KUI palju aastaid sinu nahk on?

Allergia

Osta kallis kosmeetika, kuid tulemus ei ole nähtav?

Tõenäoliselt ei sobi see teie nahale vastavalt... vanusele.

Hiljuti nõustab kosmeetikud üha enam naha hooldusvahendite valimist rangelt vastavalt tema „tegelikule vanusele”.

Mis on üllatav: võib-olla võib öelda, et stressi ja ülekoormuse praegustes tingimustes on teie nahk 10 aastat vanem kui sinu puhul.

Inimese bioloogilist vanust mõjutavad rohkem keskkonnatingimused, elustiil ja pärilikkus. Tavaliselt on nooremad inimesed, kellel on soodne igapäevane eluviis koos positiivse pärilikkusega.

Teades oma naha tegelikku bioloogilist vanust, saate teha järeldusi oma elustiili, kosmeetika ja protseduuride kohta. Kui teile meeldib teaduslik lähenemine, võite kasutada spetsiaalset protseduuri naha bioloogilise vanuse määramiseks: selleks on spetsiaalsed nahaskannerid.

Nad on võimelised objektiivselt hindama selliseid olulisi naha parameetreid nagu lipiidide koostis, kuivus või õlilisus, vee küllastus, elastsus, vastuvõtlikkus ultraviolettkiirgusele, vastuvõtlikkus allergiatele. Ja juba nendest arvutustest määrab naha peamine parameeter - selle bioloogiline vanus.

Kui see protseduur pole teile kättesaadav, saate proovide abil proovida määrata naha vanust. Erinevate tootjate spetsialistid annavad selles küsimuses mõnikord vastuolulisi soovitusi, seega otsustasin pakkuda teile mitmeid katseid, et määrata kindlaks naha bioloogiline vanus, et minimeerida vea tekkimise võimalust.

Katse 1

Esiteks läbime lihtsa testi, mille on välja töötanud Ameerika gerontoloog Ray Rayford.
Tõmmake pöidla ja nimetissõrmega nahka tagaküljel 5 sekundit. Pange tähele aega teisel käel, mitte "silmalt".

Lase sõrmede lahti minna, vaadake, kui kaua valgendatud nahk naaseb algsesse olekusse:

Tulemused:

  • 5 sekundit - olete umbes 30 aastat vana;
  • 8 sekundit - umbes 40 aastat;
  • 10 sekundit - umbes 50 aastat;
  • 15 sekundit - umbes 60 aastat.


Katse 2

Tõmmake alumine silmalaud ja hoidke seda all, seejärel vabastage ja vaadake, kui kaua see volt on.

Ideaalis peaks see võtma 2 sekundit. Silmalau nahk on väga õhuke ja sageli on kõige lihtsam näha esimesi vananemise märke. Sageli arvavad inimesed, et need märgid ei ole vananemine, vaid lihtsalt väsimus, une puudumine, liigne päike.

Dermis sisalduvad kollageenikiud annavad inimese nahale elastsuse. Elasticumi molekulid vastutavad elastsuse eest.

Kortsud on nahal kortsud, mis tekivad, kui nende molekulide arv on oluliselt vähenenud, mistõttu näo nahk kannatab niiskuse ja elastsuse kadumise tõttu.

Pöörake tähelepanu nendele vananemise tunnustele:

Katse 3

Tõstke oma kulmud üles. Kui otsaesine nahk on kortsus, siis otsmiku lihased on hüpertoonias. Hypertonus - vana lihaskiudude märk.


Katse 4

Mõtle silma järgi, kui palju teil on kortse. Selleks peate võtma peegli ja lõbutsema. Kortsud ei tohiks olla palju isegi suure naeratusega. Mida rohkem kortse, seda vanem nahk.

Nüüd naeratage ja vaadake peeglisse - kas teil on nasolabiaalseid kortse (kortsud ninast huulte nurkadele)?

Vanuse tõttu muutuvad need nasolabiaalsed voldid: nad muutuvad sügavamaks ja pikemaks ning huulte nurgad langevad. Kui kollageeni moodustumine aeglustub, hakkab olemasolev kollageen lagunema. Tavaliselt aitab kollageen vältida kortse ja voldeid, kuid kui see muutub väiksemaks ja see kokku variseb, kaotab nahk elastsuse ja tugevuse.

Niisiis, kollageeni jääv nahk, hilineb ja tekivad kortsud.


Katse 5

Vaata oma põseid - kas neil on pigmendi laigud? Reeglina esinevad pigmendi laigud sagedase ja tugeva kokkupuutega päikese ultraviolettkiirgusega.

Nahal on pigmendi melatoniin, mis kaitseb seda UV-kiirte kahjuliku mõju eest nende neelamise teel. Melatoniini maksimaalset tootmist täheldatakse lastel, seejärel väheneb ja vanemas eas ei ole hormoon peaaegu moodustunud. Vananemisprotsessi eest vastutab melatoniin või selle hormooni tootmise rütm reguleerib kogu inimelu tsüklit.
Melatoniini maksimaalne produktsioon kehas saavutatakse 25-aastaselt ja hakkab seejärel vähenema. 60 aasta möödudes väheneb melatoniini tase loomulikult 20% -ni normaalsest ja allpool.

Pruunid laigud UV-kiirguse ülemäärase kokkupuute korral ilmuvad igas vanuses, kuid tavaliselt ei tohiks need olla üle 10%.

Nüüd jätkub melatoniini uuring paljudes maailma laborites. Teadlased ütlevad, et melatoniin ei saa mitte ainult pikendada inimese elu, vaid ka muuta selle kvaliteeti - säilitada noorust ja võimaldada neil jääda energiliseks ja rõõmsaks kogu oma elu jooksul.


Katse 6

Siin on veel üks populaarne test naha bioloogilise vanuse määramiseks.
Päevavalguses vaadake hoolikalt oma nägu ja iga teie kohale tuvastatud nähtuse kohta vastavad punktid, mis tuleks kokku võtta ja lisada 20 lõpptulemusele:

  • pruunid laigud +5
  • kulmude vahelised kortsud +3
  • Varesed +4
  • kortsud silmade all +4
  • kotid silmade all +4
  • ülemise silmalau puudumine +4
  • erinevad nasolabiaalsed voldid +3
  • kortsud huulte ümber +5
  • ovaalse näo lihaste nõrgenemine +5
  • huulte kortsud +4
  • kaela kortsud +5
  • kahekordne lõug +4

Tulemuseks on naha tegelik vanus.

Katse 7

Noh, nüüd professionaalide test. Loreal dermatoloogid soovitavad võtta joonist 21 ja lahutada või lisada sellele numbreid, mis vastavad teie valitud vastustele küsimustele.

1. Sinu nahk...

- sile, sile 0
- tundlik, punetus + 1
- kuiv, karm +2
- suurendatud pooride ja mustade punktidega - 1

2. Kui elastne on teie nahk:

- väga elastne 0
- üsna elastne +1
- kaotatud elastsus teatavates piirkondades +2
- märgatavalt vähem elastne kui paar aastat tagasi +3
- näo kontuur "ujutatud" +4

3. Kas teie nahk paistab?

- ei +1
- jah, kõik nägu -1
- ainult t-tsoon 0

4. Kas teil on kortse?

- ei 0
- siin ja seal matkivad kortsud +1
- nõrgad kortsud silmade ümber ja nasolabiaalsetes voldides +2
- „Crow's feet” silmade ümber on selgelt nähtavad +3
- sügavad kortsud otsmikul, silmade ja huulte ümber +4

5. Kas teil on akne?

- mõnikord 0
- sageli -1
- kunagi +1

6. Milline nägu on teie nägu, kui sa ei ole piisavalt maganud (saate korraga valida mitu valikut):

- suurepärane 0
- veidi haggard +1
- paistes +1
- kotid silmade all +1
- jume on tuhm, hallikas +1

7. Sinu elustiil (saate valida mitu võimalust):

- treenige ja jälgige oma dieeti - 1
- veedavad suurema osa päevast siseruumides kuiva õhuga +1
- suitsu +2
- sageli kogevad stressi +1
- veeta päikest palju aega +3
- hoidke dieedil +2

Lõpptulemus on ligikaudne, kuid siiski saate idee naha „tegelikust” kasvust: o).


Katse 8

Sellega leiad väga spetsiifilise näitaja, mis võib olla nii meeldiv kui ka kannatlik.

1. Teie kronoloogiline vanus võetakse aluseks. Pea meeles, kui vana sa oled? Kirjutage see number alla. Küsimustele vastamisel lisage või lahutage soovitatud viisil:

2. Kokkupuude päikese käes:

- Kandke kreemi SPF iga päev - 2
- Külastage solaariumi +7
- Jääge umbes 8 tundi õhtul päeva jooksul +8

3. Nahahoolduseks:

- Iga päev kasutatav meikide eemaldaja, niisutaja - 2
- Kasutage vananemisvastaseid tooteid (vananemisvastane kosmeetika) - 5

4. Võtke vitamiine või toidulisandeid:

- Mitmed uimastid päevas - 4
- Iga päev üks ravim -3
- Võtan perioodiliselt antioksüdante (C-vitamiini või E-vitamiini) - 1

5. Tihti kogevad stressi +3

6. Sinu öine uni 7-8 tundi - 3

7. Harjutus või sobivus vähemalt 1 tund päevas - 2

8. Sa elad megalopolis +2

9. Sinu elustiil:

- Joo vähemalt 4 portsjonit alkoholi nädalas +3
- Suits +8
- Ärge suitsetage, kuid sunnitakse pidevalt olema suitsuga täidetud ruumis +7

10. Joo 8 või enam klaasi vett päevas - 2

Tulemuseks on naha tegelik bioloogiline vanus.

Nüüd, kui meil on olemas täpsed andmed meie naha tegeliku vanuse kohta, võime mõelda, kuidas teda aidata. Muide, kas sa tead, mis on naise vanus. kas see lõhnab?

Kui te ei ole testi tulemustega rahul, siis on aeg pühendada rohkem aega näole ja hoolitseda iseenda eest.
Uuringud on näidanud, et saate vananemisprotsessi kohe lõpetada. Teadlased on kindlad, et suudame oma bioloogilist potentsiaali kasutada kuni 120 aastat: o)

Mõned lõbusad faktid naha kohta

  • Nahk on suurim organ, mis täiendab ja paljundab erinevate sisesüsteemide funktsioone. Nahk on aktiivselt kaasatud hingamise, eritumise, ainevahetuse protsessi.
  • Keskmiselt on inimese naha pindala 2 ruutmeetrit ja selle mass on 7–10 kg.
  • Nahaalus rasva sisaldav naha paksus varieerub millimeetri fraktsioonidest (silmalaugudel, kõrvaklapil) kuni 0,5 cm (jalgadel).
  • Meeste nahk on 15-25% paksem kui naistel.
  • Nahk on 72% vett.
  • Igal päeval moodustub üle 500 miljoni epiteeliraku. Vastsündinutel uuendatakse naharakke iga 72 tunni järel. Inimestel on 25-30 aastat vana rakkude uuendamise tsükkel keskmiselt 28 päeva. Vanuse järel suureneb see intervall: iga aasta lisab 1 päev. 50-aastaselt võib naha uuendamine võtta 55-60 päeva.
  • 1 cm2 inimese naha kohta on umbes 100-250 närvilõpmeid ja nende koguarv on umbes 1 miljon!
  • Inimese nahal on kuni 15 miljonit higinääret. Enamik higinäärmeid peopesadel - umbes 500–1 m2. Keskmiselt toodab inimkeha 400-600 ml. higi päevas. Kuuma ilmaga, raske füüsilise töö või aktiivse puhkusega, saab keha toota kuni 12 liitrit. higi päevas.
  • Iga inimese veres on kulda. Ja naise kehas on keskmine kullasisaldus 5-6 korda kõrgem kui meestel. Seega, kui mees ütleb oma armastatud “Sa oled mu väike kuld!”, Ei kahtle ta isegi, kui tõsi on tema avaldus: o)


Ja pidage meeles, et täiskasvanueas atraktiivseks ja noortele vaatamiseks ei piisa ühest meikist (vt. Nahahooldus täiskasvanueas), peate väsimatult töötama, iseenda eest hoolitsema, jälgima tervist ja toitumist, juhtima aktiivset eluviisi, armastama ennast ja armastama ennast. ümbritsev Ja siis atraktiivne nägu on selle pideva töö eest tasu.

Ise kosmeetik

Ilu ja noored teie kätes

Leheküljed

Kolmapäev, 26. oktoober 2011

Naha vanus. Kuidas seda määratleda.

Kuidas me vanaks saame?
„Keskmiselt peaksid esimesed kortsud vanuse järgi ilmuma 60-aastaselt. Kõik, mis varem oli - see on ultraviolettkiirguse ja stressi negatiivne mõju sõna laiemas tähenduses. "

Naha vanus
Kuidas määrata naha vanus?

kulmude vahelised kortsud +3
kortsud silmade all +4
ülemise silmalau puudumine +4
kotid silmade all +4
Varesed +4
väljendunud nasolabiaalsed voldid +3
vanuse täpid +5
kortsud huulte ümber +5
huulte kortsud +4
kahekordne lõug +4
kaela kortsud +5
ovaalse näo lihaste nõrgenemine +5
Tulemuseks on naha bioloogiline vanus.
Kolmas test
1. Nahaarstid soovitavad võtta joonist 21 ja lahutada või lisada sellele arvud, mis vastavad teie valitud küsimustele vastustele.
2. Sinu nahk...
- sile, sile 0
- tundlik, punetus + 1
- kuiv, karm +2
- suurendatud pooride ja mustade punktidega - 1
3. Kui elastne on teie nahk:
- väga elastne 0
- üsna elastne +1
- kaotatud elastsus teatavates piirkondades +2
- märgatavalt vähem elastne kui paar aastat tagasi +3
- näo kontuur "ujutatud" +4
4. Kas teie nahk paistab?
- ei +1
- jah, kõik nägu -1
- ainult t-tsoon 0
5. Kas teil on kortse?
- ei 0
- siin ja seal matkivad kortsud +1
- nõrgad kortsud silmade ümber ja nasolabiaalsetes voldides +2
- „Crow's feet” silmade ümber on selgelt nähtavad +3
- sügavad kortsud otsmikul, silmade ja huulte ümber +4
6. Kas teil on akne?
- mõnikord 0
- sageli -1
- kunagi +1
7. Milline nägu on teie nägu, kui sa ei ole piisavalt maganud (saate korraga valida mitu valikut):
- suurepärane 0
- veidi haggard +1
- paistes +1
- kotid silmade all +1
- jume on tuhm, hallikas +1
8. Sinu elustiil (saate korraga valida mitu valikut):
- treenige ja jälgige oma dieeti - 1
- veedavad suurema osa päevast siseruumides kuiva õhuga +1
- suitsu +2
- sageli kogevad stressi +1
- veeta päikest palju aega +3
- hoidke dieedil +2
Lõpptulemus on ligikaudne.
Test neli.
Sellega leiad väga spetsiifilise näitaja, mis võib olla nii meeldiv kui ka kannatlik.
1. Teie kronoloogiline vanus võetakse aluseks. Pea meeles, kui vana sa oled? Kirjutage see number alla. Küsimustele vastamisel lisage või lahutage soovitatud viisil:
2. Kokkupuude päikese käes:
Kandke kreemi SPF iga päev - 2
Külastage solaariumi +7
Jääge umbes 8 tundi õhtul päeva jooksul +8
3. Nahahoolduseks:
Iga päev kasutatav meikide eemaldaja, niisutaja - 2
Kasutage vananemisvastaseid tooteid (vananemisvastane kosmeetika) - 5
4. Võtke vitamiine või toidulisandeid:
Mitmed uimastid päevas - 4
Iga päev üks ravim -3
Võtan perioodiliselt antioksüdante (C-vitamiini või E-vitamiini) - 1
5. Tihti kogevad stressi +3
6. Sinu öine uni 7-8 tundi - 3
7. Harjutus või sobivus vähemalt 1 tund päevas - 2
8. Sa elad megalopolis +2
9. Sinu elustiil:
Joo vähemalt 4 portsjonit alkoholi nädalas +3
Suits +8
Ärge suitsetage, kuid sunnitakse pidevalt olema suitsuga täidetud ruumis +7
10. Joo 8 või enam klaasi vett päevas - 2
Tulemuseks on naha tegelik bioloogiline vanus.

Viis vanuse nahka

KUI Sulle 20

Väljaspool. Nahk muutub kuivemaks, silmade all ilmuvad vaevumärgatavad kortsud ja T-tsoon võib jääda õline. Ilmuvad tumedamad töötlemata alad.

SISSE. Hormonid "rahunevad", kollageeni ja elastiini tase on endiselt kõrge, nii et nahk jääb pehmeks ja tervislikuks. Päikestamise negatiivsed mõjud on siiski võimalikud.

KUI SINU 30

KUI TE 40

Kui te olete 50 ja rohkem

Väljaspool. Kortsud muutuvad nähtavamaks, võib ilmuda topelt lõug. Näo toon muutub heterogeenseks, pigmendi laigude ilmumine näole ja kätele on tõenäoline. See on kõigi päikestamise tasuvusaeg.

SISSE. Kollageeni ja elastiini tekitatakse vähem ja selle tulemusena muutub nahk õhemaks ja kortsus, tundub väsinud. Rakkude parandamise ja sebumi tootmise protsessid aeglustuvad.

3 võimalust oma naha tegeliku vanuse määramiseks

Kas soovite, et ostetud kosmeetika avaldaks teie nahale maagilist mõju? Nende valimisel võtke arvesse mitte sünnikuupäeva, vaid naha tegelikku vanust.

Kui veedate kosmeetikasse märkimisväärses koguses kosmeetikat, kuid teie nahka ei ole kunagi dramaatiliselt paranenud, võib see olla, et sa lihtsalt... ei vali seda vastavalt vanusele.

Kuidas see on võimalik? See on lihtne. Igapäevane stress, une puudumine, halvad harjumused põhjustavad asjaolu, et nahk vananeb ennast palju kiiremini. Kui valite kosmeetika, lähtudes oma passi numbrist, mitte naha tegelikust vanusest, ei saavuta soovitud tulemusi.

Mida teha? Uuri välja naha tegeliku vanuse, kasutades ühte kolmest meetodist.

1. meetod. See ei muutu lihtsamaks.

Gerontologist Ray Walford pakkus välja kõige lihtsamaid viise naha vanuse määramiseks, mis hiljem sai üheks kõige populaarsemaks.

Naha vanust on vaja kindlaks määrata vähemalt üks kord iga kahe aasta tagant, et naha hooldusprogrammi õigeaegne kohandamine suurendab kosmeetika efektiivsust.

Niisiis, et määrata, kui vana teie nahk on, hoidke nahka pöidla ja nimetissõrmega 5 sekundit (mitte enam, mitte vähem) käte tagaküljel. Seejärel vabastage sõrmed ja vaadake, kui kaua närimiskohas valgendatud nahk muutub loomulikuks.

Käte tagaküljel oleva naha seisund võib naise kohta palju öelda.

Kui mitte rohkem kui 5 sekundit on möödas - nahk on umbes 30 aastat vana, 8 sekundit on umbes 40, 10 umbes 50, 15 on umbes 60 aastat.

2. meetod. Kosmeetikud soovitavad

Kosmeetikute arvates on naha tegeliku vanuse määramiseks piisav, et kontrollida selle elastsust ja tooni.

Niisiis, et teada saada, kuidas nahk on elastne, pange pöidla oma põse keskele. Vajutage veidi ja sõrme tõstmata tehke ringliikumine. Kui nahk on noor, ei ole see katse nii lihtne: nahk on "surve" ja liikumise vastu.

Ülalnimetatud manipulatsioonide läbiviimisel põskedel tekkis mõni teine ​​korts? Noh, esimesed vananemise märgid on teie nahal märgatavad.

Pidage meeles, et selle naha vanuse määramise meetodi tulemusi mõjutavad mitmed tegurid: tervis, õhuniiskus jne. Objektiivse tulemuse saamiseks korrake katsetamist erinevatel päevadel.

Kui katse ajal naha kergesti keerdunud ja kortsud ilmuvad pressimisel, on nahas struktuursed muutused.

Naha tooni määramiseks suruge näo küljel olevat nahka indeksi ja keskmise sõrmega.

Näonaha ei ole vähem informatiivne.

Kui seda on raske teha, on nahk noor ja hea toon. Moodustunud ja kiiresti silutud volt on märk sellest, et nahk on keskeas. Kui naha voldi teke sinult ei nõua palju vaeva ja siis jäävad nad pikka aega nähtavaks, on teie naha toon madal ja nahk on küps.

Meetod 3. Universaalne testimine

Kui kaks esimest meetodit naha vanuse määramiseks võivad olla ebaselged, on testimisel saadud andmed objektiivsemad ja spetsiifilisemad.

Kirjutage oma kronoloogiline (sünnikuupäeva järgi) vanus paberile ja kui vastate esitatud küsimustele, lahutage või lisage sellele märgitud arv. Kui ükski soovitatud vastustest ei sobi teile, minge järgmisele küsimusele.

1. Kokkupuude päikese käes:

  • kasutage päikesekaitsetoodet päevas -2,
  • külastage solaariumi +7,
  • veeta väljas 8 tundi päevas +8.

2. Nahahoolduseks:

  • igapäevaseks kasutamiseks mõeldud meikide eemaldaja, niisutaja -2,
  • kasutada vananemisvastaseid abinõusid -5.

3. Võtke vitamiine / toidulisandeid:

  • mitu ravimit päevas -4,
  • üks ravim päevas -3,
  • antioksüdandid (C-vitamiin, E-vitamiin) aeg-ajalt -1.

4. Sageli kogevad stressi +4.
5. Öise une kestus on 7-8 tundi -3.
6. Kasutage vähemalt tund päevas -2.
7. Ela suurlinnas +2.
8. Elustiil:

  • igal nädalal juua vähemalt 4 portsjonit alkoholi +3,
  • suitsu +8,
  • Ärge suitsetage, kuid sunnitakse pidevalt olema suitsuga täidetud ruumis +7.

9. Joo 8 või enamat klaasi vett päevas -2.

Tulemuseks on naha tegelik bioloogiline vanus.

Olles otsustanud naha praeguse vanuse üle, võite vabalt minna kauplusesse või apteeki: sobivate ja kõige tähtsamate, tõhusate kosmeetikatoodete valik ei ole sulle raske.

Testid: naha tegelik vanus

Kas sa tead, kuidas määrata naha vanus ja milline see on? Kui te pole seda mõelnud, siis püüame selle lünga täita.

Naised ostavad sageli oma nahahooldustooted brändi või hinna alusel. Ja kahjuks ei näe nad alati tulemust, mida nad sooviksid. Ja kõik, sest nad ei võta arvesse, kuid kui vana on nende nahk.

Tõenäoliselt pöörame tähelepanu asjaolule, et kreemide ja muude ilutoodetega purgid näitavad naiste vanust, kellele neid pakutakse. Kuid siin eeldatakse ostjate passi vanust.

Ja nahal on oma vanus ja sageli ei lange see kokku meie bioloogilise ainega. Stressi, halva ökoloogia või ebakorrektse hoolduse tõttu võib näo nahk ise paar aastat vanem. See on ebameeldiv, mistõttu tasub teada saada, kui vana on teie nahk ja selle põhjal kohandage hoolt selle eest.

Määrake naha vanus

Naha vanuse katse nr 1

Pea meeles, kui vana sa oled - kirjutage see number üles. Järgmistele küsimustele vastamine lisage (+) või lahutage (-) sellest punktist, mida soovitate allpool:

1. Naha kokkupuude päikese käes:

  • kasutage kreemi SPF-iga päevas: -2 punkti.
  • külastage solaariumit: +7 punkti.
  • ööpäeva vältel viibimine umbes 8 tundi: +8 punkti.

2. Mida kasutate iga päev oma naha hooldamiseks:

  • meik eemaldaja ja kreem: -2 punkti.
  • vananemisvastased tooted (anti-age kosmeetika): -5 punkti.

3. Kas te võtate vitamiine või toidulisandeid:

  • Igapäevased 2-3 ravimit: -4 punkti
  • iga päev 1 ravim: -3 punkti
  • võtke aeg-ajalt vitamiinid C ​​või E (antioksüdandid): -1 punkt

4. Kui teil tekib sageli stress: + 3 punkti.

5. Öösel magate vähemalt 7-8 tundi: -3 punkti.

6. Kas fitness või kehaline treening on 60 minutit päevas või rohkem: -2 punkti.

7. Sa elad suures tööstuslinnas: + 2 punkti.

8. Mis on teie elustiil?

  • tarbite kuni 4 portsjonit alkoholi nädalas: + 3 punkti
  • suitsetate: + 8 punkti
  • sa ei suuda suitsetada, kuid on sunnitud pidevalt olema suitsuga täidetud ruumis: + 7 punkti

9. Sa juua 8-10 klaasi vett päevas: -2 punkti

Tulemus: arvestage punktid ja saad oma naha tegeliku bioloogilise vanuse.

Naha numbri 2 vanuse määramise test

Enesetesti tulemuste õigsuse tagamiseks käivitage teine ​​test. Nii saate võtta arvesse mõningaid nüansse, mis on seotud näo naha nägemisega tänapäeval ja selle vanusega.

Lisage punkte, kui näete peeglisse, et näete:

  • teil on kulmud kulmude vahel + 3 punkti;
  • silmade kohal on kortsud +4 punkti;
  • ülemise silmalau puudumine on +4 punkti;
  • kotid silmade all ilmusid +4 punkti;
  • silmade lähedal - “varesed” +4 punkti;
  • nasolabiaalsed voldid on selgelt väljendatud +3 punkti;
  • näol on pigmendi laigud +5 punkti;
  • huulte ümbruses on "rahakott" kortsudega +5 punkti;
  • huulel on kortsud +4 punkti;
  • kahekordne lõug paistab selgelt välja +4 punkti;
  • näete kaela kortse +5 punkti;
  • ovaalse näo lihaste nõrgenemine on +5 punkti.

Tulemus: lisa veel 20 punkti saadud summale - see on naha vanus täna.

Kui tulemused olid pettunud - see on põhjus, miks vaadata oma näo hooldusprogrammi läbi. Olles määranud oma naha tegeliku vanuse, teate täpselt, kuidas teda aidata, millised hooldustooted on parimad, et alati värsked ja noored näha.

Samuti kuulake kosmeetiku nõuandeid meie naha vananemise kohta. Mis mõjutab neid protsesse ja kuidas määrata naha vanus?

Kui teave oli teile kasulik, jagage seda oma sõpradega sotsiaalsetes võrgustikes!

Lihtne test naha vanuse määramiseks

Sõltumata sellest, kui vana me oleme, millist etnilist rühma me kuulume ja millist kultuurikeskkonda me elame, tervislikku nahka iseloomustab samad parameetrid, nagu tekstuur, värvus, pooride suurus ja kortsude olemasolu.

Iga naine peab õppima, kuidas õigesti hinnata oma naha hetkeolukorda, et ta saaks kindlaks teha, kas see vastab tegelikule vanusele või on ühes või teises suunas erinev.

Me saame nahka visuaalselt kontrollida, kasutada bioloogilise vanuse määramiseks spetsiaalseid teste või kasutada naha skannerit.

Igal juhul tuleb seda teha, sest me teame väga hästi, et naha eest hoolitsemisel peate oma bioloogilisest vanusest hoolikalt kosmeetikavahendeid valima.

Kuidas kindlaks määrata naha bioloogiline vanus kabiinis ja kodus

Sellise võimaluse olemasolu korral kasutage "digitaalset dermatoloogi".
See on spetsiaalne suure täpsusega seade, mis analüüsib naha seisundit mõne minuti jooksul. Skanner annab üksikasjalikke tulemusi naha tekstuuri, selle tooni, pooride suuruse, pigmentatsiooni olemasolu, peene ja sügavate kortsude pikkuse ja sügavuse kohta. Vaadake videot artikli lõpus.

Kaasaegsed seadmed hindavad selliseid olulisi näitajaid nagu lipiidide koostis, rasvasisaldus, kuivus või naha dehüdratsioon, tundlikkus päikesekiirguse suhtes ja eelsoodumus allergilistele reaktsioonidele.

Nende andmete põhjal määratakse kindlaks naha peamine parameeter, mida tuleb selle eest hoolitsemisel kindlasti arvesse võtta - see on selle bioloogiline vanus. Ja juba selle põhjal valitakse vajalikud kosmeetilised protseduurid ja regulaarselt näohoolduseks valitakse kosmeetika.

Kui selline naha skaneerimine pole teile kättesaadav, saate naha vanuse määramiseks kasutada lihtsaid teste. Neid on palju ja me kirjutasime juba kahes artiklis toodud meetodist. Testid: naha tegelik vanus.

6 lihtsat nahatesti

Täiendame oma piggy panga veel mitme katsemeetodiga, et saaksime oma nahka erinevalt testida ja saada kõige usaldusväärsema tulemuse.

Katse number 1
Ameerika gerontoloog Ray Walford on välja töötanud lihtsa testi naha tegeliku vanuse määramiseks.
Seda tehakse nii:
1. Pigistage pöidla ja nimetissõrmega piisavalt tugevalt käe tagaküljel olevat nahka 5 sekundit. Vaata, et aeg ei ole "silmade järgi", vaid stopper!
2. Vabastage nahk ja arvutage, kui kaua teie valgendatud nahk värvi taastab ja silub.

Tulemus:
• 5 sekundi pärast - nahk on umbes 30 aastat vana;
• 8 sekundiga - umbes 40 aastat;
• 10 sekundi jooksul - lähemal kui 50 aastat;
• 15 sekundiga - umbes 60 aastat.

Katse number 2
Ja nüüd testime nahka silmade ümber. Me teame, et siin on kõige õhem ja rasvavaba nahk, mis hakkab kiiresti oma omaniku vanusest välja andma.
Teeme testimist järgmiselt:
Tõmmake alumise silmalau nahka ja hoidke seda mõnda aega, seejärel vabastage ja arvutage, kui kaua nahk ühtlaseks kulub.
Tulemus: tulemuseks olev klapp peaks sirutuma umbes 2 sekundi jooksul.

Katse number 3
Naha vananemise märk on selle hüpertoon. Kontrollige seda otsmikul.
Seda tehakse nii:
Lihtsalt tõsta oma kulmud ja mõista, kuidas nahk kortsus. Kui on tekkinud rist- või pikisuunalised kortsud, on see lihaskiudude vananemise märk.

Katse number 4
Hinnake visuaalselt näo kortse. Me teame, et vanuse tõttu väheneb oluliselt elastiini ja kollageeni kogus naha kihtides, selle tootmine väheneb ja olemasolev laguneb kiiresti. Kõik see toob kaasa naha elastsuse ja elastsuse vähenemise, naha lõhenemise ja kortse ja voldid.
Katse tehakse järgmiselt:
Lihtsalt karje peegli ees. Hinnake kortsude ilmumist. Ideaalis ei peaks nad olema. Aga mida rohkem neist moodustasid grimassid, seda vanem nahk.

Katse number 5
Me hindame naha tooni ja paljastame vanuse laigud. On teada, et see on tingitud ultraviolettkiirguse kahjustustest. Kuid on olemas põhjusi, mis on seotud hormoonide ja teiste keha probleemidega.
Hormoon melatoniin kaitseb meie nahka ultraviolettkiirguse eest, mis lakkab olemast vananedes ja langeb 20% -ni normist, mis oli kuni 20-25 aastat, umbes 60 aastat.
Seda tehakse nii:
Hästi valgustatud piirkonnas uurige oma põseid - kas neil on pigmentatsiooni? Spotid on selge märk vananevast nahast.

Katse number 6
Seda testi pakub dermatoloogid. Põhjuseks võetakse number 21 ja sellele lisatakse üks või teine ​​punkt, mida soovite oma nahale iseloomustada, või see lahutatakse sellest.

Vastake järgmistele küsimustele.
Kuidas hindate naha pinda:
• sile, sile + 0 punkti;
• altid punetusele, tundlikud + 1 punkt;
• kuiv, skaleeriv + 2 punkti;
• nahale laienenud poorid ja mustad täpid - 1 punkt.
Hinda naha elastsust:
• väga elastne + 0 punkti;
• üsna elastne + 1 punkt;
• teatud piirkondades kaob elastsus + 2 punkti;
• oluliselt vähenenud elastsus võrreldes eelmiste aastatega + 3 punkti;
• näo kontuurid “ujuvad” + 4 punkti.
Kuidas läikiv nahk on:
• ei paista + 1 punkti;
• särab kogu nägu - 1 punkt;
• särab T-tsoonis + 0 punkti.
Kas näol on kortse:
• pole kortse + 0 punkti;
• mõnes kohas on mimeerivaid kortse + 1 punkt;
• näidata peeneid kortse silmades ja nasolabiaalsed voldid + 2 punkti;
• „varesed” silmade nurkades on hästi nähtavad + 3 punkti;
• otsmikul, silmade ja huulte ümber on sügavad kortsud + 4 punkti.
Kas teie näol on akne?
• mõnikord + 0 punkti;
• sageli - 1 punkt;
• kunagi + 1 punkt.
Kui te ei saa piisavalt magada, mida näeb välja teie nägu (on lubatud valida mitu valikut):
• suurepärane + 0 punkti;
• nägu kergelt haarav + 1 punkt;
• nägu paistes + 1 punkt;
• silmade all olevad kotid + 1 punkt;
• naha värv on tuhm, hallikas + 1 punkt.
Hinda oma elustiili (teil on lubatud valida mitu valikut):
• sportige ja sööge õigus - 1 punkt;
• veedan palju aega kuiva õhuga ruumis + 1 punkt;
• suitsetan + 2 punkti;
• kogevad sageli stressi + 1 punkt;
• Ma olen päikese käes + 3 punkti;
• istuvad sageli toitumises + 2 punkti.
Tulemus: tulemus näitab naha bioloogilist vanust. Loomulikult on see ligikaudne, kuid on midagi, mida mõelda, kui see ületab teie passi.

Näpunäited näo tervise ja noorte säilitamiseks

Kui olete oma naha tegeliku vanuse õigesti määranud, saate valida need hooldusvahendid, mis sulle sobivad ja parandavad teie välimust.

Siiski tahaksin veelkord meelde tuletada kosmeetikatoodete rahvusvaheliste ekspertide arvamust: mitte kõik vananemisvastaste pakendite kohta kirjutatud sõnad vastavad reaalsusele. Tootjad liialdavad noorendamise mõju suuresti, kõige kulukamate ja reklaamitavate toodete naha leevendamine muutub maksimaalselt 10-15%. Ja see on palja silmaga peaaegu tundmatu.

Seetõttu annavad eksperdid selliseid nõuandeid näo tervise ja noorte säilitamiseks, millest me räägime pidevalt ja kordame seda rohkem kui üks kord:

  1. Toetage nahka korralikult. Kasutage korrapäraselt looduslikke maskid, sealhulgas taimsed ja loomsed rasvad, looduslikud mineraalid, maitsetaimed, taimsed happed.
  2. Söö hästi, kaasa arvatud toidus piisav kogus vitamiine ja mineraalaineid.
  3. Nii palju kui võimalik on värskes õhus - nii on naharakud hapnikuga küllastunud.
  4. Puhastage regulaarselt surnud epiteeli ja mustuse nahka. Lisaks igapäevasele pesemisele kasutage aurusaunasid, koorimist ja puhastamist.
  5. Aastaringselt kaitsta oma nägu ultraviolettkiirguse eest päikesekaitsetoodetega. Nahk on seega vähem veetustatud ja keskkonnale negatiivne mõju vähem mõjutatud.
  6. Pärast vanni või duši kasutamist ärge kunagi pühkige oma nahka kuivaks ja kandke kosmeetikaõli või palsamit - nahk hakkab noorema nägema.
  7. Naised austasid neid eeskirju iidsetest aegadest ja neid tuleks kuulata, sest neid katsetatakse ajaliselt.

Kaasaegne naha vanuse skaneerimise tehnoloogia:

Kui teave osutub teile huvitavaks ja kasulikuks - jagage seda sotsiaalsetes võrgustikes oma lugejatega!

Kuidas määrata naha vanus?

Nüüd, kui oleme meile öelnud, mis võib vananemisprotsessi kiirendada, jõuame põhipunktini: kuidas me saame määrata meie naha vanuse? On mitmeid võimalusi.

Lihtsaim viis on välja töötanud Ameerika gerontoloog Ray Rayford. Pingutage pöidla ja nimetissõrmega käega 5 sekundit nahka. Pange tähele aega teise käega (!). Kui vabastate sõrmed, märkate, et nahk on veidi valge. Arvutage, kui kaua valgendatud nahk algsesse olekusse naaseb:

• 5 sekundit - teie nahk on umbes 30 aastat vana;

• 8 sekundit - umbes 40 aastat;

• 10 sekundit - umbes 50 aastat;

• 15 sekundit - umbes 60 aastat.

Teine võimalus: hoolikalt uurige oma nägu peeglis pehme valgusega. Ära ole endale liiga nõudlik. Lisage 20 punkti võrra, mis vastavad leitud nähtustele:

• kulmude vaheline kortsud +3;

• kortsud silmade all +4;

• ülemise silmalau puudumine +4;

• kotid silmade all +4;

• „varesed” +4;

• selgelt määratletud nasolabiaalsed voldid +3;

• vanuse täpid +5;

• kortsud huulte ümber +5;

• huulte kortsud +4;

• kahekordne lõug +4;

• kaela kortsud +5;

• ovaalse näo lihaste nõrgenemine +5.

Tulemuseks on naha bioloogiline vanus. "

Kõik kontrolli all

Kaasaegne inimene seisab silmitsi suure hulga negatiivsete teguritega, võib tunduda, et iga päev põhjustab meie noortele korvamatut kahju.

Täna tõlgivad noored tüdrukud ajakirjanduses loetud spetsialistide reklaame ja kommentaare. Nahk uuendatakse iga 28 päeva tagant, nii et "ennetavatel" vananemisvastastel kursustel 24-aastased ei ole mõtet. Ja võib isegi olla kahjulik.

Vaatame, millist hoolt nahk vajab meie elu igal perioodil.

18 - umbes 28 aastat

Seda vanust võib pidada põhiliseks, sest just selle aja jooksul luuakse meie noorte vundament. Kui me õpime regulaarselt hoolitsema naha eest selle eluea jooksul ja püüame vältida igasuguseid kuritarvitusi, suudame me vananemisprotsessi edasi lükata. Teaduskatsete käigus võrreldi nahka hooldavate 50-aastaste naiste naha seisundit ja neid, kes neid igapäevaseid rituaale ignoreerisid - naha vanuse erinevus oli umbes 10 aastat!

See on kuldne aeg, sest sa ei pea tegema häid pingutusi hea väljanägemise nimel. Oluline on arendada naha puhastamise harjumust kaks korda päevas: hommikul, et eemaldada ööbimisvahendite jäänused ja toonida nahk ning õhtul eemaldada meigi ja lisandite jäänused. Enneaegse vananemise vastu võitlemiseks piisab ka näo ja keha naha niisutamisest kaks korda päevas või vajaduse korral sagedamini.

Esimesed kauged pimenduse vihjed on naha tihedus ja kuivus. Imikutel on nahk nii pehme ja elastne, sest naha loomuliku niiskuse tase on kõrgeim. Iga päev sõidame ühistranspordiga, töötame konditsioneeritud ja soojendusega ruumides ning niiskus kiiresti aurustub naha pinnalt. Enamikul linnaelanikel on krooniliselt kuiv nahk. Niisutavad ained ja seerumid, millel on pikaajaline toime, on suurepärased abinõud selliste probleemide lahendamiseks selles vanuses.

Pöörake tähelepanu sellisele kosmeetika olulisele osale kui koensüüm Q10. Kui teil on rong, aga mitte söe, siis ei lähe sa kuhugi. Koensüüm Q10 on kütus, mis annab rakkudele aktiivse metabolismi jaoks energiat. Selle antioksüdandi tegevuse avastamiseks võitis Peter Mitchell Nobeli preemia. Q 10 molekul kergesti “libiseb” läbi naha kaitsvaid tõkkeid, laadides seda energiaga ja annab suurepärase panuse oma ilu.

28–35 aastat

Teine probleem, mis võib muretseda noori naisi, on näo kortsud, mis ei ole vanusega võrdsed. Mimikaalsed lihased on nende kortsude kujunemisel süüdi, tänu millele peegeldab meie nägu meie emotsioone. Jälgige lihaseid tavapärasel viisil, iga kord kortsudes nahka samas kohas samas kohas - nii ilmub korts. Silma kontuuri tsoon on kõige haavatavam, nahk on väga õhuke, ilma nahaaluse rasvata. Seepärast on leiutatud tööriistad, mis aitavad lõõgastuda näolihaseid - ja siis korts muutuvad peaaegu nähtamatuks.

35-50 aastat

Järgmises vanusekategoorias, 35–50 aastat, on vananemisprotsess täiesti erinev. 40-le lähemal väheneb kollageeni ja elastiini kiudude süntees, mis vastutab naha luustiku ja selle elastsuse eest - nägu hakkab “alla liikuma”. See on süüdi ka Maa gravitatsioonijõududel. Ja siin tuleb viljakaks perioodiks vananemisvastase kursuse jaoks. Vananemisvastased abinõud on kontsentreeritumad: need sisaldavad toimeaineid, peamiselt C-vitamiini või askorbaadi kujul, mis kõrvaldavad oksüdatiivse kahjustuse tekitatud vabu radikaale, samuti retinooli või retinoiinhappe (A-vitamiin) vormi, mis suurendab taastumise kiirust rakud ja kääritatud osakeste koorimine, tõmmates dermise sügavamatest kihtidest valgust rohkem noored, täidetud rakud.

Vananemisprotsessi uurimise käigus on Vene Meditsiiniakadeemia Peterburi bioreguleerimise ja gerontoloogia instituudi teadlased välja töötanud spetsiaalse aminohapete kompleksi - peptiidid, mis suurendavad toitainete „assimileerimise” efektiivsust ja aeglustavad vananemisprotsessi. Teisisõnu, peptiidid „rongivad” rakke, sundides neid jagunema aktiivsemalt, mille tulemusena paraneb verevarustus ja nahk ning mis kõige tähtsam on loomulikult stimuleerida oma kollageeni sünteesi.

Seega näeme, et teadus ei seisa. Igal aastal on üha enam revolutsioonilisi tooteid, mis aitavad meil tõhusalt säilitada meie naha noorust.

Tselluliidivorm: vabanege tselluliidist kiiresti!