Naha dehüdratsioon: põhjused ja kiire taastumine

Allergia

1950. aastatel sisenesid kosmeetikatooted kosmeetikatooted. Loojad lubasid tõhusat võitlust epidermise dehüdratsiooni vastu ja sisendasid peaaegu kogu planeedi naissoost populatsiooni, et kui neil on külma koorimine, vajavad nad kohest ravi.

Kuiva naha ja väga kuiva naha vahel on suur erinevus. Esimene on tüüp, mis määrab hooldusvahendite valiku. Teine on haigus, mis tekib äkki ja mida iseloomustavad ilmsed sümptomid:

  • Pinged, naha koorimine kogu kehas ja valu puudumine.
  • Ärrituse välimus puudutab peaaegu igat pinda.
  • Väikesed haavad ja kriimustused.
  • Naha tugev sügelus, mis põhjustab veelgi rohkem ärritust.
  • Soov pidevalt rakendada näole ja kätele niisutajat.
  • Hirm naha löögi ees (kui tundub, et see hakkab pragunema).

Kõik need tunded, mida saate lennata, mis kestavad rohkem kui poolteist tundi. Õhu niiskus üle 10 kilomeetri kõrgusel on nullilähedane ja 50% niiskusest keskkonnas on inimestele optimaalne. Isegi töötades täisvõimsusel, ei saa mitmed niisutajad pakkuda piisavat niiskuse salongi. See on eriti ebameeldiv inimestele, kelle nahk on juba kuiv. Ärge vanduge lennufirma poole. Kujutage ette, mida kosmonautid on ISSis - nad veedavad pool aastat vaakumis!

Lennu on ajutine nähtus, kuid mõnede inimeste jaoks on väga kuiv nahk täielik dehüdratsioon. Seda tuleb kohelda intensiivselt.

Kroonilise dehüdratsiooni põhjused ja tagajärjed (kuiv nahk)

Dehüdratsiooniprobleemi põhjuseks on lipiidide tasakaalu rikkumine (vene keeles, vees). Tõsised probleemid selle tasakaalu tõttu ei tulene niiskuse puudumise tõttu, vaid polüküllastumata rasvhapete täieliku puudumise tõttu, mis häirivad niiskuse aurustumist ja on NUF-i molekulide "häll" - loomulik niisutav tegur. See keemiline ühend on vee ja aminohapete duett ning muud kehale kasulikud ained. NAF reguleerib epidermise ülemist kihti niisutava vee hulka.

Siin on mõned võimalikud rasvhapete puudumise põhjused:

  • Nahahaigused (ihtüoos, dermatoosi erinevad vormid).
  • Sisemiste organite ja süsteemide patoloogiad.
  • UV-kahjustused.
  • Halb harjumus.

Dehüdratsiooni tagajärgede hulka kuuluvad tõsiste nahahaiguste teke, pea intensiivne keratiniseerumine ja koorimine, käed, nägu, nakkuse risk, enneaegne vananemine ja kortsude süvenemine, probleemid lümfisüsteemis.

Kuidas kontrollida, kas teie nahk on veetustatud?

Kui tervetel inimestel on sellised mured nagu näo ja kogu keha väga kuiv nahk, siis juhtub see ainult lennukil või Sahara kõndides, siis peavad mõned „õnnelikud“ tegelema iga päev haiguste tõttu (nende kohta allpool), mis ei ole alati teada mida teha Ükskõik kui palju nad joovad või duši all, jääb nahk kuivaks ja väga tundlikuks.

Et kontrollida, kas teie nahk on veetustatud, ärge asetage sellele enne magamaminekut kosmeetikat. Kui epidermis viitab lihtsalt kuivale tüübile, siis midagi öösel ei juhtu, ja sa ärkad üles värske näoga (aga kui te ei pööra tähelepanu hoolitsusele mitu ööd järjest, muutub see kindlasti märgatavaks). Kui nahk kannab dehüdratsiooni, siis hommikul pingutatakse ja punetatakse, algab koorimine.

Kuidas taastada nahk pärast dehüdratsiooni

Nagu oleme öelnud, ei aita igapäevaselt joogivee hulga suurendamine. On vaja keskenduda keha rasvade taastamisele, mis ei võimalda niiskust kiiresti aurustuda. Selleks on mitmeid tõestatud meetodeid.

  • Söö toit, mis sisaldab vitamiini B5 (pantoteenhape). Seda elementi kasutatakse eranditult kõigis eluprotsessides. B5 on seotud valkude, süsivesikute ja rasvade moodustumisega, mis muudab selle peaaegu kõikjal ja universaalseks. Kuid selle peamine ülesanne on tagada lipiidide tasakaal.
  • Ärge unustage E-vitamiini, mis on looduslik antioksüdant. Nagu teate, hävitavad oksüdatiivsed protsessid rasvad ja see vitamiin takistab reaktsioonide teket. E võib võtta nii toiduga kui ka pillide ja vitamiinikompleksidega.
  • Nahk vajab glütseriini, mis suudab niiskust õhust välja tõmmata ja oma keha lukustada. Glütseriin on paljudes detergentides. Kuid vältige leelist leelisega - see kuivatab nahka veelgi.
  • Naha taastab allantoiin, millel on tugevad regenereerivad omadused ja peatatakse põletikulised protsessid, mis on kuiva epidermise jaoks väga oluline.
  • Pühkige väga kuiva nahka õlidega, tehke maskid, mis põhinevad taimeõlidel. Nad on alati rikas polüküllastumata rasvhapete poolest, mis on täielikult imendunud.

Ülaltoodud vahendite mõju suureneb, kui kasutate päevas vähemalt 2 liitrit vett, millest kaks kolmandikku tuleks päevasel poolel juua (kui sa koormad õhtuks, hommikul paistub nägu, kotid ilmuvad silmade alla).

Teine võimalus naha niiskuse küllastamiseks on pühkida seda iga päev hommikul ja õhtul jääkuubikuga (see on eriti kasulik inimesele, kellele nahk on väga õhuke ja kuivem). Ideaalis külmutab see mitte ainult vett, vaid ka maitsetaimede - kummeli, salvei, nõges, rohelise tee, mis annab täiendavat toitumist.

Intensiivne toitev kreem "La Cree" sisaldab põletikuvastast ainet allantoiini ja küllastunud õlide kompleksi rasvaga, mida keha absorbeerib veelgi paremini koostise toimeainete mõjul. Hüpoallergilise kreemi tegevuse kohta saate rohkem teada, kui vaatate meie veebisaidi jaotises „Tooted“.

Naha dehüdratsioon

Kuiv nahk on kõige tavalisem sellega seotud probleem. Kuid esimene oluline samm on kuiva ja veetustatud naha diferentseerimine. See aitab kindlaks määrata ka võimaliku põhjuse. Reeglina segavad paljud inimesed rasu tootmist ja vedelikku. Drlinskincare.com-i sertifitseeritud dermatoloogi dr Michael Lini sõnul on „kuiv nahk inimestele nahatüüp. Seda näeb välja teie nahk. Ja veetustatud nahk on selle seisund. See tähendab, et naha seisund on kuidagi muutunud ja kaotanud niiskuse säilitamise võime. "

Seega on dehüdratsioon või dehüdratsioon naha seisundis naha seisund, samas kui kuivus on nahatüüp ja ükskõik milline nahatüüp võib olla veetustatud. Tuntud meditsiiniline ressurss Webmd.com ütleb, et „dehüdratsioon on seisund, mis tekib siis, kui vedeliku, peamiselt vee kadumine ületab tarbitud koguse. Selle probleemi korral väljub rakkudest ja elunditest rohkem vett kui inimene joob. "

Põhjused

Meie nahk kaotab iga päev vee hingamise, higistamise, uriini ja väljaheitega auruna. Reeglina võib mis tahes seisund, mis põhjustab kiiret ja pikaajalist vedeliku kadu, põhjustada dehüdreeritud nahka. Mõnikord võib see olla tingitud lihtsatest asjadest, nagu joogivee puudumine, näiteks reisides, haiguse tõttu, töölevõtmisel või siis, kui teil ei ole ligipääsu ohutule joogiveele, ning mõnikord ka tõsisemaid põhjuseid, nagu teatud haigused, näiteks nagu diabeet.

Sage urineerimine

Sagedane urineerimine võib olla naha dehüdratsiooni põhjuseks, mis on tingitud paljudest teguritest, nagu teatud ravimite võtmine, nagu diureetikumid ja vererõhu ravimid, latentne või diagnoosimata diabeet ja muud haigused.

Liigne higistamine

Kui teil on palju higi, võib nahk dehüdreeruda. See on tavaliselt seotud jõulise toimega või kõrgete temperatuuride, päikese või liigse treeninguga, samuti kliimaseadmete ja keskküte. Seetõttu on selliste äärmuslike harjutuste ja tingimuste juures vaja juua piisavalt vett. Ilmastikutingimused, nagu niiskus ja soojus, võivad samuti kaasa aidata higistamise suurenemisele, mis toob kaasa suure niiskuse vähenemise.

Kõhulahtisus ja oksendamine

Kõhulahtisusega võite kaotada suure hulga vett ja mineraale, samuti elektrolüüte. Vastavalt mayoclinic.org, "ägeda, vägivaldse kõhulahtisuse, mis tekib äkki, suured vedeliku ja elektrolüütide kadu võib täheldada lühikese aja jooksul." Seetõttu on kõhulahtisuse ja oksendamise korral vaja tarbida palju vett ja konsulteerida võimalikult kiiresti arstiga.

Haigused

Tavaliselt on haigused seotud teiste seisunditega, mis võivad kaasa tuua dehüdratsiooni. Mõned haigused võivad samuti suurendada naha dehüdratsiooni ohtu. Nende hulka kuuluvad:

  • Neerupuudulikkus
  • Madal vererõhk
  • Diabeet
  • Lihaste spasmid
  • Stafülokoki infektsioon
  • Peavalu
  • Migreen
  • Kõrge punaste vereliblede arv
  • Podagra
  • Neeruinfektsioon
  • Prickly soojus

Piiratud juurdepääs vedelikule

Veel üks loogiline põhjus on võimetus juua või piisavalt vett saada, mis on seotud ka selle nahaprobleemiga ja võib põhjustada rasket kuivust. Selle põhjuseks võib olla piiratud juurdepääs joogiveele või võimetus juua piisavalt, näiteks lastel, puuetega inimestel või koomas.

Nahakahjustused

Dehüdratsiooni võivad põhjustada ka vigastused, nagu põletused ja haavandid või isegi tõsised seisundid ja nahahaigused, sealhulgas nakkushaigused. Bioloogiliselt on nahal oluline roll vedeliku ja kehatemperatuuri reguleerimisel, kuid kui selle ala on kahjustatud, võib see potentsiaal kaduda. Seega võivad selle probleemiga kokku puutuda põletuste või põletikuliste haiguste all kannatavad inimesed.

Eluviis ja toitumine

Mõned harjumused võivad põhjustada ka naha dehüdratsiooni. Inimesed, kes kasutavad alkoholi ja kofeiini, ning suitsetajad on sellele vastuvõtlikumad. Skin-fitness.com.au järgi eemaldavad naha alkoholipõhised toonikud sebumit ja toimivad tugevate puhastusvahenditena ning põhjustavad seega dehüdratsiooni.

Ebaõige või ebapiisav toitumine on teine ​​tegur, mis võib selle probleemi põhjustada. Tuleb meeles pidada, et soola või naatriumkloriidi liigne tarbimine võib avaldada veetustavat toimet. Naatriumkloriid transpordib vett raku sisemusest ekstratsellulaarsele vedelikule ja viib seega veepeetuseni. Kohv võib põhjustada sama probleemi.

Ebapiisavad puhastus- ja kuumad dušid ja vannid

Arvatakse, et iga puhastusvahend, mis muudab selle "puhas", võib veetustada. Leeliselise struktuuriga karedad seebid eraldavad lipiidi kile naha ülemise kihi pinnalt, jättes stratum corneumi avatuks ja kaitsmata. See tingimus võib muuta niiskuse vähenemise vastuvõtlikumaks. Teised leeliselised ained võivad samuti esile kutsuda akne moodustumist, st pustulite ja tsüstide teket ning põhjustada dehüdratsiooni, kuna vedelik võib kahjustuste tõttu kergesti kaduda.

Mullivannid ja dušid võivad samuti kaasa aidata vedeliku kadumisele. „Kuuma vee hõõrdumine ja soojus eemaldab naha rasvast, põhjustades kapillaarkahjustusi ja dehüdratsiooni” [skin-fitness.com.au].

Vananemine

Vananemine on tegur paljudes tingimustes, sealhulgas dehüdratsioon ja kuivus. Vanuse tõttu muutub naha niiskuse säilitamine raskemaks. Nahaarst Ariel House ütleb, et "vananemisprotsess muudab keha veetustumata." Arst selgitab ka, et "vananemisega seotud struktuurimuutused põhjustavad rohkem dehüdratsiooni."

Riskirühmad

Igaüks võib seda probleemi kogeda, kuid mõned inimesed on suurema riskiga:

  • Vanemad inimesed, kelle vedeliku varu väheneb ja seetõttu võime vett säästa, on piiratud, on kalduvus dehüdratsiooni.
  • Spordi- või välistingimustes töötavatel inimestel võib olla oht kuumale ja niiskele ilmale, mis suurendab higistamist.
  • Lapsed ja vastsündinud lapsed. Kui neil tekib tõsine kõhulahtisus ja oksendamine, põhjustab see tõsist dehüdratsiooni, mis võib isegi põhjustada surma. Väikesed lapsed ei saa rääkida, nii et me ei saa kindlaks teha, kas nad on janu või mitte.
  • Krooniliste haiguste all kannatavad isikud. Diabeet, mida ei ravita või ei ole kontrollitud, võib suurendada dehüdratsiooni riski. Probleemid neerude, külma või kurguvalu korral suurendavad ka dehüdratsiooni võimalusi.

Sümptomid

Dehüdreeritud naha sümptomid varieeruvad sõltuvalt põhjustest. Need on tavaliselt kerged kuni mõõdukad kuni rasked. Samuti võivad need varieeruda sõltuvalt vanusest, st mõned sümptomid võivad olla täiskasvanud või lapsed. Siin on dehüdreeritud nahaga kaasnevad üldised sümptomid:

Täiskasvanud

  • Janu
  • Suukuivus või kuiv nahk näol
  • Helekollane uriin
  • Kollane värvusega uriin
  • Pearinglus
  • Minimaalne urineerimine või selle puudumine
  • Uriini värvi tee
  • Ammendumine
  • Minestav kooma
  • Halb, kortsus, kuiv ja külm nahk
  • Suurenenud südame löögisagedus või tahhükardia
  • Suurendage hingamiskiirust
  • Segadus
  • Kraapitud huuled, kurguvalu
  • Väsimus, pearinglus, uimasus või unetus, keskendumisraskused, mälu halvenemine.

Imikud või väikesed lapsed

  • Suukuivus ja keel
  • Ei ole pisaraid, kui laps nutab
  • Kuivatage mähe kolm tundi
  • Silmad, põsed
  • Päikeseline fontanel kolju peal
  • Flickidity või ärrituvus.

Mõnikord võib dehüdratsiooni vallandada tõsised põhjused, mis võivad põhjustada väga eluohtlikke sümptomeid, mistõttu peaksite konsulteerima arstiga, kui järgnevad sümptomid esinevad koos dehüdratsiooniga:

  • Raske peavalu
  • Teadvuse kaotus või minestamine
  • Ähmane nägemine
  • Hoolimata äärmuslikust temperatuurist pole higistamist
  • Võitlused
  • Verised või mustad väljaheited
  • Kõhulahtisus, mis kestab 24 tundi või rohkem.

Naha dehüdratsioon võib põhjustada ka kergeid ja raskeid tüsistusi. Nende hulka kuuluvad kuumusvigastused, krambid, kuseteede ja neerude probleemid, elektrolüütide häired ja madal verevool.

Diagnostika

Probleemi algpõhjuse kindlaksmääramiseks peab arst läbi viima uuringu ja vajadusel määrama uuringu.

  • Sellised sümptomid nagu palavik, kiire südametegevus ja hingamine, madal vererõhk võivad olla märk sellest probleemist ja muudest haigustest.
  • "Vererõhu ja südame löögisageduse mõõtmine, kui inimene valetab, ja siis, kui ta 1 ja 3 minutit üles tõusis, võib aidata kindlaks määrata dehüdratsiooni määra." [Webmd.com]
  • Vereproov võib määrata ka probleemi ulatuse. Suhkru ja soola ning neerufunktsiooni hulk on väga oluline probleemi taseme või pigem põhjuse määramiseks.
  • Täielik vereanalüüs võib samuti olla kasulik, eriti kui see on seotud infektsioonidega. Mõnikord võivad olla olulised ka maksafunktsiooni testid.
  • Dehüdratsiooniaste määrab kindlaks uriini värvus, erikaal ja ketoonide olemasolu. Glükoosi taseme tõus uriinis näitab diabeedi esinemist või selle kontrolli rikkumist. Neeruprobleeme võib põhjustada ka ülemäärane valgusisaldus uriinis.

Kaotatud vedeliku taastumine

See on parim viis dehüdratsiooni raviks. Mahu taastumist võib läbi viia suu kaudu, kuid kui see ei ole võimalik, võib olla vajalik intravenoosne vedelik (IV). Kui suukaudset rehüdratatsiooni peetakse oluliseks, võib olla vajalik väike kogus selgeid vedelikke, nagu vesi, läbipaistvad puljongid, popsiklid, želeed ja teised.

Kõrge temperatuuri ravi

Kui dehüdratsiooni põhjuseks on suurenenud kehatemperatuur, siis pärast seda põhjustava haiguse ravimist taastub naha niiskuse tasakaal kiiresti. Ravi käigus aitab palavik (hoida temperatuuri vahemikus 38,5 ° C koos ravimitega) keha veetustamisel vähem.

On teada, et kui keha sisetemperatuur ületab 40 ° C, tuleb seda kiiresti jahutada. Seda saab teha aurustamisega ventilaatorite, pihustite, jahutuskatete ja vannide abil.

Ravi koht

Leevendust saavad patsiendid võivad oma edusammude jälgimiseks saata peredele ja sõpradele koju. Kui dehüdratsioon püsib ja patsient kogeb endiselt selliseid sümptomeid nagu segasus, palavik ja raskemad sümptomid, peate võib-olla jääma haiglasse edasiseks raviks.

Kui teil on palavik ja see põhjustab dehüdratsiooni, võib kasutada atsetaminofeeni või ibuprofeeni. Neid võib võtta suu kaudu, kui oksendamist ei toimu, või rektaalse suposiidi kaudu, kui suukaudseks manustamiseks ei ole võimalust. Sõltuvalt põhjustest või sümptomitest on olemas rohkem ravivõimalusi või tooteid.

Sümptomeid, nagu naha äärmuslik kuivus, saab ravida sobivate toodete abil, nagu niisutajad, koduvahendid, seebid ja kreemid väga kuivale nahale ja muudeks protseduurideks.

Naha kuivuse ja dehüdratsiooni ravi võrdlus

Ennetamine

Ennetamine on igasuguse raviprotseduuri esimene samm. Sel juhul tuleb võtta kõik ettevaatusabinõud vedeliku tarbimise suurendamiseks.

  • Enne vabaõhu sündmusi ja töökohti, kus higistamine, soojusstress, füüsiline koormus, vedeliku kadu suurendav aktiivsus on oodata, tuleb veega kaasa võtta veel vett. Sel juhul kutsutakse sportlasi ja vabas õhus töötavaid töötajaid jooma piisavalt vett, mis vastab kehavedelike kadumisele.
  • Vanematel inimestel ja lastel ning lastel peaks olema rohkelt joogivett või vedelikke. Puudega inimesi tuleb ka veega varustada.
  • Samuti tuleks piirata alkoholi, kohvi, tubaka ja liiga palju soola tarbimist. Kõik see võib põhjustada märkimisväärseid veekadusid.
  • Need, kes tegelevad erinevate välitegevustega, peaksid kandma kergeid riideid ja fännid.
  • Vältida ultraviolettkiirgusega kokkupuudet, kõrget temperatuuri. Pärast kokkupuudet kõrge temperatuuriga, mis võib olla tingitud vältimatutest asjaoludest, on vaja leida varjuline ja jahe koht, et keha saaks jahtuda.
  • Samuti peate kontrollima ilmaennustusi. Temperatuuri tõusu ajal tuleb vältida liikumist või välist kokkupuudet soojusega. Kõik see on suunatud naha dehüdratsiooni vältimisele.

Järeldus

Naha dehüdratsioon on seisund, mis tavaliselt toimub ja taastub automaatselt, kuid mõnel juhul võib see ületada tavapärast vahemikku. Põhjused, nagu kokkupuude kuumusega, vähenenud veetarbimine, liiga palju treeningut, on kergesti kontrollitavad, kuid tõsiste põhjustega, nagu oksendamine ja kõhulahtisus, võib olla väga raske toime tulla ja need võivad põhjustada surma. Seetõttu peate igasuguste dehüdratsioonimärkide puhul kohe reageerima ja tegutsema. Kui teil esineb sümptomeid, mida on raske või võimatu ise ravida või kellel on tõsiseid sümptomeid, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Väga kuiva naha korralik hooldus. Kuiva naha põhjused

Keha ülemäärase kuiva naha põhjuste mõistmine on oluline märkida, et niiskus on eriti oluline inimkeha normaalse toimimise jaoks kogu selle elu jooksul.

Kui tähtis on inimeste niiskus ja miks?

Vajadus korpuse korrapärase täiendamise järele vedelikuga on ette nähtud inimloomuse tõttu, sest see on 80% vett ja on vaja tagada olulised eluprotsessid: toidu seedimine, termoregulatsioon, vajalike ainete kohaletoimetamine rakkudele ja nende toitumine.

Õige veetasakaal on terve naha garantii.

Lisaks peamisele funktsioonile keha täiendamiseks kasulike ainete ja elementidega, on vesi vastutav toksiinide ja toksiinide kõrvaldamise eest.

Kuna rakud on toitainetega küllastunud ja kõik, mis kehale ei ole vajalik, kõrvaldatakse vee tõttu, siis selle puudus kiirendab vananemist. Niipalju kui vesi on seotud toidu seedimisprotsessiga, siis toimub see tavapärase kogusega kergesti ja kiiresti ning vee puudumisel imenduvad kõik ained halvasti ja ei imendu üldse.

Mis siis toob kaasa tervise halvenemise ja erinevate haiguste arengu. Normaalse elu jooksul peab keskmine inimene juua umbes 2,5-3 liitrit vett päevas.

Reeglina on peamine põhjus, miks isikul on kogu keha väga kuiv nahk, keha tavapärase varustamise puudumine vedelikuga. Siiski on ka muid põhjuseid.

Vedeliku puudumise sümptomid

Millised sümptomid viitavad vedeliku puudumisele organismis:

  • Kortse, praod, koorimine;
  • Sügelus, põletustunne, naha ebameeldiv tunne pärast pesemist;
  • Vanusekohtade ilmumine;
  • Üldine ebamugavustunne nahale puudutamisel;

Kui teil on kogu keha väga kuiv nahk, võivad peamised põhjused olla järgmised:

  1. Vanus (keha loomulik vananemine).
    Füsioloogilise vananemise tõttu aeglustuvad keha ainevahetusprotsessid ja ei saa niiskust säilitada samamoodi nagu noortel. Kui te ei lisa vedelikku õigeaegselt, muutub nahk kuivaks ja kehale ilmuvad kortsud ja praod.
  2. Pärilikkus.
    Paljud inimesed seisavad silmitsi kuiva naha probleemiga isegi varases või keskeas. Selles pärilikus eelsoodumuses on süüdi, mis saadetakse esivanematelt ja mida ei saa hea ravida. Inimese elu jooksul saab säilitada normaalset seisundit, võttes pidevalt vitamiinikomplekse ja toidulisandeid, mis enam-vähem stabiliseerivad kehas oleva vedeliku määra.
  3. Sünnitus.
    Pärast sünnitust muutub nahk kuivaks, sest hormooni östrogeeni produktsioon peatub ja see vastutab naha elastsuse eest. Teine põhjus võib olla naha ebapiisav hooldus nahale, mis viib vajalike mikroelementide puudumiseni, põhjustades liigset kuivust.
  4. Stress.
    Stress aitab kaasa kortisooni arengule, mis mitte ainult ei põhjusta naha kuivust, vaid ka naha atraktiivse välimuse kadumist. Nahk reageerib stressile põletiku ja higistamise, sügeluse ja punetuse tõttu, mis põhjustab suurt ebamugavust.
  5. Kaalulangus
    Terav kaalukaotus võib olla tingitud mistahes: haigusest, stressist, hormonaalsetest muutustest. Nahk reageerib kõikidele ja muutub kuivaks.
  6. Pikaajaline ajaviide solaariumis.
    Ilus nahavärv on suurepärane. Kuid see võib teile tervisele maksma, sest mis tahes radikaalne mõju keha nahale võib negatiivselt reageerida erinevate haiguste ja tervisehäirete arengule.
  7. Haigus ja ebatervislik elustiil.
    Kuiv nahk võib esineda ka erinevate haiguste tõttu. Kuivus: vitamiinide ja mineraalide puudumine, ebatervislik toitumine, halb ökoloogia, närvisüsteemi haigused, töö ohtlikes tööstusharudes, suitsetamine, alkoholism.
  8. Kuum õhk ja kliima.
    Mõnikord tekib kuiv nahk kliimavööndi muutumise tõttu, liikudes soojemale ja kuivemale kliimale: nahale on raske muutustega kohaneda ja hakkab reageerima.
  9. Kosmeetika.
    Valik kosmeetikatoodete ja isikliku hügieeni toodete valik: on võimalik, et valitud kosmeetikatoode ei sobi teile, näiteks põhjustab allergiat, mis põhjustab ka kuiva nahka.

Kui korteris on küttehooajal väsinud ja kuiv, aitab see kaasa ka sellele probleemile.

Ülaltoodud punktide põhjal võite isegi dermatoloogi külastamata otsustada, miks tekib tavaliselt kogu keha väga kuiv nahk. Põhjused, mis näitavad ilmselgelt keha normaalse toimimise häireid.

Kuidas võita kuiv nahk

Esialgu on vaja määrata kuiva naha tüüp ja naha kuivamise staadium.

Kuivat nahka on kahte tüüpi:

  1. Kuivus normaalse tooniga, kui esineb kuivuse sümptomeid, kuid nahk jääb ikka veel siledaks ja elastseks.
  2. Kuivus halva tooniga. Sellise naha puhul on iseloomulik: praod, kortsud, nahk ise on õhuke.

Kui esimest pilti saab ravida rahvahooldusvahenditega ja spetsiaalsete kreemidega, peate teiseks kasutama keerulisemat ja keerulisemat ravi.

Nüüd on oluline valida konkreetse naise jaoks sobiv ravi, lähtudes tema keha individuaalsetest omadustest.

Suurepärane vahend kuivale nahale - vann, millele on lisatud lina seemneid, kummeli ja mett

Kuivnahaga tegelemine rahvakultuuriga:

1.Erikad vannid:

  1. Vanni flaxseed ja kummel. Vee pingutatud keetmisse on vaja valada, mis koosneb ühest liitrist veest, paar teelusikatäit lina seemnet ja kummeli. Tee peab olema keedetud veerand tundi ja sama veega saab veega vannis seda aega veeta.
  2. Glütseriinivann. Glütseriinivann. Sest pead valama 1/2 tassi glütseriini (vedelikku) vette.
  3. Vann mee ja piimaga. Selleks soojendage piima, sulatage 200 grammi mett, segage aeglaselt mett ja piima, lisage 2 teelusikatäit mandliõli. Seejärel valage saadud tekstuur vannisse.
  4. Kaerahelbed. Kaerahelbed tuleks vaskiga kokku panna, kinnitades selle kraaniga veega nii, et vesi voolaks läbi kotti. Selles vannis peate valetama umbes veerand tundi.

Eriti kasulikud terapeutilised vannid taimeteedel.

2. Naha koorimine. Teine tõhus vahend kuiva naha vastu on ülemise kihi koorimine - epidermis. Koorimine on kodus isegi lihtne.

Peeling nägu kodus: enne ja pärast

Selleks peate:

  1. Segage mett (soovitavalt vedelik), soola, taimeõli kiirusega 4: 1: 1 supilusikatäit. Levitage see segu nahale ja oodake 5 minutit. Pärast õrnalt loputada. Seejärel peske puhta sooja veega.
  2. Jahvatage mandlid ja kaerahelbed toiduvalmistaja või kohviveski abil, lisage 2 supilusikatäit hapukooret ja pane see kõik nahale, oodake 5 minutit ja loputage. Pesta puhta sooja veega.

3. Kasulikud niisutavad ja toitvad maskid kuivale nahahooldusele:

  1. Segage 2 spl mett ja oliiviõli, kandke nahale, hoidke 20 minutit, peske.
  2. Lahus, mis sisaldab 200 ml vett (mineraal) ja 50 ml piima, hõõruge kehasse 15 minutit, seejärel loputage.
  3. Segage avokaado, banaani ja koore (pool tassi) viljaliha, võid 100 gr. ja paar tilka roosiõli. Hõõruge see mass nahka ja hoidke 15 minutit, seejärel loputage.
  4. Mask õlilahusest (vitamiin E) ja veest: toimib iga veega segatud taimeõli.
Hea näomaski saab hõlpsasti teha kodus.

Põhjalik ravi:

  1. Dieet: sööge puuvilju ja köögivilju, pähkleid, veiseliha, mune, mereande, ploomid, jooge 2 liitrit vedelikku päevas.
  2. Halbadest harjumustest keeldumine: suitsetamine ja alkoholism on vastunäidustatud.
  3. Tervisliku une ja puhkuse levik.
  4. Kehaline aktiivsus mõõdukalt.
  5. Niisutab keha nahka.

Kosmeetika- ja hügieenitooted:

  1. Kasutage spetsiaalset niisutavat seepi, pehmeid rätikuid ja pesuvahendeid.
  2. Hoolduseks, mida vajate: piim, mousse või geel, kui kasutatakse kreemi, peab see olema vees, mitte alkoholis.
  3. Puhastusvahendina saate võtta mitsellivett.
  4. Pehmendamiseks ja niisutamiseks on kreemid, geelid ja salvid, mis on valmistatud rasvadest, vitamiinidest ja taimeekstraktidest.

Kuidas korralikult nahka hooldada, et mitte ravida

Kuiva naha ennetamine on väga oluline selleks, et mitte viia seda valusasse seisundisse.

Kui märkate kogu keha naha kuivust, võib põhjuseks olla ebapiisav õhuniiskus. Sel juhul peate ruumis paigaldama niisutaja.

Nahaarstid viitavad järgmistele kohustuslikele ennetavatele protseduuridele keha kuivale nahale:

  1. Pesemine ja puhastamine.
  2. Toonimine.
  3. Niisutav.
  4. Võimsus.

See on vajalik, sest kuivust põhjustab asjaolu, et nahk ei suuda niiskust nõuetekohaselt vastu võtta ja seda on vaja teda aidata. Väga oluline on kasutada spetsiaalseid kreeme ja teha maskid, võtta vannid. On oluline, et kõik kasutatavad tooted oleksid allergilised, ohutud ja dermatoloogiliselt testitud.

On vaja pesta jahedas vees: kuum kuivab nahka

Soovitatav on õlil põhinevad salvid (näiteks oliivi-, päevalille-, roosõli), mis sisaldavad vitamiine ja antioksüdante.

Mis on vastunäidustatud kuivale nahale

Et mitte kahjustada keha kuiva nahaga tegelemisel, peate tegutsema väga ettevaatlikult ja järgima mõningaid reegleid:

  • kuumade vannide kõrvaldamine tavalise seebiga. Leeliseline seep kuivatab nahka ja põhjustab selle põletiku, nagu kuum vesi.
  • vastavus veepõhise kreemi korrektsele kasutamisele: mitte varem kui pool tundi enne väljumist.
  • sa ei saa ujuda basseinis klooritud veega, aga kui sa ikka tõesti vajavad, siis tuleb enne ujumist panna niiskuskindel kreem.
  • Sa ei saa naha puhastamiseks puhastada, need põhjustavad pragusid, punetust ja naha põletikku.

Füsioteraapia kuivale nahale

Füsioteraapia on veel üks viis kuiva naha raviks. Ravi on kolme tüüpi.

Mesoteraapia näonaha jaoks, et taastada ja noorendada

Füsioteraapia kuivale nahale:

  1. Mesoteraapia. See on mikroelementidega rikastatud süst: kaalium, magneesium, väävel, mugavus, tsink, seleen, et toita nahka, taastada ja reguleerida ainevahetust.
  2. Naha biorevitaliseerumine. Sellised ravimid põhinevad hüaluroonhappel. Nad mitte ainult ei niisutab nahka, vaid normaliseerivad ka elastiini ja kiudude seisundit.
  3. Mikrovoolu ravi. See koosneb kümnest protseduurist, mis reguleerivad lümfirõhku ja vereringet. See toimib väikeste elektromagnetlainete tõttu, neutraliseerides kogu keha kuiva naha põhjuseid.

Millised vitamiinid on nahale head?

Väga kasulikud on looduslikud õlid, vitamiin E, B, tseramiidid ja fosfolipiidid.

Dermatoloogid nõuavad nahahooldust

Dermatoloogide peamised soovitused on piiratud järgmiste reeglitega:

  1. Kuna kuiv nahk on väga tundlik, tuleks riietuses valida nahaärrituse vältimiseks looduslik, hingav kangas.
  2. Kasutage kindlasti kaitsvaid kosmeetikavahendeid.
  3. Kasutada võib ka ravimtaimi ja õlide sisaldavaid vanne ja maske.
  4. Pärast ujumist ei tohi nahka kuivada, vaid pigem jätta märjaks.
  5. Külmkompressid aitavad sügeleda. See on võimalik ka maitsetaimedel või õlidel.
  6. Hüdrolüütilised salvid säästavad teid põletiku eest.
  7. On oluline mitte unustada naha koorimisprotsesse surnud naharakkude eemaldamiseks pinnakihist. Nii uus areneb palju aktiivsemalt.
  8. Veenduge, et teil oleks värske ja jahe õhk, sest kuiv ja soe õhk põhjustavad keha ja seega naha neutraliseerimist. Ruumi õhustamiseks ja niisutamiseks on vajalik mitu korda päevas.
  9. Tervislik uni. Te peate magama vähemalt 8 tundi päevas, eriti nõrgestatud immuunsüsteemiga inimestele, nagu hiljuti sündinud või vananenud inimesed.

Kui parandusi ei ole ilmnenud, vaid vastupidi, on seisund halvenenud, on vaja võtta ühendust dermatoloogiga. Ta valib individuaalse ravi sõltuvalt kogu keha naha kuivuse konkreetsetest põhjustest.

Seega, kui te järgite kõiki soovitusi, saab kuiva nahka võidelda üsna kiiresti, kui määrate õigesti kogu keha kuiva naha põhjused.

Vastavalt keha individuaalsetele omadustele saate valida kõige sobivama ravi.

Video abil saate teada, kuidas hoolitseda probleemi, rasva ja kombineeritud naha eest:

Selles videos saate teada, kuidas hoolitseda näo kuiva ja väga kuiva naha eest:

Video abil saate teada, kuidas hooldada väga kuiva naha nahka:

Nahk kuivab tugevalt (põhjused ja ravi)

Keegi seisab selle probleemiga silmitsi alles talvekuudel, keegi peab pidevalt võitlema. Miks näo ja keha nahk kuivab, kuidas saab seda aidata ja kas ravi sõltub kuivuse põhjustest?

Kuiv nahk: kuidas seda väljendatakse ja kui ohtlik

Tugeva kasvu korral meenutab see nahk kõrbe, mida põletab päike. Pinnal on terve vaenlase armee - horny kaalud, mis häirivad tervet hingamist ja rakkude uuenemist. Seega peegeldab peegel pettumust: tuhm, hallikas jume, elastsuse ja pehmuse asemel - venitatud mask, peened kortsud, koorimine, punetus ja sügelus.

See ei päästa meik, sest värvi kosmeetika ei hoia hästi, ummistub väikestes pragudes. Nahk vajab abi. Aga kõigepealt peate välja mõtlema, miks see kuivab.

Selle näärmed vastutavad naha loomuliku hüdratatsiooni eest. Higi ja rasvane näärmed sekreteerivad salajasust, mis katab kõige õhema vee-lipiidi kile. Selle kiht on kuus mikronit - inimese silm ja ei näe. Tegelikult on see omega-3 rasvhappeid sisaldav looduslik kreem. Kui oma vee-lipiidi kiht muutub õhemaks, hakkab nahk niiskuse puudumise tõttu kannatama. Looduslike rasvade vähendamiseks on palju tegureid. Mõned neist on välismõjude tagajärjed. Osa keha erinevate muutuste tõttu.

Probleemi põhjused

Tavaliselt naised kiirustavad koguma tonni niisutajaid, mitte mõtlema probleemi allikatest. Kuid ilma "vigadega töötamine" annavad kõik kosmeetilised nipid ainult ajutisi tulemusi. Kui nahk kuivab, tuleb kõigepealt põhjused teada saada.

Looduslike tegurite mõju

  • Noorte ja tervise peamine vaenlane on ultraviolett. Meditsiinis on isegi mõiste "vananemine", mis tähistab naha muutusi päikesekiirte all.

Päikesevarjud ja päevitus on naha kõige stressirohkemad tegurid, eriti kuivadele. Liigne kirg parkimist põhjustab epidermis tõsiseid muutusi ja mõjutab ka sügavamaid kihte.

Pikkast päikese käes viibides muutub nahk kuivemaks, kaotab elastsuse, elujõulisuse ja kiiresti kaob. Ei ole juhus, et need kehaosad, mille kohta kiirgused harva langevad (näiteks käte kaldal, kaenlaaluses), on iseloomulikud helluse, pehmuse ja elastsuse poolest.

  • Külm ja tuul on veel üks naha välised vaenlased, jättes see ilma vajalikust niiskusest. Need on ohtlikud nii näo nahale kui ka huulte õrnale nahale. Ilmastikukindlad huuled ei värvi nende omanikku, lisaks sellele põhjustavad nakkust väikesed praod. Väliste tegurite (tuul, külm, päike) negatiivset mõju käele raskendab teine ​​tegur - sagedane pesemine leeliselise seebiga: loomulikust kaitsest ilma jäänud nahk ei pruugi mitte ainult kuivada, vaid ka praguneda, veritseda.
  • Ebasoodne ökoloogia mõjutab kogu keha. Nahk on sunnitud enda peale võtma - lõputud auto heitgaasid, tehaste kahjulikud heitkogused, raskmetallidega küllastunud kraanivesi. Ei ole üllatav, et tema kaitsemehhanism nõrgeneb megalopoli negatiivsete keskkonnategurite pideva mõju all.

Ärritavad tagajärjed on kuivus, punetus, ärritus, koorimine. Loomulikult oleks ideaalne väljapääs looduslähedane elu, kuid sellist radikaalset võimalust enamiku naiste jaoks on raske saavutada. Kosmeetika, mis on rikas antioksüdantide ja kosmeetiku poolt korrapäraste taastamisprotseduuride abil, saab päästmiseks: mesoteraapia, plasma tõstmine, biorevitaliseerimine.

  • Kütteperioodil on nahaprobleemide peamine põhjus kuiv õhk. Ebamugavust täheldavad isegi naised, kellel on normaalne ja segunenud nahatüüp, kes teistel aastaaegadel ei kaeba tiheduse ja higistamise pärast. Õhk on ilma elu andvatelt niiskustelt keskkütteseadmetelt, kütteseadmetelt, konditsioneeridelt. Nahk reageerib kuivuse ja ärrituvusega vee puudumisele. "Air" tegur on lihtne limaskestade arvutamiseks ja kuivamiseks. Kui küttekehade ja kliimaseadmete kasutamist ei saa loobuda, lahendatakse probleem niisutaja või „vanaema“ meetodite abil vahedega veepaagid, märglehed jne.

Vale nahahooldus

Kosmeetikatoodete kirg, eriti kompositsiooni agressiivsete keemiliste komponentide puhul, võib põhjustada kuiva nahka. Need on igasugused seebid, dušigeelid, koorimised ja koorivad puhastusvahendid, peelsid ja alkohoolsed joogid, mis on paljude naiste arsenalis. Nad peskuvad põhjalikult ära mitte ainult reostuse, vaid ka looduslike lipiidide nähtamatu kaitsekihi.

Mõned uuringud kosmeetika valdkonnas viitavad sellele, et niisutavad kreemid glütseriini, lanoliini ja vaseliiniga kuivale normaalsele nahale. Teoreetiliselt peavad need ained säilitama naha vedelikku. Kuid liiga kuivas ruumis või kuivas looduslikus kliimas tõmbavad komponendid vett dermise sügavatest kihtidest ja aitavad kaasa selle aurustumisele. Seetõttu muutub sellise vahendi kasutamine tõeliseks sõltuvuseks: seda tuleb rakendada uuesti ja uuesti. Paljud naised on seda mõju märkinud, eriti oma kätekreemiga.

Kohustuslik reegel - enne magamaminekut peske kosmeetika. Jääb üleöö meik halvendab naha kuivust, põhjustades ärritust.

  • Kuumal veel ja pikkadel vannidel on nahale halb mõju. Tundub, et soojendav dušš ja vann on parim, mida külma aastaaja jooksul mõelda saab. Ainult need protseduurid pesta epidermise kõige õhema vee-lipiidide kihi. Välju - vähendada vee temperatuuri ja vähendada vannitoas viibimise aega. Pärast veeprotseduure niisutage nägu ja keha kreemide, vedelike või õliga.
  • Väsimatute naiste käed võivad naha kuivada pesemis-, puhastus-, pesu- ja muude pindaktiivseid aineid sisaldavate kodumajapidamiste kemikaalide kasutamisest kõrge kontsentratsiooniga. Hoidke oma käed tavaliste kodumajapidamises kasutatavate kindaid. Soovitatav on nende alla kanda kaitsev kreem. Võimalusel tasub asendada agressiivne „keemia” keskkonnasõbralikumate puhastus- ja puhastusvahenditega.
  • Merevesi või kraaniga klooritud vesi, basseini istungid võivad sõna otseses mõttes kogu keha naha kuivada. Meres või basseinis ujumisel on parem mitte kasta oma vett vees. Pärast ujumist - peske kindlasti duši all ja kandke näole ja kehale niisutajat. Rannas ärge unustage ujumise järel uut päikesekaitsetoodet. Kui kraanivee kvaliteet on halb, siis on soovitatav kraanidesse panna filtrid.

Sisemised põhjused

  • Ebakorrektne joomine - sisemise iseloomu probleem. Sageli on naistel supid, mahlad, tee ja kohv, isegi mahlased puuviljad. See on vale. Keha, kaasa arvatud epidermis, vajab lihtsat vett, mille kogus on kaks liitrit (meditsiiniliste vastunäidustuste puudumisel). Keha dehüdratsioon diureetikumide või lahtistite kontrollimatu kasutamise tõttu (mida kasutatakse laialdaselt kaalulangus) on samuti kuiv nahk.
  • Ebaõige toitumine põhjustab ebasoovitavat toimet: teisest küljest soolase, terava ja magusat toitu, kus on naha-sõbralike ainete puudus. Naiste ilu on eriti puudulik rasvhapete, A-, C- ja E-vitamiinide ning mitmete mikroelementide toitumises. Kui nahk seestpoolt ei söö, siis ei ole välistel kosmeetikatoodetel soovitud mõju.
  • Halb harjumus - suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine - mõjutab kindlasti välimust. Naised, kes põhjustavad ebatervislikku eluviisi, ei ole mitte ainult kuivad, vaid ka jämedad, sügavad kortsud, mis on palju vanemad kui vanusnorm.
  • Liiga kuiv, kõhnunud, ärritunud nahk võib tähendada mis tahes haigust või hormonaalset tasakaalustamatust (näiteks raseduse või imetamise ajal). Sümptom kaob ainult siis, kui arst määrab diagnoosi ja ravib haigust või paraneb hormonaalne tasakaal.

Kuidas aidata nahka kuivada

Kuiv nahk vajab hüdratatsiooni ja toitumist ning kompleks - nii väljast kui seest.

  • Naha ilu ja tervise jaoks tuleb päevas juua vähemalt kaks liitrit puhast gaseerimata vett;
  • Toit peaks olema tasakaalustatud ja mitmekesine, rikas vitamiinide ja rasvhapetega.
  • Alkohol ja tubakas - keelatud, kohv, tee, soolane ja magus. See soovitus aitab normaalset vereringet, hoiab veetasakaalu ja kõrvaldab selle tagajärjel kuiva naha;
  • Eri vitamiinide ja mineraalide kompleksid aitavad taastada epidermist ilu. Paljud farmaatsiaettevõtted toodavad tooteid, mis on suunatud spetsiaalselt naha parandamisele;
  • Naha niisutamine on vajalik kosmeetikaga: tihedam tekstuur, intensiivne - talvel, kerge ja õhuline - suvel;
  • Vahetage seep koos õrnama puhastusvahendiga koos niisutavate koostisosadega;
  • Peske ainult sooja veega;
  • Igasugusel viisil kaitsta nahka tuule, külma ja päikese eest.

Õlid kuivale nahale vastu võitlemiseks

Kuiv nahk peab aitama kaotatud lipiidikihti uuesti luua. Ei ole hullem kui kallid kreemid selle taimeõliga. Kuna looduslik rasvkile koosneb valdavalt omega-3 küllastumata rasvhapetest, peaks naha niisutamiseks kasutatav õli olema rikas. Tavaline päevalille ei tööta sel juhul. On vaja ladustada linaseemnet, rapsiseemneid või camelinaõli - parimaid kosmeetikatooteid kuiva näo vastu võitlemiseks.

Kuiva naha põhjused on palju. Mõnikord mõjutab keha tegurite kompleks. Kuid kõiki neid saab tõhusalt lahendada, naasta näole ja kehale ilus, värske ja tervislik välimus.

Kuidas vabaneda keha kuivast nahast: otsige probleemi põhjused ja kuidas seda lahendada

Keha naha kuivus ja sügelus on tavalised sümptomid, mis võivad aeg-ajalt igaüks meist häirida. Mõnedel on sünnist alates kuiv nahk. Teistes riikides esineb sarnane sümptom sise- või välistegurite mõjul, see võib olla äge, seejärel kaua aega. Igal juhul, kui nahk kuivab, tunneb isik kõige rohkem füüsilist ja moraalset ebamugavust.

Dehüdreeritud kahvatu dermis, ebatervislik, punetus, koorimine ja lõhenemine. Kokkupuutel külma, sooja, soolase või happelise keskkonnaga on see kergesti ärritatud, see hakkab sügelema ja punetama. Lisaks sellele ilmuvad kortsud varem, nad on märgatavamad.

Ebameeldivatest sümptomitest vabanemiseks aitab see kaasa nii farmaatsia- kui ka rahvahooldusvahenditele. Kuid enne nende ravi alustamist on soovitatav konsulteerida oma arstiga, et määrata täpne põhjus.

Miks see juhtub

Keha naha kuivuse, sügeluse ja leebuse põhjused ja ravi - see on tegelikult sama teema kaks osa, mis tuleb lahendada järjekindlalt. See tähendab, et ebamugavuse põhjus on esmalt kindlaks tehtud. Ja juba sõltuvalt sellest on valitud lahendused.

Iga inimese naha struktuuris on higi ja rasvane näärmed. Nad toodavad teatud aineid, mis segunevad dermise pinnale õhuke nähtamatu kile. Kuid see on väga oluline, sest see kaitseb negatiivsete välistegurite mõjude eest ja samal ajal ei võimalda niiskust aurustada.

Kui see kaitsekile on mingil põhjusel korrapäraselt hävitatud või rasvane ja higinäärmed töötavad ebapiisavalt, hakkab nahk kannatama. Alguses nad kuivavad ja seejärel ilmnevad kõik selle nähtusega kaasnevad ebameeldivad sümptomid: punetus, sügelus, ülitundlikkus, koorimine ja praod.

Niisiis, kui kseroos ei ole sünnipärane, võivad seda põhjustada järgmised tegurid:

  • Kliimamuutused, sealhulgas hooajaline. Ebapiisavalt niisutatud õhk suvise kuumuse ajal või talvel, radiaatorite kuumutamisel tekitab naharakkude dehüdratsiooni.
  • Vee protseduuride kuritarvitamine kuuma vee ja seebiga on esimene ja vajalik hügieenivahend, kuid kui neid kasutatakse liiga tihti, hävitavad nad loodusliku kaitsekile, lihtsalt ei ole aega uuesti vormimiseks.
  • Veeprotseduuride eiramine. Sellisel juhul juhtub vastupidine: liiga palju kahjulikke aineid koguneb nahale, mis ärritab seda ja häirib hapniku, niiskuse ja toitainete kättesaadavust.
  • Hormonaalsed häired. Hormoonide tase mõjutab otseselt rasva- ja higinäärmeid.
  • Metaboolsete protsesside, vitamiinipuudulikkuse või hüpovitaminosiooni rikkumine.
  • Ebaõige toitumine. Kõva toitumine, nagu ülekuumenemine ja isegi tavalise puhta vee ebapiisav kasutamine, kahjustab tõsiselt naha seisundit.
  • Halb harjumus. Mitte ainult alkohol ja suitsetamine - kohvi liigne tarbimine, sooda soodustab ka keha ja dermise dehüdratatsiooni.
  • Sagedane kokkupuude ultraviolettkiirgusega: avatud päikese käes või solaariumis.
  • Mõned dermatoloogilised haigused: psoriaas, erinevate etioloogiate dermatiit, ekseem, keratoos, suhkurtõbi mõjutavad keramiidide tootmist - naharakkude ehitusmaterjali. Nende haiguste pika kulgemisega ei saa dermise struktuurid vajalikku toitumist ja neil ei ole aega uuendada, mistõttu on erineva raskusega kseroos.
  • Valesti valitud ja kasutatud kosmeetika, halva kvaliteediga hügieenitooted. Eriti kahjulikud tooted alkoholi ja abrasiivsete osakeste, lõhnaainete ja säilitusainetega.
  • Teatud ravimite võtmine, tavaliselt antibakteriaalne.
  • Stress ja väsimus.

Praktika näitab, et tavaliselt põhjustab kseroos kahe või enama teguri kombinatsiooni. Sageli süvendab ebaõige hooldus ja halvad harjumused sageli sisemist haigust (näiteks suhkurtõbi või seedetrakti haigused, kui keha ei ima vitamiine, mikroelemente ja muid toiteelemente). Seetõttu tuleb ebameeldivast nähtusest vabaneda järjekindlalt ja põhjalikult.

Mida osta apteegis

Ravimi abinõud keha kuivale nahale võib jagada kaheks laiemaks kategooriaks:

  1. Väliseks kasutamiseks on see mitmesuguste salvide, kreemide, geelide ja losjoonide, tavaliselt ilma alkoholita, mis põhinevad õlidel ja taimeekstraktidel.
  2. Sisemiseks kasutamiseks on reeglina need erinevad vitamiinid keha ja näo kuivale nahale.

Nad kasutavad tõsiseid probleeme, kui kseroos muutub pikemaks ja tavalised niisutajad ei ole enam piisavad. Ideaalis valib dermatoloog vitamiinid ja pehmendavad välised salvid ja vedelikud.

Keha kuivale nahale mõeldud kreem peab sisaldama A-, E-, C- ja B-vitamiini. Samuti on teretulnud rasvhapped, fosfolipiidid, tseramiidid. Ei tohiks olla:

Vitamiin-mineraalide komplekside puhul tuleks tähelepanu pöörata neile, kus ülalmainitud vitamiinid ja rasvhapped, samuti tsink ja raud on ülekaalus. Kõige soodsamad ja tõhusamad toidulisandid on AEVIT ja Biotin.

Mis aitab traditsioonilist meditsiini

Paljud inimesed eelistavad tegeleda kuivuse, sügeluse ja keha nahaäraga, kasutades rahvahooldusvahendeid. Nad on ligipääsetavamad kui kallid kreemid ja emulsioonid, lisaks on need vähemalt ohutumad, seega peetakse neid. Lapsel aitavad säästvad ja tõestatud rahvapetseptid eemaldada ka keha ja näo kuiva naha.

  1. Vannid - kogu keha või selle üksikute osade jaoks koos kasulike niisutavate, rahustavate ja pehmendavate koostisosadega. Neid tehakse 2-3 korda nädalas, protseduuri kestus ei ületa 15 minutit.
  1. Losjoonid - neid kasutatakse pühkimiseks, määrimiseks, pressimiseks ja losjoonideks, sõltuvalt koostisest, nad teevad seda iga päev või igal teisel päeval.
  2. Salvid ja maskid - panevad enim mõjutatud piirkondadesse. Salve kasutatakse tavaliselt iga päev ja maskid teevad 1-2 korda nädalas.

Retseptid, mida soovitavad traditsiooniline meditsiin xerosis vastu:

  • keedetud lina seemneid. 5 suurt lusikatäit tuleb valada termosliitrisse keeva veega, sulgeda ja lahkuda mitu tundi. Siis tüvi. Vedelikku kasutatakse vannide jaoks ja aurutatud seemneid võib kasutada äärmiselt ärritunud piirkondades nagu kompress;
  • piim ja mesi Liiter piima tuleks soojendada aeglase tulega, valada seal 200 g mett ja jätkata kuumutamist, kuni mesi on täielikult lahustunud. Aga piima keetmisel ei tohiks. Aastal mee-piima segu lisada lusikatäis mandliõli, segada ja valada vanni sooja veega;
  • kaerahelbed. 3 supilusikatäit jahvatatud kaerahelbed paigutatakse mitme kihilise marli külge, seotakse üle vanni kraaniga kuuma veega, nii et kui vesi avatakse, voolab vesi läbi koti, seejärel kastetakse veega veerand tundi. Seda protseduuri saate korrata igal teisel päeval;
  • Mandlid ja hapukoor. Kohviveskis jahvatatakse poolteist supilusikatäit värskeid mandleid, segatakse sama koguse hapukoorega. Segu kantakse puhastava, niisutava ja pehmendava puhastuspuhvrina puhta masseeriva liikumisega. Viie minuti pärast pesta duši all;
  • oliiviõli. Või veidi soojendatakse koos lusikaga vedelat mett ja kantakse kehale 15 minutit. See mask puhastab õrnalt, leevendab seda toksiinidest, toidab, niisutab, stimuleerib regenereerimist;
  • avokaado ja banaani. Mõlemad puuviljad puhastatakse ja puhastatakse. Küünla lahjendatakse soovi korral 100 ml rasvase mittemagusa kreemiga, samuti võite lisada paar tilka nisuiduõli, viinamarjaseemneõli või neroli. Segu kantakse 20 minutit, seejärel loputatakse sooja veega;
  • kefiir. Kui nahk on väga sügelev ja punane, saate pärast vanni niisutada linasest riidest jahutatud kefiiris ja rakendada kompressina. Külm kefiir leevendab, leevendab ärritust ja niisutab seda.

Maitsetaimed, mis on kasulikud kseroosiks: kummel, pärn, humal, roosikroonid, jasmiin, tilli, piparmünt, violetne ja värske. Kõiki neid maitsetaimi võib segada võrdsetes osades ja seejärel valmistada infusiooni ühele lusikale kogumikule iga kuuma vee jaoks. Saadud segu lisatakse vannile või kasutatakse kompressiooniks ja pühkimiseks.

Kuiva naha õlid: koera roos, roos, mandel, kookospähkli, jojoba, nisuid, kariit, makadamia, aprikoos, virsik. Neid lisatakse suplusvee, maskide, vedelike juurde.

Kas toidu roll

Kuivuse ja koorimise kiireks kõrvaldamiseks nii meestel kui naistel peaksite juua nii palju kui võimalik. Ja mitte ainult suvel, vaid ka talvel, sest see on kütteperiood. Niisiis, olete pidevas ruumis kuuma õhuga, mis ei ole epidermise seisundile parim ja võib põhjustada ebamugavust.

Mida veel tasub teha:

  1. kõrvaldada või vähendada kohvi ja alkoholi kasutamist;
  2. kasutage harjumust pähklite, seemnete ja taimeõlide igapäevaseks kasutamiseks;
  3. peatage näljahäirete söömine ja sööge regulaarselt rasvase merekala.

Kui mingil põhjusel ei saa kala ja piimatooteid süüa, jooge rohkem viljaliha ja puuviljamahla.

Täiendavad nõuanded ja nipid

Keha naha kuivuse ja sügelemise kaotamine raseduse ajal ei ole mõnikord nii lihtne. Sellisel juhul on selline sümptom seotud organismi hormonaalsete muutustega, seega ei piisa ainult koorest või õliks, isegi parim. Mida teha ja kuidas käsitleda sügelust ja kuivust kogu kehas, ütleb arst.

Üldised soovitused, mitte ainult rasedatele, on järgmised:

  • juua päevas vähemalt 1,5 liitrit puhast vett;
  • Ärge kasutage sooja vannid seebiga. Eelistatakse sooja duši kasutamist pehme kreem-geeli abil;
  • vältida kokkupuudet otsese päikesevalgusega;
  • ajutiselt loobuda dekoratiivkosmeetikatest ja naha puhastamiseks kasutage õrnalt koorivaid ja pehmendavaid aineid;
  • pärast duši allutamist ärge pühkige keha, vaid puhastage see, seejärel rakendage kohe niisutav õli või kreem;
  • kandke rõivaid, mis sobivad hooajaks, et mitte külmutada, vaid ka mitte higistada. Eelistatakse loomulikke, hingavaid kangaid;
  • viia tervislikule eluviisile, järgige dieeti, ärge kuritarvitage alkoholi ja kofeiini;
  • vältida stressi ja ületöötamist, kui võimalik, mitte antibiootikume ja muid tugevaid ravimeid võtta.

Xerosis tuleb võidelda sees ja väljas. Piisavate kasutajate ja arstide ülevaated ei soovi kahetseda spetsialisti nõustamise aega ja raha: selle tulemusena on see odavam ja tõhusam, kui otsida eksperimentaalselt xeroosiga võitlemise viise. Lihtne analüüs näitab täpselt seda, mis kehas puudub, ja arst ütleb teile, millised vitamiinid võtavad teie probleemi lahendamiseks ja mida muidu saab kiiresti ja ohutult kõrvaldada keha tugeva kuiva naha.