotsionaalne stress põhjustab nahaprobleeme. Samuti võib akne põhjus olla halvad suhted ametiasutustega või raske töögraafik.
  • Perekonfliktid. Sel juhul on akne sagedamini naistel. Abikaasa arusaamatus ja emotsionaalne külmus, regulaarsed skandaalid ja pingelised suhted teiste pereliikmetega, laste arusaamatus võib põhjustada akne.
  • Probleemid rahandusega. Sellisel juhul esineb akne tõenäolisemalt meestel, kuna neid on raskem taluda.
  • Enese karistamine Pärast vale toimingu sooritamist tunneb inimene süüdi ja alateadlikult hakkab karistama.

Akne väärtus

  • Kui akne on püsiv, hoolimata ravist võib see tähendada madalat enesehinnangut. Inimene alateadlikult lükkab end tagasi, ei saa teha mingit otsust sisemise konflikti kohta.
  • Ebaregulaarselt ilmnenud akne näitab, et mõnel elupäeval üritab inimene teistelt varjata, isoleerida ja eemale välismaailmast. Mida tugevam on see soov, seda rohkem nahka ilmneb akne.
  • Neil, kes on plaanide muutmise suhtes väga negatiivsed, võivad näol esineda harva väikesed vistrikud.
  • Kui otsmikule ilmub akne, näitab see, et inimene on enda suhtes liiga valiv, ta kardab naeruväärset.
  • Lööve katab peaaegu kogu nägu ja ei ole ravitav. See näitab, et inimene ei aktsepteeri ennast isikuna, ei saa aktsepteerida tema iseloomu, soove või tegusid.
  • Akne tagaküljel võib viidata sellele, et inimene kannab rasket koormust ja ei saa sellest lahti saada.
  • Kui akne on äkki suurenenud, peate meeles pidama, milline olukord seda eelnes. Väga tihti muutub stressiks katalüsaator, mis käivitab lööbe käivitava mehhanismi.

Akne ravi

See on oluline! Akne puhul psühhosomatika näol, mitte ainult dermatoloogil, vaid psühhoterapeudil peaks ravi olema.

Psühhosomaatiliste haiguste põhjustatud akne vabanemiseks on vajalik keeruline ravi:

  • Dieet Esiteks, praetud ja rasvased toidud, maiustused, kondiitritooted on dieedist välja jäetud ning selle asemel võetakse kasutusele köögiviljad, puuviljad ja teravili. Ravi ajaks peate loobuma alkoholist, gaseeritud jookidest, tugevast kohvist.
  • Hooldus Hoolimata asjaolust, et akne põhjus võib olla psühholoogiline probleem, ei tohi me unustada õiget hooldust. Peate kasutama spetsiaalseid meditsiinilisi ja kosmeetikatooteid, mis aitavad normaliseerida rasunäärmeid, et vabaneda nahka mõjutavatest patogeenidest.
  • Hüpnoos. Kui inimene viiakse transsi, ta lõdvestub, regenereerimisprotsess aktiveerub, sisemised hirmud kaovad ja muutub võimalikuks tuvastada probleemi juur, mis võib olla lapsepõlvest.
  • Kognitiivne ravi. See annab patsiendile võimaluse uskuda ennast, tugevdada tema iseloomu, suurendada oma sisemist enesehinnangut ja parandada tema sotsiaalset olukorda.
  • Töö psühholoogi või psühhoterapeutiga. See annab stiimuli tegeleda siseprobleemidega, vabaneda hirmudest, aktsepteerida ja armastada ennast.

Psühhosomaatiline näo akne on üsna tõsine probleem, mis nõuab erilist tähelepanu ja piisavalt pikk ravi. Kuid õige lähenemisviisiga on võimalik akne igaveseks vabaneda.

Psühhosomatika: akne

Akne (akne) on põletik, mis esineb rasunäärmes või juuksefolliikulis.

Rasvapõletike (mustade täppide) moodustamisel nimetatakse neid põletikke akneks ja põletikunägemist nimetatakse akneks.

Seal on ka valged angerjad (prosyanka) - valged ümmargused täpid. Sellised angerjad ilmnevad siis, kui kogunenud keharasv pakseneb ja valgeneb.

Eraldage akne või akne (akne) kui nahahaigus.

Kaugelearenenud põletikujuhtudel võib tekkida tüsistusi ja jätta armid.

Neutroosi taustal arenevat akne tüüpi nimetatakse excoriated akne. See neuroos on seotud obsessiivse olekuga, et leida nahal puudusi. Samal ajal kriimustatakse kohe täpilised vistrikud.

Akne väljanägemine võib tähendada teatud haiguste esinemist, samuti noorukieas esinevaid hormonaalseid muutusi kehas ja naiste hormonaalsete muutuste esinemist raseduse, menstruatsiooni, menopausi ajal.

Näiteks tegid mõned spetsialistid isegi akne kaarti, kust saate teada, millised eeskirjade eiramised, mille sisemine elund on näo ühe akne taga.

Rasvase pistikuga pooride ummistumise põhjused võivad olla hormonaalsed tasakaaluhäired, endokriinsüsteemi haigused, ainevahetushäired, seedetrakti häired, ebatervislik toitumine, halvad harjumused, halva kvaliteediga või valesti valitud kosmeetika, sünteetiline riietus, suurenenud higistamine, immuunsuse vähenemine, mikrolaineahju esinemine nahk, stress jne.

Stress kui akne peamine psühholoogiline põhjus

Kui inimesel tekib stressirohke olukord, tekib adrenaliin, mis kitsendab veresooni. Naharakkude toitumine halveneb, mis võib põhjustada rasunäärme lagunemist.

Samuti leiti, et stressi ajal aktiveeritakse rasvane näärmed, tekitades liigset nahaalust rasva. See toob kaasa pooride ummistumise, mis annab kasvupinnaks bakteritele, mis põhjustab põletikku.

Akne halvenemine stressi tõttu aitab kaasa ka akne ilmnemisele: sellest kogunevad toksiinid, mis kahjustavad nahka.

Stress võib mõjutada ka akne välimust, vähendades inimese immuunsust närvisüsteemi ülekoormuse ajal. Selle taustal hakkavad mikroorganismid, mis tavaliselt esinevad nahal, aktiivselt paljunema, põhjustades põletikku.

Akne psühhosomatika närve

Kõik teavad seda väljendit nahk peegeldab sisemist seisundit isik Mõtle, kuidas need on omavahel seotud.

Nahk on inimkeha kest ja sisemise sisu iseärasused ilmuvad alati koore seisundile. See tähendab psühhosomatika keeles seda see, mida inimene tunneb negatiivsena, läheb väljapoole, nahale kui viletsusele. Ja see on naha seisund kuidas inimene ise hindab, mida ta ise arvab.

Meenuta ka, et inimese nahk täidab funktsioone kaitse ja kontakt välismaailmaga. Siit reageerib nahahaigus midagi kuidas inimene maailma puutub.

Kui inimene hakkab kaotama meelerahu negatiivne seos välismaailmaga (näiteks ärritus), nahk on väga tundlik kaitsev kate, annab signaali esimesele.

Selgub, et inimese nahk hakkab oma kaitsefunktsiooni oma sisemisele maailmale levima: ta püüab teda kaitsta negatiivsete emotsioonide eest, võttes enda peale südamevalu.

Närvi akne psühholoogilised põhjused

Psühholoogide sõnul näitab vistriku välimus, et inimene maksab liiga palju tähelepanu ja reeglina mõned lahendamata siseprobleemid.

Selliste probleemidena võib põhjuseid nimetada välise maailmaga kokkupuutumise häire, välimuse tagasilükkamine, sisemine konflikt, emaealise emotsionaalse kontakti rikkumine varases lapsepõlves, autoritaarsete vanemate lapse tundete eiramine või ülemäärane hooldus, probleemid (perekonnas, tööl, rahandusega), eneskaristamine ja teised

Akne esinemissagedus on võimaldanud psühholoogidel tuvastada järgmisi psühholoogilisi probleeme inimestel: akne püsiv välimus näitab madal enesehinnang, perioodiliselt soov eraldada maailmast, harv akne viha kui negatiivne reaktsioon plaane muuta.

Tuleb märkida, et haiguse esinemise koht võib viidata sisemise probleemi olemusele. Niisiis, psühholoogiliste andmete kohaselt räägivad kõik näol esinevad lööbed, mis ei ole ravitavad enda kui inimese tagasilükkamine või et inimene kardab oma näo kaotamist. Akne otsmiku signaale ülemäärased nõudmised ennast, ja akne õlgadel või seljal - oh raske koormus, millest inimene ei saa lahti saada.

Psühhosomaatilise akne põhjused tuntud autorite töös

Louise Hay näeb akne põhjusi enesekindlus, eneseväärikus. Akne tähendab tema arvates väike viha, ja haavandid - viha ja viha vägivaldne kuvamine.

Liz Burbo väidab seda nahk sümboliseerib inimese võimet mõista ennast ümbritseva maailma nägu.

Psühholoog kirjutab, et kui akne ilmub ja kaob, siis tähendab see seda kannatamatus ja soovimatus jõuda plaanide häire juurde, millega kaasneb väike nõrgenenud viha. Ta usub, et kehaosa määramine, millele akne ilmus, on vihje sellele, millises valdkonnas inimene kogeb negatiivseid emotsioone.

Liz Burbo kirjutab, et akne on märk alateadlikust soovist võõrandada teisi, ärge laske end näha, eriti lähedal. Tema arvates on isik, kellel on akne ei armasta ennast, ei saa armastada ennast, ei austa ennast piisavalt.

Psühholoog märgib, et akne on märk väga tundlik, kuid suletud iseloom (mis peaaegu kõik muutub noorukieas).

Kui me räägime täiskasvanutest, siis näitab see, nagu ütleb Liz Burbo inimene püüab olla erinev tema soovist oma sugulastele meeldida. Teine põhjus, miks akne psühholoog ilmub, rõhutab asjaolu, et inimesed kannatavad jätkuvalt noorukieas psühholoogilise trauma all.

V. Sinelnikov näeb akne ilmumise peamist põhjust rahulolematus iseendaga (noorukile iseloomulik). Psühhoterapeut usub, et selle haiguse abil teismelised võtavad õppetundi enese armastusest ja õpivad iseendale ja seksuaalsusele vastu võtma.

Bodo Baginski ja Sharamon Shalila selgitavad seda haigust reiki positsioonist. Nad väidavad, et akne - märk sellest, et midagi sinus tahab läbi murda, saada nähtavaks, kuid inimene surub selle hirmust, ebakindlusest ja häbist.. See konflikt ilmub nahale kui akne.

Teine psühhosomatika spetsialist, J. Reno., Akne ilmumine on moraalsete kogemuste vanemate kasvamise ja peitumise tagajärg.

O.G. Torsunov väidab, et akne esineb tänu nende omaduste olemusele sihikindlus, hooletus, laiskus, pessimism, ahnus. Ta selgitab, et alaealiste keskuste tegevuste aktiveerimise tulemusena ärkavad isikus peidetud iseloomu puudused. Ja tänu hormonaalsete funktsioonide rikkumistele, mis on selles eas veel ebastabiilsed, suurenevad rasunäärmete sekretsioonid, mis viib akne ilmumiseni.

Akne paranemise närve viisid

Eeltoodud põhjustel võime järeldada, et keegi ei ole immuunne ühe akne esinemiste suhtes, sest me kõik kogeme aeg-ajalt negatiivseid emotsioone.

Sellistes olukordades on peamine asi - õigel ajal mõistma viha ja muud hävitavad emotsioonid ja mõista nende välimuse põhjust, tasuta neilt.

Aga kui akne on kogu aeg „rünnatud”, siis on vajalik sisemine töö. Ja esimene asi, mida tuleb teha, on põhjuse leidmine (mis on juba pool probleemi lahendusest).

Põhjus-probleemi leidmiseks soovitab psühholoog Liz Burbo akne all kannatavaid täiskasvanuid, juhtiv küsimus: mis juhtus teie elus enne akne ilmumist? Vastus sellele küsimusele näitab millised negatiivsed emotsioonid noorukieas olid maha surutud ja sain nüüd välja, kogedes samal ajal samu emotsioone.

Korda seda on oluline mõista ja vabastada ennast. Neilt vabastamine juhtub kergesti, kui teie mõista, aktsepteerida, mõista põhjus on emotsioon, mis on muutunud probleemiks teie jaoks. Kui te olete mõistnud ja mõistnud tekitatud emotsioone, siis saate selle kergesti lasta, sest te ei vaja seda enam. Reljeefi tunne on märk sellest, et olete probleemist loobunud, et vabastatakse negatiivsed emotsioonid.

Seoses akne paranemisega noorukitel, OG Torsunov pakub väga tõhusat viisi: tööhõive, noorukite entusiasm loovaid asju, mis teda huvitavad. Siin vajab ainult teismeline pidage meeles oma huve ja tegutsege vastavalt oma kalduvustele. See toob teismelise positiivseid emotsioone, tagastab talle positiivse vaate maailma ja iseendale, suurendab enesehinnangut, eriti kui tema tegevus on edukas.

Ole ise, hindage ennast, olge terve!

Nahahaiguste psühhosomaatilised põhjused. Allergia, urtikaaria, lööve, sügelus, ekseem, atoopiline dermatiit, seen, sportlane, täide, keetmine.

Nahk kaitseb meie individuaalsust. Lisaks sellele on see piirkonna ja võimaluste poolest tohutu ettekujutus.

Nahahaigused

Usun, et nahahaigusi üldse ei eksisteeri. Nahal on sisemisi haigusi, millel on välised ilmingud. Seetõttu on salvide kasutamine absurdne ja isegi kahjulik. Väliste ilmingute pimestamine juhib seega haigust sees. Väliste ainete kasutamine ei ole ravi, vaid haiguse pärssimine. Iga haigus on signaal, et inimene oma elus paneb toime hävitava tegevuse või lubab oma hingesse negatiivseid mõtteid ja emotsioone. Pealegi on see ilmnenud nahahaigustes.

Meditsiiniinstituudi histoloogiliste õppetundide ajal õpetatakse tulevasi arste, et närvikoe ja nahk loote moodustumise ajal pärinevad ühest idu kihist. Niisiis, miks ravim ei pööra sellele asjaolule ikka tähelepanu ja jätkab salvide ja isegi hormonaalsete ravimite väljakirjutamist kõikidele löövetega patsientidele?

Isiklikult tunnen ma ainult kolme naha haigust (ja isegi siis suure venitusega), kus saab kasutada väliseid aineid. See on sügelus, versicolor ja täid (pediculosis). Kuid sellistel juhtudel on koos väliste mõjurite kasutamisega vaja teostada keha ja alateadvuse sügav puhastamine.

Naha haigused - see on vana, sügavalt varjatud muda, mustus, midagi vastikust, kipub ülaosas. Nahk toimib seejärel turvaventiilina, mille kaudu see kõik väljub. Haiguse naha ilmingud on sügavalt represseeritud emotsioonid, mis saastavad hinge, millest keha püüab vabaneda. See võib olla ärevus, hirm, pideva ohu tunne. Või ärevus kellegi vastu. Vastik ja kannatamatus. Ja ka viha, viha, pahameelt ja süüd.

Teine võimalik põhjus on see, et tunned end kaitsetu. Lõppude lõpuks täidab nahk kaitsva funktsiooni. Sinu terve ja rahulik taju ümbritsevast maailmast on katki.

Siin on mõned fraasid, mis võivad põhjustada põhjuse:

Käed ja sügelus seda teha;

Mõnedele asjadele sügelemine;

Ma olen ennast näinud.

Allergia, urtikaaria

See haigus on emotsionaalse enesekontrolli puudumise märk. Sel moel toob teie alateadvus meelt välja need tunded ja emotsioonid, mida teie ise maha suruvad (sõna otseses mõttes - mis saastavad teie hinge). Näiteks: ärritus, pahameelt, kahju, viha.

Kui te olete allergiline, tähendab see, et te ei talu kedagi ega midagi oma elus, ei aktsepteeri seda. See võib olla inimene, mõni eluvaldkond või mõni olukord. Allergiat põhjustavad tooted või ained ei ole allergia põhjuseks. Põhjus on sees, mitte väljaspool.

Vastuvõtu sai mees, kus oli urtikaaria. Me leidsime haiguse alateadlikud põhjused. Nad olid ärrituvus, viha ja pahameelt. Haigus algas kolm päeva tagasi, pärast seda, kui tal oli konflikt tööülesandega. Ta ei saanud sisaldada negatiivseid emotsioone.

Ma selgitasin talle, et konflikti põhjus tööl oli peidetud iseeneses, ja ametivõimude süüdistamise asemel pidi ta end ise ja tema ülemuse vastu oma käitumisega suhtlema (mis muide ei meeldinud).

Just päev pärast seda, kui ta mõistis konflikti põhjused, puhastati nahk täielikult. See mees ei läinud üle haiguse ega püüdnud seda pillidega. Ta võttis selle signaali. Seega oli selle inimese haigus enesearenduseks.

Allergiad on sageli lapsed, sest erinevalt täiskasvanutest ei ole lapsed veel õppinud oma emotsioone kontrollima. Allergiline reaktsioon lastel peegeldab vanemate käitumist.

Allergiliste lastega vanemad tulevad minu juurde sageli vastuvõtus. Homöopaatia on alati olnud suurepärane mõju. Ja kui hakkasin kombineerima ravimeid alateadvuse „puhastamisega”, muutusid tulemused veelgi paremaks.

Siin on naine minu vastuvõtus, kahe lapse ema: üks on üheksa-aastane ja teine ​​neli.

"Ütle mulle, arst," küsib ta, "miks vanem ei ole allergiline ja nooremal on väga tugev allergiline reaktsioon?" Ta kannatab väga raskes vormis haigusi, isegi nohu.

- Ja milline oli teie emotsionaalne taust esimese raseduse ajal ja teisel ajal? - Ma küsin.

"Ma saan aru, millest sa räägid," vastab naine. - Tõepoolest, esimese raseduse ajal olin ma rahulik, kuid teine ​​... Mu ema nõudis, et mul on abort, kuid ma ei kuulanud teda.

- Ta ütles, et on veel vara veel teist last, et me ei rahasta seda rahaliselt.

- See on täpselt sinu suhe temaga ja nüüd ka, ja teie noorema poja allergia põhjus on. Teie negatiivsed mõtted ja ema emotsioonid ja mõtted loovad nüüd allergilise tausta.

"Aga kuidas ma saaksin tema suhtumisele reageerida?" - naine on üllatunud.

„Noh, kõigepealt peegeldas su ema lihtsalt teie enda hirme ja kahtlusi. Teiseks nõudis ta aborti, soovides teile materiaalset heaolu. Nüüd on sul laps ja raha. Selgub, et su ema aitas teid mõlemas. Ja te hoiate teda vaenulikult ja pahameelt.

- Mida ma peaksin tegema?

- Vaadake läbi kõik selle aja sündmused uute tunnete ja emotsioonidega. Esiteks peaks see olema armastuse tunne. On vaja andestada oma emale ja muuta tema suhtumist, et teda tänada. Pea meeles: "Austa oma vanemaid." Te peate mõistma, et teie ema käitumise põhjus oli teie sees peidetud.

Teadlased on avastanud huvitava asjaolu: hüpnoosi või anesteesia all esinevad allergilised reaktsioonid puuduvad. See tähendab, et siin on peamine roll teadvusel.

See haigus näitab selgelt teie sallimatust selle maailma suhtes.

Kui te olete allergiline, tähendab see seda, et peidad end ära, pärsivad agressiooni. Kõik need tunded otsivad väljapääsu.

Ravida tuleb teil sisse, ausalt ja julgelt vaadata, mida te vältida. Vaadake uuesti oma suhtumine. Ei ole vaja maailma steriilseks muuta. Ära karda elu. Võtke kõik selle ilmingud. Pidage meeles kuldset reeglit: "Igasugust jõudu selles maailmas saab kasutada headeks."

Lööve, sügelus

Lööve on mis tahes ärritus, mis väljub läbi naha. Midagi ei sobi sulle ja peidad oma tundeid. Aga kõik varjatud muutub selgeks - teie nahk annab teie emotsioone välja.

See võib olla ka süütunne. Te olete mõningate toimingutega "värvinud".

Naine tuli nägema mind nägu. Põhjus - süütunne oma abikaasa ees.

Paar kuud tagasi reetis ta temale ja "määris" tema au, tema nägu. Ühelt poolt ta tahtis kõik talle tunnistada, kuid teisest küljest kartis ta. Ja alateadvus tegi oma tunded ilmsiks.

Meie soovide allasurumine võib põhjustada sügelust. Mäletage väljendit: "Sügelus seda teha." Või kas teil on soovid, et te ei meeldi ja ei vasta tegelikkusele.

Rahulolematus elus võib põhjustada naha sügelust ja punetust. Sügelus on libiido alateadvuse ekvivalent ja naha kriimustamine asendab sümboolselt rahulolu. See tähendab, et soovite saada rahulolu, kuid see ei sobi teie moraalsete veendumustega.

Ühel minu patsiendil oli vulva sügelus. Peaaegu igal õhtul, kui ta magama läks, kammitas ta seda kohta. Põhjuseks on rahulolematus oma abikaasa seksuaalse elu vastu. Seega andis tema alateadvus talle võimaluse juhtida tähelepanu naisele.

Lööve lastel on signaal vanematele, et kaaluda oma käitumist, nende suhteid üksteisega. Kõik ema negatiivsed emotsioonid raseduse ajal ja isegi aasta enne rasedust võivad lastel põhjustada tõsiseid haigusi.

Minu kontoris istub väike tüdruk koos väikese emaga. Tüdrukul on lümfisüntees. Nahk on kuiv ja kaetud lööbega, mida laps pidevalt kammib. Salvid ja pillid on juba testitud ja ei andnud tulemusi.

Testides alateadlikku käitumisprogrammi, leidsime, et ema käitumise raseduse ajal põhjustab diatees. Esiteks, ta ei tahtnud algul lapsi saada. Seega käivitas ta oma alateadvuses enesehävitusprogrammi.

Teiseks kaasnes peaaegu kogu rasedusega konflikt tema abikaasaga. Selle tulemusena lahkusid nad aasta hiljem.

Tema haigusega laps näitas emale, et ta peab oma käitumist muutma.

Ma andsin oma emale lapsele homöopaatilise ravimi ja me tegime ka erilise palve, et neutraliseerida tema negatiivsed mõtted laste ja meeste kohta, mida ta pidi teatud ajaks lugema. Kuu aega hiljem oli lapse nahk puhas.

Ärritunud nahk annab teile märku, et sinu elu puudub rahulikult ja hellalt, tähelepanu ja paitab. Pöörake tähelepanu iseendale. Hoolitse oma keha vajaduste eest.

Ekseem, atoopiline dermatiit

See on väga tugev antagonism, tagasilükkamine. Te keeldute või keeldute kedagi või midagi oma elus.

Mees oli tema naise poolt väga solvunud ja mõne aja pärast arenes ta esmalt peenise põletiku ja seejärel paremal käel ekseemi. Veelgi enam, nagu selgus, oli ta oma alateadlikult tegutsenud tema isa poolt talle üleantud naiste hävitamisprogrammis, mida väljendati nende usaldamatuses. Haigus on selle programmi mõnda aega neutraliseerinud. Tuleb välja, et teda saab haigusest ravida ainult siis, kui ta muudab oma suhtumist naissoost ja enda kui mehe suhtes.

Üldjuhul põhjustavad vaimsed purunemised, st tõsised stressid, ekseemi ja neurodermatiiti. Sellistel elu hetkedel tuleb välja kolossaalne agressioon.

Mees tuli minu juurde kätte ekseemi vastuvõtul.

- Siin, arst, vaata, mis mul on käed.

Enam ei sallita. Tehke midagi.

Käed olid kohutavas seisukorras: kaetud mädanike koorikutega, millest mädanenud. Salve ja muid vahendeid prooviti, kuid midagi ei aidanud. Patsient kannatas ja kannatas talumatu sügeluse ja põletamise all.

Ta pöördus minu poole homöopaatilise arstina, kuid sel ajal õppisin hüpnoosi ja otsustasin teada alateadvusest haiguse põhjuseid. Me saime kergesti kontakti alateadvusega ja küsisin temalt:

- Ütle mulle, kas minevikus oli selliseid haigusi põhjustanud sündmusi?

"Jah," vastas patsient transsiolekus.

"Räägi mulle rohkem nende sündmuste kohta," küsisin ma temalt.

"See juhtus kaks kuud tagasi," alustas ta. - Ma olen juba ammu kahtlustanud, et mu naine petab mind. Siis ühel päeval ma leidsin ta autos väljavalitu. Minus oli nii palju pahameelt, vihkamist ja viha, et mul oli soov visata gaasi üle auto ja põletada neid seal.

- Miks ta siis seda ekseemi vajab? - Küsisin, viidates alateadvusele.

"Selleks, et teda sellest hoiduda," vastas mees mulle alateadvuse nimel.

Nii võib armukadedus põhjustada nahahaiguste arengut.

Lapse ekseem on tingimata seotud vanemate käitumisega. Ja hiljem, kui laps küpseb, moodustab ta haiguse ise, tuginedes vanemate vanadele mõtetele ja vanadele kogemustele.

18-aastane tüdruk tuli uuesti vastuvõtule. Kolm aastat pärast ekseemi või neurodermatiiti (nimi ei oma tähtsust) liigeste voldidele. Vanemad kogu selle aja jooksul määrisid kahjustatud kohad salvidega, tuues sellega haiguse sügavamale. Homöopaatia esimene kursus andis tugeva süvenemise, millele järgnes märgatav paranemine. Ma teadsin juba kogemustest, et kui selliseid juhtumeid ravitakse ainult homöopaatiliste ravimitega, võtab see väga kaua aega ja püsivust.

- Arst, kas on võimalik kiiremini taastuda? - Patsient küsis minult küsimuse.

- Kui tugev on teie soov kiiremini taastuda? - Ma küsisin ta tagasi.

"Ma tahan seda väga," ütles ta. "Ma olen valmis tegema seda, mida sa ütled." Mu ema ütles mulle, et inspireerite midagi alateadvuses ja haigus möödub.

"Ma ei soovita midagi," vastasin. - Ma lihtsalt aitan oma patsiente haiguse tõeliste põhjuste mõistmisel ja nende kõrvaldamisel. Aga ma aitan ainult. Patsient ise kõrvaldab need põhjused. Kõik sõltub tema enda jõupingutustest ja soovidest. Lõppude lõpuks loovad inimesed oma haigused, mis tähendab, et nad ise peavad need kõrvaldama. Arst ei ravi seda haigust - see aitab patsiendil terveks saada.

- Ma olen valmis. Ütle mulle, mis on mu põhjused?

- Kuidas sa tunned oma isa üle? - Ma küsisin temalt, vaadates tema silmi.

"Hea," vastas ta ükskõikselt ja kuidagi külmalt, pöörates pilku küljele.

- Selgitage mulle, palun, mida tähendab “normaalne”? - Ma küsisin temalt.

Päeval, enne kui ma rääkisin oma emaga, kes ise pöördus minu poole abi saamiseks ja leidis endale nii ema kui ka tütre haiguse põhjused. Tütarlapse emale ei olnud peaaegu kunagi soojaid tundeid. Ta jõi sageli. Ja naine elas koos temaga lapse pärast. Armastus nende perekonnast on juba ammu kadunud ning alles jäi alles vanad kaebused, ärritus, hukkamõistmine ja põlgus. Ja viimasel ajal on ilmunud ka ükskõiksus ja ükskõiksus.

„Ma lihtsalt üritan teda mitte tähele panna,” ütles tüdruk, kuid tema hääl oli juba muutunud. - Seal oli varem pahameelt ja põlgust, kuid nüüd on mingi ükskõiksus.

"Sa ütlesid mulle, et olete valmis tegema kõike, et paremaks saada." Niisiis, sul võib olla terve nahk ainult siis, kui sinu hinges on armastus oma isa vastu.

- Ma ei saa seda teha.

- Ja miks ma peaksin teda armastama? - Ütleb tüdruk väriseval häälel. - Ta alandas mind ja mu ema kogu oma teadlikku elu, ei lase meil elada normaalselt, jõi. Ja et ma peaksin teda austama?

- Ei, mitte selle eest. Ja kuna ta on su isa. Sa pead aru saama, et su ema valis sellise inimese endale. Jah, ja sa valisid ka sellise isa.

- Kuidas ma teda valisin?

"Jumal annab meile just sellised vanemad, nagu me ise väärime." Tõuske üle maavoogika.

Nõustu ja armastage oma isa lihtsalt sellepärast, et ta on teie isa ja andis sulle elu. Ja kuna ta on sinu jaoks parim isa. Alusta märgata ainult häid asju.

Vanemate suhtes peaks olema ainult armastus ja austus, mitte põlgus ja pahameelt. Üks käske ütleb: "Austa oma vanemaid." Armastus ei saa ja ei tohiks sõltuda selles elus midagi, maise väärtustest. Teie ema ei armastanud ennast ega oma isa. Ja su isa jõi armastuse puudumise tõttu.

"Kuidas sa seda tead?"

- Ma rääkisin oma emaga eelmisel päeval. Kui sa armastad oma hinge uuesti, siis on teil võimalus mitte ainult ennast parandada, vaid ka aidata oma vanemaid. Kui inimene armastab, loob ta tema ümber armastuse ruumi, mis suuresti mõjutab teda ümbritsevaid inimesi.

Ma näen, et tüdruku silmad on niisked, tema omadused on pehmemad. Teine oleks ilmselt juba pikka aega pisaradeks lõhkenud, kuid ta hoiab kinni. Ja veel tema sees hakkas muutuma. - Kas sa armastad ennast? - Ma küsin temalt pärast suurt pausi.

- Ilmselt mitte. Mõnikord ma vihkan ennast.

Me jätkame vestlust veelgi.

Sellistel juhtudel võib taastumine toimuda alles pärast palju tööd iseendaga. Kui laps on juba täiskasvanu, siis saate temaga töötada ja kui sa oled väike, siis vanemad peavad muutuma. Ei ole vaja nahka puhastada, vaid mõtted. Puhastamine seestpoolt põhjustab puhastamist väljastpoolt.

Psoriaas

Tugev süütunne ja soov enese karistada võib põhjustada psoriaasi.

Psoriaasiga noormees tuli minu juurde. Haigus ilmus aasta tagasi. Me suhtlesime oma alateadvusega ja pöördus sisse:

- Mis on minu käitumine haiguseni?

Kui ta küsis, hakkas tema näo värv muutuma ja tema nägu täis häbi.

"Arst, ma mõistsin selle põhjuse," ütles ta. - Kas ma ei saa sellest sellest rääkida?

"Muidugi saate," vastasin. - Mis tahes teave, mida te saate oma alateadvusest, teil on õigus koos sinuga.

"Ei, ma arvan, et ütlen sulle," otsustas mees.

Ja ta ütles mulle, kuidas ta „aasta tagasi värvis”, muutes oma naise oma sõbra abikaasaga. Ja see "topelt" süütunne viis ta haiguse juurde. Teine huvitav fakt on see, et tema naisel oli ka psoriaas. Ja kui ta oma laike vaatas, meenutas ta kohe oma naise ja tundis end süüdi.

Ma leidsin, et psoriaas esineb pärast stressirohkeid olukordi. Sellise ülemäärase vaimse stressi ajal tapavad inimesed sõna otseses mõttes mõningaid oma tundeid, näiteks usalduse, armastuse või turvalisuse tunnet.

Üks mees hakkas pärast pettust psoriaasiga, mille tagajärjel kaotas ta suure summa raha.

"Pärast seda olukorda ma kaotasin inimeste usalduse," ütles ta mulle.

Naine hakkas pärast isa surma psoriaasi.

"Ma kaotasin oma elus kõige armastatuima inimese," ütles ta pisaraid. - Miks ma peaksin nüüd elama?

Samuti märkasin, et psoriaasiga patsiendid on väga närvilised. Mõnedel neist on sõna otseses mõttes puhtus. Ja te mäletate raamatu esimesest osast, et vastikustunne peegeldab tugevat vihkamist ja põlgust selles maailmas. Alateadvuses töötab loobumiskava ja see mõjutab nahka.

"Ma vihkan seda riiki," ütleb noormees mulle. Tema haigus on juba ammu olnud. - Ma vihkan neid määrdunud tänavaid. Ma põlgun kummardajaid ja lohesid, kadedusi ja meelitavaid. Ta jätkab suurimat rõõmu minu jaoks, et valetada kogu päeva puhtas, tärklisega voodis, kus on puhas naine ja jooge hea veini, süüa head toitu.

Selle haiguse korral suureneb naha keratiniseerumine ebaloomulikult. Naha kahjustatud piirkondades muutub karedaks. See on selge märk sellest, et inimene tahab ennast välismaailmast kaitsta.

Psoriaasiga patsiendil on oluline mõista, et ta elab puhtas, harmoonilises ja turvalises maailmas. Ja ta ei ela lihtsalt, vaid loob selle ise.

Vitiligo

See on täieliku võõrandumise tunne kogu maailmast või sellest palju. Isoleeritus. Sest kui sa ei ole oma ringis, ei tunne ennast ühiskonna täisliikmeks.

Üks minu patsientidest, väga noor mees, alustas mõne aasta eest vitiligot. Kehale ja näole ilmusid depigmenteeritud laigud. Noormees oli väga õhuke, häbelik, õhuke vaikne hääl, mis meenutab tüdrukut. Ta moodustas alaväärsuskompleksi, mis viis ta võõrandumiseni oma kontaktide ringist. Noor mees eraldas sõna otseses mõttes eakaaslastega suhtlemisest.

Ma määrasin talle homöopaatilisi ravimeid, kuna tal oli muid kaasnevaid haigusi, ja koos temaga lõime uusi käitumisviise.

Pärast esimest ravikuuri noorel mehel vähenesid mõned laigud, samas kui pigmendisaared ilmusid teistele.

Akne

Rahulolematus iseendaga, välimusega, on peamine akne ilmnemise põhjus. Akne esineb reeglina puberteedi ajal ja just sel ajal on noortel meestel ja naistel terav küsimus nende välimuse ja atraktiivsuse kohta. Sel ajal peegeldub nägu kohe oma enda ja nende väljanägemise tagasilükkamine.

Kui palju pingutusi noored peavad kulutama, et peita „vigu” ja parandada nende välimust vähemalt natuke! Selle haiguse abil läbivad nad enese armastuse õppetundi ja õpivad iseendale ja seksuaalsusele vastu võtma.

Uus, seni tundmatu energia hakkab kontrollima noormehe elu. See nõuab väljasõitu. Samal ajal on see vaoshoitud, sisenenud sissepoole moraali mõju all. Selle aja jooksul on täiskasvanute toetus väga oluline. Paljudel hõimudel on veel 1 pühendatud rituaal.

Puberteedieas hakkavad rasvane näärmed aktiivselt töötama. Mida teha? Jah, keha määrimiseks parandage kontakti. Akne tekkimisel näärmed ummistuvad, ummistuvad ja põletikulised. Seetõttu on väga oluline, et te mõistaksite „mustade” ja “põletikuliste” mõtete vastast soost ja soost. Elus on vaja avada uus. Vajadus rahuneda. Tajuda seksuaalsust selle maailma loodusjõuna. Kõik on oma aega.

Keeda

See on viha välja. Püsiv keetmine ja keetmine sees.

Ma lähen hiljuti oma sõbra juurde ja tema abikaasal on oma parema põse juures tohutu keema. Nad tunnevad juba minu mudelit ja seetõttu küsib mu naine kohe minult:

- Ütle mulle, mis on põhjus?

"Kas sa ei tunne ennast?" Kes olete viimasel ajal vihane?

- Kuidas? - ta vastab. - Loomulikult mees.

Täid

Te lubate teistel oma pea ja mõtete „sülitada”, sekkuda oma mõtteid ja oma elu.

Ühe mu patsiendi lapsel oli täide. Tema alateadvusest õppis ta põhjuseid.

"Tead, arst," lisas ta: "Mul on harjumus rääkida ja mõelda iseendale mitte esimesest, vaid kolmandast isikust:" Ta arvas, " Miks ta seda vajab? "

Seen, sportlase jalg

Ma leidsin, et inimesed, kellel on nn seene, tugevad vanade kogemuste ja pahameeltega.

Teie vanad tagasiulatuvad uskumused on juba ammu vormitud. Sa ei taha minevikuga osaleda ja lubada tal täna valitseda. Ja see takistab teie lihtsat eluviisi.

Akne ja lööve: psühhosomatika

Mis on akne?

Nahal olevad vistrikud peegeldavad raskusi seestpoolt, mitte ainult füsioloogilisel tasandil, vaid ka kogu maailma mõtete ja arusaamade tasandil.

Enamik teismelisi usub, et selge nahk on avatud uks atraktiivsete ja edukate inimeste ühiskonnale. Koolilapsed rikuvad lapse kommunikatiivseid omadusi. Mis põhjustab akne? Mis on nende välimuse psühhosomatika? Selle probleemi suunamisel saate selle tegelikult lahendada ilma palju kosmeetikat.

Tahad teada, kuidas inimene ennast hindab? Palu öelda isikule, kuidas ta oma nahaga seostub. Iga kirjeldatud problemaatiline olukord krüpteerib seda, mida inimene eriti ei meeldi, mida ta on häbelik, mis ei ole rahul. Lugu akne kohta näitab, et midagi on liiga palju tähelepanu pööratud.

Akne nahal on probleemide väljapanek mitte ainult füüsilisel tasandil, vaid ka mõtete ja maailmavaate tasemel. Kuid puhas nahk on avatud värav ilusate ja edukate inimeste soovitud maailmale.

Mis akne, nende esinemise psühhosomatika - seda probleemi mõistes, võite tõesti probleemist vabaneda, selle asemel et osta lõpmatu hulga kosmeetikat.

Tahad teada, kuidas inimene ise hindab - paluge tal kirjeldada oma nahka. Iga kirjeldatud probleem dešifreerib, mida inimene häbeneb või ei rahulda.

Pimple ütleb, et inimene pöörab midagi liiga palju tähelepanu, näitab kannatamatust.

Toimumise mehhanism

Emotsionaalse seisundi suhe akne välimusega on seletatav.

Lööbe ilmnemise mehhanism on järgmine:

  • Kui tekib stressirohke olukord või muud raskused, püüab inimene seda lahendada.
  • Erinevate asjaolude tõttu ei ole otsused sageli samad, nagu me tahaksime.
  • Me peame midagi andma, mõnikord astuma üle meie enda põhimõtete.
  • Selline otsus on sunnitud asjaolude surve all.
  • Psühholoogiliselt ei ole ta valmis selliseks sündmuse tulemuseks ja sees ei saa ta neid vastu võtta.
  • Selle protsessiga kaasneb proteiini antikehade tootmine organismis.
  • Nende välimus viib akne.

Sellisel juhul on lööve sisemiste kogemuste välismärkus.

Stressiivsed seisundid või põrnad tekitavad adrenaliini hormooni tootmist. See kitsendab kiiresti veresoonte osa, mis mõjutab negatiivselt naha seisundit. Teist nahka negatiivselt mõjutavat hormooni peetakse hormooniks, mis inhibeerib kollageeni biosünteesi ja naha regenereerimise protsessi.

Stress mõjutab seedimist negatiivselt. Keha ei suuda toitu täielikult toita ja toitaineid neilt ära võtta. Selle tulemusena kogunevad soolestikus toksiinid, mis mõjutavad negatiivselt naha struktuuri.

Suur hulk baktereid elab nahal, kaasa arvatud patogeensesse mikrofloora kuuluvad bakterid. Immuunsuse vähenemisega hakkavad nad kiiresti paljunema, mis muutub akne ja teiste dermatoloogiliste haiguste esinemise teguriks.

Samuti aktiveerivad stressiolukorras kehas rasunäärmete tugevdamist. Suure hulga rasvade tõttu ummistuvad poorid ja tekivad mugavad tingimused patogeensete bakterite (viiruste, mikroobide, seente) moodustamiseks.

Kuidas see protsess toimib: probleemi lahendamisel peab inimene tegema kontsessiooni, loovutama mõnes mõttes kapituliseerima. Ühel või teisel põhjusel ei ole tema psüühika valmis lepitama.

Samal ajal toodab keha valgu antikehi, milles väljendub viha väljendus, mida inimene kogeb. Need on need antikehad ja tekitavad nahalööbe tekkimist.

Sellisel allergilisel moel püüab inimkeha teistele teistele signaali anda, kuidas see on toonud ja kuidas see kannatab. Kogunenud negatiivsed kogemused nõuavad väljapääsu ja kui nad ei leia seda teisiti, põhjustavad nad allergilise nähtuse.

Nii et naljakas väljend “Ma olen teile allergiline” ei ole selline nali, kui üks inimene ärritab teist äärmuslikult ja lahendus praegusele olukorrale ei ole nähtav.

Akne ravi peab toimuma mitte ainult kosmeetikatoodete ja ravimite abil, vaid ka psühholoogi külastamise, isikliku eneseanalüüsi ja koolitusel osalemise kaudu.

Võimaliku ohu tunnetuse, usaldusväärsema kaitse sisemiste nõudmiste tõttu võib inimene „välismaailmaga tülitseda”, piirata temaga kontakte - just sel viisil avaldub furunkuloos raskete, hirmutavate purskedega. Ta on patsiendi poolt „vajalik”, sest ta ise käskis teda piirata inimestega suhtlemist. Ta küsib, et ta jätab ta üksi, mida ta on, ärge püüdke seda muuta.

Väike akne lööve esineb kõige sagedamini siis, kui on olemas sisemine konflikt soovi ja suhtlemise vahel ning võimetus seda teha, sest nad ei usalda oma atraktiivsust. Mõningatel juhtudel tuleb sellise teismelise akne põhjuseid otsida ebapiisava emotsionaalse kokkupuutega emaga.

Lastel ja täiskasvanutel, kes kalduvad ühekordseks, kuid erksad viha ilmingud, viha puhangud, kõige sagedamini akne ei ilmu kogu aeg, vaid aeg-ajalt. Tavaliselt kohe pärast negatiivsete emotsioonide vabastamist.

Akne psühhosomaatilised põhjused keha erinevates osades

Ravimi hinnangul esineb akne lööve enamasti järgmistel põhjustel:

  • hormonaalsed muutused;
  • krooniline patoloogia;
  • ebatervislik toitumine;
  • hormoonide võtmine;
  • pikaajalist antibiootikumiravi.

Noorukis on inimese hormonaalne süsteem ohjeldamatu, reageerides konstantsete purunemistega. Sama kehtib nii naiste kui ka menopausi ajal. Kõik need tingimused põhjustavad kõigi hormoonide töö tasakaalustamatust, mis ilmub kohe kõikide elundite sisemisele tööle.

Naha seisundis on alati näha seedetrakti ja endokriinsüsteemi kroonilised patoloogiad. Seedetrakti haiguste korral kannatab tavaliselt kasulik mikrofloora, mis toob paratamatult kaasa patogeensete mikroorganismide kontrollimatu leviku. Soolest hakkavad kogunema arvukalt räbu ja toksiine, mis limaskesta kaudu sisenevad vereringesse ja sellega toimetatakse kõik keha kudedesse, sealhulgas dermisse.

Inimesed, kes on harjunud sööma kiirtoitu regulaarselt, mugavustoidud, praetud ja rasvased toidud, teavad esmalt, mida akne on. Selliste isikute akne tagakiusab pidevalt. Pole saladus, et rämpstoitu mürgitab keha seestpoolt, räbu ja toksiinid ronivad välja, ilmutades nahale arvukate löövete kujul.

Lisaks põhjustab ebatervislik toitumine rasunäärmete hüperaktiivsust, mis hakkavad tootma rasu ülejääki, mille tulemuseks on akne. Esmapilgul võib kahjutu vistrik kergesti muutuda furatselliks, mis on juba tõsisem probleem, mis nõuab kohustuslikku lahendust.

Raske rasestumisvastaste tablettide kasutamine toob kaasa naise hormonaalse tausta häirimise, mille tulemusena saab ta akne teenida. Sel põhjusel ei soovita arstid selliste ravimitega liigselt veeta.

Antibiootikumide puhul põhjustavad nad paratamatult nii kahjulike kui ka kasulike bakterite hävitamist. Viimased on selle ravimirühma suhtes eriti tundlikud. Selle tulemusena hakkavad patogeensed mikroorganismid soolestikus aktiivselt paljunema, vabastades sooledesse mürgid ja toksiinid, mis on nende elutähtsa tegevuse jäätmed. Selle tulemusena hakkab nahk sellistes protsessides kehas esimesena kannatama.

Kõige sagedamini leidub näol silma kahjustusi, kuid need võivad ilmneda keha teistes osades - puusad, tuharad, alumine ja ülemine jäsemed, õlad, kõht, tagasi.

Psühhosomaatilise teaduse seisukohalt tekib käte akne olukordades, kus inimene ei saa oma kulutusi õigesti jagada - ta kulutab rohkem, kui ta seda endale lubab. Kui akne asub õlakülgedel, näitab see tavaliselt, et inimene asetab oma õlgadele talumatut vastutust. Näiteks ei püüa oma lähedaste hoolitsemine oma töös täita oma kohustusi ja nii edasi.

Peamised psühhosomaatilised põhjused:

  • Lapsepõlves ja noorukieas ilmneb akne vanemate kontakti puudumise taustal. See tähendab, et kui ema annab lapsele vähe aega, ei näita armastust, ei suudle ega kiida oma last. Lapsed on selle pärast väga mures, eriti kui neid ümbritsevad inimesed, kellel ei ole selliseid probleeme.
  • Lapse tegutsemisvabaduse puudumine, tema soovide piiramine. Nimelt, kui vanemad ei kuule laste soove, näitavad nad ülemäärast hooletust ja kehtestavad oma põhimõtted. Selle tulemusena kasvavad lapsed spineless, ei saa ennast ühiskonnas väljendada. Selle tulemusena - tugev põnevus, ärevus, kogemused.
  • Hoolitsuse ülemäärane kinnisidee - soov hoolitseda. Vanemad ei luba lastel vastutustundlikku tööd teha, uskudes, et see kaitseb neid ebaõnnestumiste ja õnnetuste eest. Selline hooldus toob kaasa samad tulemused kui eelmisel juhul.
  • Oma väljanägemise vastuvõetamatus. Eriti kehtib see noorukieas, kui laps peab teisi hindama. Kui keegi sugulastest või sõpradest, vähemalt üks kord, näitab puudujääke välimuses, hakkab laps seda alati mõtlema, mis viib emotsionaalse tausta ebaõnnestumiseni.
  • Konflikt inimese sees, see tähendab, kui mees või naine suhtleb tõsiselt või häbeneb.
  • Kunstlik tähelepanu. Näiteks tahab inimene olla tähelepanu keskpunktis, kuid ei mõista, kuidas seda teha või ei julge. Sel juhul täidab keha isiku ülesandeid, avaldades akne.
  • Ideaalne püüdlemine. Isik, kes vaatab teisi, loob endale ideaalse pildi, millele ta hakkab püüdlema. Näiteks kopeerib teised. Samal ajal ei tunne ta enam eneset ja ei aktsepteeri tema keha. Keha reageerib negatiivselt.
  • Selle tagajärjel võime olukorda muuta, me peame oma elu põhimõtetest kõrvale kalduma. Selgub, et selle psüühikaga on raske sellist olukorda toime tulla.
  • Uus meeskond. Infusioon sellesse põhjustab emotsionaalset stressi. Sama juhtub siis, kui inimesel on tööl probleeme. Ta on väga mures, vihane ja nii edasi.
  • Konfliktide olukord oma perekonnas. See võib olla arusaamatus vanematest, abielurikkumisest lähedastest, alkohooliku olemasolu ja palju muud. Kõik need probleemid põhjustavad pidevat stressi ja neuroosi.
  • Rahaline maksejõuetus. Kui inimene ei saa seda või seda asja, korterit, autot jne osta, siis ta tunneb, et ta on ühiskonna halvem esindaja. Motiiv - akne mõjutab kõige sagedamini mehi.
  • Teadvus süü pärast ebameeldivat tegu, st eneskaristamist.

Tegelikult on palju rohkem põhjuseid ja kõik need on seotud vaimse seisundiga - viha, pahameelt, andestamatust ja vihkamist.

Keha stressiolukorras tekib lööbe tekkimist mõjutavate aktiivsete bioloogiliste ainete tootmine. Akne psühhosomatika on põhjustatud järgmistest protsessidest:

  • Emotsionaalsed häired suurendavad selliste hormoonide tootmist nagu adrenaliin, testosteroon ja kortikosteroidid.
  • Hormoonid tekitavad organismis suurenenud ainevahetust. Lihaskude temperatuur tõuseb ja higistamine toimub.
  • Kortikosteroidid vähendavad immuunsüsteemi taset. Selline olukord muutub soodsaks bakteritele, mis kergesti tungivad nahale. Lisaks mõjutab see hormoon seedetrakti toimimist, häirib kilpnäärme toimimist.
  • Patoloogiline protsess pärsib kilpnäärme hormoonide tootmist, mis viib subkutaanse rasvakihi moodustumiseni. Selle tulemusena ummistuvad naha poorid ja tekivad akne.
  • Veresuhkru taseme tõusuga luuakse kahjulike bakterite tekkeks sobiv mikrofloora.
  • Adrenaliini areng annab nahale kiiret verd. Sellises olukorras laienevad poorid ja sinna tungivad mikroobid.

Lisaks võib mulla närvidel ilmneda erilised käitumisreaktsioonid, mis aitavad kaasa akne tekkele. Isiku selline käitumine jääb sageli nähtamatuks. Näiteks tekib emotsionaalse ebastabiilsuse ajal sageli näo puudutus. See muutub bakterite leviku täiendavaks põhjuseks nahal.

Traditsioonilise meditsiini kohaselt on kahjustuste ilmnemise aluseks naha rasvade liigse tootmise tõttu ummistumine. Paralleelselt luuakse tingimused põletikulisi reaktsioone tekitavate patoloogiliste mikroorganismide paljunemiseks. See kogu mehhanism areneb provotseerivate tegurite taustal:

  • seedetrakti häired;
  • endokriinsed haigused ja hormonaalne tasakaalustamatus;
  • kehakaitse vähendamine;
  • ebatervislik toitumine;
  • halvad harjumused;
  • valesti valitud kosmeetikavahendid või isikuhooldustooted;
  • sünteetiliste rõivaste kasutamine;
  • metaboolsete protsesside rikkumine;
  • mehaanilise mikrolainekeha olemasolu nahale;
  • suurenenud higistamine;
  • stressiolukordades.

Enamikul juhtudel on akne mitmete patoloogiliste tegurite samaaegse toime tulemus.

Akne psühhosomatika selgitab kahjustuste ilmnemist nahal kogunenud emotsionaalses stressis.

Põhjused võivad olla järgmised:

  • Emotsionaalne seos vanematega, eriti emaga, on katki. See võib olla armastuse ja tähelepanu puudumine või üleküllus. Vanemate vaheliste suhete tasakaal on lapse jaoks väga oluline. Selle rikkumine võib tuua noorukieas akne.
  • Lapse isiksuse tõkestamine. Olenemata vanusest on ta väike mees. Oma soovide, huvide ja arvamustega. Tahte taandamine, keelud, karistamine, lapse austuse puudumine ja lapse tundete eiramine võivad tulevikus põhjustada akne.
  • Raskused sotsiaalsete kontaktide loomisel, suhtlemisel. Sageli on see tingitud rahulolematusest enda vastu: välimus või võimed. See seisund on füüsiliselt sageli ilmnenud kui akne näol.
  • Rahulolematus iseendaga põhjustab mõnikord soovi olla nagu teine ​​inimene, iidol. Keegi kopeerides kaotab inimene ise. See sisemine konflikt mõjutab välimust, avaldudes aknena.
  • Pere mured. Need võivad tekkida koos vanemate, abikaasade või teiste pereliikmetega. Sageli või pikaleveninud konfliktid põhjustavad emotsionaalset tasakaalustamatust. Naised kannatavad sellistes olukordades suuresti. Olles loomulikult emotsionaalsem, ei suuda nad ennast iseseisvalt koguda.
  • Rahalised raskused. Võib mõjutada kogu perekonda, kus on selline puudus. Kuid sagedamini on mehele stress, mille ambitsioone ei realiseerita.
  • Töö või töörühmaga seotud probleemid. Hõivatud ajakava, halvad suhted kolleegide või juhiga, tootmisvead - kõik see toob kaasa stressi. Eriti siis, kui samal ajal on olemas mitu tegurit. Selliseid olukordi saab projitseerida kooli või lasteaeda. See on lapsele "töö".
  • Põletatud nõudmised ise. Perfektionism, suurenenud nõudmised ennast hoiavad isikut tihti pinge all. See tingimus piirab kroonilist stressi ja võib avalduda akne kujul.

Diferentsiaalne diagnostika

Kõige olulisem viis psühhosomaatilise põhjuse kindlakstegemiseks on vistriku lööbe ilmumine pärast närvilist liigset stimuleerimist, emotsionaalset puhangut, stressirohket olukorda jne. Kuid peale selle pöörama tähelepanu une kvaliteedile. Tervetel inimestel puudub unetus. Te võite osaleda pisaruses, ärritatavuses, agressioonis, depressioonis.

Teine märk psühhosomaatilisest tegurist on psühholoogiline väsimus, mille tõttu suureneb puudutus, enesehaletav, pessimism. Paljudel juhtudel muutub inimene raskeks oma seisundiga toime tulla, mistõttu areneb paranoia.

Meie video annab teavet psühhosomaatilise akne kohta Tatiana Dyachenko, Ph.D.

Sõltuvalt inimese soost ja vanusest on lööve erinevatel põhjustel:

  • Noortel. Akne esinemist sel perioodil selgitab sageli keha üleminekuaeg ja hormonaalne muutus. Kuid emotsionaalset seisundit ei võeta alati arvesse. Kuigi see on selle aja jooksul, ilmuvad kompleksid, rahulolematus välimuse, isoleerituse ja teistega suhtlemise raskustega. Higistamine suureneb, nahal esineb sügelus ja põletiku fookused. See võib ainult noorte psühho-emotsionaalset seisundit süvendada.
  • Täiskasvanutel võivad psühhosomaatilise nahalööbe põhjused olla: konfliktid tööl või perekonnas, problemaatilised suhted lastega, rahalised probleemid.

Inimesed, kes on stressirohketes olukordades, püüavad sageli väliselt näidata ärevust ja kogeda kõiki raskusi sees, piirates neid. Neid iseloomustab akne ilmumine tagaküljel.

Naised annavad oma tundeid õhku. Kuid mõnikord on nad erinevate sündmuste suhtes liiga emotsionaalsed. Neil on näol sageli psühhosomaatiline lööve.

Video: "Kuidas ravida psühhosomaatilisi haigusi"

Õnneks kaovad enamiku teismeliste puhul kõik akne märgid keskmiselt 20 aasta pärast.

Laps on piinlik, et küsida vanematelt, kuidas hoolitseda oma naha eest kui krohvida, hõõruda. Ta pigistab lööki paremale või vasakule põskele määrdunud käega, mis viib raskete kudede vigastusteni.

Selle tulemusena tekivad pärast tervenemist kannu nagu kanaõugist.

Need armid ei kao, vaid jäävad igavesti. Saate need eemaldada laseriga või sügava keemilise koorimisega, mis on tüsistustega täis. Menetluskursused ei ole odavad ja taastumine pärast neid on pikk ja valus.

Traditsioonilise ravi keeldumine ei ole seda väärt. See aitab kõrvaldada sisemiste probleemide välised ilmingud. Kuid ilma teise teadvuseta ja akne olukorda ümber mõtlemata ei saa lahti saada - akne naaseb ikka ja jälle. Akne pigistamine on alateadlik katse vabaneda probleemist, kuid see ei ole mitte ainult ohtlik haava väga materiaalsete nakkuste tõttu, vaid võib ka sisemist probleemi süvendada. Mida teha

Kas lööbeid on võimalik vabaneda

Iga inimese elus mängib olulist rolli meeleolu.

Isegi naha välimus sõltub sellest, kuidas raskusi ja probleeme, mis äkki peaga tabasid, tajutakse.

  • Akne on võimalik vabaneda, kuid kõigepealt tuleb seda kaitsta stressi eest.
  • Ära pahane, kui kõik läheb plaanipäraselt. Lõppude lõpuks on elu ettearvamatu asi, et tuua palju üllatusi, mõnikord mitte alati meeldiv.

Just see filosoofiline suhtumine muredesse võimaldab vältida mitte ainult nahahaigusi, vaid ka südame, veresoonte ja teiste siseorganite patoloogiaid.

Gelstat-ravi

Akne puudutamiseks, millel on hariduse psühhosomaatiline iseloom, peaksite võtma ühendust mitte ainult dermatoloogiga, vaid ka psühhoterapeutiga. Kosmeetilise defekti kõrvaldamise probleemi lahendamine ja emotsionaalse seisundi parandamine nõuab ainult integreeritud lähenemist.

Esimene kaalutlus on vajadus somatoloogide abi järele akne integreeritud ravi osana. Võite küsida abi neuroloogilt, psühholoogilt, psühhoterapeutilt.

Tuleb mõista, et psühhosomaatiline abi ei ole keha ravimisel, vaid keha sisemise seisundi parandamisel ja psühholoogiliste probleemide kõrvaldamisel. Pikaajalisel kokkupuutel stressireaktsiooniga nõrgeneb immuunsüsteem, kaotades võime tulla toime patoloogiliste mõjuritega. Inimene ei allu ainult põletikulistele protsessidele ja nahaprobleemidele, vaid ka viirusinfektsioonidele, katarraalsetele haigustele.

Psühhosomatika kasutab aktiivselt järgmisi psühhoterapeutilise toime meetodeid:

  • hüpnoos;
  • kognitiivne ravi;
  • isiklike hoiakute taastamine ja parandamine;
  • holotroopne hingamine;
  • gelstat-ravi.

Esiteks peetakse silmas vajadust edendada somatolooge kui akne kompleksset ravi. Võib-olla peate abi andma neuroloogile, psühholoogiaspetsialistile, psühhoterapeutile.

Tuleb meeles pidada, et psühhosomaatiline tugi ei seisne keha tervendamises, vaid keha sisemise seisundi parandamises ja emotsionaalsete raskuste kõrvaldamises. Pikaajaliste pingete tõttu nõrgeneb immuunsüsteem, kaotades võime võidelda patoloogiliste mõjuritega. Inimene puutub kokku mitte ainult põletikuliste protsesside ja dermatoloogiliste probleemidega, vaid ka viirusnakkuste ja katarraalsete haigustega.

See on meetod patsiendile toetuse andmiseks, kohandades tema kognitiivseid funktsioone (mälu, kõne, mõtlemine). Teisisõnu on kognitiivne ravi üksikisiku kasvu ja isikliku arengu koolituste kompleks. Nad võimaldavad inimesel naasta üksikisikuna, kujundada oma tähtsust ja sotsiaalset positsiooni maailmas, iseloomu parandada, enesehinnangu suurendamiseks. See meetod on suurepärane psühhosomaatilise akne jaoks näol ja seljal.

Psühhoteraapia meetod, mis aitab patsiendil teada saada, mis temaga praegu toimub. Seda määratlust peetakse abi aluseks. Gelshtati terapeudid õpetavad, et igal inimesel on oma minevik, mis sageli jätab negatiivsed jäljed ja peale selle tuleviku, millest enamik inimesi unistab ja fantaasib.

Akne ennetamine: soovitused

Psühhosomaatilise akne vältimiseks peate järgima järgmisi ennetusmeetmeid:

  • Kui teil tekib oma vajadustele ebastabiilsus, siis määratlege kindlasti elu eesmärk. See võib olla elukutse või perekond. Vali prioriteedid ja mõista, et on võimatu saavutada maksimaalset edu kõigis valdkondades.
  • Kui te räägite seletamatuse vastu, näiteks kui te ei saa oma iseloomu tõttu isikule oma kuritegudest vahetult rääkida, siis õppige, kuidas seda teha. Mõista, et kui inimene pidevalt oma emotsioone piirab, kogunevad nad närvisüsteemi, mis viib psühho-emotsionaalse konflikti tekkimiseni.
  • Võtke puhkamiseks aega. Esiteks, see on vähemalt 8-tunnine uni, veeta nädalavahetusel looduses.
  • Suhtle positiivsete inimestega, kes toovad oma elule rõõmsaid hetki.
  • Ärge võtke negatiivset teavet hoolikalt. Uskuge mind, mis juhtus, ja midagi ei saa närviliste kogemuste tõttu midagi muuta. Ja ei ole olukordi, millest pole mingit väljapääsu.
  • Kui teie närvitasakaalu on sageli häiritud - jooge rahustid või lihtsalt taimsed segud.
  • Alati andestage inimestele ja ärge kohtuge ennast liiga kriitiliselt.
  • Sööge õigesti, sest tervislik toit tugevdab närvisüsteemi.
  • Rahu jäämiseks tehke seda, mida sa armastad. Näiteks kudumine, tikandid, sport, käsitöö tegemine.

Te peate tegutsema sõltuvalt oma probleemidest ja kui te tunnete, et sa ei suuda ise toime tulla, võtke ühendust psühholoogiga. See aitab vältida psühhosomaatilisi probleeme.

Kui olete leidnud psühhosomaatilise olemuse põhjused, võtke kindlasti ühendust kogenud psühholoogiga. Kuna psühho-emotsionaalsete probleemidega enese toimetulek on võimalik ainult närvisüsteemi algstaadiumis. Ärge lubage haiguse progresseerumist, sest see põhjustab häireid teistes siseorganites ja süsteemides.

Peamine ülesanne on õppida juhtima oma emotsioone ja vastupanu stressirohketele olukordadele. Selle abilised võivad olla sedatiivse toimega taimsete preparaatide põhjal kompleksid, mis on samuti tõhusad kroonilise väsimuse vastu võitlemiseks.

Võimaluse korral peaksite stressi allikatest vabanema või nende suhtes suhtuma. Anna endale võimalus lõõgastuda. See võib olla vaikses ja rahulikus keskkonnas või reis kinos, võimalus osta oma lemmikkommi või soovi korral armastatud inimesele suveniir, mis tõstab teie vaimud.

Akne vabanemiseks on oluline ennast, oma mõtteid, tegevusi ja soove armastada ja vastu võtta. Otsusta andestada neile, kes on isegi käes komplekside arendamisel või sisemise rahulolematusega. Ja akne tuleks mõnda aega unustada või viitab nende välimusele rahulikult. See ei võta kaua aega, sest nahk muutub taas ilusaks ja terveks, rõhutades sisemise maailma rahu ja harmooniat.

Psühhosomaatiliste lööbe tekkimise vältimiseks peate järgima mõningaid lihtsaid soovitusi:

  • Kontrolli emotsioone. See ei tähenda nende pidurdamist ega nende mahasurumist. Ja asjaolu, et paljud asjad ei ole nende kogemuste ja vaimse piinamise väärt, mida paljud annavad.
  • Mõnes raskes olukorras võite kasutada taimseid preparaate. Nad aitavad loomulikult närvisüsteemi rahustada ja lõõgastuda.
  • Soovitatav on vältida stressi allikaid. Samuti vähendage suhtlemist agressiivsete, ebameeldivate inimestega.
  • Isegi kõige intensiivsemas ajastuses on aega puhata. Mõnikord võib isegi kümneminutiline vaheaeg aidata.
  • Võtke ennast unikaalseks, unikaalseks isiksuseks.

Need soovitused aitavad mitte ainult vältida psühhosomaatilisi ilminguid, vaid ka parandada elukvaliteeti üldiselt.