Sisukord

Akne on seotud nii hormoonidega kui ka näo kui terviku nahaga. Ayurveda akne ravi pakub suurt kasu mõlema aspekti paranemisel. Ayurveda puhul nimetatakse akne Youvana Pidaka. Youvana tähendab noorust ja Pidaka tähendab nahalöövet.

Teised ayurvedilised nimed on Tarunya pidaka (sama tähendus), Mukha dooshika (see, mis kahjustab näo ilu), Padmini kantaka (tüütu) jne. Tavaliselt on akne ravis väga oluline kasutada väliseid aineid: vedelikke, salve, kreeme. Siiski jäetakse sageli tähelepanuta selliseid olulisi tegureid nagu toksilised verekomponendid, vere metaboolsed tooted, hormonaalne tasakaalustatus, stress, halb naha tervis jne.

Ayurveda poolt põhjustatud akne põhjused

Ayurveda näitab järgmisi Youvana pidaka põhjuseid:

• Praetud ja ebatervisliku toidu söömine - rikub Kapha ja Pitt ning põhjustab vere riknemist ja akne.
• Öine ärkvelolek - põhjustab organismi biorütmi tasakaalustamatuse, põhjustab stressi, metaboolset tasakaalustamatust, mis põhjustab toksiinide ja akne väljanägemist.
• Kosmeetikatoodete liigne kasutamine
• Stress ja ärevus - mis põhjustab ainevahetuse ja toksiinide tasakaalustamatust.
• Noorukis esinevad füsioloogilised muutused - hormonaalne tasakaalustamatus.
• Liigne liha, mitte-taimetoitlane toit.

Vastavalt kaasaegsele teadusele tekib akne siis, kui juuksefolliikulid on blokeeritud sebumi või surnud naharakkude poolt.

Bakterid.

Menstruatsioonitsükliga seotud hormoonide tasakaalustamatus naistel ja puberteedieas meestel põhjustab akne. Isegi kortikosteroidid ja hormoonid androgeenid, mida kasutatakse teatud tingimustel ravis, põhjustavad akne. Isegi raseduse ajal põhjustavad hormoonide kõikumised akne.

Akne päritolu Ayurveda järgi (Yuvana pidaka).

Ülaltoodud põhjustel tekitavad Vata ja Pitt dosha kehas. Need viivad omakorda Rakta Dhatu (veri) ja Mamsa Dhatu (lihaskoe) kahjustamisele. See põhjustab näo, kaela, rindkere ja selja paiksetes piirkondades pidevat ärritust. Ja siis viib puhitus (akne).

Omab akne vastavalt Ayurveda.

Väikesed punakad, mustad või roosad löögid (tursed), mis ei sügelevad, ei põle (ei põletustunnet, kuumust) ega kahjusta. Kuid aja jooksul, kui te neid eirate või tegureid, mis neid põhjustasid, võib seisund halveneda ja sügelus, valulikkus ja haavandid ilmuvad. Võib esineda palavik, naha värvimuutus ja tsüstiliste neoplasmide ilmnemine. Halvenevad tegurid on: kosmeetikatoodete pidev ärritus ja akne pigistamine.

• Põhjalik pesemine sooja veega kolm või neli korda päevas.
• Kasutage puhastavaid vere-detoksifitseerivaid maitseaineid, mis on kokkusurutava ja mõru maitsega. Astringent maitse aitab kuivada sebum (sebum) ja kibe maitsetaimi nagu tema, kurkum jne. neil on antibakteriaalne toime, nad puhastavad ja ravivad kiiresti nahka akne eest.
• Värvi parandab oluliselt kurkum, sandlipuu jms.
• Jahutus ja meelerahuldavad ravimid toimivad väga hästi.
• Hormoonide tasakaalustamine on vajalik, kui põhjus on selles.

Akne raviks kasutatavad maitsetaimed:

• Nimba - Neem - Tuntud vere puhastaja takistab naha edasist halvenemist.
• Haridra - kurkuma - annab nahale sära, aitab vähendada naha õli.
• Daruharidra - Berberis aristata - vähendab akne armid ja annab nahale sära.
• Sariva - Hemidesmus indicus - toimib jahutusvedelikuna ja aitab parandada naha värvi. Puhastab ka verd hästi.
• Chandana - sandlipuu - pehmendab nahka.
• Rakta Chandana - punane sandlipuu - parandab vereringet ja puhastab verd.
• Jatiphala - muskaatpähkel - rakendatakse väljastpoolt, aitab vähendada armi.
• Usheera - vetiver - toimib jahutusvedelikuna ja leevendab stressi.
• Manjishta - Rubia cordifolia - puhastab verd ja parandab vereringet.
• Amalaki - India karusmari - amla toidab nahka ja verd.
• Khadira - Kattha - catechu akaatsia - kuulus vere puhastaja.
• Draksha - rosinad - toimivad jahutusvedelikuna ja parandavad vereringet.
• Shatavari, Ashwagandha, Ashoka jne - kasutatakse hormonaalse tasakaalu parandamiseks

Ayurveda akne ravimid:

• Kaishora Guggulu - kasulik paljude Vata ja Pittiga seotud haiguste ravimiseks podagra ravis haavade paranemiseks.
• Triphala Guggulu - kuivatab sebumit, puhastab kanaleid ja poorid.
• Arogya Vardhini Vati - hea maksa, Pittide saldod.
• Mahamanjishtadi kashaya on parim toode vere detoksikatsiooniks ja puhastamiseks.
• Panchanimba choorna - võitleb nahainfektsioonidega.
• Triphaladi Kashaya - kasulik pooride puhastamisel.
• Avipathi choorna - kasulik, kui Pitt on tasakaalust väljas. Eriti siis, kui akne esineb päikese käes, kuuma ilmaga jne.
• Sarivadyasava - kasulik verd puhastamisel ja võõrutusel.
• Khadirarishta - vere puhastamine, kasulik mitmesuguste nahahaiguste korral.
• Usheerasava - vere puhastamine, kasulik mitmetele nahahaigustele.
• Chandanasava on eriti kasulik rasusele nahale, kuivab rasu.
• Aravindasava on vere toonik.

• Kumkumadi õli
• Nalpamaradi õli
• Mukhadooshikari Lepam

Panchakarma akne raviks.

Äärmuslikel juhtudel soovitatakse akne puhastada keha puhastamiseks - kasutatakse Panchakarma, Vamana (oksendamisravi) ja Virechanit (eemaldamine, puhastamine), nad on väga tõhusad.

Tervislik toitumine ja akne ravimise harjumused:

• Eelistatakse sooja vee tarbimist.
• Lihtsalt seeditava toidu vastuvõtt
• Toores köögivilja, näiteks porgandi, kurgi jne vastuvõtmine
• Selliste puuviljade nagu guava, õuna, pirni jms vastuvõtmine
• Ööbige vähemalt 6-7 tundi
• Anti-stress meetodid nagu pranayama
• Kokkupuude päikesevalgusega (mitte palju)

Ebasoodne toitumine ja harjumused:

• Liigne vürts, mis suurendab pitta.
• Liigne päike
• Korduv kriimustamine või kahjustatud naha puudutamine, mis põhjustab nakkuse halvenemist ja esinemist
• Ärge loputage meik enne magamaminekut.

Ayurveda akne kodu abinõud:

• Roosi kroonlehtede pulber segatakse kurkuma näoga, mis viiakse veega või roosiveega. Rakendatakse akne. See pasta aitab eemaldada akne armid.
• Tsüstilise akne puhul, kus esineb nahainfektsioon, kasutatakse neem-lehtpulbrit, lisada võib nibud kurkuma.

Akne (akne, akne). Ayurveda abinõud

Akne (akne, akne). Ayurveda abinõud

Akne on nahahaigus, mille puhul rasvane näärmetest saadakse liigset õli. See on kõige tavalisem noorukite probleem, mis on Ayurveda tuntud kui Yauvanpidika; Yauvan tähendab "noort" ja pidika tähendab "vistrik või abstsess". Akne ilmub tavaliselt näole, seljale, õlgadele ja muudele piirkondadele, kus on palju rasvane näärmeid.

Akne põhjustab

Peamine põhjus on kõigi kolme doshase, peamiselt Pitta doshase kahjustamine, mis rikub ka varu ja mee dhatust (vere ja rasvkoe). Moonutatud doshad toodavad toksiine, mis blokeerivad näo energia kanalid ja põhjustavad akne teket. Akne ilmumist võib halvendada rasvaste, vürtsikas, soolase ja hapu toidu liigne tarbimine.

Akne sümptomid

Akne võib olla ühes järgmistest vormidest:

• Whiteheads
• Mustad angerjad
• Akne (põletatud või nakatunud blokeeritud poorid)
• Küst (ummistus ja põletik sügavale karvanääpsu sees)

Ayurveda omab erilist lähenemist kõikidele akne vormidele, see probleem tekib kolmest Vata, Pitt ja Kapha doosi tasakaalustamatusest. Peamine põhjus on aga Pitt Doshi ägenemine, bioenergia, mis sümboliseerib soojust või tulekahju. Pitta dosha põhjustab toksiinide kogunemist. Need toksiinid kogunevad sügavatesse kudedesse, nagu rass (toitaineplasma), rakt (veri), mammid (lihased) ja lasika (lümf). Kuna akne esineb sügavalt, siis kohalike kreemide, vedelike ja antibiootikumide kasutamine maskeerib ainult sümptomid. Ayurveda ravi soovitab selle haiguse ja selle põhjuste vastu võitlemiseks sobivat toitumist, elustiili ja mõningaid spetsiaalseid taimseid kombinatsioone.

Kerge puhastuseks ja doshaside ühtlustamiseks on soovitatav chavanprash.

Nõuanded toitumise ja elustiili jaoks

• Vältida vürtsiseid, rasvaseid ja happelisi toite.
• Sööge värsket toitu
• Suurendada kehale jahutavat mõju omavate ravimtaimede, nagu apteegitilli, koriandri seemnete, India karusmari (amla) ja aloe vera kasutamist
• Suurendage veetarbimist 8-10 klaasini päevas.
• Peske nägu sageli kerge taimse seebiga.
• Vältige ärritavat kosmeetikat
• Ärge pigistage akne

- Valmistage koriandri, tilli, basiiliku, kollajuuri ja india karusmari (amla) seemnete segu võrdsetes osades. Võtke pool tl pulbrit 15 minutit enne lõunat või õhtusööki.
- Võta hommikul ja õhtul veega 1 tl india karusmari puuviljapulbrit.

Kuidas ravida Ayurveda akne

Akne võib tekkida peaaegu kõigil inimestel, olenemata vanusest. Nende esinemise peamine põhjus on häirimine hormonaalses taustas või ebakorrektne nahahooldus.

Ayurveda on traditsiooniline India meditsiinisüsteem, millel on oma vaade akne hariduse ja ravi protsessile. Oluline koht, kus see süsteem pühendab tervisliku toitumise ja ainult looduslike koostisosade kasutamise mis tahes haiguste raviks.

Põhjused

Akne peamine põhjus on liigne sebumi tootmine. Akne on noorukieas iseloomulik omadus, sest Praegu algab hormoonne korrigeerimine, mis suurendab rasunäärmete tööd.

Ayurveda nime all nimetatakse seda nähtust Youvana Pidaka, kus Youvana on noor ja Pidaka on nahalööve. Pimples võib ilmuda kogu kehaosas, eriti nendes kohtades, kus on palju rasunäärmeid - selja, õlgade, näo jne.

Peamised akne põhjustavad tegurid on:

• Suure koguse rasvase, soolase ja rämpstoitu kasutamine. Kõik see põhjustab vere halvenemist ja akne teket.
• Une puudumine põhjustab keha biorütmi tasakaalustamatust, stressi ja ainevahetust. See viib kokku toksiinide kuhjumise organismis ja akne välimuseni.
• Paljude kosmeetikatoodete kasutamine ummistab poorid ja põhjustab akne.
• Stress ja ärevus.
• Hormonaalsed muutused noorukieas, menstruaaltsükli või raseduse ajal suurendavad rasunäärmeid ja põhjustavad akne.
• Ravimite vastuvõtt, eriti hormonaalsed.

Ayurveda põhineb kolmel doshasel:

• Pitta - vesi ja tulekahju.
• Vata - eeter ja õhk.
• Kapha - vesi ja maa.

Õpetamine ütleb, et igal inimesel on kõik kolm peamist energiat, mida domineerib üks. See määrab isiku omadused.

Ülaltoodud tegurid kahjustavad kõiki kolme inimkeha dosaati. Eriti vastuvõtlikud Pitta dosha hävitamisele, mis aitab kaasa Rakta dhatu (veri) ja Meda dhatu (lihaskoe) halvenemisele.

Dosade kahjustamine põhjustab toksiinide teket, mis blokeerivad energia voolu kanaleid ja aitavad kaasa akne moodustumisele.

Sümptomid

Tavaliselt on akne jagatud mitmeks tüübiks, sõltuvalt põletiku tõsidusest:

• Comedones (must või valge, ilma põletikuta).
• Papules ja pustulid (väljendunud akne, millel on raske põletik ja mädane sisu).
• Tsüstid (ulatuslikud põletikualad, mis tungivad naha sügavatesse kihtidesse).

Ayurveda õpetuste kohaselt varieerub akne, sõltuvalt doshast. Ühe kolmest doosist tingitud tasakaalustamatus põhjustab erinevaid akne sümptomeid ja sümptomeid.

Akne tüübid Ayurveda:

• Pitta-tüüpi akne-pimplesel on punane värv ja tugev põletik. Samal ajal ei ole nahal rasvasisaldus suurenenud, poorid ei suurene oluliselt, kuid higistamisprotsessis on ilmseid rikkumisi.
• Akne lööve Kapha-liigid - domineerivad valged sisaldused. Isikul on rasvane nahk laienenud pooridega, juuksed on samuti rasvased ja vajavad igapäevast pesemist.
• Kõige soodsam on Vata-tüüpi akne. Pimples kaovad harva ja kiiresti, nahk on normaalne ja ei vaja erilist hoolt.

Esialgu ilmneb akne väikeste löövete kujul, mis võivad olla mustad, punased või valged. Nad ei põhjusta palju ebamugavust, sügelust, põletust ega valu. Kuid aja jooksul, kui te ei ravi löövet või kõrvaldate negatiivseid tegureid, muutub akne rohkem.

Põletikuline protsess suureneb, on ebamugavustunne. Enesekstrusioon ja katse maskeerida löövet suure hulga kosmeetikatoodetega halvendavad ainult naha seisundit.

Akne eemaldamiseks peate taastama kehas sisalduvate dooside tasakaalu. Alles pärast selle normaliseerimist on võimalik saavutada puhas ja tervislik nahk.

Miks akne minu otsmikule ilmub? Loe lähemalt siit.

Kuidas ravida akne akne

Akne ravi Ayurveda puhul põhineb peamiselt toksiinide ja toksiinide puhastamisel. Inimkehas kogunenud kahjulikke aineid nimetatakse Ama.

Neid peetakse keha energia tasakaalustamatuse põhjuseks, mis põhjustab kõik haigused ja nahalööbed.

Teine oluline samm keha tervendamisel on tervislik toitumine ja õige elustiil. Ilma selle tingimuse täitmiseta on isegi kõige põhjalikum keha puhastamine kasutu, sest keha uuesti ummistub. Dieet tuleks valida vastavalt sellele, mida dosha on tasakaalust väljas.

Ayurveda pakub akne raviks looduslikke koostisosi kasutades. Ravimtaimed aitavad puhastada kahjulike ainete keha ning on aluseks ka erinevate kosmeetikatoodete valmistamiseks näo nahahoolduseks.

See on kõigi nahahooldustoodete ja sisemise kasutamise loomulik päritolu, mis võimaldab teil saada akne ravimisel häid tulemusi, ilma et see avaldaks kahjulikku mõju energiavoogudele.

Kodu õiguskaitsevahendid

Kõik kodu abinõud akne õiguskaitsevahendeid koosneb kättesaadavatest koostisosadest. Enne nende kasutamist on vaja läbi viia allergia test ja valida retseptid keha individuaalsetele omadustele.

Kõige populaarsemad vahendid on järgmised:

• Kurkuma ja sandlipuu mask. Selle valmistamiseks peate võtma tl sandlipuu pulbrit ja segama näputäisega kurkuma pulbrit. Lahjendage segu väikese koguse piimaga hapukoorega. Rakenda nägu maskile. 20 minuti pärast loputage hoolikalt sooja veega. Maski regulaarne kasutamine vähemalt 2 korda nädalas aitab vähendada põletikku ja kiirendada kahjustatud naha paranemist.

• Muskaatpähkel peetakse suurepäraseks viisiks naha puhastamiseks ja valgendamiseks. Pähklipulbri ja kummeli keetmisega puhastus puhastab hästi poorid ja eemaldab lisandid ning mask masendab nahka ja aitab vabaneda tumedatest akne jälgedest.
• Aloe on väga kasulik vahend. Sellel on põletikuvastane, desinfitseeriv ja regenereeriv toime. Seda tehast soovitatakse kasutada maski kujul tselluloosi või sisemise kasutuse jaoks.
• Sisemiseks kasutamiseks saate kasutada amla pulbrit. See ainulaadne taim aitab puhastada keha toksiine ja parasiite, tugevdab immuunsüsteemi ja ravib paljusid haigusi. Efektiks on piisav, kui teed lusikatäis lahustatakse tl päevas.

• Roosi ja kurkumiku pulbermask aitab kiirendada kahjustatud naha paranemist ja leevendada akne armid. Selleks segage supilusikatäis lillepulbrit, lisage näputäis kurkumit ja vett. Kogu hoolikalt segati, et saada paksu koore konsistents ja kanda näole. 15 minuti pärast peate nägu hoolikalt pesema ja määrima niisutajaga.
• Ulatusliku põletiku ja tsüstilise akne korral kasutatakse Nima pulbrit. Pulber segatakse veega konsistentsiks ja kantakse näole. Efekti suurendamiseks võite lisada kurkuma kurkumit. Pange näole mask ja jäta 20 minutiks. Tööriistal on särav põletikuvastane ja desinfitseeriv toime.
• Väga tõhus vahend on suukaudseks manustamiseks mõeldud mitme kasuliku taime segu. Valmistamiseks segatakse võrdsetes osades järgmised koostisosad: amla, koriander, kollajuur, dillsiemned ja basiilik. Seda segu tuleks võtta suukaudselt poolteist teelusikatäit või õhtul 15 minutit enne sööki.

Video: lööbe ravi

Kasulikud nõuanded

Ayurveda pakub elustiili soovitusi, mis aitavad toetada mitte ainult näo nahka, vaid ka kogu organismi tervist:

• Sööge õiget ja tervislikku toitu.
• Välista kahjulikke ja rasvaseid toite, rohke vürtse.
• Keskendu köögiviljadele ja puuviljadele.
• Jälgige soole korrektsust.
• Likvideerida halvad harjumused (suitsetamine ja alkohol).
• Puhastage nahka põhjalikult hommikul ja õhtul pehmete vahenditega.
• Eemaldage karvad näost (higistamine ja mustus ärritavad).
• Ärge puhastage nahka poodidega.
• Hoidke juuksed puhtaks.
• Kaitsta nahka ilmastikutingimuste (päikesevalgus, tuul, külm) kahjuliku mõju eest.
• Kasutage kergeid kreeme, vältige õlipõhiseid tooteid.
• Joo päevas vähemalt 8-10 klaasi puhast vett.
• Harjutage regulaarselt.
• Vältige stressiolukordi.
• Puhke ööpäevas vähemalt 8 tundi.

Selline elustiil aitab säilitada doshase tasakaalu ja leevendada akne.

Ayuverda akne

Oma õpetustes peab Ayuverda inimkeha mitte ainult tahkeks, mida me näeme, vaid ka kuue peene keha kompleksi, mis on kokku pandud füüsilise ümber. Kõigil energiakestadel on kõige otsesem mõju inimeste heaolule ja tervisele.

Akne põhjused

India filosoofia usub, et nahk on kaetud ebatervislike laigudega ja abstsessidega, sest seksuaalne energia, mis ei ole väljapääs, koguneb alumistesse tšakritesse. See kehtib eriti noorukieas. Just sel ajal hakkab sensuaalne suguenergia inimestes raevuma. Madalamad tšakrad hoiavad punchi, kuid seal ei ole veel väljapääsu ja seda on võimatu kontrollida. Ülemäärane seksuaalenergia hakkab muutuma teiseks jõuks, mis pahandavad noort keha. Nüüd räägime teismelistest, kuid täiskasvanu kehas on rike, kuid põhjus on sama.

Kuidas akne vabaneda

Teine reegel on ayuverdy, mis on mõeldud nahahaiguste raviks, õige toitumine:

Kuidas vabaneda akne Ayurveda?

Ayurveda on spetsiaalne õpetamine inimeste ja erinevate haiguste kohta, mis ilmus iidsetel aegadel. Selle teaduse aluseks on väide, et inimese tervis ja heaolu sõltub ainult tema keha, meeleliikide, hinge, vaimu ja liikumise täielikust ühtsusest ja harmooniast. Ayurveda võib nimetada üheks vanimaks meditsiini süsteemiks, mis avaldas märkimisväärset mõju paljudele kaasaegsetele õpetustele ja meetoditele. On olemas Ayurveda õpetamine, kuidas akne vabaneda, järgides väga lihtsaid juhiseid.

Ayurveda akne klassifikatsioon

Akne ilmumine näole ja kehale, samuti muudele nahahaigustele ja kogu organismi olekule selles õpetuses on tihedas seoses kolme doosiga korraga, mille kohaselt toimub klassifikatsioon.

Konkreetsed soovitused häire raviks ja kõrvaldamiseks sõltuvad sellest, milline annus põhjustas tasakaalustamatust ja ravimeetodid võivad olla erinevad. Ayurveda on akne jagatud 3 rühma:

• Pitta-tüüpi, mis on intensiivse punase värviga patogeensete elementide olemasolu koos põletikuga. Reeglina on sellisel juhul inimene suurenenud higistamine, samal ajal kui nahal pole laienenud poorid ja liigne rasv.
• Kapha-tüüp. Sellisel juhul on akne puhul, mis ilmneb suurel hulgal, erineva tihedusega valkja aine sisaldus selgelt nähtav. Nahk nagu juuksed sellises inimeses on ülekaaluline ja vajab sageli puhastamist ja pesemist.
• Vata-tüüp. See võimalus on kõige lihtsam rikkumine, sest sellisel juhul on akne üsna haruldane ja reeglina kaob iseseisvalt, kuivab kiiresti ja põhjustab palju ebamugavusi.

Mõnikord võib inimesel esineda üsna raskeid olukordi, näiteks juhul, kui Pitt ja Kapha annused on tasakaalust väljas või üksteise järel. Sellisel juhul võib naha pinnal täheldada kahte tüüpi patogeenset elementi, mis raskendab oluliselt inimese ravi ja seisundit ning nahk muutub väga rasusele. Selliste raskete olukordade käsitlemine on tavaliselt õige, et taastada õige tasakaal kõigi kolme doshase vahel.

Akne ravi peamised põhimõtted Ayurveda

Igasuguse akne puhul selles õpetuses on kõigepealt vajalik keha põhjalik puhastamine kogunenud ama, mis on räbu, toksiinid ja muud kahjulikud ained kehas ning mis põhjustavad tasakaalustamatust ja erinevaid häireid. Ayurveda sõnul peetakse paljude haiguste ilmnemise peamiseks põhjuseks erinevate lisandite esinemist organismis, kuna see seisund põhjustab peamiste ainevahetusprotsesside häireid, mis ei saa mõjutada kõiki elundeid ja süsteeme, sealhulgas nahka.

Õpetuste kohaselt on teraapias võtmetähtsusega õige elustiili säilitamine ja tervisliku toitumise säilitamine, sest isegi kui inimene teeb keha põhjaliku ja põhjaliku puhastamise, kuid pärast seda jätkab rämpstoitu söömist ja viib normaalsele elule, naaseb kõik väga kiiresti oma endisse riiki.

Oluline on, et toit valitakse vastavalt inimeses valitsevale doshale ja selle eesmärk oli taastada kontrollitud ja tasakaalu häirinud dosha. Peaksite pöörama tähelepanu ka toitumisega seotud doktriini teisele küljele, kus teatud inimese põhiseaduse kohaselt peate valima õige vürtside kogumi ja tooted tuleks valida vastavalt aastaaegale ja päevale.

Väga oluline on säilitada Agni (seedetrakti tulekahju) õigel tasemel, mis ei võimalda tal vähendada selle intensiivsust, tunda end täiesti tervena ja säilitada naha ilu ja puhtust.

Ravi ja ravimtaimede puhul, mis aitavad puhastada kahjulikke aineid, on vaja kasutada. Need maitsetaimed on: jahubanaan, võilill, raudrohi, ristik, takjas, Mustpeade. Oluline on mitte unustada maitsetaimi, mida peetakse Ayurveda, näiteks kurkumiks, mida soovitatakse lisada paljudele roogadele, marjadele, gug-goole'ile ja sandlipuudele. Aloe vera toob kehale suurt kasu, mida saab kasutada peaaegu kõigil juhtudel.

Kurkumise põhjal valmistatakse ka spetsiaalseid Ayurveda salve, mis sisaldavad ka erinevaid looduslikke eeterlikke õlisid. Kuid siinkohal tuleb meeles pidada, et sellised tooted ei sobi kõigile, ja kui mõne koostisosa suhtes esineb allergiat, võib nende kasutamine põhjustada tõsist ärritust. Seetõttu on vaja valida salvide komponendid, võttes arvesse organismi individuaalseid omadusi, ja enne preparaatide esimest kasutamist on vaja läbi viia tundlikkuse test. Samuti soovitab soovitada näole ja maskidele kurkumist lähtuda.

Ravi teine ​​aspekt on puhta, gaseerimata vee piisav päevane tarbimine, samuti tervisliku ja aktiivse elustiili kohustuslik säilitamine, suurte värskete köögiviljade ja puuviljade tarbimine. Sageli soovitab tervise taastamise õpetamine üleminekut toorainele või taimetoitlusele, kuid on oluline arvestada teatud dosha ülekaaluga, sest sellised meetmed ei sobi kõigile.

Ayurveda akne ravi kohustuslikuks osaks on kogu keha naha korrapärane puhastamine, kasutades ise valmistatud roogasid ja massaaže, kasutades niisutajaid ja eeterlikke õlisid.

Ayurveda akne ravi retseptid

Enamikul juhtudel on musta värvi ja akne vastu suunatud ravimite retseptid üsna lihtsad ja kättesaadavad. Enamasti on selleks otstarbeks soovitatav kasutada:

• Amla (India india karusmari), koriandri, kollajuuri, tilli seemnete, basiiliku roheliste võrdsete osade segu, mis tuleb enne õhtusööki või õhtusööki võtta umbes 15 minutit enne sööki.
• Amla pulber ühe komponendina, võttes teelusikatäit päevas, lahustades pulbri pool klaasi veega.
• Maskina võib kasutada sandlipuu ja kurkumuse pulbrite segu. Valmistamiseks peate te võtma iga komponendi teelusikatäit ja lisama soovitud konsistentsi saamiseks veidi piima.
• Amla põhjal on olemas valmis Ayurveda preparaat, mida nimetatakse Triphalaks, mida saab kasutada keha tõhusaks ja kiireks puhastamiseks kahjulike ainete eest. Aga sa võid seda kasutada naha maskina akne kõrvaldamiseks.
• Maskina võib kasutada ka väikese koguse veega segatud muskaatpähklipulbrit.
• Võib nahale kanda ja võtta aloe vera viljaliha.
• Samuti on soovitatav kasutada maskina seguna kuminiseemneid värskete liblikõieliste lehtedega.

Oluline on meeles pidada, et Ayurveda õpetustel on palju nüansse ja funktsioone, mida tuleks kaaluda, et säilitada õige tasakaalu doshas ja mitte tekitada täiendavat kahju iseendale. Ayurveda kohane ravi nõuab põhjalikku lähenemist ja kõigi hetkede põhjalikku uurimist, samuti valitseva dosha täpset määratlust ning toidu ja muude hetkede nõuetekohast valimist.

NEO-AYURVEDA

Haiguse põhjused

Akne

Füüsiline blokeerimine

Vistrik on nahapinna väike turse.

Emotsionaalne ummistus

Kui mitu akne ilmub ja kaob aeg-ajalt, näitab see kannatamatust ja soovimatust plaanide jaotusega kokku leppida; kannatamatus, millega kaasneb kerge surutud viha. Et teada saada, milline sinu elu ala on seotud, pöörake tähelepanu selle kehaosa eesmärgile, kus akne ilmub. Kui akne ei kao ja põhjustab tõsiseid ebamugavusi, vaadake artiklit SKIN (probleemid).

Vaimne blokeerimine

Kui olete kannatamatu, peaksite õppima ennast paremini kontrollima ja olema paindlikumad, kui teie plaane rikutakse. Esiteks peate õppima rahulikult üllatusi vastu võtma. Väga sageli ootavad ootamatud ja ootamatud saatuse käigud teid õigele kogemusele või annavad teile palju parema lahenduse, kui olete valmis.

Kui teil on äkki oma nägu akne, tähendab see, et kardate oma näo kaotamist, pimestamist mõnes olukorras. Lõpetage mõtlemine, et teised on teile nii nõudlikud kui sina.

Akne liigitamine ja ravi vastavalt Ayurveda'le

Ayurveda nahahaigused (sh akne - akne) klassifitseeritakse kolme doosi järgi.

Sõltuvalt sellest, milline dooside tasakaalustamatus põhjustas akne ilmnemist, on ravimeetod erinev.

Niisiis, kaaluge erinevust erinevate akne tüüpide vahel:

1. Akne Pitt-tüüpi: akne punane, põletik. Sel juhul on inimesel probleeme liigse higistamisega. Nahk on mõõdukalt õline, pooride tugev laienemine puudub.
2. Akne Kapha-tüüpi: akne on valkjas. Nahk on õline, läikiv, selle poorid on tihti laienenud, peate juukseid peaaegu iga päev pesta, sest need muutuvad kiiresti rasvaks.
3. Selles suhtes on kõige tulusam Vata-tüüpi akne. Akne on haruldane ja kuivab kiiresti ning kaob.

On ka raskemaid juhtumeid, kus Kapha ja Pitt on peaaegu võrdselt tasakaalust väljas, moodustades naha põletiku, vaheldumisi valge aknega. Nahk on väga õline. Kõiki neid akne liike tuleb ravida, taastades tridosha tasakaalu.

Kuidas vabaneda akne akne veelgi ja arutatakse.

Akne ravimise viisid Ayurveda

Akne ja mustade kohtade ravi, kõigepealt peate alustama keha puhastamisest, sest see on reostus, mis tavaliselt põhjustab nende väljanägemise. Ama (toksiinide ja lagundamata toidu jääkide) kogunemine põhjustab ainevahetusprotsesside katkemist, mis loomulikult nahka mõjutab.

Oluline elustiil ja toitumine. Kui te keha puhastate, vaid sööte samal viisil - segadust tekib vähe. On väga oluline, et teie toit vastab sinu valitsevale doshale ja selle eesmärk oli vähendada tasakaalu kaotanud inimest.

Püüdke järgida ka Ayurveda toitumisalaseid soovitusi: kasutada põhiseadmetele sobivaid vürtse, süüa toitu vastavalt päevale ja aastale, säilitada tugev Agni seedimistulemus jne. See hoiab keha tervena ja nahk ilus.

Et puhastada keha, et vabaneda akne ja muudest nahaprobleemidest, on hea kasutada järgmisi maitsetaimi: võilill, takjas, jahubanaan, ristik, raudrohi, Mustpeade. Ayurveda maitsetaimedest sobivad: kollajuur, marjad, sandlipuu ja goog-hum. Peaaegu kõigil juhtudel aitab aloe mahl palju.

Samuti on kasulikud Ayurveda kurkumapõhised salvid. Tuleb märkida, et mõned neist salvid sisaldavad palju eeterlikke õlisid, mis mõnikord põhjustavad nahaärritust. Seetõttu olge ettevaatlik, kõigepealt kandke kreemi ainult väikestele nahapiirkondadele. Te saate oma kurkidest oma näomaski teha.

Ärge unustage juua piisavalt puhast vett ja viia aktiivse ja tervisliku eluviisini. Söö piisavalt kiudaineid, värskeid puuvilju ja köögivilju. Kasulik üleminek taimetoitlusele või toorainele. Samuti on vaja korrapäraselt puhastada nahka koorimisega / puhastamisega ja teha niisutavaid massaaže.

Ayurveda retseptid akne ja akne

Siin on mõned lihtsad retseptid akne ja mustade kohtade raviks:

1. Hea on valmistada tilli seemnete, koriandri, basiiliku, amla (India karusmari), kollajuurikarbi segu ja võtta see pool tl. 15 minuti pärast enne lõunat või õhtusööki.
2. Võite juua veega 1 tl. amla pulber.
3. Triphala on suurepärane preparaat, mis sisaldab amla ja on kasulik nahale. Seda saab võtta nii seest (see puhastab keha ideaalselt) kui ka väliselt, muutes selle näo maskiks.
4. Samuti on võimalik valmistada maski kurukumi ja sandlipuu pulbritest. Taimed peavad võtma 1 tl. segada piimaga.
5. Saate teha lihtsa pastat veest ja muskaatpähklist.
6. Kandke nahale kaks korda päevas aloe viljaliha (pool tassi) või võtke see sees (ei saa aloe raseduse ajal võtta).
7. Nahale sõbralik pasta, mis on valmistatud värsketest rabakalja lehtedest või köömnetest.

Ayurveda ravimitest sobivad:

• Neem (kapslid või õli väliseks kasutamiseks);
• Clean-N-Clear siirup (Dabur) - koosneb neem erinevatest osadest, puhastab verd ja nahka;
• Kumkumaadi Lepam (näokreem);
• Skinel (tabletid ja salv) - akne ja antimikroobne aine;
• Triphala (pulber ja tabletid).

Ayurveda: Kuidas vabaneda aknest näol ja kehal?

Võti, kuidas vabaneda aknest oma näol ja kehal, on teie toitumine ja päevane raviskeem. Need on tegurid, mis teid korrigeerivad, sa saad lõpuks saada puhta ja sileda naha. Miks Kuna nahk on üks meie keha seisundi peegeldajaid - kui kõik on korras, näeb nahk tervena ja puhtana; sisemise tasakaalu puudumise korral "hakkab see otseselt ja figuratiivselt naha peale" indekseerima (aga mitte ainult nahal: juuksed ja küüned - samal viisil võivad olla "peegeldajad").

Miks mul on akne?

Akne või akne on tavaliselt märk Pitta dosha tasakaalust. Siin on mõned toitumisjuhised pitta inimestele.

Toitumisalased soovitused

Kui teie dosha pitta domineerib, siis parem mitte vahele jätta, sest teil on tugev tulekahju, mis kuumutab keha ja vaimu.

Hommikusöök Võite süüa / juua piimatooteid, pähkleid, kuivatatud puuvilju ja mett. Ainult piim ei tohiks olla külm - eelnevalt eemaldage see külmkapis. Hommikusöögiks saate juua kardemoni teed, kaneelipulgad ja nelk - kõik on võrdselt võrdsed. Loe umbes 10 toitu, mida ei saa hommikusöögiks süüa.

Lõunasöök Peatoit peaks olema kella 11.00-13.00. Alustage väikese portsjoni salatiga (näiteks kurgid, salat, arugula), mis on maitsestatud oliiviõliga (valikuline). Koriander töötab hästi kui maitseainet see jahutab pitta. Kuid ärge kasutage muid kastmeid ega sidemeid.

Keskpäeva ajal on seedimise tulekahju kõige võimsam, eriti pitta põhiseaduses. Seetõttu peab toit olema piisavalt toitev: sobivad teraviljad ja kaunviljad. Teraviljast võib see olla pruun riis, basmati riis, kaerahelbed, nisu. Üldiselt tuleb pitta vilja iga päev süüa.

Lisa teradesse või kaunviljadesse hautatud köögiviljad (sh rohelised lehtköögiviljad): suvikõrvits, kapsas, spinat, okra, kartul, lillkapsas, suvikõrvits.

Kichari (kichri) on suurepärane ka õhtusöögiks - suurepärane Ayurveda roog, mis on tasakaalustatud valkude ja süsivesikute poolest.

Lõunasöögi lõpus jooge teed, mis soodustab seedimist. Siin on retsept: võtta võrdsetes osades koriandri, köömne ja apteegitilli seemneid, segada ja kasutada 1 tl. segu segatakse klaasini keeva veega. Saate seda ette valmistada termos ja teha seda koos tööga. Üldiselt sobib see tee kõigile doshadele, kuid see on eriti hea pitta jaoks, sest rahustab ja jahutab teda. Tal on ka kasulik mõju seedetraktile.

See õhtusöök annab teile ülejäänud päeva küllastuse. Lisaks ei tunne te pärast seda unisust, mis juhtub, kui sööte põhitoidu valel ajal.

Teistel aegadel (nt mitte kell 11.00 ja 13.00) ei tohi süüa ühtegi teravilja, sealhulgas leiba ja jahu tooteid. Neid on raske seedida, kui päike ei ole taevas. Ayurveda sõnul, kui inimesel on vilja- ja kaunviljad enne kella 11.00 ja pärast kella 15.00, emiteeritakse toksiine nende seedimise ajal ja pitta dosha tõuseb (st see läheb tasakaalust välja).

Aga õhtusöök? Õhtusöök on vajalik kuni kella 18.00. Aurutatud köögiviljad, eriti keedetud ja / või maitsestatud ghee või oliiviõliga, sobivad kõige paremini. Ghee ise on pittis suurepärane, sest see on ainus õli, mis selle dosha jahutab. Ghee saab valmistada kõrgekvaliteedilisest võist.

Kui oled õhtul näljane, võite lisada hautatud köögiviljadele pähkleid või puuvilju.

Ligikaudu 19:00 kuni 20:00 või enne magamaminekut saate juua klaasi kuuma piima (mis tõusis üks kord). Kui juua kuuma piima öösel, ei põhjusta see allergiat ja toidab keha ja vaimu.

Iga inimene sobib oma piima kogusega. Alustage 1 tassist, kus on näputäis kardemonipulbrit, apteegitilli ja väike kogus rafineerimata suhkrut.

Kui hommikul, pärast õhtupiima piima, on teil silmades ja kurgus lima, vähendage serveerimist 3/4 tassi või 1/2 jne, kuni leiad sobiva piima serveerimise suuruse.

Kohe enne magamaminekut jooge 1 tl. Triphala pulber lahjendatakse sooja veega. See puhastab ja tugevdab.

Enamik soovitusi on antud just pitta põhiseaduse inimestele Akne näol ja kehal on kõige sagedamini antud dosha tasakaalustamatuse tulemus. Loomulikult on puuvillas ja kaphas akne.

Akne ja vata dosha leidub tavaliselt näo ülemises kolmandikus: otsmikul ja templitel. Need on väikesed lööbed, kõige sagedamini kuivad. Nende esinemise põhjus: vedeliku puudumine organismis, kõhukinnisus ja / või stress. Siin on kasulik teave, kuidas vabaneda kõhukinnisusest.

Pitta doshas valatakse akne näo keskele - põskedele ja ninale. Nad on punased, põletikulised ja valusad. Need võivad ilmuda ka silmade, nina või ülemise huule kohal. Põhjus: tavaliselt on see toit, mis suurendab pitta doshat, s.t. vürtsikas, vürtsikas, hapu, kääritatud, samuti elustiil.

Akne kapha doshasse ilmub näo alumises osas - kõrvade põhjast ja ülemisest huultest kuni lõualuu ja kaelani. Nad on suured, sügavad, täis vedelikku, valusad, liiguvad aeglaselt. Motivatsioon: Kapha dosha tasakaalustamatus alatoitluse (liiga palju maiustusi ja kääritatud toiduaineid) tõttu, samuti istuv eluviis.

Akne elustiil

Akne ühekordseks ja lõplikuks vabastamiseks peate lisaks toitumise kohandamisele ka oma elustiili pingutama. Allpool on soovitused kõigile inimestele.

Proovige enne kella 6.00 hommikul üles tõusta.

Võtke jahedat dušši. Kui te võtate sooja, siis lõpetage jahtumine. Kuid vältida kuuma või liiga külma duši. Ei ole vaja juukseid niisutada iga kord, eriti naistele, nii et saate kanda dušikorki. On oluline, et vesi peske kogu keha peast varba. Ärge kunagi peske juukseid kuuma veega. Ainult toatemperatuur või veidi jahe. Pärast pesemist kuivatage juuksed kohe käterätiga. Peamassaaž on väga kasulik, olge niiskete juuste massaaži korral ettevaatlik - nad on selles seisundis haavatavamad.

Lõunasöök on juba mainitud: süüa seda keskpäevale (kell 11.00–13.00). Ärge muretsege palju portsjonite suuruse pärast, sest sel ajal on seedimine kõige intensiivsem. Lõunasöök peaks sisaldama teravilja ja / või kaunvilju.

Hommikusöök ja õhtusöök sisaldavad tooteid vastavalt teie doshale; aga proovige mitte süüa pärast kella 18.00. Õhtusööki saab kõige paremini keeta ilma vürtsideta või kasutada väga vähe.

Pöörake tähelepanu kurkumale - see on suurepärane puhastusvahend, mida saab kasutada nii seest kui väljast. Seda saab lisada nõudele, teedele, teha akne näomaski. Teema teema: kurkuma näo naha jaoks - on olemas lihtne ja tõhus mask.

Iga dosha vajab füüsilist tegevust, erineva intensiivsusega ja erineva mahuga. Täiuslik jooga ja pranayama (näiteks Nadi Shodhana ja Ujjayi). Muide, hingamise harjutused aitavad kontrollida viha, mida pitta dosha on kaldunud.

Nüüd sa tead, kuidas aknest püsivalt vabaneda oma näol ja kehal - selleks peate tasakaalustama oma dosha või parandama oma kehas oleva pitta dosha tasakaalustamatust (isegi kui see ei ole teie peamine dosha). Seega saate eemaldada praeguse akne ja vältida uute tekkimist.

Ayurveda - kuidas vabaneda aknest, meetoditest ja nõuandetest Indiast

Akne on seotud nii hormoonidega kui ka näo kui terviku nahaga. Ayurveda akne ravi pakub suurt kasu mõlema aspekti paranemisel. Ayurveda puhul nimetatakse akne Youvana Pidaka. Youvana tähendab noorust ja Pidaka tähendab nahalöövet.

Teised ayurvedilised nimed on Tarunya pidaka (sama tähendus), Mukha dooshika (see, mis kahjustab näo ilu), Padmini kantaka (tüütu) jne. Tavaliselt on akne ravis väga oluline kasutada väliseid aineid: vedelikke, salve, kreeme. Siiski jäetakse sageli tähelepanuta selliseid olulisi tegureid nagu toksilised verekomponendid, vere metaboolsed tooted, hormonaalne tasakaalustatus, stress, halb naha tervis jne.

Ayurveda poolt põhjustatud akne põhjused

Ayurveda näitab järgmisi Youvana pidaka põhjuseid:

• Praetud ja ebatervisliku toidu söömine - rikub Kapha ja Pitt ning põhjustab vere riknemist ja akne.
• Öine ärkvelolek - põhjustab organismi biorütmi tasakaalustamatuse, põhjustab stressi, metaboolset tasakaalustamatust, mis põhjustab toksiinide ja akne väljanägemist.
• Kosmeetikatoodete liigne kasutamine
• Stress ja ärevus - mis põhjustab ainevahetuse ja toksiinide tasakaalustamatust.
• Noorukis esinevad füsioloogilised muutused - hormonaalne tasakaalustamatus.
• Liigne liha, mitte-taimetoitlane toit.

Vastavalt kaasaegsele teadusele tekib akne siis, kui juuksefolliikulid on blokeeritud sebumi või surnud naharakkude poolt.

Bakterid.

Menstruatsioonitsükliga seotud hormoonide tasakaalustamatus naistel ja puberteedieas meestel põhjustab akne. Isegi kortikosteroidid ja hormoonid androgeenid, mida kasutatakse teatud tingimustel ravis, põhjustavad akne. Isegi raseduse ajal põhjustavad hormoonide kõikumised akne.

Akne päritolu Ayurveda järgi (Yuvana pidaka).

Ülaltoodud põhjustel tekitavad Vata ja Pitt dosha kehas. Need viivad omakorda Rakta Dhatu (veri) ja Mamsa Dhatu (lihaskoe) kahjustamisele. See põhjustab näo, kaela, rindkere ja selja paiksetes piirkondades pidevat ärritust. Ja siis viib puhitus (akne).

Omab akne vastavalt Ayurveda.

Väikesed punakad, mustad või roosad löögid (tursed), mis ei sügelevad, ei põle (ei põletustunnet, kuumust) ega kahjusta. Kuid aja jooksul, kui te neid eirate või tegureid, mis neid põhjustasid, võib seisund halveneda ja sügelus, valulikkus ja haavandid ilmuvad. Võib esineda palavik, naha värvimuutus ja tsüstiliste neoplasmide ilmnemine. Halvenevad tegurid on: kosmeetikatoodete pidev ärritus ja akne pigistamine.

• Põhjalik pesemine sooja veega kolm või neli korda päevas.
• Kasutage puhastavaid vere-detoksifitseerivaid maitseaineid, mis on kokkusurutava ja mõru maitsega. Astringent maitse aitab kuivada sebum (sebum) ja kibe maitsetaimi nagu tema, kurkum jne. neil on antibakteriaalne toime, nad puhastavad ja ravivad kiiresti nahka akne eest.
• Värvi parandab oluliselt kurkum, sandlipuu jms.
• Jahutus ja meelerahuldavad ravimid toimivad väga hästi.
• Hormoonide tasakaalustamine on vajalik, kui põhjus on selles.

Akne raviks kasutatavad maitsetaimed:

• Nimba - Neem - Tuntud vere puhastaja takistab naha edasist halvenemist.
• Haridra - kurkuma - annab nahale sära, aitab vähendada naha õli.
• Daruharidra - Berberis aristata - vähendab akne armid ja annab nahale sära.
• Sariva - Hemidesmus indicus - toimib jahutusvedelikuna ja aitab parandada naha värvi. Puhastab ka verd hästi.
• Chandana - sandlipuu - pehmendab nahka.
• Rakta Chandana - punane sandlipuu - parandab vereringet ja puhastab verd.
• Jatiphala - muskaatpähkel - rakendatakse väljastpoolt, aitab vähendada armi.
• Usheera - vetiver - toimib jahutusvedelikuna ja leevendab stressi.
• Manjishta - Rubia cordifolia - puhastab verd ja parandab vereringet.
• Amalaki - India karusmari - amla toidab nahka ja verd.
• Khadira - Kattha - catechu akaatsia - kuulus vere puhastaja.
• Draksha - rosinad - toimivad jahutusvedelikuna ja parandavad vereringet.
• Shatavari, Ashwagandha, Ashoka jne - kasutatakse hormonaalse tasakaalu parandamiseks

Ayurveda akne ravimid:

• Kaishora Guggulu - kasulik paljude Vata ja Pittiga seotud haiguste ravimiseks podagra ravis haavade paranemiseks.
• Triphala Guggulu - kuivatab sebumit, puhastab kanaleid ja poorid.
• Arogya Vardhini Vati - hea maksa, Pittide saldod.
• Mahamanjishtadi kashaya on parim toode vere detoksikatsiooniks ja puhastamiseks.
• Panchanimba choorna - võitleb nahainfektsioonidega.
• Triphaladi Kashaya - kasulik pooride puhastamisel.
• Avipathi choorna - kasulik, kui Pitt on tasakaalust väljas. Eriti siis, kui akne esineb päikese käes, kuuma ilmaga jne.
• Sarivadyasava - kasulik verd puhastamisel ja võõrutusel.
• Khadirarishta - vere puhastamine, kasulik mitmesuguste nahahaiguste korral.
• Usheerasava - vere puhastamine, kasulik mitmetele nahahaigustele.
• Chandanasava on eriti kasulik rasusele nahale, kuivab rasu.
• Aravindasava on vere toonik.

• Kumkumadi õli
• Nalpamaradi õli
• Mukhadooshikari Lepam

Panchakarma akne raviks.

Äärmuslikel juhtudel soovitatakse akne puhastada keha puhastamiseks - kasutatakse Panchakarma, Vamana (oksendamisravi) ja Virechanit (eemaldamine, puhastamine), nad on väga tõhusad.

Tervislik toitumine ja akne ravimise harjumused:

• Eelistatakse sooja vee tarbimist.
• Lihtsalt seeditava toidu vastuvõtt
• Toores köögivilja, näiteks porgandi, kurgi jne vastuvõtmine
• Selliste puuviljade nagu guava, õuna, pirni jms vastuvõtmine
• Ööbige vähemalt 6-7 tundi
• Anti-stress meetodid nagu pranayama
• Kokkupuude päikesevalgusega (mitte palju)

Ebasoodne toitumine ja harjumused:

• Liigne vürts, mis suurendab pitta.
• Liigne päike
• Korduv kriimustamine või kahjustatud naha puudutamine, mis põhjustab nakkuse halvenemist ja esinemist
• Ärge loputage meik enne magamaminekut.

Ayurveda akne kodu abinõud:

• Roosi kroonlehtede pulber segatakse kurkuma näoga, mis viiakse veega või roosiveega. Rakendatakse akne. See pasta aitab eemaldada akne armid.
• Tsüstilise akne puhul, kus esineb nahainfektsioon, kasutatakse neem-lehtpulbrit, lisada võib nibud kurkuma.

Kuidas ravida Ayurveda akne

Akne võib tekkida peaaegu kõigil inimestel, olenemata vanusest. Nende esinemise peamine põhjus on häirimine hormonaalses taustas või ebakorrektne nahahooldus.

Ayurveda on traditsiooniline India meditsiinisüsteem, millel on oma vaade akne hariduse ja ravi protsessile. Oluline koht, kus see süsteem pühendab tervisliku toitumise ja ainult looduslike koostisosade kasutamise mis tahes haiguste raviks.

Põhjused

Akne peamine põhjus on liigne sebumi tootmine. Akne on noorukieas iseloomulik omadus, sest Praegu algab hormoonne korrigeerimine, mis suurendab rasunäärmete tööd.

Ayurveda nime all nimetatakse seda nähtust Youvana Pidaka, kus Youvana on noor ja Pidaka on nahalööve. Pimples võib ilmuda kogu kehaosas, eriti nendes kohtades, kus on palju rasunäärmeid - selja, õlgade, näo jne.

Peamised akne põhjustavad tegurid on:

• Suure koguse rasvase, soolase ja rämpstoitu kasutamine. Kõik see põhjustab vere halvenemist ja akne teket.
• Une puudumine põhjustab keha biorütmi tasakaalustamatust, stressi ja ainevahetust. See viib kokku toksiinide kuhjumise organismis ja akne välimuseni.
• Paljude kosmeetikatoodete kasutamine ummistab poorid ja põhjustab akne.
• Stress ja ärevus.
• Hormonaalsed muutused noorukieas, menstruaaltsükli või raseduse ajal suurendavad rasunäärmeid ja põhjustavad akne.
• Ravimite vastuvõtt, eriti hormonaalsed.

Ayurveda põhineb kolmel doshasel:

• Pitta - vesi ja tulekahju.
• Vata - eeter ja õhk.
• Kapha - vesi ja maa.

Õpetamine ütleb, et igal inimesel on kõik kolm peamist energiat, mida domineerib üks. See määrab isiku omadused.

Ülaltoodud tegurid kahjustavad kõiki kolme inimkeha dosaati. Eriti vastuvõtlikud Pitta dosha hävitamisele, mis aitab kaasa Rakta dhatu (veri) ja Meda dhatu (lihaskoe) halvenemisele.

Dosade kahjustamine põhjustab toksiinide teket, mis blokeerivad energia voolu kanaleid ja aitavad kaasa akne moodustumisele.

Tavaliselt on akne jagatud mitmeks tüübiks, sõltuvalt põletiku tõsidusest:

• Comedones (must või valge, ilma põletikuta).
• Papules ja pustulid (väljendunud akne, millel on raske põletik ja mädane sisu).
• Tsüstid (ulatuslikud põletikualad, mis tungivad naha sügavatesse kihtidesse).

Ayurveda õpetuste kohaselt varieerub akne, sõltuvalt doshast. Ühe kolmest doosist tingitud tasakaalustamatus põhjustab erinevaid akne sümptomeid ja sümptomeid.

Akne tüübid Ayurveda:

• Pitta-tüüpi akne-pimplesel on punane värv ja tugev põletik. Samal ajal ei ole nahal rasvasisaldus suurenenud, poorid ei suurene oluliselt, kuid higistamisprotsessis on ilmseid rikkumisi.
• Akne lööve Kapha-liigid - domineerivad valged sisaldused. Isikul on rasvane nahk laienenud pooridega, juuksed on samuti rasvased ja vajavad igapäevast pesemist.
• Kõige soodsam on Vata-tüüpi akne. Pimples kaovad harva ja kiiresti, nahk on normaalne ja ei vaja erilist hoolt.

Esialgu ilmneb akne väikeste löövete kujul, mis võivad olla mustad, punased või valged. Nad ei põhjusta palju ebamugavust, sügelust, põletust ega valu. Kuid aja jooksul, kui te ei ravi löövet või kõrvaldate negatiivseid tegureid, muutub akne rohkem.

Põletikuline protsess suureneb, on ebamugavustunne. Enesekstrusioon ja katse maskeerida löövet suure hulga kosmeetikatoodetega halvendavad ainult naha seisundit.

Akne eemaldamiseks peate taastama kehas sisalduvate dooside tasakaalu. Alles pärast selle normaliseerimist on võimalik saavutada puhas ja tervislik nahk.

Miks akne minu otsmikule ilmub? Loe lähemalt siit.

Kuidas ravida akne akne

Akne ravi Ayurveda puhul põhineb peamiselt toksiinide ja toksiinide puhastamisel. Inimkehas kogunenud kahjulikke aineid nimetatakse Ama.

Neid peetakse keha energia tasakaalustamatuse põhjuseks, mis põhjustab kõik haigused ja nahalööbed.

Teine oluline samm keha tervendamisel on tervislik toitumine ja õige elustiil. Ilma selle tingimuse täitmiseta on isegi kõige põhjalikum keha puhastamine kasutu, sest keha uuesti ummistub. Dieet tuleks valida vastavalt sellele, mida dosha on tasakaalust väljas.

Ayurveda pakub akne raviks looduslikke koostisosi kasutades. Ravimtaimed aitavad puhastada kahjulike ainete keha ning on aluseks ka erinevate kosmeetikatoodete valmistamiseks näo nahahoolduseks.

See on kõigi nahahooldustoodete ja sisemise kasutamise loomulik päritolu, mis võimaldab teil saada akne ravimisel häid tulemusi, ilma et see avaldaks kahjulikku mõju energiavoogudele.

Kodu õiguskaitsevahendid

Kõik kodu abinõud akne õiguskaitsevahendeid koosneb kättesaadavatest koostisosadest. Enne nende kasutamist on vaja läbi viia allergia test ja valida retseptid keha individuaalsetele omadustele.

Kõige populaarsemad vahendid on järgmised:

• Kurkuma ja sandlipuu mask. Selle valmistamiseks peate võtma tl sandlipuu pulbrit ja segama näputäisega kurkuma pulbrit. Lahjendage segu väikese koguse piimaga hapukoorega. Rakenda nägu maskile. 20 minuti pärast loputage hoolikalt sooja veega. Maski regulaarne kasutamine vähemalt 2 korda nädalas aitab vähendada põletikku ja kiirendada kahjustatud naha paranemist.

• Muskaatpähkel peetakse suurepäraseks viisiks naha puhastamiseks ja valgendamiseks. Pähklipulbri ja kummeli keetmisega puhastus puhastab hästi poorid ja eemaldab lisandid ning mask masendab nahka ja aitab vabaneda tumedatest akne jälgedest.
• Aloe on väga kasulik vahend. Sellel on põletikuvastane, desinfitseeriv ja regenereeriv toime. Seda tehast soovitatakse kasutada maski kujul tselluloosi või sisemise kasutuse jaoks.
• Sisemiseks kasutamiseks saate kasutada amla pulbrit. See ainulaadne taim aitab puhastada keha toksiine ja parasiite, tugevdab immuunsüsteemi ja ravib paljusid haigusi. Efektiks on piisav, kui teed lusikatäis lahustatakse tl päevas.

• Roosi ja kurkumiku pulbermask aitab kiirendada kahjustatud naha paranemist ja leevendada akne armid. Selleks segage supilusikatäis lillepulbrit, lisage näputäis kurkumit ja vett. Kogu hoolikalt segati, et saada paksu koore konsistents ja kanda näole. 15 minuti pärast peate nägu hoolikalt pesema ja määrima niisutajaga.
• Ulatusliku põletiku ja tsüstilise akne korral kasutatakse Nima pulbrit. Pulber segatakse veega konsistentsiks ja kantakse näole. Efekti suurendamiseks võite lisada kurkuma kurkumit. Pange näole mask ja jäta 20 minutiks. Tööriistal on särav põletikuvastane ja desinfitseeriv toime.
• Väga tõhus vahend on suukaudseks manustamiseks mõeldud mitme kasuliku taime segu. Valmistamiseks segatakse võrdsetes osades järgmised koostisosad: amla, koriander, kollajuur, dillsiemned ja basiilik. Seda segu tuleks võtta suukaudselt poolteist teelusikatäit või õhtul 15 minutit enne sööki.

Video: lööbe ravi

Kasulikud nõuanded

Ayurveda pakub elustiili soovitusi, mis aitavad toetada mitte ainult näo nahka, vaid ka kogu organismi tervist:

• Sööge õiget ja tervislikku toitu.
• Välista kahjulikke ja rasvaseid toite, rohke vürtse.
• Keskendu köögiviljadele ja puuviljadele.
• Jälgige soole korrektsust.
• Likvideerida halvad harjumused (suitsetamine ja alkohol).
• Puhastage nahka põhjalikult hommikul ja õhtul pehmete vahenditega.
• Eemaldage karvad näost (higistamine ja mustus ärritavad).
• Ärge puhastage nahka poodidega.
• Hoidke juuksed puhtaks.
• Kaitsta nahka ilmastikutingimuste (päikesevalgus, tuul, külm) kahjuliku mõju eest.
• Kasutage kergeid kreeme, vältige õlipõhiseid tooteid.
• Joo päevas vähemalt 8-10 klaasi puhast vett.
• Harjutage regulaarselt.
• Vältige stressiolukordi.
• Puhke ööpäevas vähemalt 8 tundi.

Selline elustiil aitab säilitada doshase tasakaalu ja leevendada akne.

Akne liigitamine ja ravi vastavalt Ayurveda'le

Ayurveda nahahaigused (sh akne - akne) klassifitseeritakse kolme doosi järgi.

Sõltuvalt sellest, milline dooside tasakaalustamatus põhjustas akne ilmnemist, on ravimeetod erinev.

Niisiis, kaaluge erinevust erinevate akne tüüpide vahel:

1. Akne Pitt-tüüpi: akne punane, põletik. Sel juhul on inimesel probleeme liigse higistamisega. Nahk on mõõdukalt õline, pooride tugev laienemine puudub.
2. Akne Kapha-tüüpi: akne on valkjas. Nahk on õline, läikiv, selle poorid on tihti laienenud, peate juukseid peaaegu iga päev pesta, sest need muutuvad kiiresti rasvaks.
3. Selles suhtes on kõige tulusam Vata-tüüpi akne. Akne on haruldane ja kuivab kiiresti ning kaob.

On ka raskemaid juhtumeid, kus Kapha ja Pitt on peaaegu võrdselt tasakaalust väljas, moodustades naha põletiku, vaheldumisi valge aknega. Nahk on väga õline. Kõiki neid akne liike tuleb ravida, taastades tridosha tasakaalu.

Kuidas vabaneda akne akne veelgi ja arutatakse.

Akne ravimise viisid Ayurveda

Akne ja mustade kohtade ravi, kõigepealt peate alustama keha puhastamisest, sest see on reostus, mis tavaliselt põhjustab nende väljanägemise. Ama (toksiinide ja lagundamata toidu jääkide) kogunemine põhjustab ainevahetusprotsesside katkemist, mis loomulikult nahka mõjutab.

Oluline elustiil ja toitumine. Kui te keha puhastate, vaid sööte samal viisil - segadust tekib vähe. On väga oluline, et teie toit vastab sinu valitsevale doshale ja selle eesmärk oli vähendada tasakaalu kaotanud inimest.

Püüdke järgida ka Ayurveda toitumisalaseid soovitusi: kasutada põhiseadmetele sobivaid vürtse, süüa toitu vastavalt päevale ja aastale, säilitada tugev Agni seedimistulemus jne. See hoiab keha tervena ja nahk ilus.

Et puhastada keha, et vabaneda akne ja muudest nahaprobleemidest, on hea kasutada järgmisi maitsetaimi: võilill, takjas, jahubanaan, ristik, raudrohi, Mustpeade. Ayurveda maitsetaimedest sobivad: kollajuur, marjad, sandlipuu ja goog-hum. Peaaegu kõigil juhtudel aitab aloe mahl palju.

Samuti on kasulikud Ayurveda kurkumapõhised salvid. Tuleb märkida, et mõned neist salvid sisaldavad palju eeterlikke õlisid, mis mõnikord põhjustavad nahaärritust. Seetõttu olge ettevaatlik, kõigepealt kandke kreemi ainult väikestele nahapiirkondadele. Te saate oma kurkidest oma näomaski teha.

Ärge unustage juua piisavalt puhast vett ja viia aktiivse ja tervisliku eluviisini. Söö piisavalt kiudaineid, värskeid puuvilju ja köögivilju. Kasulik üleminek taimetoitlusele või toorainele. Samuti on vaja korrapäraselt puhastada nahka koorimisega / puhastamisega ja teha niisutavaid massaaže.

Ayurveda retseptid akne ja akne

Siin on mõned lihtsad retseptid akne ja mustade kohtade raviks:

1. Hea on valmistada tilli seemnete, koriandri, basiiliku, amla (India karusmari), kollajuurikarbi segu ja võtta see pool tl. 15 minuti pärast enne lõunat või õhtusööki.
2. Võite juua veega 1 tl. amla pulber.
3. Triphala on suurepärane preparaat, mis sisaldab amla ja on kasulik nahale. Seda saab võtta nii seest (see puhastab keha ideaalselt) kui ka väliselt, muutes selle näo maskiks.
4. Samuti on võimalik valmistada maski kurukumi ja sandlipuu pulbritest. Taimed peavad võtma 1 tl. segada piimaga.
5. Saate teha lihtsa pastat veest ja muskaatpähklist.
6. Kandke nahale kaks korda päevas aloe viljaliha (pool tassi) või võtke see sees (ei saa aloe raseduse ajal võtta).
7. Nahale sõbralik pasta, mis on valmistatud värsketest rabakalja lehtedest või köömnetest.

Ayurveda ravimitest sobivad:

• Neem (kapslid või õli väliseks kasutamiseks);
• Clean-N-Clear siirup (Dabur) - koosneb neem erinevatest osadest, puhastab verd ja nahka;
• Kumkumaadi Lepam (näokreem);
• Skinel (tabletid ja salv) - akne ja antimikroobne aine;
• Triphala (pulber ja tabletid).

Ayurveda vaade

Ayurveda omab erilist lähenemist kõikidele akne vormidele, see probleem tekib kolmest Vata, Pitt ja Kapha doosi tasakaalustamatusest. Peamine põhjus on aga Pitt Doshi ägenemine, bioenergia, mis sümboliseerib soojust või tulekahju. Pitta dosha põhjustab toksiinide kogunemist. Need toksiinid kogunevad sügavatesse kudedesse, nagu rass (toitaineplasma), rakt (veri), mammid (lihased) ja lasika (lümf). Kuna akne esineb sügavalt, siis kohalike kreemide, vedelike ja antibiootikumide kasutamine maskeerib ainult sümptomid. Ayurveda ravi soovitab selle haiguse ja selle põhjuste vastu võitlemiseks sobivat toitumist, elustiili ja mõningaid spetsiaalseid taimseid kombinatsioone.

Ayurveda nahahaigused (sh akne - akne) klassifitseeritakse kolme doosi järgi. Sõltuvalt sellest, milline dooside tasakaalustamatus põhjustas akne ilmnemist, on ravimeetod erinev.

Niisiis, kaaluge erinevust erinevate akne tüüpide vahel:

Akne Pitt-tüüpi: akne punane, põletik. Sel juhul on inimesel probleeme liigse higistamisega. Nahk on mõõdukalt õline, pooride tugev laienemine puudub.

Akne Kapha-tüüpi: akne on valkjas. Nahk on õline, läikiv, selle poorid on tihti laienenud, peate juukseid peaaegu iga päev pesta, sest need muutuvad kiiresti rasvaks.

Selles suhtes on kõige tulusam Vata-tüüpi akne. Akne on haruldane ja kuivab kiiresti ning kaob.

On ka raskemaid juhtumeid, kus Kapha ja Pitt on peaaegu võrdselt tasakaalust väljas, moodustades naha põletiku, vaheldumisi valge aknega. Nahk on väga õline. Kõiki neid akne liike tuleb ravida, taastades tridosha tasakaalu.

Kuidas vabaneda akne akne veelgi ja arutatakse.

Akne ravimise ja ennetamise meetodid Ayurveda

Akne ja mustade kohtade ravi, kõigepealt peate alustama keha puhastamisest, sest see on reostus, mis tavaliselt põhjustab nende väljanägemise. Ama (toksiinide ja lagundamata toidu jääkide) kogunemine põhjustab ainevahetusprotsesside katkemist, mis loomulikult nahka mõjutab. Oluline elustiil ja toitumine. Kui te keha puhastate, vaid sööte samal viisil - segadust tekib vähe. On väga oluline, et teie toit vastab sinu valitsevale doshale ja selle eesmärk oli vähendada tasakaalu kaotanud inimest. Püüdke järgida ka Ayurveda toitumisalaseid soovitusi: kasutada põhiseadmetele sobivaid vürtse, süüa toitu vastavalt päevale ja aastale, säilitada tugev Agni seedimistulemus jne. See hoiab keha tervena ja nahk ilus.

Et puhastada keha, et vabaneda akne ja muudest nahaprobleemidest, on hea kasutada järgmisi maitsetaimi: võilill, takjas, jahubanaan, ristik, raudrohi, Mustpeade. Ayurveda maitsetaimedest sobivad: tema, basiilik, kollajuur, manshishtha, sandlipuu ja goog-hum. Peaaegu kõigil juhtudel aitab aloe mahl palju. Samuti on kasulikud kurkumist põhinevad Ayurveda salvid, neemiga ja kurkumiga varustatud maskid, kompositsioonis täiuslikum savi ja basiilik (tulsi). Võite teha oma näomaskid kurkumist, saad osta Indiast valmistatud abrvediliste retseptide põhjal valmisid. Ärge unustage juua piisavalt puhast vett ja elada aktiivselt ja tervislikult. Söö piisavalt kiudaineid, värskeid puuvilju ja köögivilju. Kasulik üleminek taimetoitlusele või toorainele. Samuti on vaja korrapäraselt puhastada nahka koorimisega / puhastamisega ja teha niisutavaid massaaže. Võtke Trifaly tablette või pulbrit, samuti Neem Vati (Neem'i pulbri tabletid).

Triphala on suurepärane preparaat, mis sisaldab amla ja on kasulik nahale. Seda saab võtta nii seest (see puhastab keha ideaalselt) kui ka väliselt, muutes selle näo maskiks. Samuti on võimalik valmistada maski kurukumi ja sandlipuu pulbritest. Taimed peavad võtma 1 tl. segada piimaga. Saate teha lihtsa pastat veest ja muskaatpähklist. Kandke nahale kaks korda päevas aloe viljaliha (pool tassi) või võtke see sees (ei saa aloe raseduse ajal võtta). Nahale sõbralik pasta, mis on valmistatud värsketest rabakalja lehtedest või köömnetest. Ayurveda preparaatidest sobivad: Neem (kapslid või õli väliseks kasutamiseks); Kumkumaadi Lepam (näokreem); Triphala (pulber ja pillid), Khimi akne- ja aknepõhised maskid, mis põhinevad Neemil ja Sandalil, piparmündi, basiiliku ja kurkumiga maskid, lisaks tervendavate maitsetaimede tervendavale mõjule sisaldavad nad ka täiuslikumat savi, mis aitab ka lööve. pesumasin Neem ja Tea puudega või antiseptilised seebid nagu Neman Patanjali, Angarag Gomata.

Sa peaksid kasutama maske, nagu vajate, vähemalt kaks korda nädalas.Kui teil on mask, rakendage spetsiaalsed Ayurveda akne kreemid Neem, Carnation ja karu kõrvade ekstraktiga. kuulus oma suurepäraste tulemuste poolest.

Noh, veenduge, et te läbite vere ja soolte puhastamise, selleks on Triphala ja Tema täiuslikud.

Nõuanded toitumise ja elustiili jaoks

- Vältida vürtsiseid, rasvaseid ja hapu toite.

- Sööge värsket toitu

- Suurendada kehale jahutavat mõju omavate ravimtaimede, nagu apteegitilli, koriandri seemnete, India karusmari (amla) ja aloe vera kasutamist;

- Suurendada veetarbimist kuni 8-10 klaasi päevas

- Peske nägu sageli kerge taimse seebiga, peske Neem või Tea Tree

- Vältige kunstlikku kosmeetikat

Bliss Style Neem näomask (Neem pulber) - ülevaade

Ayurveda naha tervise kaitseks: pulber BAT aknest, põletikust, mustadest täpidest ja isegi kortsudest. Probleemide ja väga probleemse naha, kompositsiooni, foto ENNE, JÄRGI ja pärast protsessi katsetamine.

Naha puhtuse eest võitlemisel otsustasin ma pöörduda Ayurveda vahenditega, nimelt Tema poole.

Neem, Neem, Melia Pärsia (Azadirachta indica) on asendamatu ravim nahahaiguste, nagu akne, psoriaasi, ekseemi, neurodermatiidi raviks. Selle kasutamine kosmeetilistel eesmärkidel on muutunud traditsiooniks - juba ammusest ajast peale on naised naha värskendamiseks kasutanud Neem-lehtmaske. See pannakse haavadele, verevalumitele ja keetmisele - kõige kiiremini paranemiseks. See aitab ravida dermatiiti, ekseemi ja teisi nahahaigusi. Vähendab sebumi sekretsiooni, leevendab sügelust, aitab eemaldada kõõma.

Ostsin pulbrivalmistaja Bliss Style.

Kust osta: The-Green.ru (võtab vastu Webmoney)

Hind: 100 grammi - 215 rubla, 200 grammi - 316 rubla.

Pakend - lihtne plastikust purk, millel on regulaarne kaas ilma dosaatorita. Ausalt öeldes on seda raske avada, sest on vaja proovida mitte pulbrit hajutada.

Siin on see, mida tootja kirjutab:

Cooking Järgige juhiseid. Pärast pruulimist lõhnab see peaaegu nagu henna - augusti maitsetaimed ja heina. Üks protseduur võtab umbes kaks supilusikatäit pulbrit.

Paljud inimesed lisavad neem maskidele eeterlikke õlisid ja muid maitsetaimi, kuid minu seisukoht on järgmine: te ei tohiks lisada muid komponente loomulikku neelavatesse maskidesse nii neemilt kui savist, sest kolmanda osapoole tegevus peaks olema täielikult väljendunud see häirib seda, s.t. pulber tõmbab neid sisse, mitte naha mustust.

Rakendus Pärast aretamist muutub see looduslikuks koorimiseks, kui sa hõõrute segu sõrmede vahelt, siis kohe tunda taimeosakeste puhastamist. Siiski, kui näol on põletikke, ei ole see väga tervislik ja ma rakendan maskiharja, et vältida puhastamise mõju.

Raske on rakendada heterogeensuse tõttu, mis ei taha nahale kinni jääda.

Soovitav on asuda neemmaskiga, kuna pulbriosakesed kipuvad maskeerumise ajal näost maha kukkuma. Selline masochka kuivab, see meeldib - pikem kui savi. Kuivas õhus hakkab see kuivama 7 minuti pärast (kui savi kuivab täielikult 3 minuti pärast), pihustan ma veega pihustuspudelist ja asun maski juures veel 7 minutit.

Loputamine on keerulisem - igal juhul peate nahka hõõruma ja naha puhastamine hakkab toimuma. Tõsi, see on lihtsam pesta kui savi, see kergesti eemaldub nahast niiske.

Mõju.

Esiteks näitan sulle, mis juhtus pärast esimest kasutamist, kui akne süvenes. Filmitud spetsiaalselt elektrivalguses, et paremini näha katastroofi täielikku ulatust:

Mõju on ilmne. Mulle meeldib see, et hädaolukorras on parandused kohe nähtavad. Lõplik efekt on nähtav kusagil tunnis pärast maski: põletik väheneb, reljeef on oluliselt silutud, naha toon on silutud.

Aga kuidas see siis, kui nahk toimib parimates tingimustes:

Jällegi silub silma silma, üksikud põletikud ja aknejärgsed muutused on vähem märgatavad. See ei kuivata nahka peaaegu, mis on oluline külmhooajal, kuid samal ajal ilmuvad naha rasva lehed ja igavus.

Mida veel mulle meeldis - silmade silma märgatav vähenemine. Kahjuks on see mõju ajutine.

Mask kestab 1-2 päeva ja kahjuks ei märganud kogu purki kasutades kumulatiivset mõju.

100 grammi pulbrit oli minu jaoks piisav ainult 5 rakenduse jaoks, üks protseduur maksis mulle nii palju kui 40 rubla, mis minu arvates on omatehtud looduslike maskide jaoks väga kallis.

Ma annan muidugi nõu ja mina ostan veel ühe purgi, kuid ainult hädaolukorras otsin alaliseks kasutamiseks midagi rohkem.

Minu tooted probleemsele nahale: