Kuidas teha nahka täiuslikuks: 20 viisi

Akne

Ideaalne nahk on puhas poorid, koorimise ja põletiku puudumine, näo tervislik ja ühtlane toon. Isegi tüdrukud, kes ei huvita moe või juuksuri valdkonnas uusi esemeid, tahavad saada ilusa näo õnnelikeks omanikeks. See ei ole üllatav, et silmade all olevad tumedad ringid ja näo kortsud annavad tõelise vanuse ning pigmendi laigud ja vistrikud rikuvad esteetilist välimust. Neil põhjustel on oluline õppida, kuidas nahka ise hoolitseda, ilma kosmetoloogide abita.

20 sammu täiusliku naha poole

Sammnumber 1. Regulaarselt niisutab nahka. Kauni roosa tooni saavutamiseks tuleb päevas juua piisav kogus vedelikku (vähemalt 2,8 liitrit). Eelistage värskelt pressitud mahla peterselli või selleriga, omatehtud suhkruvabad kompotid, mineraalvesi ilma gaasita, roheline tee ja taimeteed. Lean puhta veega, eemaldab toksiinid ja leevendab toksiinide keha, andes näole värskuse. Naha niisutamine aitab kaasa ka värskete köögiviljade ja puuviljade korrapärasele kasutamisele.

Sammnumber 2. Pühkige nahka kosmeetilise jääga. Selle valmistamiseks on vaja segada ühe koostisega 35 g. lime, 15 gr. geraniumid, 30 g. takjasjuur ja 45 gr. kase koor. Seejärel torgake maitsetaimed filtreeritud kuuma veega ja jäta 3 tunniks. Segage segu, tilgutage 3 ml. Tüümianestri või teepuu, valage vormidesse. Külasta sügavkülmikus, pühkige nägu 3 korda päevas 5 minuti jooksul. Ärge viibige ühel hetkel kauem kui 3 sekundit.

Samm number 3. Valige õige kosmeetika. Dekoratiivse kosmeetika puhul eelistage professionaalset seeriat looduslike lisanditega. Sellised tooted rikastavad rakke hapnikuga, ennetades enneaegset vananemist ja kortsude ilmumist. Vähendage vundamendi ja pulbri kasutamist, see kosmeetika ummistab poorid ja raskendab enesepuhastamise protsessi.

Samm number 4. Kasutage termilist vett. Võtke harjumus kanda termot vett rahakotis. Seda saab kasutada puhtal nahal ja meigi värskendamisel. Eriti asjakohased vahendid, mida peetakse suvel, sest epidermis on niiskuse puudumine. Kui töötate kontoris, hankige kompaktne niisutaja, see hakkab ülesannetega toime tulema ja asendab termilise vee.

Samm number 5. Ärge unustage kreeme. See on vajalik, mitte kapriis, eriti suvel. Eelistame seerumeid ja hüdrogeele, mis rikastavad nahka niiskusega. Nad peavad sisaldama retinooli, vedelat valku ja ravimtaimi. Külma ilmaga kasutage kaitsvaid jäätumisvastaseid kreeme, need takistavad pragude ja põletike ilmumist. Eemaldage alati meik enne magamaminekut, kui võimalik, tehke seda 2-3 tundi enne magamaminekut.

Samm number 6. Ärge puudutage oma nägu käega. Ärge pidevalt püüdke meik või higi oma kätega ära hoida. Selleks kasutage mattide või paberist salvrätikuid. Niisutage nägu vajadusel nendega, seejärel pihustage nahka termilise veega. Vastasel juhul tekib oht saada haavandite omanikuks, kes jätavad maha lilla laigud.

Samm number 7. Jälgige töö- ja puhkerežiimi. Magada vähemalt 7 tundi päevas, eelistatavalt madalal padjal. See ei tohiks olla liiga pehme või vastupidi raske. Valige optimaalne kõrgus, mis ei ületa 10 cm.Kui tihti töötate arvutiga pikka aega, kandke spetsiaalselt selleks mõeldud prille. Neid saab osta salongi optikas või apteegis.

Astme number 8. Ärge pigistage akne. Kui teil ei ole selliste protseduuride kohta kogemusi, ärge proovige akne või akne pigistada. Sellised tegevused põhjustavad naha rikkumist, põletikku, punetust ja ebameeldivaid valulikke tundeid. Mis veelgi hullem, kui tegevus muutub harjumuseks, on oht, et sa kaotad täiusliku naha pidevalt. Valige endale parim hooldusvahendite seeria või kasutage traditsioonilisi puhastamismeetodeid, nad ei ole vähem tõhusad.

Samm number 9. Rakenda meik õigesti. Enne dekoratiivse kosmeetika otsest kasutamist kasutage seerumit, geeli või krundi, mis moodustavad kaitsekile. Vaadake lähemalt firma "VOV", selle tootja kosmeetika on erinev looduslik ja hüpoallergeenne koostis. Samuti saavad nad osta suurepärase aluse meikidele.

Samm number 10. Vaadake oma igapäevast toitu. Tasakaalustada valkude, rasvade, süsivesikute ja kiudude optimaalne kogus. Keskenduge A-, B-, C-, D-, E-vitamiini sisaldavatele toiduainetele, ärge unustage omegahappeid. Täiesti loobuma kodus konserveeritud toidu ja marineeritud, ei söö vorstid ja vorst, ei kuritarvita kiirtoit. Süüa 5-6 korda päevas, üks portsjon ei tohi ületada 350 grammi. Vähemalt kord nädalas, süüa lahja kala, süüa kana, veiseliha või kalkuni iga päev. Keeda toitu aurus või oma mahlas, rasvane toit kiirendab nahaaluse rasva tootmist ja moodustab pooridesse poorid.

Sammnumber 11. Kaitske nahka UV-kiirguse eest. Solaariumis või päevitamisel külastage maksimaalset kaitset kasutavat näokreemi. Kui te ei soovi, et nägu erineb keha varjundist, siis päevitage turvalisel ajal, kui päike on vähem aktiivne. Kandke prille, korki või laia äärega mütsi, ärge muretsege, et mitte põhjustada enneaegseid kortse.

Sammnumber 12. Järgige hügieeni. Vahetage voodipesu, eriti padjapüüre, vähemalt 2 korda nädalas. Eraldi käterätikud näole ja kehale. Jälgige, et käekotis oleks alati käte ja näo puhastuslappe.

Samm number 13. Kas sport. Kehaline aktiivsus kiirendab ainevahetusprotsesse, normaliseerib verevoolu, pingutab keha ja näo lihaseid. Jõusaalil ei ole vaja end sisse logida ja treenida tundide kaupa, esimest korda piisab regulaarsest kõndimisest või tantsimisest. Valige oma eelistatud suund ja tegutsege!

Sammnumber 14. Vältige negatiivseid tegureid. Õpi toime tulla stressiga lühikese aja jooksul, ärge lubage pikemaajalist depressiooni või üldist väsimust. Mediteerige, ärge unustage oma lemmiktelerite vaatamist või huvitava raamatu lugemist. Füüsilise stressi osas hõlmab see alkoholi ja tubakat. Kui sa tõesti tahad juua, eelistage poolkuivatut või kuiva veini. Lõpetage suitsetamine või vähendage sigarettide arvu.

Samm number 15. Sööda nahka. Nendel eesmärkidel on olemasolevatest komponentidest valmistatud hooliv mask täiuslik. Vähendage pool banaani, tükeldage veerand kurk. Ühendage kaks kompositsiooni, lisage neile 30 ml. oliiviõli ja 25 gr. lina teravilja. Segage, tehke mask, jäta 1 tund. Rakendage kompositsiooni 3-4 korda nädalas.

Samm number 16. Peske juukseid regulaarselt. Räpane juuksepea sisaldab rasvase näärmete tooteid, mis viiakse kokkupuutel nahale. Kui te kannate paugu, tõmmake see suvalisele võimalusele, nii et otsmiku poorid ei ole blokeeritud. Puhastamisprotseduuride läbiviimisel pöörake tähelepanu kõrvade ja templite taga asuvale piirkonnale, kus nendel aladel koguneb rohkem akne ja põletikke.

Sammnumber 17. Valmistage oma kodu kreem. Naha nõuetekohaseks puhastamiseks on vaja kasutada võimalikult sageli looduslikke preparaate. Toonika valmistamiseks kodus on vaja 30 ml. Vodka, 10 gr. salvei, 15 gr. tamme koor, 20 gr. kummeliõied. Keeda maitsetaimi 75 ml-s. keeva veega, nõuda 3 päeva. Pärast terminit tüvi, vala viin. Pühkige nahka iga päev hommikul ja õhtul. Hoidke kompositsiooni pimedas kohas.

Sammnumber 18. Vabane vanusepiirkondadest. Võite valgendada oma nägu sidruniga või peterselliga. Esimesel juhul pigistage mahl tsitrusviljadest välja ja niisutage kosmeetikat tampooni, seejärel pühkige laigud või freckles. Teise retsepti kasutamiseks lõigake värske petersell, segage hapukoorega, tehke mask ja jäta pooleks tunniks.

Sammnumber 19. Hoolitsege silmade ümbruse eest. Need alad sisaldavad väikest kogust lihaseid, kollageeni ja elastiini kiude, mistõttu nad on kõige vastuvõtlikumad kortsude ilmumisele. Hangi professionaalne tööriist, mis küllastab naha niiskuse ja hapnikuga. Kandke koorekiht orbiidiluu puutujale, muutes sujuvalt tumedad ringid. Te ei tohi määrida ülemist silmalaugu, see ei ole nii tundlik dehüdratsiooni ja defektide tekkimise suhtes.

Sammnumber 20. Vabane surnud naharakkudest. Kasutage säästvaid kooreid või koorimisi, mis sobivad ostetud looduslikeks toodeteks ja kodus valmistatud toodeteks. Kompositsiooni valmistamiseks on vaja 5 kreeka pähklit, 70 ml. värskelt keedetud kohv, 50 g. paks, 20 gr. hapukoor, 45 gr. želatiin. Peenestage pähklid kohviveskis või purustage kahe lusika vahel, lisage hapukoor ja paks. Eraldi kaussi, valage želatiin ja kohv, oodake turse. Massaaži nägu 10 minutit, seejärel jäta segu veel üks tund. Tehke protseduur 2 korda nädalas.

Täiusliku naha saavutamiseks peate tegema maksimaalset pingutust, eriti alguses. Korrapäraselt toita ja niisutada epidermist, vabaneda vanusest ja surnud osakestest. Harjuta, järgige dieeti, lõõgastuge madalal padjal. Kasuta termilist vett ja omatehtud maske, ärge pigistage akne.

Kuidas teha oma nahk kodus

Puhas, ilus nahk, millel on nähtamatu poorid ja tervislik värv - iga tüdruku unistus. Selle saavutamiseks peate teadma mõningaid lihtsaid reegleid selle kohta, kuidas teha isik täiuslikuks. Selleks on oluline järgida teatud toitumispõhimõtteid ja hoolitseda enda eest.

Kolm reeglit täiusliku naha jaoks

Epidermise seisund sõltub väliste tegurite ja hormonaalsete muutuste mõjust.

Seetõttu on täiusliku epidermise saavutamiseks oluline järgida kolme reeglit:

  1. Õige puhastamine. Epidermis - nagu iga inimorganismi organ - on võimeline ise puhastama ja regenereeruma. Kuid tänu agressiivsete ainete pidevale mõjule väljastpoolt, mehaanilistest kahjustustest ja ebaõigest hooldusest aeglustuvad need protsessid. Seetõttu on oluline regulaarselt koorida ja pesta spetsiaalsete puhastusvahenditega;
  2. Võimsus. Purjus näol on alati sile ja ilus värv, ei vaja erilist kosmeetikat ja talub suurepäraselt temperatuuri langust. Lihtsaim viis selle tagamiseks on kasutada sobivaid kreeme; Kuiv nahahooldus
  3. Niisutav. Kui soovid teha täiuslikku näotooni, siis ilma intensiivse hüdreerimiseta just kuhugi. Teatud funktsioonide väljatöötamise, kasvu ja täitmise protsessis kaotavad epidermise rakud kiiresti oma koristatud niiskuse. Seetõttu muutub nahk kuivaks, kihiliseks, isepuhastuv protsess aeglustub ja rasvane näärmed on häiritud. Vähesed teavad, kuid akne ja mustpeade peamine põhjus on niiskuse puudumine.

Puhastamine

Puhas nahk on tervislik, see on esimene asi, mida peate meeles pidama ideaalse näo poole.

Puhastusvahend valitakse sõltuvalt epidermise tüübist:

  • Probleemi näol on soovitatav kasutada antibakteriaalseid ja kaitsvaid funktsioone. Neil on haavade paranemise efekt, nad suudavad kiiresti eemaldada põletiku ja punetuse ning aidata ka värskeid vistrikuid kuivada. Suurepärased ülevaated pakkusid kõiki kättesaadavaid vahendeid - tõrva seepi. Mõju kohaselt annab see palju koefitsiente, sealhulgas lisatasu klassi;
  • Kuiva naha puhastamisel on oluline seda mitte kuivada. Seebi mõju tõttu muutub see õhukeseks ja tundlikuks ning võivad ilmneda enneaegsed vananemise tunnused. Selline epidermis on parem pesta ravimtaimedega, spetsiaalsete vahude, vedelike, termilise veega. Ideaalne pehme infusioon, näiteks kurk või sidrun; Kuiv nahahooldus
  • Kõige tavalisem on kombineeritud nahk. See ühendab rasvaseid alasid laienenud pooridega (nina, otsa ja lõua tiibadel) ja kuivades - templitel, põskedel. Sellise naha puhastamiseks on vaja kasutada pehmeid vahendeid, millel on antimikroobsed, kuid kuivavad omadused. Tegemist on roosiveega, rohelise tee, väävli tõrva seebiga (akne ja komedoonide juuresolekul) jne.
  • Rasusele nahale. Äärmiselt problemaatiline ja raske hooldada. Erinevalt kuivast tüübist on kiire rasvase naha puhul oluline tasakaal niisutamisel ja puhastamisel. Vajalik on vabastada see väljalaskekihist, kuid mitte pinda kuivatada. Lihtsaim ja lihtsaim viis on pesemine taimsete infusioonidega ja meik eemaldamine termilise veega.

Lisaks pesemisele siseneb korrapärane epidermise puhastamine puhastusprotsessi. Kvaliteetne koorimine aitab muuta nägu täiesti puhtaks ja siledaks, ilma akne, kareduse ja muud probleemideta. See protseduur võimaldab eemaldada surnud rakud nahapinnalt, puhastada poorid, normaliseerida vereringet ja eemaldada kosmeetikatoodete jäägid.

Super pehme naha puhastamine

Enamikku kauplustest saab kergesti kodus teha. Selleks on vaja baasõli (saate valida mis tahes, saadaval, kuid see on kõige parem jääda kookospähkli või kariidi juurde) ja kõvad komponendid.

Mõtle, milliseid komponente koorimiseks kasutada:

  • Meresool Ideaalne kodu abivahend kombinatsiooni ja probleemse naha pooride puhastamiseks. Hüpoallergeenne, kuid väga abrasiivne. Aitab vabastada armid ja märgid pärast akne, on väike kergendav vara; Soolalahustused näole
  • Suhkur. Soola kiiremini lahustub vees, mistõttu on soovitatav seda kasutada rasusele nahale, et mitte tunda juba tundlikke alasid. See aitab värvi ühtlasemaks muuta, normaliseerida rasunäärmete tööd, teeb epidermise pehmeks ja sametiseks;
  • Kohv Suurepärane massaaž ja puhastab probleemi ja küpset epidermist. Sellel on tugev antioksüdatiivne toime, pärast kasutamist jääb see tõstmiseks. Soola sarnaselt iseloomustab seda kõrge abrasiivsus ja see on vees täiesti lahustumatu. Seetõttu on koorimiseks parem kasutada peeneks jahvatatud kohvi nagu kohvimasinas. Kohvi koorimine

Et saada taskukohast ja tõhusat puhastamist, peate ühendama 10 grammi loetletud tooteid ja mõnda õli (omal äranägemisel). Kandke segu niiskele pinnale, parem on seda veidi aurutada. 5 minuti jooksul peate nahka aktiivselt massaažijoonega hõõruma, seejärel peske segu veega maha. Pärast puhastamist kandke kreemi. Korda vähemalt 1 kord nädalas.

Video: Minu igapäevane näo

Toitumine ja niisutamine

Selles etapis on oluline mõista, et enne, kuidas teha nahka täiuslikuks, peate hoolitsema kudedes esinevate sisemiste protsesside eest. Selleks, et tagada rakkude küllastumine kasulike ainetega, peate tegema toitumismaske ja kasutama kreeme.

Savimask selge naha jaoks

Hooldus on valitud sõltuvalt epidermise tüübist. Selle protsessi lihtsustamiseks oleme koostanud tabeli erinevate epidermise tüüpide jaoks sobivate protseduuridega.

Kuidas teha oma nahk kodus

Ei ole naist, kes ei mõtle, kuidas teha oma näo nahka kodus. Igaüks tahab kauemaks jääda ilusaks ja nooreks, omada värsket ja hästi hooldatud nägu. Pöörake tähelepanu sellele, et nahk on vajalik isegi siis, kui see on hea.

Nahahooldus

Meeste nahk on tihedam ja niisutatud, vähem avatud ultraviolettkiirgusele ja atmosfääri nähtustele. Mehed on piisavalt, et neil oleks kaks kosmeetikat: puhastusvahend (vaht või geel), samuti toonik pärast raseerimist. Kosmeetikud soovitavad neid tööriistu kasutada iga päev hommikul ja õhtul.

On huvitav. Niisutav kreem ei ole nõutav noormeeste jaoks - nende rasvane näärmed toodavad aktiivselt rasva, mis loob kaitsekihi. Akne juuresolekul ostke hoolivaid geele probleemsele nahale, mis hõlmab taimeekstrakte, hapet ja retinooli.

Naiste naha kaitsmiseks on vaja palju rohkem kulusid ja rahalisi investeeringuid, kui ostate päevast ja öist kosmeetikat. Suvel peate päikesekiirte eest kaitsmiseks kasutama kreemi. Talvel ei saa ilma rasvata niisutajat ilma veeta.

Kuidas teha oma nahk kodus

14–18-aastaste noorukite nahk on piisav puhastus ilma sulfaatideta. Puhastamiseks on soovitatav kasutada looduslikke tooteid ja lapsi puhastavaid geele. Hooaja-talvise hooaja-talve ajal hoolitsevad täiskasvanute lisandideta niisutavad ja toitained. Akne võib ravida kaks korda päevas salitsüülhappega, mille 2% lahus müüakse apteekides.

Kuidas teha nahka ilusaks

Selleks, et nahk oleks puhas ja sile, ei ole vaja külastada salonge. Selle mõju saavutamiseks kodus on mitmeid viise. Need, kes soovivad täiuslikku nahka, peaksid hüvasti suitsetama ja alkoholi jooma. Toit ei tohiks sisaldada värvaineid. Kala ja munade toidud on kasulikud naha hea seisundi säilitamiseks. Suhkur, vastupidi, edendab vananemist.

Tee oma nahk ilusaks, saate kasutada kosmeetikat. Ostetud toodete kasutamise peamine tingimus ei ole naha ülekoormus.

Lisaks valmististe ettevalmistamisele toimivad ka rahvahooldusvahendid hästi ja ei vaja rahalisi investeeringuid. Kodus annavad nad positiivse tulemuse, tegutsedes kiirabina.

Kuidas teha ilus nahk

Näomaski

Hoolitsege oma näo eest ja parandage naha seisundit, aitab mõned retseptid:

  1. Õunamaskude valmistamiseks hõõruge õunad peeneks, lisage neile 1 muna munakollane ja väike kogus piima. Keetke segu, eemaldage segu ja kandke näole 5 minutiks, seejärel peske maha.
  2. Segage maasikaga 20 minutit. Selle küpsete marjade sõtkumiseks lisage neile eeterlikku õli (võite võtta mandariini).
  3. Kollase koostise valmistamiseks on vaja 1 munakollast, mida tuleb segada riivitud porganditega ja õunaga.
  4. Noh niisutab ja muudab naha matt kurgi mahla. Nad võivad nägu pühkida, pärast kuivatamist pesta.

Mesi tervendavad omadused parandavad ka naha seisundit. Seda kantakse nahale ja masseeritakse kergelt sõrmeotstega. Pärast täielikku imendumist pesta.

Pöörake tähelepanu! Saadud aine segatakse enne kasutamist niisutava kreemiga, vastasel juhul halveneb see.

Noorest kase lehestikust küpsetamise tulemusena saadakse hea mõju. See toimib hästi kuivale nahale. Maski valmistamiseks 2 tundi keedetakse lehed madalal kuumusel. Seejärel lisage porgandi- ja sidrunimahl ning väike kogus margariini. Märkimisväärne tulemus ilmub viie päeva jooksul.

Puhastamiseks puhastage

Koos suhkruga kasutatakse puhastamiseks teisi tahkeid osakesi: lauasool, purustatud viinamarjad ja aprikoosituumad, kohvipõhjad, sool, sooda, kohv või kohv pärast valmistamist. Hea puhastamine saadakse munakoorega (nahka hoides), jahvatatud pähklitega (pähklid või mänd) ning kaerahelbedega. Kõik need ained soodustavad koorimist.

Küünlad kuivale nahale

Kodune koorimine

Enne kui koju jõuad peaaegu täiuslikus seisundis, võite veeta puhastustoimingu, võttes peamiseks tooteks nisu, kaerahelbed mesi ja kliid.

Üks ligipääsetavamaid puhastusmeetodeid on kefiiri ja hapupiima segu. Nägu kaetakse tihedalt seguga ja lastakse kuivada. Seejärel eemaldatakse kompositsioon ja pestakse jaheda veega.

Täiuslik nahk nädala jooksul

Selle eesmärgi saavutamiseks on mitu kiiret meetodit. Neid rakendades peate iga päev kulutama maksimaalselt pool tundi.

Täiuslik naha kodus

Isiku korrastamiseks on nädalaks vaja:

  1. Esimene samm on puhastamine. Kui näol on mustad laigud, võtke pesemiseks geeli või vahtu. Kui see on seebilahus (vaja on ainult ühte suurt lusikat), lisage sellele pool tl soola ja sama palju söögisoodat. Niisutatud vesinikperoksiidi sidemega blotitakse ettevalmistatud kompositsioon ja kantakse näole. 2-3 minuti pärast pestakse puhastusvahend välja ja saadakse kiire tulemus.
  2. Puhastatud õline nahk puhastatud poorid pärmi seguga (1 spl. Lusikatäis) ja 1 spl. lusikatäis peroksiidi. Kuivale nahale lisatakse selle asemel oliiviõli või asendatakse taimeõli. Aine tihedus peaks olema nagu hapukoor. Kui teil on vaja valmistada ideaalset normaalset nahka, on parem võtta piima väikese rasvasisaldusega ja jätta see nahale 15 minutiks. Need fondid teevad imet ja on samaväärsed kallisega.
  3. Eemaldage paistetus silmade all aitab soojad krõbedat kartulit hapukoore ja taimeõli lisades.
  4. Lip mesi võiga. Samuti sobib palsam. Pärast 15 või 20-minutilist lõdvestunud olekut pestakse nägu sooja, siis külma veega. Soovitatav on segu pesta kuivalt nahalt piimaga lahjendatud veega.

Pärast protseduuri hõõrutakse nägu jääga ja rakendatakse toitvat kreemi. Õline nahk tuleb pesta tooniku või kreemiga.

See on oluline! Ei ole soovitatav kasutada maski silmade ja suu ümber.

Näo pesemine

Puhastav näopesu, mille eesmärk on muuta õhtul ideaalse naise nahk. See vabastab naha meikidest. Parem on naturaalse kanga näole pehme rätik. Peamine abinõu naha puhastamiseks noorukitel on vaht või põletikuvastane geel.

Puhastamiseks kasutatakse sageli beebi seepi. Pärast pesemist käed hõõruge, kuni moodustub paks vaht, jäta näole 2-3 minutiks ja loputage veega. Samal ajal peate kaitsma oma silmi selle saamise eest. Õhtul pange puhastusvahend. Naha tundlikkus (kuivus ja nõelamine) nõuab pesemist mineraalidega (ilma gaasita) või joogiveega. Kasulik harjumus on kummeli infusiooni loputamine.

Näo puhastusvahend puhastab nahka õrnalt

Beauty Tips

Nahaarstid ja kosmeetika valdkonna spetsialistid juhivad tähelepanu asjaolule, et noored naised 25–30 aasta pärast ilmuvad kortsud, nahk muutub kuivaks. Probleemi kõrvaldamiseks piisab regulaarsest hooldusest, mis seisneb naha niisutamises. Üle 35-aastastele naistele on kosmeetilised seerumid kasulikumad, mis soodustavad elastsust ja tugevust, ühtivad kortsud ja värvi pigmendi laigud. Toimeained on selles tootes kontsentreeritud, mille tõttu nad on efektiivsemad. Võite alustada inimese korrastamist seerumite abil mis tahes vanuses, isegi pärast 44 või 45 aastat. Kuid on vaja pausi teha kursuste vahel, mida peetakse rohkem kui kaks korda aastas.

Kogenud eksperdid ütlevad, et inimene vajab massaaži. Aja puudumisel on soovitatav pöörduda kiirmassaaži võimaluste poole. Vaid nädal, ta eemaldab turse oma näol. Selleks, et seda kasutada naha elastsuse taastamiseks, on vaja nägu piki massaažijooned kerge sõrmeotstega. Protseduuri korratakse, näo punetus ilmneb veres kiirenemist kudedesse.

Märkus. Kosmeetikud väidavad ka, et on väga oluline mitte aega kaotada: parem on hoolitseda umbes 20-aastaselt. Seejärel jääb 32 ja 36 nahale noored ja ilus vaade.

Salongid pakuvad erinevaid teenuseid, sealhulgas näonaha parandamiseks kasutatavaid riistvara meetodeid, mida täiendab täielikult koduhooldus. Ainult integreeritud lähenemisviisi abil saate saavutada soovitud tulemuse.

15 täiusliku naha saladusi tippmudelitest

2015. aasta ilusamate mudelite ilusad pildid on suurepärased nii Instagramis kui ka juhuslikult püütud paparazzi kaadrites. Me leidsime, kuidas nad hoolitsevad enda eest, et saavutada selliseid muljetavaldavaid tulemusi: omatehtud retseptid, lemmikbrändid ja nende kaunistuste protseduurid!


„Ma segan suhkruroo ja lille mett, pannakse see nahale, annan sellele natuke kõvastuda ja käsi rullida: sa ei saa mõelda paremale koorimisele! Kohe pärast protseduuri rakendan ma niisutajat - üleliigset, nii et nahk neelab nii palju kui vaja. Muide, see on ka minu varjamine pärast moenädalat, kui teil on näol palju meik: lihtsalt laske nahal neelata nii palju, kui ta tahab, rakendades kreemi uuesti ja uuesti, kuni see jääb pinnale puutumata. ”


„Ma olen alati Jaapani kadestanud: nende nahk on täiuslik! Seetõttu vaatasin kosmeetika valimisel esmalt Jaapani kaubamärke. Selle tulemusena peatus ta SK II kangamaskidel: nad on suurepärased! Valmistatud 100% puuvillast ja ligunenud Pitera imelise ekstraktiga. On vitamiine, antioksüdante, mineraale, orgaanilisi happeid ja mõnda muud salajast kompleksi. See toimib veatult! ”

„Ma olen ilu maniakk. Ma pöörasin nahahoolduse eriliseks rituaaliks, kus oli palju üksikasju ja palju tööriistu. Hommikul pesta mu nägu, seejärel puhastan nahka piimaga, seejärel kasutage toonik, seejärel seerumit ja seejärel niisutajat. Iga etapp kestab kolm minutit, sest ma tahan, et toode tungiks naha sisse. Õhtul eemaldan meik, pesta mu nägu vahuga või vahuga, siis toonikuga, siis toitev koor. Üks kord nädalas aurustan oma nägu kuuma veega, et avada oma poorid, seejärel rakendada sügavpuhastamiseks koorimist, seejärel 15-30 minutit niisutavat maskit, alati vaikus ja koos hea muusikaga, pärast mask - toonik, seerum, niisutav kreem. Jah, ma tean, et ma liiga palju vaeva näen, aga ma ei saa teisiti. "

„Ühel ajal olin üllatunud ideest, et Dermalogica kaubamärk jagab inimese tsoonidesse, hinnates igas kohas naha seisundit ja leides erinevaid võimalusi iga probleemi lahendamiseks. Käin regulaarselt salongis selle protseduuri jaoks ja minu individuaalne tööriistade valik valitakse minu jaoks mu otsa, põsesarnade, lõua ja nii edasi. Peaaegu garantiiga võin öelda, et pärast moenädalat on see täiesti rahustav ja ärritav õiguskaitsevahend. "


„Ma kasutan alati niisutajat. Tõenäoliselt iga kahe tunni järel, muidu hakkab mulle tunduma, et kortsud on juba otsaesist välja sirutunud ja silmade nurkades kumerud... Br-rr! Oma rahakotis pihustage alati Aveda, kreemi või geeliga botaanikateetikat, et niisutada nahka ja puhastada salvrätikuid, et nägu enne pealekandmist pühkida. Mida Meik? Ma lőpetan ainult poodiumil! "

„Olen ​​Bioderma brändi pühendunud fänn, tal on suurepärane puhastusvahend ja niisutaja. Ilma lõhnaaineteta, ilma tarbetute täiendavate koostisosadeta. Ja ma kasutan alati päikesekaitset, isegi vihmane ilmaga. Kasutage minu jaoks kreemi SPF-iga - kuidas hambaid harjata, ma isegi ei mõtle sellele. ”


„Õhtuti pean ma nägu oliiviõliga: see puhastab nahka paremini kui vaht, geel, salvrätikud ja kreem. Ja pärast seda ära mõtle, kui palju ja milliseid kahjulikke aineid nahale panete. Mul on ka oliiviõli baasil niisutav kreem, ma tellin seda apteegis, kõlblikkusaeg on vaid kaks päeva, kuid olen kindel, et kvaliteet. "


„Ma magan oma näo vaseliinimaskiga. Jah, mitte nalja, see on. Ma rakendan vaseliini kogu näole õhukese kihiga ja magama. Hommikul on nahk hämmastavalt sile ja sametine! Ükski koor seda ei tee. Ja pesu padjapüür on lihtne! "


„Arvatavasti pole mul enesehoolduse saladusi. Kas see ei kanna kunagi meik väljaspool tööd ja ei lähe kunagi magama ilma nahka puhastamata. Oh! Ärge unustage hommikul linaõli juua: on omega-3 ja omega-6 happed, mis on naha jaoks väga olulised. Ma võtan seda kaks supilusikatäit päevas. Saladus: see on ka suurepärane võimalus seedetrakti eemaldamiseks, hästi, sa mõistad. "


„Pärast naha puhastamist panin ma kohe maski ja pärast seda - kreemi. Ma ei pööra suurt tähelepanu kaubamärkidele, peamine asi on see, et kompositsioonis sisaldub vitamiin B12 - see hoolitseb suurepäraselt naha eest. "


„Ma juua palju vett, palju vett, ma ei tea, rohkem kui 2 liitrit. Ma ei söö midagi kahjulikku, praetud või konserveeritud, ja kord kuus ma lähen kosmeetiku juurde, kes mind kuidagi meelitab. Kodus, peale niisutaja ja näopesu, ei ole ma kosmeetikat. "


„Ma ei usalda kosmeetikat, ma loodan. Ma pesta ja eemaldan oma meik õli abil (tavaliselt mandli, aga kui see ei ole olemas, siis midagi teha) ja pannakse avokaado maskile (lihtsalt kerige püreesse segistis, määrige see mu näole ja kõndige, kuni ma väsin).


„Ma olen kinnisideeks teed. Ma pruulin selle õhtul - kolm liitrit - ja pannakse see külmkappi üleöö. Hommikul voolan ma termomugidele ja kaasas minuga. Naha niisutajana eelistan roosiõli, see on kerge ja lõhnab imeline. Ja puhastamiseks on mul suurepärane sädemehhanism, mis sisaldab AESOP-i kvartskristallide puhastavat näo koorimispasta. Muide, niisutavad ja toitvad kreemid omavad sama kaubamärki, ma usun, et te ei tohiks kosmeetikatoodete segamist eri markidest. "


„Ma ei ole kosmeetika fänn. Mul on üks kreem, ma kasutan seda hommikul ja õhtul ning silmalaugude nahka. Ma ei näe põhjust visata välja lõputu seeria purgid. Kui mu nahk on ebamugav, piiran ma rämpstoitu, lülitun looduslike õlide juurde ja joome rohkem vett! ”

Kuidas teha oma nahk täiuslikuks

Naha seisund on inimese välimuse hindamise üks komponente. Täiuslik nägu räägib keha üldisest seisundist ja annab selle omanikule usalduse. Mis on täiuslik nahk? Esiteks, epidermise sujuv sisemus ilma ärrituse, akne, akne, laigude ja muude defektide ilminguteta.

Artikli sisu:

Dermise hooldus, mis ei ole kalduvus probleemidele, koosneb korrapärasest pesemisest ja nõuetekohasest niisutamisest. See on piisav kõrvaltoimete säilitamiseks ja kaitsmiseks. Ühtsed näo näited - iga naise unistus. See ei ole muinasjutt ajakirja kaanel.

Keha üldseisundiga seotud kahjulikud tegurid võivad nägu koheselt mõjutada. Flabbiness, igav värv, akne, akne on märk sellest, et keha vajab midagi. Seega, kui probleemide põhjuseks ei ole hormoonid, peate oma harjumusi ja hooldusmeetodeid uuesti läbi vaatama.

Terve naha vaenlased

Täiusliku naha saavutamine ei ole igas vanuses kerge ülesanne, sest see võib võtta palju aega ja vaeva. Sõltumata tüübist võivad mitmed tegurid põhjustada puuduste ilmnemist ja kiirendada vananemisprotsessi:

Teadlased on tõestanud tarbitud toodete mõju kehale.

Väljend „me oleme see, mida me sööme” on üsna õigustatud. Kahjulik toit kahjustab seedetrakti ja maksa, mis on näole negatiivselt näidatud. Une puudumine võib põhjustada välimuse halvenemist. Väsinud organism ei kiirusta rõõmu.

Kuidas parandada nahka

Esimene samm on keha puhastamine seestpoolt. Puuduvad keerulised ettevalmistused, piisab mõne loodusliku reegli järgimisest:

  • Vesi Sa pead jooma nii palju vett kui võimalik. Ebapiisav kogus niiskust kehas viib dehüdratsiooni. Ja see aeglustab ainevahetust, aeglustades toksiinide kõrvaldamist. Kuid ärge kasutage enne magamaminekut vedelikku, sest hommikul on oht ärkada nägu.
  • Õige toitumine. Rasvaste toitude, kiirtoidu, mugavusjookide regulaarne tarbimine kahjustab naha tervist. On vaja minimeerida loomset päritolu tooteid, jahu, magusat, kvaliteetseid ja tervislikke tooteid.
  • Näo kiirgav ja sametine nahk on vastuolus halbade harjumustega, nagu joomine ja suitsetamine. Nikotiin ja alkohol mõjutavad negatiivselt mitte ainult kogu keha, vaid ka nahka, asendades oma loomuliku värvi elutu halliga.
  • Hea uni on oluline tegur. Te peate magama vähemalt 8 tundi päevas. Une puudumine võib põhjustada väsimust, stressi, närvikatkestusi, mis mõjutavad negatiivselt hormonaalset tausta ja immuunsust.
  • Sport on veel üks keha tervise tähtsus. Ainult 15 minutit füüsilist koormust levib veri läbi veenide, muutes seega kõik keha süsteemid produktiivsemaks.
  • Kosmeetika. Iga kasutatava kihikihiga on näo loomulikud elemendid tugevalt rõhutatud. Kooriosakesed võivad tungida pooridesse, põhjustades vead. Sihtasutuse ühekordne maskimise efekt ei asenda näo püsivat tervislikku välimust. Madala kvaliteediga kosmeetika kasutamine hoolitseva ja dekoratiivse aja jooksul muudab naha igavaks.

Hooldusvead

Tihti teevad tüdrukud ideaalide saavutamiseks vigu. Selle tõttu võivad defektid muutuda tugevamaks, olukord võib halveneda. Naha tervise pant on õige hügieen.

Kui järgite lihtsaid, kuid rangeid reegleid, muutub inimene ja tulemus ei kesta kaua aega. Niisiis, peamised vigad hoolduses:

  1. Pesta kraaniga veega. Kahjuks võib voolav vesi dermist kahjustada. Sellises vees on täis kemikaale, mis seda kuivavad. Analoogina on parem kasutada termilist vett. See sisaldab vitamiine ja mineraale. See puhastab nahka õrnalt. Pärast esimest kasutamist on erinevus märgatav: nahk muutub värskeks, niisutatuks. Termilise vee regulaarne kasutamine tugevdab, kaitseb ja taastab ka happe tasakaalu.
  2. Ärge puudutage oma nägu käega. Fakt on see, et kui kalduvus ebatäpsuste ilmnemisele on, võivad kõik käes olevad bakterid tekitada selliseid probleeme nagu põletik ja akne teke.
  3. Olge näole isiklik rätik ja muutke seda iga paari päeva tagant. Sama kehtib ka padjapüüride puhul. Ja ka siis, kui magate padjapinnal, saate tagada kortsude enneaegse väljanägemise.
  4. Niiskuse valik. Õige täiendava hoolduse valimiseks peaksite määrama naha tüübi. Samuti ärge kasutage vale vanusekategooria kreemi.
  5. Scrub Erilist tähelepanu tuleb pöörata koorimise valikule. Sobimatu koorimine kahjustab nahka ja põhjustab ärritust.

Need elementaarsed reeglid vabastavad inimese mõnda aega bakteritega seotud puudustest. Need viis punkti on järjekordne samm täiusliku naha poole.

Naha tüübid. Koostisosad näo tervisele

Põletatud tervise, toitumise ja vitamiinidega toimetulemiseks on vaja. Loendurid on täis konserveeritud näomaski, kuid looduslikel värsketel toodetel on omadusi, mida poe kaane all ei leidu. Selleks, et looduslikud tooted töötaksid selle heaks, tuleks neid kasutada, võttes arvesse naha tüüpi. Väliste märkide abil on lihtne seda ära tunda:

  • Normaalne nahk on siledad, poorid on kitsenenud. Puudusid, nagu akne ja põletik, ei avastata.
  • Kuiv - väga õhuke, õrn. Sellises nahas on niiskus halvasti säilinud, mis põhjustab kiiret dehüdratsiooni, palju koorimist. Kehv talub seepi, mis on väga tundlik kosmeetikatoodete suhtes, mis võib põhjustada sügelust ja põletust.
  • Õline. Seda tüüpi nahka iseloomustab rasunäärmete aktiivsus, seetõttu näib nahk läikiv. Poorid suurendatakse. See nahk vananeb aeglaselt, talub ebasoodsaid ilmastikutingimusi.
  • Kombineeritud nahk on kõige levinum tüüp. On märke kuiva ja õline. Suvel peaks see olema nii õline kui ka talvel kuiv.

Köögiviljad, puuviljad, munad ja piimatooted sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid. Sellised maskid on pikka aega põhjendanud nende kasutamist kosmeetilistel eesmärkidel. Segude valmistamiseks kasutatavad koostisained võivad olla väga erinevad. Kõiki puuvilju ja köögivilju, mis moodustavad, mõjutavad positiivselt iga nahka.

Maski valmistamiseks peate võtma vajaliku hulga koostisosi 1: 1 suhtega. Sõltuvalt valitud toodetest võib see osutuda vedelaks või pastelllikuks. Segu valmistamisel ei ole vaja järgida rangeid retsepte, on oluline valida tooteid, mis toovad näo nahale maksimaalset kasu. Mõtle, millised tooted on iga tüübi jaoks tõhusad.

Normaalne nahk

Vedeliku ja rasva tasakaal on alati normaalne, kuid vitamiinide pakkumine pikendab naha noorust. Tavaliseks tüübiks nagu mask mask, kurgid, porgandid, virsikud, maasikad, sidrun, mesi on ideaalsed.

Maskid valmistatakse kääritatud piimatoodete, munade, pärmi või ainult puuvilja põhjal.

Kuiv nahk

Ta vajab niiskust ja see ei tähenda, et teil on vaja ennast valada nii palju raha kui võimalik. Tuleb teha nii, et naha rakkude looduslik vesi ei aurustuks. Siin on mõned koostisosad, mis aitavad säilitada piimatoodete, mee, munakollase, oliiviõli tervet välimust.

Banaanid ja õunad maski osana - toitainete toitainete allikaks kuivale tüübile. Nende puuviljade segamine jogurtiga ja meega täidab oma nägu värskusega ja viib vee tasakaalu tagasi.

Õline, kalduvus puudustele, nahk

Subkutaansete rasvade tootmise reguleerimiseks, aga ka mitte tervikuna kuivamiseks, on maskil võimalik kasutada jahvatatud idanenud nisu terasid, kliid, herned. Need koostisosad sisaldavad tsinki, mis on vajalik rasunäärmete normaalseks toimimiseks.

Apelsini- ja kollased köögiviljad ja puuviljad, mis sisaldavad A-vitamiini, toidavad nahka ja takistavad akne. Kasutage kõrvitsat, tomatit ja aprikoosi.

Roheline savi toimib hästi. See kuivab ja kõrvaldab surnud rakud, kuid pärast selle kasutamist on vaja täiendavat niisutamist kreemi kujul.

Kombineeritud nahk

Sellel tüübil on rasva ja kuivad alad. Sobivad koostisosad, mis moodustavad maskid nii õline kui ka kuiv nahk. Seega rakendatakse maski mitte kogu nägu, vaid lokaalselt. Kombineeritud tüüpi segu segu peaks lisaks sisaldama kaerahelbed, kliid ja piimatooted.

Enne maskide kasutamist peate valmistama. Puhastage nahk põhjalikult, seejärel testige eraldi kohas allergilise reaktsiooni ilmnemiseks. Kui 15 minuti pärast ei põle töödeldud piirkond, võib maski kasutada. Segu tuleb kasutada kohe pärast valmistamist. Kandke seda harja või tampooniga, vältides silmade ümbrust. Maski asetamine näole, vältida rääkimist ja aktiivseid näoilmeid.

Näo naha välimuse parandamiseks kasutage mõningaid täiendavaid nõuandeid:

  • Naha toonimiseks peske maitsetaimedega. Kummel, piparmünt, pärn, saialill ja roheline tee teevad.
  • Puljongit võib külmutada. Kui näol ei ole ärritust või põletikku, pühkige jääkuubikuga. Külmutage ka kuubikud puuviljade või köögiviljade mahlaga, soolaga.
  • Vältige alkoholi kuivamist. Alkoholipõhiste tinktuuride kuritarvitamine muudab naha karedaks ja karmiks.

Näo naha hea seisundi jaoks ei ole vaja keerulisi manipulatsioone, piisab keha tugevdamisest, hügieeni jälgimisest, halbadest harjumustest minevikus. Matkatakse professionaalsesse kosmetoloogi, sest profülaktiline näopuhastus täiendavate protseduuridega avaldab positiivset mõju välimusele. Säilitada näo tervist ja loomulikku ilu. Peaasi on soov.

Kuidas teha nahka täiuslikuks kodus

Ideaalne näo nahk on peenete ja sügavate kortsude puudumine, pigmendi laigud, paisutatud veresoonte punetus, mustad täpid ja punased vistrikud; see on ühtlane toon ja ilus särav välimus. Tõsine takistus täiuslikule väljanägemisele ja suurenenud rasvumus või kuiv nahk. Kas on võimalik nahka kodus teha täiuslikuks? Kosmeetikud väidavad, et see on täiesti võimalik.

Mis mõjutab naha seisundit?
Kõige sügavam pettus on arvamus, et saate saavutada täiusliku naha ainult kallis kosmeetika abil ja kasutades erimenetlusi. Näohooldus hõlmab integreeritud lähenemist. Lõppude lõpuks on nahk organ, mis sõltub suuresti keha üldisest tervisest. Ja väga sageli on naha välised vead tingitud üksikute elundite stressist.
Seetõttu on esimene ja kõige olulisem tingimus naha säilitamiseks täiuslikus seisundis absoluutne tervis. Isegi suur Avicenna, kes elas I ja II aastatuhande vahetuses, väitis, et nahk on ebameeldiv, kui naine on haige, kui tema elu on täis muresid (tänapäeva keeles, täis stressi), kui toit sisaldab palju soolast toitu, kui naine See on pikk külmas, tuules või soojuses. Kaasaegne kosmeetika jagab iidse arsti arvamust täielikult. Sellised tegurid nagu külm tuul, pika seisev ahi, õhu kuivuse suurenemine ruumides, liiga külma või kuuma veega pesemine, tugev pesemine rätikuga pärast pesemist avaldavad nahale negatiivset mõju. Eriti masendav nägu on see, kui need tegurid on organismis, mis ei ole täiesti terve. Sellistel juhtudel on teatud haiguste esinemisel välised negatiivsed ilmingud ainult süvenenud.

Enne kui hakkate nahka suurepärases seisukorras tooma, peate oma tervise korrastama. Kõige enam mõjutavad naha välimust maks, neerud, veri, kopsud ja eriti seedetrakt. Probleemid nende elundite tegevuses toovad kaasa vistriku ilmumise, turse, kottide ja tumedate ringide ilmumise silmade alla, pigmentatsiooni ja naha suurema poorsuse.

Halbadel harjumustel ei ole naha seisundile parim mõju. Suitsetamine toob üsna kiiresti kaasa püsiva, kareda naha, mis muutub aja jooksul tugevamaks. Seetõttu on paljud naised, kes suitsetavad, sunnitud kasutama vundamenti ja rouge, et anda oma näole värskem välimus. Liigne kirg alkoholi suhtes mõjutab maksa, au, südame tööd, mis ilmtingimata avaldub paastumise ja kottide kujul.

Visuaalselt on istuva elustiili mõju ja korrapäraste jalutuskäikude puudumine värskes õhus vähem märgatavad. Sellisel juhul hakkab nahk lihtsalt tuhmuma ja kaotab oma loomulikud värvid. Noored naised märgivad seda tavaliselt, kui nad kohtuvad oma eakaaslastega, juhtides aktiivset eluviisi. Alles siis hakkavad mõned aru saama, miks nad näevad halvemini kui nende eakaaslased.

Kuidas teha oma nahk täiuslikuks?
Kui olete otsustanud saavutada täiusliku välimuse, kaaluge kõiki ülaltoodud punkte. Siis aitavad lihtsad manipulatsioonid kodus luua tõelist imet oma nahaga.

Paljud kosmetoloogid tunnistavad, et paljude tööstuslike kreemide puhul on koduse õiguskaitsevahendid palju tõhusamad. Kuid tänu sellele, et nad kiiresti halvenevad, ei ole võimalik nende tööstustoodangut kindlaks teha. Kuigi kosmeetikud ise valmistavad ise sageli tavalistele patsientidele kreeme, mille säilivusaeg on 3 kuni 10 päeva. Ja just need vahendid aitavad soovitud tulemusi kiiresti saavutada.

Nahahoolduse reeglid on lihtsad ja kõigile teada: puhastamine, niisutamine, toitumine. Aja jooksul, mil te otsustate nahaga tõsiselt tegeleda, proovige vaadata läbi igapäevased näohooldusvahendid. Kõrvaldage need, mis sisaldavad naftapõhiseid aineid: propüleenglükool, parabeenid, kristalliline parafiin, naatrium-loretsulfaat, petrolaat ja mineraalõlid. Isegi kasulikud väikeses annuses vaseliin, mis on osa kreemist või huulepulgast, on regulaarse kasutamisega naha seisundit kahjustav, nii et loobuge sellest.

Kui kõik teie tooted osutuvad keemilisteks, mitte hirmutavateks. Absoluutselt kõike, alates puhastusvahenditest kuni toitvatesse maskidesse, saab teha ise.

Naha puhastamine
Tee igal hommikul ja igal õhtul naha hoolikalt puhastamise reegel. Seda saab teha madala rasvasisaldusega kefiiriga, asetades selle kahele puuvillapadjale kogu näole ja kaelale. Oodake 1-2 minutit, et mustuse, rasva ja surnud naharakkude kiht muutuks pehmemaks ja pühkige nägu hästi, vahetades plaate puhtaks. Sõltumata sellest, puhastate oma nägu kefiiriga, ostetud geeli või piimaga, pärast puhastamist peate need nahast hoolikalt eemaldama. Selleks võite kasutada rohelise või musta tee keetmist ja väga ausa näonaha - kummeli keetmist. Kastmine ja kergelt väänavad puuvillapadjad pühkige nägu mitu korda hästi. Selge naha mõju tundub kohe. Selle säilitamiseks kasutage õhukest niisutajat. Samuti on parem seda ise teha.

Niisutav nahk
Koori koostis sõltub teie nahatüübist. Kuid see sisaldab alati õli ja vett. Sellisele kreemile ei ole halb lisada paar tilka E-vitamiini õlilahust, paljudes kodus valmistatud retseptides kreemide valmistamiseks on soovitusi emulgaatorite, vahade ja paksendajate kasutamiseks. Kuid see toob teie koore tööstuslikus keskkonnas toodetud kooresse. Seetõttu on parem teha ilma keemiliste lisanditeta. Sellisel juhul on teie kreemil üks suur puudus - rasvane alus ja vesi hakkavad kiiresti koorima. Seetõttu peab kreem tegema vahetult enne nahale kandmist. Sõltuvalt nahatüübist kasutatakse rasvkomponendina mandliõli, hapukooret ja jojobaõli ning veekomponendina kasutatakse taimset toitu, roosi või destilleeritud vett.

Iseseisvalt valmistatud niisutajat saab kasutada päeva meikide alusena.

Naha toitumine
Iga päev öösel on vaja nahale toita kreem. Selle koostis sõltub ka naha tüübist. Koos toidurasvas sisalduvate taimsete rasvadega saab kasutada rohkem küllastunud loomseid rasvu.

Toitava kreemi jaoks võib kasutada keedetud seapekki või margariini, mis ei sisalda kemikaale ja taimeõlisid. Valige oma nahatüübile sobiv taim. Võite kasutada üksteisele võrdselt kasulikke maitsetaimi - kummeli, salvei, stringit, vereurmarohi. Peenestage see mördis ja segage pehmendatud rasva või margariiniga. 100 grammi rasva kohta - 3 supilusikatäit purustatud maitsetaimi. Kandke näole sellist kreemi 15-20 minutit, pärast mida on hea ülejäänud rasva puhastada salvrätiga. Hoidke kreemi külmkapis kuni 1 kuu.

Kodune koorimine
Koorimist kasutatakse surnud naharakkude tõhusaks eemaldamiseks. Sellel on hea noorendav toime - nahk uueneb. Kohvipannist saab kasutada keedetud jahvatatud kohvi jääke, jahvatada kohviveski koorega männi pähklites. Koduse puhastamise valmistamiseks sobib suur puhas liiv või mitte liiga vedel tervendav muda. Kuid kõige kasulikum ja ohutum nahale on kliid ja kaerahelbed.

Poolteise kohvi või helveste lihvimine täitke need veega, kuni moodustub paks läga. Koheselt rakendage näole kergelt kergelt liigendatud liikumisi. Pärast 2-3 minutit kestnud massaaži jätke mask 1-2 minutiks, seejärel alustage õrnalt ringliikumistega, et seda sooja veega maha pesta.

Koorimist peetakse üsna agressiivseks protseduuriks, nii et te ei tohiks seda kuritarvitada. Kuiva naha omanikele piisab, kui kasutate koorimist 1 kord 2 nädala jooksul ja kui teil on rasune nahk, saate seda teha kord nädalas.

Niisiis, kõik on lihtne: nahahooldus, mis põhineb looduslikel toodetel, aktiivne elustiil, halbadest harjumustest loobumine, õige toitumine, oma tervise eest hoolitsemine - see tagab näo ja kogu organismi naha täiusliku seisundi.

Sisu:

  1. Kuidas teha oma nahk kuu jaoks täiuslikuks?
  2. Soovitused puhastamiseks ja taastamiseks
  3. Kuidas teha nahk täiuslikuks - maskid retseptid erinevat tüüpi

Kuidas muuta oma nahk kodus ühe kuu jooksul täiuslikuks? Me arvestame isiklikke omadusi

Me ei mõtle sellele, kuid nahk on sama organ nagu kopsud või süda.

Selle funktsioon on äärmiselt oluline - selle omanike kaitsmine väliskeskkonna kahjulike tingimuste eest, kaasa arvatud patogeenid.

Nad lihtsalt surevad oma pinnal happelise keskkonna mõjul.

Higi ja rasva eemaldavad ainevahetusprotsesside jäätmed, eriti näo hooldamisel mängib hügieeni.

Nahk selles piirkonnas on uskumatult õhuke. Seepärast tunneb silmade ümbruses esmalt vanusega seotud muutusi ja vale eluviisi tagajärgi.

Meie nahk vajab regulaarset hooldust.

Muide, kui soovite oma ilu säilitada ja suurendada, kuulake järgmisi soovitusi:

  1. Söö iga päev pisut pähkleid, seemneid või 2-3 spl linaseemneõli. Loomulikult toituvad koostisained aitavad vältida kuivamist ja väikseid lööbeid.
  2. Joo kaks liitrit puhast allikavett päevas. Paljud meist kogevad pidevat dehüdratsiooni, seega peened kortsud silmade ja suu lähedal. Taastada veetasakaalu ja märkate, kui palju olukord on paranenud.
  3. Kuidas teha nädala jooksul nahka täiuslikuks, teavad, kes eelistavad värskeid köögivilju ja puuvilju. Suurendage toorainet 70% -ni.
  4. Spordikoormus parandab vereringet ja üldist tooni.
  5. Mediteerige, lõdvestage kogu keha enne magamaminekut, ärge püüdke päeva jooksul libiseda ega kasutada liiga palju näoilmeid.
  6. Püüa mitte istuda arvuti juures, pole mingit põhjust tänaval kõndida vähemalt paar 90 minutit.
  7. Saage iga päev piisavalt magada, kuid mitte rohkem kui 9 tundi öö kohta.
  8. Kahjulik toit, vitamiinide puudumine mõjutab peamiselt teie nahka. Arendage piisavalt kiudaineid.

Täiuslikke naha omanikke ei eksisteeri. Tema ilu tipp on lapsepõlves, kuid siis me ei usu, milline aare meil on.

Ülejäänud on nelja liiki omanikud: kuiv, tavaline, õline, kombineeritud.

Söö piisavalt taimseid õlisid ja pähkleid.

Vanematel naistel on naha kadumine, mis vajab rohkem tähelepanu.

Tavaliselt on neil erakordselt terved naised, see on haruldane. Sellel on ilus varjund, tundmatud poorid, rasunäärmed töötavad mõõdukalt.

Hea verevarustus, looduslikud kaitsemehhanismid muudavad selle tüübi kaitstud külma, kuumuse, tolmuste tingimuste eest.

Kui te epidermist korralikult ei toeta, läheb aja jooksul see "kuiv" või "õline" kategooriasse.

Kui olete juba ületanud hormonaalse läve, siis tõenäoliselt olete rasvase naha omanik.

Seda domineerivad laiad poore, eritussüsteemi töö on väga aktiivne.

Kuidas teha nahka 14 aasta jooksul täiuslikuks ilma akne laigudeta?

Rasvane nahk vajab erilist hoolt.

Tema taga on vaja erilist hoolt ja pidevat puhastamist. Akne, haavandid, põletik, kahjuks, külastavad teda üsna sageli.

Kuid on ka mõningaid eeliseid - see jääb kauemaks elastseks, ilma kortsudeta.

Õige toitumine, kaitse ja niisutamine on rasvase naha tervise alus.

Vältige tugeva konsistentsiga kreeme, eelistage hooldusvahendite kerget struktuuri.

Kuiv nahk liigitatakse tundlikuks.

See reageerib kliimakeskkonnas toimuvatele muutustele väga järsult, kipub sagedasele hõõgumisele, ärritusele ja enneaegsele lõtvumisele.

Sellise naha omanikud peaksid vältima otsest päikesevalgust ja päikesepõletust.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata looduslikele maskidele, mis niisutavad, toidavad nahka ja aitavad toime tulla nende ebameeldivate sümptomitega.

Pea meeles, et tegelik ravi algab sisemiselt, võib-olla ülemäärane kuivus - vitamiinide puudumisest.

Püüdke kaitsta nahka liiga aktiivse päikese eest.

Kui hooldate kombineeritud nahka, on oluline arvestada, et see on õline, kuiv või normaalne segu.

Ideaaljuhul tuleks T-tsooni (otsa, nina, lõug) puhul kasutada rasusele nahale ja ülejäänud näole muid asjakohaseid omadusi.

Tavaliselt pärineb selline muutus rasvast, kui noor tüdruk muutub küpseks naiseks. Hoolitse teda kõige raskemini.

Näpunäide: vitamiinide tasakaalu säilitamiseks söövad porgandid, kuupäevad, petersell. Sageli juua puljongit.

Soovitused puhastamiseks ja taastamiseks

Aurusaunad

Kui olete mures selle pärast, kuidas teha oma nahka täiuslikuks ja puhtaks kodus, peate kõigepealt pöörama tähelepanu puhastamisele, kosmeetikafoorumite ülevaated näitavad aurusaunade erilist kasu.

Nad tagavad pooride avanemise, naha vereringe parandamise, mürgiste ainete eemaldamise.

Aurusaunad on näole kasulikud.

Protseduur hõlbustab tihendite resorptsiooni, vistrikud on palju kiiremad.

Neid ei tohiks siiski kasutada epidermise haiguste, kuiva naha tüübi, ärrituse suhtes, samuti kui teil on probleeme hingamisteedega.

Protseduuri jaoks tuleb meik eemaldada ja eemaldada kehast kõik ehted.

Valage basseini kuuma vett ja lisage aromaatseid õlisid (12 tilka liitri kohta) või taimset tinktuuri (3 spl liitri kohta).

Keerake pea basseini kohal ja katke end rätikuga. Seejärel rakendage mask või koor.

Tavalise tüübi puhul

  1. Menetlusest piisab kord kahe nädala jooksul. Kestus - 20 minutit.
  2. Sega 5 grammi: eukalüpt, naistepuna, piparmünt, lubjaõis, apteegitilli. Lahjendage keeva veega liitri ja laske aurusaunil umbes 30 minutit hiljem. Vanni kestus on 15 minutit.
  3. Üks imestab, kuidas teha nahka täiuslikuks, eemaldada 1 päeva jooksul kodus puudused ja turse? Kombineerige purunev tüümian, lavendel, humal ja keeva veega. Rohumass peaks moodustama umbes 50 grammi.

Maskid peaksid olema võimalikult loomulikud.

Kuivale tüübile

  1. Vaheta kuum vesi taimeteedeks. Kestus - üks kord kuus, mitte rohkem kui paar minutit.
  2. Segage kuivas mündis, kummel, pärn lehed, tilli. Vala see kõik keeva veega. Keeda madalal kuumusel ja jätkake puhastamist.
  3. Kasuta roosikroonlehti (nad vajavad umbes 70 grammi), lisades võilill ja lahe lehed.

Rasva tüüp

  1. Menetlust on soovitav teha kord nädalas, umbes 35 minutit. Seejärel peske jaheda veega ja värskelt pressitud sidruni mahla. See normaliseerib sebumi sekretsiooni.
  2. Tamme koor, piparmünt, sidrun, sidrunipalm aitab teil võidelda ilu eest. Kuiv segu, võtta kaks supilusikatäit (slaidiga).
  3. Kasutage lagritsat, kadakamarju, kase koort. Võtke lõhnav aurusaun umbes 25 minutit.
  4. Lisage keevasse vette mõned tilgad õli: mänd, teepuu, salvei.

Ärge unustage ravimtaimede tervendavaid omadusi.

Kombineeritud tüüp

  1. Kasutusmuster on eelmise tüübiga identne.
  2. Kas te ei tea, kuidas muuta nahk algsest omadusest hoolimata siledaks, peaaegu täiuslikuks? Te saate seda teha kodus! Positiivsetel hinnangutel põhinevad retseptid aitavad: lahjendada 100 grammi vanemaid lilli kahe tassi veega. 50 ja 70 grammi nõges ja lagritsasegu segu aitab tasakaalustada naha seisundit. Võrreldes võrdsetes osades puhastab eukalüpti koos piparmüntidega poorid.
  3. Sa aitad salvei õli, aniisi ja apelsinikoore kontsentraati.

Tihendab

Need vidinad on teie näo täiuslik lõpp. Nad küllastavad, taastavad, toonivad ja täiendavad toitainete puudusi. Nende valmistamine ja kasutamine on väga lihtne, sest see võib olla teie lemmik.

Külm

  1. Valmistage värskelt pressitud pirn ja õunamahl. Segage 80 grammi mahla 100 grammi külma vedelikuga.
  2. 50 ml aloe mahla segatakse pool klaasi veega. Kastke salvrätik ja asetage see valitud alale.
  3. Purustage tomat ja kurk väikesteks tükkideks. Kasutades marli, suruge mahl mahutisse. Lahjendage 1: 3 ja kasutage.

Rakenda erinevaid näopakendeid.

Kuum

  1. Vala keeva veega üle 10 tükeldatud supilusikatäit looduslikku roosi. Laske sel umbes tund aega. Nüüd saab kompressi kasutada.
  2. Pool klaas münti moodustab klaasi vett. Higistage aurusaunas, puhuge marli ja rakendage seda kogu näole.
  3. Võtke calamuse juur ja purustage see võimalikult väike. Lahjendada keeva veega, lasta seista mitu tundi. Tihendage end polüetüleeniga.

Pikaajaline ladustamine

  1. Tahad teada, kuidas muuta oma nahk täiuslikuks, kodus ja vaid ühe nädala jooksul, et taastada oma noorus? Paljud ülevaated soovitavad teha looduslike infusioonide reservi kohe 7 päeva ja kasutada neid natuke. Näiteks lahjendada 4 supilusikatäit merikarpi kuuma veega. Sulgege kork koos aukudega ja jahutage.
  2. Brew apteek kummel vastavalt juhistele. Luba nõuda. Muide, see on meeldiv ja kasulik juua seda enne magamaminekut.
  3. Samalaadsetel eesmärkidel kasutage höövelehihti, salvei või saialille.

Näpunäide: kuiva tüübi puhul on hea kasutada oliivi-, maisi-, kastoorõli.

Kompresse on palju

Kuidas teha oma nahk kodus ja täiuslikuks kodus - retseptid erinevat tüüpi maskide jaoks

Ilus nahk vajab hoolikat hooldust. Ja maskid aitavad täielikult kõrvaldada kõik probleemid.

Kuiv - niisutatud, õline - kuivatatud, toidetud, pleegitatud. Kõik sõltub valitud eesmärkidest.

Peaasi on kasutada ainult värskeid tooteid. Kui teil tekib äkki ebamugavustunne, peske mask ära.

Te võite olla allergiline mõne selle komponendi suhtes.

Tavalise tüübi puhul

  1. Segage mett ja sojajahu. Kandke mask mõnda aega ja eemaldage see puuvilla ja veega.
  2. Lõhnaõli: jojoba, sidrun, roosa. Kandke 15 minutit.
  3. Segistis segatakse sõstrad, maasikad, virsikud ja üks lusikatäis kanepiõli. Vala see kõik vormi ja külmuta jääle. Enne pesemist pühkige nägu nende kuubikutega.
  4. Noh toidab purustatud porgandite ja kreemi segu.

Rasva tüüp

  1. Segisti tükeldab nõges ja jahubanaan võrdsetes osades. Lisage üks lusikatäis sidrunimahla. Kandke kehale ja hoidke seda umbes 15 minutit.
  2. Hõõrutakse hapukoore lehed ja kombineerige värskete porganditega. Tõhusaks tegutsemiseks piisab 20 minutist.
  3. Kummeli kuumas tinktuuris lisa kogu sidruni tükeldatud sidrun. Laske sellel seista ja jahtuda. Siin on kaks lusikatäit kamferit ja äädikat. Rakenda näole.
  4. Segage pärmipakki kolme tihvtiga jahvatatud lehtedest ja lusikatäis ryazhenka. Kui mass teie näol kuivab, massaaži ala ja peske see esmalt sooja veega ja seejärel jahedama veega.

Suurepärane näomaski saab valmistada ise

Kuivale tüübile

  1. Sega kohvi ja rasva kodujuustu. Hoidke massi näol ja seejärel hõõruge seda sõrmeotstega pooridesse. See universaalne abivahend on hea mask ja samal ajal loomulik koorimine.
  2. Brew apteek kummel tavalisel viisil, tüvi. Segage tl võid või meega, mis on saadud keetmisel ja glütseriinil. Mask on kasutamiseks valmis.
  3. Kombineerige odrajahu meloniga või õuna pressiga. See on viinamarja seemneõli ja hapukoor. Valmis!

Segatüüpi

  1. Võrdse proportsiooniga segage juustu ja puuvilja- ja marjapüree. Selline "roog" hindab teie nahka.
  2. Maandage maasikad ning lisage neile sool, juust ja rafineerimata päevalilleõli. Kandke kehale vastavalt individuaalsetele omadustele (vältides T-tsooni).
  3. Segage virsikuõli, supilusikatäit kakaod (pulber) ja piima.
  4. Nelja supilusikatäit kefiiri lisage mõned kartulitärklis, lusikatäis rohelist teed ja lemmikõli.

Vihje: kaerahelbel ja piimal põhinevad segud on väga tervendavad.

Järgmine video aitab teil õppida, kuidas muuta oma nahk täiuslikuks ja kodus hoolitsemiseks vaid nädala jooksul:

Nahk on inimese keha.


Kõik inimorganid on omavahel seotud. Ilma tervisliku kõhuga ei maksa maks ja neerud hästi ja maksakahjustuste korral saab naha maavärvi. Üldiselt peegeldab kõik kehasiseselt koheselt meie nahka. Näiteks sõid nad palju tsitrusvilju - siin on väike urtikaaria väikeste punaste punktidena, suitsetage palju - naha toon muutub hallikaseks, on liiga hilja ja sa saad varakult üles - kotid on silmade all. Näo nahk reageerib keha muutustele koheselt.

Niisiis, et teie nahk oleks ilus ja hoolitsetud, peate probleemi vaatama seestpoolt. Esmalt hinnake oma dieeti ja kontrollige, kas teie seedetrakt toimib hästi. Mao, soolte, maksa ja neerude seisund mõjutab oluliselt teie välimust ja mõjutab kohe naha seisundit. Pigmendi laigud, mõned lööbed, akne ei saa täielikult kõvendada ilma mao või maksa ravita.

Vaadake läbi oma toit - kõrvaldage liisunud toiduained, mugavusruumid, tänavapood. Kasutage ainult kodus valmistatud värskeid tooteid ja keha tänab teid kiirgava nahaga ilma vanuse ja tervisliku jume. Püüa külastada rohkem värsket õhku, liikuda aktiivsemalt, minna ujuma, fitness, väljas mängud. Siis kaovad probleemid mitte ainult näo naha, vaid ka keha katte halva seisundi ja terve keha tervisega.

Halb harjumus - suitsetamine ja alkohol mõjutavad tugevalt ka välimust. Sa näed ennast, kui pärast mõnda pidu hommikul ilmub paistetus silmade alla (ja mitte ainult) ja pärast mitme aasta suitsetamist tundub see hall ja tuhm.

Une puudumine, stress ei kajasta välimust - te tunnete, et te näete ammendatud, sa ei ole meeleolu, te ei taha peegli poole pöörduda, sest ükski meik ei suuda unetust ööd ja pisarad toime tulla.

Isegi terve ilusa naha näo vaenlased - kuiv õhk ja niiskuse puudumine. Külmhooajal töötavad korterites küttekehad, mis muidugi meid soojendavad, kuid samal ajal kuivatavad meie nahka ja keha katte seisukord jätab palju soovida. Ja külma tahan juua palju vähem kui soojuses. Selle tulemusena - koorimine näol, kortsude ilmumine, kuiv nahk. Oma poolt ostetud või valmistatud niisutajad aitavad sellest probleemist vabaneda (see on väga lihtne - korraldada korteris veega konteinerid, see aurustub järk-järgult, niisutab õhku).

Kuidas teha oma nahk kodus

Näo puhastamise etapid


Puhastage oma nägu kindlasti vähemalt kaks korda päevas - hommikul ja õhtul. Eriti hoolikalt, kui kasutatakse kosmeetikat. Ükskõik kui kõrgekvaliteediline vundament, meikialus, pulber - kõik on võimelised ummistama poorid. Näopuhastusvahendid kauplustes lugematuid tüüpe - vaht, mousse, piim, eriline vesi. Erinevad kulud, koostis ja tulemus. Ja te teate, et kosmeetikatoodete ja puhastusvahendite (peamiselt nafta derivaadid - parabeen, naatriumlaurüülsulfaat, propüleenglükool, kristalne parafiin, mineraalõlid) tootmisel kasutatakse kõige rohkem samu aineid. Nii et sa tahad naha hellitamiseks midagi loomulikku! Kaupade tooteid, millel on puhtalt loomulik koostis, hoitakse külmkapis maksimaalselt nädalat ja on väga kallid.

Meie köögis visandame tihti palju tooteid, kuigi me saaksime neid kasutada oma näo puhastamiseks. Näiteks on ühe protsendi kefiir väga hästi pestud kosmeetika ja nahk ei ole ainult puhastatud, vaid ka toidab. Kui teepannas on jäänud roheline tee või kummeli keetmine, niisutage vatipadjad ja pühkige nägu mitu korda päevas. See ravi säästab palju raha ja mitte ainult puhastab nägu, vaid ka leevendab kuiva nahka.

Rasvase naha omanikud, kellel on suured poorid, mustad laigud, kipuvad akne, vajavad sügavat puhastamist ja mattimist.

Naha sügav puhastamine ja matid


Näo nahk on täiuslik, kui sellel ei ole akne ega musti. Kasutage paar korda nädalas koorimist või koorimist, mida saate ise teha. Koostisained on ka kõik loomulikud.

Ainuke asi, mida peate ostma, on kohvipõhiste, mee ja viinamarjaseemneõli baasil olev nühk, ülejäänud on tavaliselt iga perenaine köögis). Segage üks supilusikatäis koostisosi ja kraapige nägu (parem on seda enne auru hoida).

Teine retsept: Segage lusikatäis soola, suhkrut ja riivitud kurki, puista.

Ärge lisage puhastamiseks alkoholi ega vesinikperoksiidi - see kahjustab nahka, sest rasvane näärmed hakkavad aktiivselt töötama.

Rasvase naha omanikele on parem võtta matt-toon ja ärge unustage päikesekaitset (SPF-i kaitset näidatakse tavaliselt kreemil protsentides - 5-10 talvel, 30 suvel ja rohkem).

Ärge kasutage samaaegselt mitut matt-efekti sisaldavat toodet, et mitte saada ebasoovitavat toimet.

Võitlus põletiku ja pigmendi laigudega


Pigmendi laigud rikuvad suuresti iga naise välimust. Kogu aeg, kui üritate neid midagi katta, kaitsta neid päikesekiirte eest, pöördute kosmeetiku poole. Pigmentplaatide koor on väga kallis (koosneb hüdrokinoonist). Ja mitte alati probleem ainult nahas. Mõnikord on pigmendi laigud hormonaalse rikke ilming.

Pöördkem rahvahooldusvahendite poole.

Vereurmarohi toimetab hästi pigmentatsiooni vastu, kuid kasuta seda ettevaatlikult, pühkige infusiooniga ainult pigmendi laigud. Infusiooni saamiseks valatakse tl rohelist keedetud vett, jahutatakse ja filtreeritakse.

Regulaarne sidrunimahl on samuti hea vanusekohtade vastu, proportsionaalselt ühele kuni kümnele veele. Pühkige need kole pigmendi laigudega, nad muutuvad nähtamatuks.

Tugevalt võib rikkuda abstsessi või vistriku meeleolu, mis ilmus näole nii valel ajal. Mida teha Vajutage see välja? See süveneb ainult. Salvestab folk õiguskaitsevahendeid.

Tehke ja kasutage seda mask 15 minutit. Kana munavalged on vahustatud, teepuuõli (3-4 tilka) ja tärklis segatakse. Segu selgub paksu koorena. Pesta veega. Proovige kümnepäevast kursust pausidega kahe või kolme päeva jooksul.

Teine haavandite retsept - põhiliselt - on väävel. Veerand veega lahjendatud väävlit on täis lusikaga. Selle seguga saab pühkida vistriku ja selle seguga lusikatäis saab valada suure lusika kaoliini, paar tilka viinamarjaseemneõli ja kaks tilka rosmariini või bergamoti eeterlikku õli.

Kui teie nahk on tugevalt põletik, ostke kreem bensoüülperoksiidiga apteegis (2,5%).

Eemaldage kotid silmade all


See on nn kottide all silmade all, et meie nahal pole tuge - lihaseid, luude, kõõluseid ei ole. Seal on kõige õrnam nahk, millel pole midagi tugineda. Nahka all sellistes kohtades läbib lümfivool ja verevool, see on seal, et kortsud väga kiiresti. Ja kui nahk silmade all, saame otsustada kohe isiku vanuse.

Kandke kreem õrnalt niisugusele õrnale kohale, pisut liigutavate liigutustega, ilma nahka silmade ümber venitamata. Kottide eemaldamine silmade all, võtke tooni kergem nahatoon ja ühtlasemalt vedelikku.

Kottide eemaldamiseks silmade all kasuta tavalisi kartuleid. Riisige toores kartul peenelt riiv, lisage jahu ja piim. Suhe üks kuni üks. Kandke silma all olevate kottide ja ülemise silmalau poole veerand tundi, loputage sileda veega. Tulemuseks on väga üllatunud!

Regulaarsed kurgid või piparmündi lehed toimivad hästi silma all olevate kottide vastu. Lihtsalt mash välja ja asetage silmalaugud ka umbes 15 minutit.

Võib-olla esimene kord, kui te ei saa täiuslikku nahka. Aga ärge lõpetage seal! Täiusliku naha loomiseks kodus on vaja aega ja vaeva. Kindlasti aitab teid tavapärased tooted, mida me iga päev tarbime: petersell (näo naha heledaks), ärge kiirustage kaerahelbed või kaerahelbed (pehmendab ja toidab, muudab naha täiuslikuks), kapsas lehed, kurk, suvikõrvits, teekotid, oliiviõli - kõik mis jääb toiduvalmistamiseni, saab kõike kasutada naha täiuslikuks muutmiseks. Ära veeta penni lisaks sellele! Mis on kahekordselt meeldiv.

Täiuslikud naha või ilu säilitamise meetodid.

Naha ilu ja tervise vastu võitlemiseks on palju professionaalseid viise. Paljud neist meetoditest on asjakohased ainult salongi kasutamisel ning mõningaid neid saab rakendada kodus.

Niisiis, kuidas sa oma nahka täiuslikuks teed? Efektiivsed meetodid:

  • õige toitumine ja alati tervislik eluviis kui täiusliku naha peamine saladus;
  • põhjalik ja igapäevane naha puhastamine;
  • regulaarse naha koorimise kasutamine;
  • toodete igapäevane niisutamine nahale.

Et paremini mõista, kui tähtis on iga sobiva naha leidmise meetod, peate neist eraldi rääkima.

Kuidas süüa, et nahk oleks alati täiuslik?

Peamised assistendid ilusa ja tervisliku naha leidmisel on antioksüdandid. On tore, kui tüdruk sööb regulaarselt granaatõuna, astelpaju, mustikaid. Need looduslikud puuviljad ja marjad aitavad leida naha ilu.

Sa peaksid süüa ka ainult vitamiine ja mineraalaineid küllastunud toitu.

Vitamiinid on ideaalsed võitlejad akne vastu. Kui tüdruk alati sööb korralikult, on põletiku tõenäosus väga väike.

Tervislik eluviis on oluline naha ilu vastu võitlemisel. Näiteks, tüdruk peaks olema selge režiim päeva, peate magama 8 tundi või rohkem.

On tore, kui tüdruk ei kuritarvita alkoholi, ei suitseta, on natuke närviline. Õige päevane režiim ja halbade harjumuste puudumine on parimad abilised täiusliku naha leidmisel.

Loomulikult peab tüdruk võitlema noorte eest täiendavaid vahendeid. Naha puhastamiseks ja niisutamiseks kasutatavad looduslikud maskid aitavad igas vanuses atraktiivseks vaadata.

Lugege, kuidas mustadest laikudest lahti saada.

Lugege, kui sageli saate ultraheli näopuhastust teha: https://medkrasa.com/kozha/litso/ukhod/chistka-lica/ultrazvukovaya.html

Kuidas ja miks nahka puhastada?

Ideaalne on ainult näo puhas nahk, mistõttu tuleb tüdrukuid iga päev puhastada. Kõige parem on naha puhastamine kahes etapis: hommikul ja õhtul.

Niisiis, millised õhtused toimuvad:

  • täielik make-up eemaldamine vedelike ja toonikutega;
  • naha toonimine sidruniveega või jääga;
  • mitmesuguste kodune maskide kasutamine, näiteks kefiirist;
  • öökreemi rakendamine.

Paljud tüdrukud kasutavad erinevaid näomaski, mida kõige paremini rakendada öösel. Näiteks saate kasutada kefiiri maski.

Selle valmistamiseks on segatud madala rasvasisaldusega kefiir munavalguga ja kandke kompositsioon nahale.

Mõne minuti pärast tuleb mask ära pesta ja seejärel on vaja kasutada öökreemi.

Sellised õhtused protseduurid puhastavad nahka, andes talle täiendava atraktiivse ja tervisliku välimuse.

Hommikust puhastamiseks on parem osta erinevaid toonikuid. Eksperdid soovitavad valida geelipuhastid rasusele nahale ja kreemilise konsistentsiga kuivadele kreemidele.

Pärast hommikul pesemist võite minna savimaski, mis puhastab nahka suurepäraselt. Ainult savi segamine vedelikuga peab olema segatud ja kasutage toodet näole mõne minuti jooksul. Seejärel peate maski hoolikalt pesema.

Igapäevane kasutamine naha hommikul ja õhtul puhastamisel aitab vabaneda põletikust ja mustadest kohtadest. Samuti on need tööriistad sobivaima naha leidmise võti.

Maski kasutamine naha niisutamiseks

Kui nahk tundub liiga kuiv, peab tüdruk niisutamiseks kasutama maski.

Mõnikord põhjustab kuiv nahk koorimist ja mõnikord isegi enneaegset vananemist ja suure hulga kortsude ilmumist.

Naha täiuslikuks muutmiseks peaksite regulaarselt kasutama niisutavaid maske. Niisiis, millised maskid on kõige tõhusamad?

Kurk mash mask

Maski koostis on elementaarne. On vaja pühkida kurk riivitud. Saadud suspensioon tuleb segada koore ja roosiveega (20 tilka). Järgnevalt tuleb mask kasutada näole, jaotades hoolikalt kogu kompositsiooni.

Nüüd jääb alles ootama 20 minutit, pärast mida võib toodet puhastada puhta veega. Kui kasutate retsepti vähemalt paar korda nädalas, näeb nahk alati ilusana ja niisutatuna;

Mesi mask

1 spl. lusikatäis mett tuleks segada sama koguse oliiviõli lisamisega maskile ja munakollasele. Segu tuleb hoolikalt segada ja seejärel kuumutada madalal kuumusel. Pärast maski jahtumist on vaja jagada võrdselt.

Esimene osa tuleb rakendada kohe ja teine ​​10 minuti pärast. Pärast veel 10 minutit peate kompositsiooni näost pesta. Selline tõhus vahend aitab alati säilitada naha niiskuse täielikku tasakaalu.

Kartulimask

See vahend võib tunduda keeruline ette valmistada, kuid selle tõhusus hõlmab kõiki puudusi.

Kartulit on vaja keeta nende vormirõivastes ja seejärel sõtta neid ilma nahka eemaldamata.

Kartulite kõrval on vaja lisada lusikatäis piima ja munakollast.

Seejärel tuleb tööriista soojendada veevannis ja soojendada näole. Suurima tõhususe saavutamiseks saate nägu katta ülalt koos marli abil. 20 minuti pärast tuleb toodet loputada sooja veega.

See on vaid lühike nimekiri kõige tõhusamatest toodetest, mis aitavad saavutada optimaalset naha vedelikku. Puhas ja niisutav - kaks peamist parameetrit võitluses täiusliku naha eest.

Vaadake meie veebisaidilt silmalaugude kõige efektiivsemaid maskid kortsude vastu.

Me teeme kodus akne vastu: https://medkrasa.com/kozha/litso/domashnie-maski/problemnaya-kozha/protiv-pryshhej.html

Kodu näo koorimine

On palju kodus võimalusi, kuidas aidata surnud naharakkudest vabaneda. Üks tõhusamaid vahendeid on kaerahelbed.

Helbed tuleb täita veega ja oodata, kuni need paisuvad. Seejärel tuleb helbed kanda näole, hõõrudes neid hoolikalt nahka. 2-3 minutit pärast toote kasutamist võib seda maha pesta. See koorimisvõimalus on mõnikord tõhusam kui salongiprotseduurid.

Te saate protseduuri läbi viia ka jämeda liiva, kividest ja mustusest vaba.

See liiv vajab veidi leotamist ja hakkab seejärel nahka põhjalikult hõõruma. Mõne minuti pärast tuleb liiv maha pesta.

Koorimine on üsna agressiivne protseduur, nii et te ei tohiks seda kuritarvitada. Kuiva nahaga tüdrukutele kasutage koorimist kord nädalas.

Rasva naha puhul on parem suurendada protseduuride arvu kahele või kolmele nädalale. Koorimine aitab saavutada täiuslikku naha seisundit, tagades tüdrukute atraktiivsuse juba aastaid.

Te ei tohiks seda teha, sest igal naisel on ainulaadne näonaha ja teil on vaja valida isikliku hügieeni tooted.

Samuti soovitavad eksperdid mitte kasutada arstiga konsulteerimata koduseid maskid ja koorikud.

Siin võib tekkida allergiline reaktsioon, seega on enne toote kasutamist soovitatav konsulteerida kosmetoloogi või dermatoloogiga.

Niisiis, milliseid järeldusi saab ülaltoodust teha? Kuidas hoolitseda oma naha eest, et see oleks täiuslik:

  • hommikul ja õhtul naha puhastamiseks on vaja kasutada mitmeid tooteid;
  • tüdruk peaks naha niisutamiseks kasutama maskide kasutamist;
  • tavaline koorimine on ideaalse naha seisundi saladus;
  • Enne mitmesuguste kreemide ja hooldusvahendite ostmist konsulteerige spetsialistiga.

20 sammu täiusliku naha poole

Sammnumber 1. Regulaarselt niisutab nahka. Kauni roosa tooni saavutamiseks tuleb päevas juua piisav kogus vedelikku (vähemalt 2,8 liitrit). Eelistage värskelt pressitud mahla peterselli või selleriga, omatehtud suhkruvabad kompotid, mineraalvesi ilma gaasita, roheline tee ja taimeteed. Lean puhta veega, eemaldab toksiinid ja leevendab toksiinide keha, andes näole värskuse. Naha niisutamine aitab kaasa ka värskete köögiviljade ja puuviljade korrapärasele kasutamisele.

Sammnumber 2. Pühkige nahka kosmeetilise jääga. Selle valmistamiseks on vaja segada ühe koostisega 35 g. lime, 15 gr. geraniumid, 30 g. takjasjuur ja 45 gr. kase koor. Seejärel torgake maitsetaimed filtreeritud kuuma veega ja jäta 3 tunniks. Segage segu, tilgutage 3 ml. Tüümianestri või teepuu, valage vormidesse. Külasta sügavkülmikus, pühkige nägu 3 korda päevas 5 minuti jooksul. Ärge viibige ühel hetkel kauem kui 3 sekundit.

Samm number 3. Valige õige kosmeetika. Dekoratiivse kosmeetika puhul eelistage professionaalset seeriat looduslike lisanditega. Sellised tooted rikastavad rakke hapnikuga, ennetades enneaegset vananemist ja kortsude ilmumist. Vähendage vundamendi ja pulbri kasutamist, see kosmeetika ummistab poorid ja raskendab enesepuhastamise protsessi.

Samm number 4. Kasutage termilist vett. Võtke harjumus kanda termot vett rahakotis. Seda saab kasutada puhtal nahal ja meigi värskendamisel. Eriti asjakohased vahendid, mida peetakse suvel, sest epidermis on niiskuse puudumine. Kui töötate kontoris, hankige kompaktne niisutaja, see hakkab ülesannetega toime tulema ja asendab termilise vee.

Samm number 5. Ärge unustage kreeme. See on vajalik, mitte kapriis, eriti suvel. Eelistame seerumeid ja hüdrogeele, mis rikastavad nahka niiskusega. Nad peavad sisaldama retinooli, vedelat valku ja ravimtaimi. Külma ilmaga kasutage kaitsvaid jäätumisvastaseid kreeme, need takistavad pragude ja põletike ilmumist. Eemaldage alati meik enne magamaminekut, kui võimalik, tehke seda 2-3 tundi enne magamaminekut.

Samm number 6. Ärge puudutage oma nägu käega. Ärge pidevalt püüdke meik või higi oma kätega ära hoida. Selleks kasutage mattide või paberist salvrätikuid. Niisutage nägu vajadusel nendega, seejärel pihustage nahka termilise veega. Vastasel juhul tekib oht saada haavandite omanikuks, kes jätavad maha lilla laigud.

Samm number 7. Jälgige töö- ja puhkerežiimi. Magada vähemalt 7 tundi päevas, eelistatavalt madalal padjal. See ei tohiks olla liiga pehme või vastupidi raske. Valige optimaalne kõrgus, mis ei ületa 10 cm.Kui tihti töötate arvutiga pikka aega, kandke spetsiaalselt selleks mõeldud prille. Neid saab osta salongi optikas või apteegis.

Astme number 8. Ärge pigistage akne. Kui teil ei ole selliste protseduuride kohta kogemusi, ärge proovige akne või akne pigistada. Sellised tegevused põhjustavad naha rikkumist, põletikku, punetust ja ebameeldivaid valulikke tundeid. Mis veelgi hullem, kui tegevus muutub harjumuseks, on oht, et sa kaotad täiusliku naha pidevalt. Valige endale parim hooldusvahendite seeria või kasutage traditsioonilisi puhastamismeetodeid, nad ei ole vähem tõhusad.

Samm number 9. Rakenda meik õigesti. Enne dekoratiivse kosmeetika otsest kasutamist kasutage seerumit, geeli või krundi, mis moodustavad kaitsekile. Vaadake lähemalt firma "VOV", selle tootja kosmeetika on erinev looduslik ja hüpoallergeenne koostis. Samuti saavad nad osta suurepärase aluse meikidele.

Samm number 10. Vaadake oma igapäevast toitu. Tasakaalustada valkude, rasvade, süsivesikute ja kiudude optimaalne kogus. Keskenduge A-, B-, C-, D-, E-vitamiini sisaldavatele toiduainetele, ärge unustage omegahappeid. Täiesti loobuma kodus konserveeritud toidu ja marineeritud, ei söö vorstid ja vorst, ei kuritarvita kiirtoit. Süüa 5-6 korda päevas, üks portsjon ei tohi ületada 350 grammi. Vähemalt kord nädalas, süüa lahja kala, süüa kana, veiseliha või kalkuni iga päev. Keeda toitu aurus või oma mahlas, rasvane toit kiirendab nahaaluse rasva tootmist ja moodustab pooridesse poorid.

Sammnumber 11. Kaitske nahka UV-kiirguse eest. Solaariumis või päevitamisel külastage maksimaalset kaitset kasutavat näokreemi. Kui te ei soovi, et nägu erineb keha varjundist, siis päevitage turvalisel ajal, kui päike on vähem aktiivne. Kandke prille, korki või laia äärega mütsi, ärge muretsege, et mitte põhjustada enneaegseid kortse.

Sammnumber 12. Järgige hügieeni. Vahetage voodipesu, eriti padjapüüre, vähemalt 2 korda nädalas. Eraldi käterätikud näole ja kehale. Jälgige, et käekotis oleks alati käte ja näo puhastuslappe.

Samm number 13. Kas sport. Kehaline aktiivsus kiirendab ainevahetusprotsesse, normaliseerib verevoolu, pingutab keha ja näo lihaseid. Jõusaalil ei ole vaja end sisse logida ja treenida tundide kaupa, esimest korda piisab regulaarsest kõndimisest või tantsimisest. Valige oma eelistatud suund ja tegutsege!

Sammnumber 14. Vältige negatiivseid tegureid. Õpi toime tulla stressiga lühikese aja jooksul, ärge lubage pikemaajalist depressiooni või üldist väsimust. Mediteerige, ärge unustage oma lemmiktelerite vaatamist või huvitava raamatu lugemist. Füüsilise stressi osas hõlmab see alkoholi ja tubakat. Kui sa tõesti tahad juua, eelistage poolkuivatut või kuiva veini. Lõpetage suitsetamine või vähendage sigarettide arvu.

Samm number 15. Sööda nahka. Nendel eesmärkidel on olemasolevatest komponentidest valmistatud hooliv mask täiuslik. Vähendage pool banaani, tükeldage veerand kurk. Ühendage kaks kompositsiooni, lisage neile 30 ml. oliiviõli ja 25 gr. lina teravilja. Segage, tehke mask, jäta 1 tund. Rakendage kompositsiooni 3-4 korda nädalas.

Samm number 16. Peske juukseid regulaarselt. Räpane juuksepea sisaldab rasvase näärmete tooteid, mis viiakse kokkupuutel nahale. Kui te kannate paugu, tõmmake see suvalisele võimalusele, nii et otsmiku poorid ei ole blokeeritud. Puhastamisprotseduuride läbiviimisel pöörake tähelepanu kõrvade ja templite taga asuvale piirkonnale, kus nendel aladel koguneb rohkem akne ja põletikke.

Sammnumber 17. Valmistage oma kodu kreem. Naha nõuetekohaseks puhastamiseks on vaja kasutada võimalikult sageli looduslikke preparaate. Toonika valmistamiseks kodus on vaja 30 ml. Vodka, 10 gr. salvei, 15 gr. tamme koor, 20 gr. kummeliõied. Keeda maitsetaimi 75 ml-s. keeva veega, nõuda 3 päeva. Pärast terminit tüvi, vala viin. Pühkige nahka iga päev hommikul ja õhtul. Hoidke kompositsiooni pimedas kohas.

Sammnumber 18. Vabane vanusepiirkondadest. Võite valgendada oma nägu sidruniga või peterselliga. Esimesel juhul pigistage mahl tsitrusviljadest välja ja niisutage kosmeetikat tampooni, seejärel pühkige laigud või freckles. Teise retsepti kasutamiseks lõigake värske petersell, segage hapukoorega, tehke mask ja jäta pooleks tunniks.

Sammnumber 19. Hoolitsege silmade ümbruse eest. Need alad sisaldavad väikest kogust lihaseid, kollageeni ja elastiini kiude, mistõttu nad on kõige vastuvõtlikumad kortsude ilmumisele. Hangi professionaalne tööriist, mis küllastab naha niiskuse ja hapnikuga. Kandke koorekiht orbiidiluu puutujale, muutes sujuvalt tumedad ringid. Te ei tohi määrida ülemist silmalaugu, see ei ole nii tundlik dehüdratsiooni ja defektide tekkimise suhtes.

Sammnumber 20. Vabane surnud naharakkudest. Kasutage säästvaid kooreid või koorimisi, mis sobivad ostetud looduslikeks toodeteks ja kodus valmistatud toodeteks. Kompositsiooni valmistamiseks on vaja 5 kreeka pähklit, 70 ml. värskelt keedetud kohv, 50 g. paks, 20 gr. hapukoor, 45 gr. želatiin. Peenestage pähklid kohviveskis või purustage kahe lusika vahel, lisage hapukoor ja paks. Eraldi kaussi, valage želatiin ja kohv, oodake turse. Massaaži nägu 10 minutit, seejärel jäta segu veel üks tund. Tehke protseduur 2 korda nädalas.

Täiusliku naha saavutamiseks peate tegema maksimaalset pingutust, eriti alguses. Korrapäraselt toita ja niisutada epidermist, vabaneda vanusest ja surnud osakestest. Harjuta, järgige dieeti, lõõgastuge madalal padjal. Kasuta termilist vett ja omatehtud maske, ärge pigistage akne.

Head päeva pärast, kallis sõbrannad!

Kes meie seas ei unista täiuslikust nahast. Selleks, et nahk vaataks kõiki 100, peate proovima, vaatame, kuidas saate nädala jooksul parandada naha seisundit.

  1. Esimene etapp on puhastamine. Naha puhastamine surnud osakestest on vajalik.

Sile nahal meik langeb lamedaks, ilma vigadeta.

Puhastamiseks kasutame looduslikku koorikut. Võtke 1 supilusikatäis mett ja segage see 1 tl soola. Kandke koorikut näole, masseerige õrnalt sõrmeotstega. Me massaaži viie minuti jooksul. Peske koorik sooja veega ja kandke rahustav kreem.

Kui nahal on akne, siis vistrikud. Me kasutame kaerahelbed.

Tehke selline mask väga lihtne. 100 grammi kaerahelbet valatakse väike kogus keeva veega. Me anname helbed infusiooni, jahutatakse veidi ja kantakse näole. Mask peaks nahale kuivama. Me peseme kaerahelbed jahedas vees. Nädala jooksul teeme sellised maskid igal teisel päeval. Mõju ei ole kaua tulekul. Kaerajahu kasulikud ained aitavad vabaneda akne ja akne.

  1. Teine etapp - lihtne lift.

Teeme oma naha elastseks ja värskeks. Üks efektiivsemaid abinõusid naha elastsuse tagamiseks on sidrunimahl. See on suurepärane tõstevahend. Teine mitte vähem kasulik toode naha pingutamiseks on pärm.

Võtke klaasi puhta veega ja lisage 3-5 tilka sidrunimahla. Seda vett kasutatakse näo ja kaela pühkimiseks.

Maskeerige 2 teelusikatäit pärmi pastale, rakendage näole, kaelale ja dekolteele. Sulgege mask pehme rätikuga. Leotage teine ​​rätik kuuma veega ja asetage esimeseks 3 minutiks. Korrake protseduuri leotatud rätikuga 4 korda. Pärast maski eemaldage ja rakendage kreem.

Võrdselt efektiivne naha hooldus - jääkuubikud.

Keeda keedetud vees supilusikatäit kummeli või kasutage kummeliga filterkotti. Laske 10–15 minutit loksutada, tõmmata, jahutada ja valada jääkannidesse.

Kummel jääkuubikutega pühib teie nägu hommikul ja õhtul 7 päeva.

Vaata oma nahka hoolikalt. Kui pärast nahka hõõrdumist muutub punane, tekib põletustunne. Selle protseduuri lõpetamine on vajalik.

3. etapp - niisutamine. Niisutav mask, mis aitab meid. Nädala jooksul

Sa pead tegema 2-3 maskid, mis aitavad meil oma nahka täiuslikuks muuta.

Üks lihtsamaid ja efektiivsemaid maskid naha niisutamiseks koosneb:

2. oliiviõli 30 ml

3. munakollane 1 tk

Kõik maski komponendid segunevad. Kandke segu näole 20 minutit.

Peske mask sooja veega, kuid me ei pühi nägu rätikuga. Laske sellel kuivada.

Seega toimige samm-sammult 7 päeva jooksul:

võib parandada naha seisundit. See on sile, sile, õrn.

Sellise naha make-up sobib ideaalselt.

Viimane puudutus, pöörama tähelepanu oma huultele. Selleks tuleb igal õhtul huulte õrnale nahale kanda mett. 7 minuti pärast saate selle välja lick.

Siis näeb su huulte nahk täiuslik.

Antud nädalal kasutatavad lihtsad looduskaunistused saavad imet teha. Proovi seda, ma arvan, et hindate oma tegevuse tulemust.

Kokkuvõtteks tahan teile meelde tuletada, et täiusliku naha puhul on oluline õige toitumine, sealhulgas igapäevased puuviljad, köögiviljad ja rohelised.

Ärge unustage joomist, nahk on teile tänulik.

Naha värvi parandamiseks on kasulikud pikad jalutuskäigud värskes õhus, spordis.

Ärge unustage naha kaitsmist kahjulike asjaolude eest: päike, tuul, külm. Valige endale päikesekaitsetooteid, mis kaitsevad kahjulike keskkonnategurite eest: näiteks: Neways barrier cream. See moodustab nahale nähtamatu kile, kaitseb seda kahjulike keskkonnamõjude eest: külm, päike, tuul.

Kasulikud protseduurid: puhastamine, tõstmine, niisutamine, õige toitumine, optimaalne joomine, sport, naha kaitsmine kahjulike keskkonnategurite eest aitavad teil saavutada soovitud tulemust - täiuslik nahk.

Kas tasub seda proovida? Kas pole?

Ilu teile, mu kallis sõbrannad, suurepärane meeleolu ja hea tervis!

Uute artiklite saamiseks oma blogist tellige see tellimisvorm.

Täiuslik nahk tõmbab alati tähelepanu palju paremini kui ükski meik. Seetõttu on naised kogu maailmas nii innukad. Võite isegi vabaneda puudustest ja loobuda sihtasutusest kodus.

Nägu on see osa, mis on avatud kõigile teie ümbritsevatele inimestele. Näo nahk kipub olema kapriisne - see võib olla liiga õline või kuiv, liiga tundlik, punetus ja lööve. Kuid igasugustest probleemidest vabanemine on võimalik korrapärase hooldusega, mis on kättesaadav kodus. Iga päev tuleb järgida kolme olulist etappi: puhastamine, toonimine, niisutamine, kõigepealt tuleb nahk meigist puhastada. Selleks kasutage spetsiaalseid tööriistu. Ärge kunagi loputage kosmeetikavahendeid seebiga - see on, kuidas sa nahka kuivatad ja kortsude ilmumist kiirendavad. Pärast meik eemaldamist kasutage puhastavat vahtu või geeli. Märgige oma nägu sooja veega, hõõruge mõned käed peopesadesse ja peske seda. Eemaldage jäägid ka sooja veega.

Toonimine aitab nahal pikka aega elastseks jääda. Selle protsessi jaoks on vaja igat toonikut, mis sobib teie nahatüübile. Võtke vatipadja, niisutage seda puhastusvahendiga ja pühkige nägu sellega. Seda tuleks teha ilma tugeva surve all ilma nahka venitamata, niisutav on veel üks isikliku hügieenisüsteemi lahutamatu osa. Näokreemi valimine on üsna suur väljakutse, konsulteerige poe müüjatega. Vali see nahatüübile. Kandke koor väikeses koguses pehme ja sujuva liikumisega. Lõpeta taotlus kerge näo massaažiga sõrmedega, muide massaaži kohta. Tema kursus viiakse eelistatult läbi iga kuue kuu tagant. Kosmeetik on võimeline aitama nahal püsida paljude aastate jooksul täiuslikus seisukorras. Massaaž parandab vereringet, tugevdab lihaseid - see kõik aitab saavutada täiuslikku nahka ilma kortsudeta, kord nädalas teha maskid. Need võivad olla niisutavad, toitvad, puhastavad ja muud. Võib-olla kasutada kaupluses ostetud valmismaske, samuti nende iseseisvat ettevalmistust. Näiteks naela pool banaani, lisage teelusikatäis mett ja üks muna. Segage kuni sile. Kandke mask näole, vältides nahka silmade ja suu ümbruses kakskümmend minutit. Hoidke jääkülmikud külmkapis ja teine ​​täiusliku naha saladus on õige toitumine ja aktiivne elustiil. Keha üldine seisund peegeldub alati nahal, mistõttu on oluline jälgida, mida sööte. Rasvased ja soolased toidud toovad kaasa pooride laienemise ja akne väljanägemise, samas kui köögiviljad ja puuviljad aitavad kaasa keha rakkude täitmisele toitainetega. Jälgige hoolikalt toitu ja hämmastage teisi oma ilusa välimuse poolest.